Облеклото е изглаждащо и отслабващо бельо, което може да се носи под дрехите ви, за да създадете приятна форма на пясъчен часовник. Ако вашето облекло е твърде малко, може да се почувствате неудобно или дори болезнено. Можете леко да разхлабите облеклото си, като го разтегнете, но най -добрият начин да се уверите, че вашето облекло работи ефективно, е да го закупите в правилния си размер, тъй като стегнатият найлон и спандекс не могат да се разтегнат много.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разтягане на облекла, които да пасват на тялото ви
Стъпка 1. Сложете дрехата си бавно и я разтегнете докато вървите
Разтегнете дрехата между двете си ръце, като я избутате навън отвътре. Бавно разточете дрехата на мястото й по тялото, като с ръце я разтегнете върху кожата си, докато седне правилно.
Това движение разтяга оформеното облекло, за да пасне на тялото ви и му помага да изглади кожата ви
Стъпка 2. Носете формата си 2 до 3 пъти
Облечете си облеклата и ги носете както обикновено. През целия ден денят ви ще се разтяга и ще се прилепва към тялото ви. След като носите костюмите си 2 до 3 пъти, може да забележите, че те прилепват повече към тялото ви.
Внимание:
Избягвайте да носите форменните си дрехи повече от 8 часа наведнъж. Можете да нарушите притока на кръв или да предизвикате храносмилателни проблеми.
Стъпка 3. Направете леко разтягане във вашето облекло
Ако облеклото ви е супер неудобно, облечете го и разтегнете тялото си, за да преместите материала. Кляканията, нападите и разтягането на пеперуди могат да помогнат на облеклата да се придържат към долната част на тялото ви.
- Не се разтягайте за повече от 30 минути в облеклата си и избягвайте да се потите. Облеклото не е добро активно облекло, тъй като компресира дишането ви.
- За да разтегнете пеперуда, седнете с коленете обърнати навън и издърпайте краката си към тялото. Наведете торса леко напред, за да усетите разтягане в бедрата и слабините.
Стъпка 4. Изперете облеклото си в студена вода и го закачете да изсъхне
Поставете мръсните си дрехи в пералнята в студена вода на цикъл с ниско центрофугиране. Закачете го да изсъхне върху бельо или поставка за дрехи. Топлата вода в пералнята и горещият въздух в сушилнята могат да причинят свиване и прекалено стегнато облекло.
Никога не усуквайте и не изстисквайте вашето облекло, в противен случай можете да повредите влакната
Метод 2 от 3: Закупуване на правилния размер
Стъпка 1. Знайте своя ръст, тегло и размер на роклята
Повечето облекла се измерват или с вашите измервания на ръста и теглото, или с размера на роклята. Преди да купите облекла, дайте тези измервания удобни, за да вземете вашия размер, вместо да е твърде голям или твърде малък.
Някои магазини за търговия на дребно имат търговски представители, които могат да ви помогнат да изберете вашия размер, ако не сте сигурни
Стъпка 2. Изпробвайте облеклото си, преди да го закупите
Ако купувате личните си дрехи лично, опитайте ги поне веднъж, преди да ги купите. Ако ви притиска или притиска неудобно здраво, помислете за закупуване на размер нагоре. Нещо леко неудобно в съблекалнята може да се почувства като изтезание след часове на износване.
Облеклото за форма е проектирано да се чувства леко неудобно, но ако е непоносимо стегнато, вероятно е твърде малко
Бакшиш:
Ако купувате костюмите си онлайн, помислете за закупуване на 2 размера и връщане на този, който е твърде малък. Не забравяйте да проверите правилата за връщане на магазина, за да разберете дали можете.
Стъпка 3. Избягвайте да купувате костюми, които се търкалят или са неудобни
Ако облеклото ви стиска до такава степен, че ви е гадно или постоянно се търкаля, вероятно носите грешен размер. Прекалено стегнатото облекло може да има дългосрочни последици за тялото ви, като кожни проблеми, храносмилателни проблеми и киселинен рефлукс.
Облеклата, които са неудобно стегнати, също не се изглаждат и няма да оформят тялото ви правилно
Метод 3 от 3: Ефективно носене на костюми
Стъпка 1. Носете облекла за специални поводи, а не всеки ден
Дори ако вашето облекло пасва идеално, то все пак компресира тялото ви всеки път, когато го носите. Опитайте се да не обличате облеклата си всеки ден и вместо това ги запазете за специални поводи като четности, сватби или семейни събития.
Носенето на облекла всеки ден може да доведе до проблеми с храносмилането и затруднено дишане
Стъпка 2. Изгладете напълно тялото си, като не носите бельо
Тъй като облеклото е толкова тясно, всяко бельо, което облечете, ще създаде видими линии, които разтягат и деформират вашето облекло с течение на времето. Използвайте вашето облекло като бельо, за да постигнете перфектния си ефект на изглаждане.
Бакшиш:
Не забравяйте да изперете костюмите си след всяка употреба, за да ги поддържате хигиенични.
Стъпка 3. Избягвайте да тренирате или да се изпотявате в облекла
Дебелият материал на облеклата е вреден за дишането. Ако е горещ ден или ще тренирате, не носете облеклото си, за да избегнете прегряване.
Останете хидратирани, когато носите облекла, като пиете много вода, когато почувствате жажда
Съвети
Ако вашите дрехи са твърде малки, това няма да бъде толкова ефективно
Предупреждения
- Избягвайте да носите костюми за повече от 8 часа наведнъж, за да не нарушите кръвообращението или да причините проблеми с храносмилането в тялото си.
- Никога не тренирайте в облеклата си, за да избегнете проблеми с дишането.
