Как да разберете дали имате телесна миризма: 11 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да разберете дали имате телесна миризма: 11 стъпки (със снимки)
Как да разберете дали имате телесна миризма: 11 стъпки (със снимки)

Видео: Как да разберете дали имате телесна миризма: 11 стъпки (със снимки)

Видео: Как да разберете дали имате телесна миризма: 11 стъпки (със снимки)
Видео: Свършвам бързо! Как да правя секс по-дълго? 2024, Март
Anonim

Миризмата на тялото може да бъде източник на смущение, особено когато стане забележима за хората около вас. Въпреки че повечето хора са склонни да поддържат личната си хигиена, може да има моменти, в които излъчвате кисел аромат, без да го осъзнавате веднага. Ако подозирате, че имате проблем с миризма, има няколко начина да разберете със сигурност. Започнете, като се ухаете дискретно-ако това не работи, можете да помолите някой друг за честно мнение или да използвате реакциите на другите като индикация.

Стъпки

Част 1 от 3: Проверка на себе си за неприятни миризми

Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 1
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 1

Стъпка 1. Надуши се

Вашата първа линия на защита срещу неприятната телесна миризма е силно обоняние. Поемете малко потенциални проблемни зони, включително подмишниците, краката и гениталиите. Докато миризмата на собственото ви тяло обикновено е трудно да се различи, може да успеете да я усетите, ако е достатъчно силна.

  • Вижте дали можете да откриете някакви солени, мухлясали или остри нотки.
  • Най -доброто време за това е след изчезването на последиците от къпането, тъй като тогава миризмите ще бъдат най -силно изразени.
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 2
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 2

Стъпка 2. Проверете дъха си

Издишайте рязко през устата и в дланта си, така че поривът да бъде пренасочен към носа ви. Миришете на дъха си, докато той отскача обратно към вас. Това обикновено може да ви помогне да разберете дали устната ви хигиена може да е източник на нежелана телесна миризма.

  • Извършвайте рутинни проверки на дишането между храненията, за да изключите определен вид храна като причина.
  • Дръжте под ръка опаковка дъвка без захар или мента, за да освежите лошия дъх.
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 3
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 3

Стъпка 3. Подушете дрехите си

В края на деня прекопайте изхвърлените си дрехи и ги подложете на тест за миризма. Тъй като тялото ви отделя пот, мръсотия и естествени масла, те могат да се абсорбират в влакната на дрехите, което ги кара да вонят. По този начин облеклото ви може да е отговорно за улавянето на миризмата на тялото и влошаването му.

  • Съсредоточете вниманието си върху подмишниците на ризи и областта на чатала на панталони и бельо.
  • Уверете се, че дрехите, които проверявате, са работни или ежедневни. Облеклото за тренировка е много по -вероятно да мирише вече поради това колко много се потите в него.
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 4
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 4

Стъпка 4. Оценете потта си

По -голямата част от телесната миризма се причинява от изпотяване и начинът, по който мирише потта ви, може да ви каже много за това, което се случва в тялото ви. Не е необичайно миризмата на тяло да изглежда по -лоша през летните месеци или след тежки упражнения. Ако установите, че потта ви мирише необичайно странно или интензивно, това може да е резултат от някаква промяна в начина на живот, която наскоро сте направили.

  • Можете да добиете по -добро усещане за това как мирише изпотяването ви, като се подушите на място с лоша вентилация, като затворена душ кабина или във врата на ризата.
  • Новите лекарства, естествените хормонални промени, хроничният стрес и състояния като диабет са потенциални причини за упорита телесна миризма.

Част 2 от 3: Получаване на второ мнение

Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 5
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 5

Стъпка 1. Попитайте някой, на когото имате доверие

Умолете близък приятел или любим човек, за да даде честното си мнение за това как миришете. Настоявайте те да бъдат откровени с вас, тъй като приемането им в крайна сметка ще ви направи услуга. Много по -добре е да разберете от някой, който се грижи за чувствата ви, отколкото от непознат.

  • Потърсете още полезна информация, като зададете няколко последващи въпроса, например когато за първи път забелязаха миризмата и колко очевидна е тя.
  • Като накарате някой друг да ви помирише обикновено е най -добрият начин да откриете, че имате проблем с телесната миризма.
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 6
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 6

Стъпка 2. Наблюдавайте поведението на другите хора към вас

Обърнете внимание на това как хората около вас реагират, когато сте в непосредствена близост. Например, ако някой седи по -далеч от вас от нормалното или отклонява лицето си, когато минавате покрай него, това може да означава, че ще открие, че ароматът ви се отразява.

