Независимо дали търсите нов велосипед, намирате размера на панталона си или проверявате за несъответствие в размера, ще искате да знаете как точно да измерите дължината на крака си. Измерването на дължината на крака ви, за да намерите велосипед с правилен размер, е различен процес от намирането на вашата истинска дължина на крака, който се използва за намиране на несъответствия между дължините на краката ви. Дължината на крака на вътрешния шев се измерва от чатала до пода, където истинската ви дължина на крака се измерва от върха на краката ви до глезените. За по -точни резултати помолете приятел да ви помогне. Ако нямате някой, който да ви помогне, можете да направите свои собствени измервания.
Стъпки
Метод 1 от 2: Измерване на дължината на крака
Стъпка 1. Свалете обувките си и носете плътно прилепнали панталони
Това гарантира по -точно измерване на височината. Можете да направите измерването си в чорапи или боси крака.
Най-подходящи за точно измерване са къси панталони, гамаши или прилепнали атлетични панталони
Стъпка 2. Изправете се изправени
Повдигането влияе върху точността на вашето измерване. Застанете колкото можете, без да извивате гърба си.
Стъпка 3. Изберете плосък предмет, който да използвате за справка, и го поставете между краката си
Дръжте го здраво между краката си на височина на чатала, без да го стискате здраво. Свиването на референтния елемент твърде силно ще повлияе на стойката ви и ще ви даде лошо измерване.
- Висока, тънка книга, ниво, линийка или голяма папка за картотеки биха работили добре като референтни обекти.
- В допълнение към предоставянето на отправна точка, този обект също имитира позицията и височината на седалката за велосипед.
Стъпка 4. Използвайте измервателна лента, за да измерите разстоянието от пода до върха на вашия референтен обект
Направете поне три измервания и намерете средната стойност, за да осигурите точност.
- Можете да измервате в сантиметри или в инчове, но използването на сантиметри ще даде по -прецизно измерване.
- Най -добра е твърда измервателна лента, за предпочитане рулетка с външен корпус. Това има по -голямо тегло и скованост и ще бъде по -точно, когато правите свои собствени измервания
- Запишете вашето измерване. След като измерването ви бъде записано, можете да го позовавате по -късно, когато разглеждате диаграмите с размера на панталона или размера на велосипеда.
- Измерванията на велосипедните гъби се различават в зависимост от стила на велосипеда, който искате. Базовото ви измерване ще ви помогне да намерите подходящия за вас мотор.
- За да намерите панталоните си вътре, измервайте от мястото, където чаталът на панталона ви седи удобно до подметката на обувката ви.
Стъпка 5. Вземете и измерването на външния шев за панталони
За да получите външния си цикъл, измерете от горната част на талията си чак до подметката на обувката си. Ако не носите обувки, вместо това измерете до долната част на крака си.
Метод 2 от 2: Измерване на истинската дължина на крака
Стъпка 1. Намерете приятел, който да ви помогне да измерите краката си
Измерването на собствената ви истинска дължина на крака е много трудно и няма да даде точни резултати.
Стъпка 2. Легнете върху равна повърхност
Легнете на гърба си с дълги крака и краката си разтворени на ширината на бедрата.
Стъпка 3. Измерете от бедрото до глезена
Намерете костната става, където бедрото ви се среща с крака. Това се нарича предната ви превъзходна илиачна гръбнака или ASIS. Измерете от тази точка до костната става на глезена. Повторете от двете страни и запишете резултатите си.
Стъпка 4. Проследете с клиницист, ако установите голямо разминаване
Известна разлика в дължината на краката е нормална. Никой няма перфектно симетрични крака, но разлика от повече от 15 мм (0,59 инча) може да окаже влияние върху походката ви.
