Докато гримът е личен избор, много хора преценяват тези, които решат да го носят. Ако ви дразнят заради грим, научете се да прегърнете грима си и да настроите критиките. Трябва да сте сигурни, че се наслаждавате на грима. Променете начина си на мислене, за да станете по -малко уязвими за критика. Заменете негативните мисли с положителни. Ако някой ви дразни, научете се да заставате за себе си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Справяне с отрицателни коментари
Стъпка 1. Игнорирайте коментарите
Понякога най -добрият начин да се справите с отрицателните коментари е да ги игнорирате. Ако получите коментари за вашия грим, просто не отговаряйте. Ако някой направи пренебрежително коментар за външния ви вид, направете се, че не сте го чули и си тръгнете.
Понякога хората могат да мислят, че са полезни с коментарите си. Някой може да каже нещо от рода на „Бихте изглеждали много по -красиви без грим“, мислейки за това като за комплимент. Просто се усмихвайте и предлагайте малък отговор. Лицето може да приеме намека
Стъпка 2. Помислете за завръщане
Ако някой ви се подиграва с грима ви, дори след като го игнорирате, помислете за завръщане. Бихте могли саркастично да кажете нещо от рода на: „Благодаря за споделянето. Наистина оценявам вашето мнение“и след това да завъртите очи. Често хората дразнят онези, които смятат, че няма да отвърнат. Ако успеете да се върнете остроумно, хората може да осъзнаят, че не могат да ви се подиграват толкова лесно.
Стъпка 3. Избягвайте да показвате чувствата си
Хората, които срамуват другите, често процъфтяват с отговор. Избягвайте да показвате, че някой ви е разстроил. Ако някой коментира грима ви, опитайте се да не реагирате с гняв или тъга. Вместо това останете неутрални.
Важно е да изпуснете емоциите си, така че не забравяйте да се справите с тях по -късно. Можете например да се обадите на приятел или да напишете дневник
Стъпка 4. Обградете се с подкрепящи хора
Положителните хора ще обичат и приемат всичките ви избори, включително избора да носите грим. Ако ви е срам гримът, потърсете положителни, подкрепящи приятели и членове на семейството. Те ще ви накарат да се почувствате по -добре, когато се засрамите.
Ако имате положителни приятели, които също обичат грима, това са страхотни хора, с които да се обградите, след като гримът е засрамен
Метод 2 от 3: Прегърнете грима си
Стъпка 1. Не забравяйте, че гримът е личен избор
Всеки има право да направи свой собствен избор. Докато някои хора може да не харесват грима, това е лично решение, което всеки взема за себе си. Вашият избор е да носите грим. Ако някой друг направи различен избор, това не го прави по -добър от вас.
Бъдете уверени в избора си и напомнете на другите, когато е необходимо, че е добре, че сте избрали грим. Ако някой ви каже, че носите прекалено много грим, кажете нещо като: „Радвам се, че избираш да не носиш грим, но аз обичам грима и правя различен избор.“
Стъпка 2. Вижте грима като форма на себеизразяване
Гримът може да бъде форма на самоизразяване. Имате право да изразявате себе си, както сметнете за добре. Помислете защо избирате грима, който правите, и какво пише за вас.
- Помислете за цветовете, които обикновено използвате. Може би има нещо в, да речем, розови сенки за очи, които се чувстват забавни и странни, отразяващи вашата личност.
- Приемете грима като лична форма на себеизразяване. Точно както някой може да се облича по определен начин да изрази себе си, вие правите грим, за да изразите себе си.
Стъпка 3. Прегърнете личните си причини за гримиране
Много хора предполагат, че други правят грим поради несигурност или да впечатлят други хора. Обикновено това не е така. Има много причини някой да обича грима. Колкото по -сигурни сте с личните си причини, толкова по -комфортно ще се чувствате, като пренебрегвате хората, които ви обвиняват, че сте несигурни и криете нещо.
- Защо обичате грима? Много хора просто намират за забавно да променят леко външния си вид и да разкрият най -добрите си черти. Няма нищо лошо в това да искаш да изглеждаш най -добре.
- Научете се да приемате защо носите грим. Гримът съществува от дълго време и много хора са го носили през цялата история.
Стъпка 4. Потърсете онлайн общности
Онлайн общностите могат да ви помогнат да се чувствате по -малко несигурни относно това колко обичате грима. В Instagram например много хора публикуват снимки на себе си с грим, използвайки хаштагове за външния си вид и стил.
- Можете също да проверите общности, като YouTube, където хората публикуват уроци за красота. Намирането на други, които обичат грима и прегръщат любовта им към грима, може да ви помогне да се почувствате по -сигурни в собствената си любов към грима.
- Опитайте да напишете нещо като „онлайн общности за грим“в търсачка, за да се срещнете с хора с еднакво мислене.
Метод 3 от 3: Промяна на мисленето ви
Стъпка 1. Пренебрегвайте отрицателните мнения
Голяма причина хората да са податливи на срам е, че обръщат внимание на чуждото мнение. Опитайте се да пренебрегнете критиката на други хора, доколкото можете. Ако някой ви затрудни с грима, попитайте се: „Колко наистина има значение мнението на този човек?“
- Мнението на друг човек често няма нищо общо с вас. Хората понякога осъждат другите поради собствената си несигурност или поради собствения си мироглед. Техните преценки не са непременно свързани с вас.
- Например, някой, който много осъжда грима, може да е много несигурен за себе си. Ако те срамуват, може да завиждат, че си талантлив в нанасянето на грим. Това е отражение на тяхната несигурност, а не на вас като личност.
Стъпка 2. Разпознайте всички основни емоции
Понякога изпитваме срам, защото нямаме работа с други емоции. Ако някой е в състояние да ви накара да се чувствате зле за себе си, може да е по -лесно да се справите с този външен негатив, отколкото с вътрешния негатив. Прегледайте дали чувствата ви към грима за срам са свързани с погребаните емоции.
- Например, ако се чувствате несигурни за себе си, е по -вероятно да се ядосате на другите, които ви наказват. Оценете дали самочувствието ви може да се използва за повишаване.
- Ако установите, че не се чувствате добре със себе си, направете нещо, за да промените това. Вземете например ново хоби или работете върху развитието на ново умение. Колкото по -добре се чувствате за себе си, толкова по -малко вероятно е да се поддадете на срам.
Стъпка 3. Сблъскайте се с негативните мисли
Когато реагирате на срам за грим, направете равносметка на всички негативни мисли, които изпитвате. Опитайте се да се ангажирате с тези мисли и да ги пренасочите или преразгледате. Борбата с негативните мисли може да ви помогне да бъдете по -малко засегнати от срам за грим.
- Признайте, когато имате негативна мисъл. Например, може да си помислите нещо като: „Може би съм несигурен и затова нося грим“.
- Противопоставете се на тази мисъл. Помислете нещо от рода на: „Дори и да съм несигурен, не е ли добре гримът ми да ме кара да се чувствам по-добре? Всеки има начини да повиши самочувствието си.“
Стъпка 4. Дайте му време
Понякога отнема известно време, за да станете уверени в себе си и в избора си. В крайна сметка може просто да отнеме известно време, за да се научите да пренебрегвате срама. Работете върху това да сте уверени в избора си и да прегърнете любовта си към грима. С времето ще бъдете по -малко засегнати от срама.
