Херпесът се причинява от вирус, наречен херпес симплекс. След като вирусът навлезе в човешкото тяло, той винаги ще остане там, скривайки се в нервните корени. Когато имунитетът на човека (способността на организма да се бори с инфекцията) е понижен, това ще доведе до огнище. Обикновено раните отнемат около 1-2 седмици, за да се излекуват, но има някои неща, които можете да направите, за да ускорите лечебния процес. Неща като разрешаването на раните ви да бъдат изложени на въздух, говоренето с Вашия лекар за лекарства и използването на мехлеми могат да помогнат за ускоряване на времето за заздравяване. Има и някои неща, които можете да направите, за да намалите и предотвратите огнища, като намаляване на продължителното излагане на слънчева светлина, намаляване на триенето по време на секс и справяне със стреса.
Стъпки
Метод 1 от 2: Лечение на огнища
Стъпка 1. Оставете раните да бъдат изложени на въздух
Въпреки че може да изглежда добра идея да прикриете раните си с превръзка, превръзката на рани всъщност забавя заздравяването. Най -добрият начин да ускорите времето за заздравяване на херпесните ви рани е да им позволите да бъдат изложени на въздух и да продължат курса си.
Ако страдате от генитален херпес, носете свободно облекло и бельо, за да увеличите притока на въздух към гениталния регион
Стъпка 2. Оставете раните си на мира
Избирането на рани може да причини инфекции, което може допълнително да увеличи времето, необходимо за заздравяването на раните. Спрете себе си, ако се хванете, че бранете раните си. Оставете ги на мира и те ще оздравеят много по -бързо.
Ако раните ви са сърбящи или парещи, използвайте лед или студен компрес, за да облекчите тези симптоми
Стъпка 3. Насрочете среща с Вашия лекар
Ако страдате от чести или случайни огнища на херпес, трябва да говорите с Вашия лекар за възможностите за лечение. Въпреки че няма лечение за херпес, има лекарства, които могат да улеснят живота с това състояние. Някои лекарства могат да съкратят тежестта и продължителността на огнищата, докато други могат да предотвратят и намалят общия брой на огнищата, които имате.
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за антивирусни лекарства
Антивирусните лекарства са предназначени за лечение на херпес при първите признаци на огнище. Говорете с Вашия лекар за това да имате предписана рецепта, ако имате ранни симптоми на огнище и не можете да се свържете с него/нея. Ацикловир, фамцикловир и валацикловир са най -често предписваните антивирусни лекарства.
Следвайте инструкциите на Вашия лекар и приемайте лекарствата според указанията. Не приемайте повече или по -малко от предписаната Ви доза
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар за локални мехлеми за рани
Има няколко различни мехлеми за херпес без рецепта, но трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да изберете такъв, който да използвате върху раните си. Ако имате генитален херпес, тогава може да се нуждаете от мехлем с рецепта.
Помислете за използването на прополисов мехлем. В едно проучване е установено, че прополисовият мехлем е по -ефективен от мехлема от ацикловир. Хората, които са използвали прополисовия мехлем четири пъти на ден, съобщават, че раните им заздравяват по -бързо от тези, които са използвали ацикловир
Стъпка 6. Проследете с Вашия лекар, за да видите как работи лечението
След като сте приемали антивирусно лекарство в продължение на няколко месеца, добра идея е да се консултирате с Вашия лекар, за да определите дали лечението работи. Ако не дава желаните резултати, тогава Вашият лекар може да предложи различен курс на лечение.
Метод 2 от 2: Предотвратяване на бъдещи огнища
Стъпка 1. Намалете продължителното излагане на слънчева светлина
Ако страдате от орален херпес, е по -вероятно да изпитате огнище, след като сте прекарали дълго време на слънце. Може да намалите шансовете си за развитие на огнище, като намалите излагането си на пряка слънчева светлина.
Опитайте се да останете на сянка или да носите широкопола шапка, когато ще бъдете навън за дълги периоди от време
Стъпка 2. Използвайте лубрикант на водна основа по време на секс
Триенето, произведено по време на секс, може да предизвика огнище. За да намалите триенето по време на секс, използвайте лубрикант на водна основа. Винаги носете и презервативи, ако страдате от генитален херпес или може да предадете състоянието на партньора си.
- Не използвайте лубрикант на маслена основа или съдържащ в съставките си спермицид ноноксинол-9. Смазочните материали на маслена основа могат да отслабят презервативите, а ноноксинол-9 може да раздразни лигавиците.
- Избягвайте секс, когато имате епидемия. По -вероятно е да предадете херпес, когато имате огнище, така че е най -добре да избягвате полов акт, когато има рани.
Стъпка 3. Намерете начини да управлявате нивата на стрес
Стресът е често срещана причина за огнища на херпес, така че управлението на стреса е от съществено значение. Помислете да вземете курс по йога, да правите дълбоки дихателни упражнения през целия си ден, да се научите да медитирате или редовно да правите релаксиращи бани с балончета. Намерете начини да се отпуснете и да сведете до минимум стреса си, за да предотвратите огнища. Някои други начини, по които можете да намалите стреса, включват:
- Получаване на повече упражнения. Упражненията могат да ви помогнат да останете здрави и да се справите със стреса. Стремете се към 30 минути умерена физическа активност всеки ден.
- Хранене по -добре. Добре балансираната диета може да ви помогне да се почувствате по-добре и да намалите стреса. Яжте много плодове и зеленчуци и избягвайте нездравословни храни.
- Спете повече. Липсата на сън може да допринесе за излишния стрес. Уверете се, че получавате поне седем часа непрекъснат сън всяка вечер.
- Останете свързани. Достигането до някого, когато се чувствате претоварени, също може да помогне за намаляване на нивата на стрес. Обадете се на приятел, за да говорите, ако се чувствате стресирани.
Стъпка 4. Помислете за добавяне на лизин към вашата диета
Лизинът е аминокиселина, която се използва за предотвратяване и лечение на херпес. Лизинът действа, като блокира действието на аргинин (което увеличава размножаването на херпесния вирус). Лизин може да се приема винаги, когато имате херпесна епидемия или преди появата на симптоми.
- Говорете с Вашия лекар, преди да решите да включите лизин като добавка, особено ако имате бъбречно заболяване или ако сте бременна или кърмите.
- Следвайте инструкциите на продукта, ако решите да включите лизин като добавка.