В опит да бъдат учтиви, повечето хора няма да излъчват отвращението си. Обърнете внимание на фините сигнали като болезнена усмивка, преувеличено мигане или очевидно желание за създаване на пространство

Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 7
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 7

Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар

Ако притесненията ви са стигнали до това да ви накарат да се почувствате самосъзнателни, можете да попитате вашия лекар или медицински специалист дали страдате от миризма на тяло. Тези хора са там, за да ви помогнат, така че няма да се колебаят да ви дадат честен отговор. Те също така могат да ви дадат професионални съвети как да преодолеете телесната миризма или да я направите по -малко забележима.

  • Дерматолози, зъболекари и общопрактикуващи лекари са квалифицирани да ви информират за причините и лечението на телесната миризма.
  • Вашият лекар може да е в състояние да проследи миризмата на вашето тяло до определен навик, състояние или избор на диета и да ви помогне да намерите трайно решение.

Част 3 от 3: Справяне с миризмата на тялото

Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 8
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 8

Стъпка 1. Носете антиперспирант

Нанесете силен антиперспирант на подмишниците си, преди да напуснете къщата сутрин. Това предложение може да изглежда очевидно, но факт е, че повечето проблеми с телесната миризма произхождат от областта на подмишниците. Опитайте се да придобиете навика да използвате антиперспирант всеки ден, за да се предпазите от изненадващи изблици на B. O.

  • Антиперспирантът и дезодорантът не са едно и също нещо. Дезодорантите помагат в борбата с миризмата на подмишниците, но не предпазват и от потта, която е водещата причина за миризмата на тялото.
  • Дезодорантите с клинична сила също са опция, която може да помогне за поддържане на постоянна миризма под контрол.
  • Нанесете отново антиперспирант през целия ден, колкото е необходимо, за да останете една крачка пред ужасните аромати.
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 9
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 9

Стъпка 2. Практикувайте добра устна хигиена

Лошият дъх е основен фактор за общата миризма на тялото. Поради тази причина е важно да миете зъбите си поне веднъж на ден (за предпочитане два пъти), а също така да се придържате към последователен режим на конец и използване на антисептична вода за уста. Колкото по -чиста е устата ви, толкова по -малко ще трябва да се притеснявате, че ще изплашите другите, когато се приближите близо и лично.

  • Четкайте за около две минути, удряйки всички основни повърхности на зъбите и горната част на езика.
  • В допълнение към редовното миене, трябва да насрочите среща два пъти годишно, за да почистите зъбите си от зъболекар.
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 10
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 10

Стъпка 3. Измивайте дрехите си често

Пратете пране минимум веднъж седмично или повече, ако сте физически активни или имате съкратен гардероб. В повечето случаи е най -добре да не носите един и същи дрехи повече от един пореден ден. Тъй като дрехите ви попиват всички вещества, причиняващи миризми, които тялото ви изхвърля, те могат бързо да растат.

  • Бельото като сутиени, чорапи и бельо се нуждаят от по -често внимание, защото се носят директно срещу остри проблемни зони.
  • Добавете лъжичка сода за хляб към пералнята за допълнителна воня и сила срещу петна.
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 11
Кажете дали имате миризма на тяло Стъпка 11

Стъпка 4. Променете диетата си

Както се казва в старата поговорка, вие сте това, което ядете. Изберете храни, богати на фибри и основни витамини и минерали. Избягвайте излишните сладкиши и мазни или ароматни храни-като чесън, лук и къри-тъй като те съдържат химични съединения, които са идеалната рецепта за воняща пот.

  • Диетичните фибри подпомагат храносмилането и помагат за предотвратяване и премахване на неприятно миришещи отпадъци.
  • Уверете се, че сте добре хидратирани. Водата играе важна роля в регулирането на здравословните телесни функции.

Съвети

  • Измиването с антибактериален сапун може да намали тежестта на интензивната телесна миризма, като изтрие микробите, причиняващи миризми.
  • Уверете се, че косата, кожата и дрехите ви остават сухи. Задържащата се влага понякога може да бъде виновник на мистериозни миризми.
  • Използвайте етерични масла като мента и масло от чаено дърво, за да маскирате и да се борите с телесната миризма на места като подмишниците, краката и слабините.
  • Преминете към по -дишащи дрехи, които поддържат тялото ви по -добре вентилирано.
  • Изхвърлете старите обувки и бельо, които са твърде далеч, за да бъдат възстановени.
  • Опитайте да помиришете вашите принадлежности или жилищни помещения, след като сте отсъствали за продължителен период от време. Познаването често може да ви накара да слепите за миризми.

Препоръчано: