Може да имате или да вярвате, че имате триметиламинурия (TMAU), което е рядко заболяване, което кара тялото постоянно да излъчва неприятна миризма, която не може да бъде спряна чрез поддържане на добра лична хигиена. Възможно е обаче да се намали лошата миризма, като се предприемат различни стъпки. Не всички тези методи са работили за тези с TMAU, тъй като всеки човек е различен, но някои поне са намалили симптомите.
Стъпки
Стъпка 1. Променете диетата си
Елиминирайте храни с високо съдържание на холин, като яйца, червено месо, бобови растения. Можете да разберете нивата на холин в храната в холин с този списък с храни.
Стъпка 2. Вземете пробиотици
Промяната на чревната ви култура, за да има здрави и полезни бактерии, се счита за добър начин за подобряване на храносмилателните ензими и за детоксикация на триметиламин в системата.
Стъпка 3. Вземете добавки
Има смесен успех при намаляване на симптомите на TMAU чрез приемане на витамин В2, цинк, хапчета от водорасли или меден хлорофилин.
Стъпка 4. Стойте далеч от алкохол и кофеин
Съобщава се, че кафето и бирата увеличават проблемите с миризмата на хората с TMAU.
Стъпка 5. Измийте със сапуни с ниска киселинност
Намерете сапуни за тялото, които имат ниво на рН между 5.5-6.5, което би трябвало да помогне за разграждането или отмиването на триметиламин върху повърхността на тялото. Използвайте също препарати за пране на дрехи със същото ниво.
Стъпка 6. Опитайте се да избягвате стресови неща и изпотяване
Прекаленото изпотяване не помага. Запазването на спокойствие също е добра идея.
Стъпка 7. Опитайте се да поддържате форма
Хората с наднормено тегло може да имат допълнителен стрес върху тялото си, което може да затрудни ефективността на тялото. Например, мастният черен дроб ще затрудни премахването на отпадъците/токсините от системата. По -лек човек, който следва добра диета, също обикновено има по -добра храносмилателна система и много повече полезни бактерии.
Стъпка 8. Бъдете търпеливи
Когато вземате решение за промяна на здравословния начин на живот, може да отнеме време, за да повлияе на тялото ви. Значителни промени може да се забележат едва 6 месеца по -късно при някои хора, които предприемат действия за намаляване на системите си.
Стъпка 9. Разберете дали имате чувствителност към храната
Тялото на всеки реагира различно в зависимост от това, което яде. Някои хора може да имат повече нежелани реакции към млечни продукти, пшеница, боб, морски дарове и др. Опитайте се да премахнете това, което кара стомаха ви да гърми и тялото ви да се поти повече.