Нивата на тестостерон намаляват с възрастта на мъжа. През повечето време намалените нива на тестостерон не причиняват проблеми или изискват лечение; обаче може да се наложи лечение на необичайно ниски нива или тежки симптоми. Преди да опитате лечение, потвърдете с Вашия лекар, че лечението с тестостерон е подходящо за Вас. След като бъде потвърдено, можете да лекувате ниския тестостерон с тестостеронова заместителна терапия (TRT), която включва гелове, пластири или инжекции, или чрез промени в начина на живот, като диета и упражнения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Медицинско лечение на нисък тестостерон
Стъпка 1. Използвайте кожен гел
Трансдермалните тестостеронови гелове са често срещано лечение. Геловете се нанасят върху тялото и се абсорбират през кожата. След душ можете да нанесете гела върху раменете, горната част на ръцете, гърдите или корема. Един вид тестостеронов гел се прилага вътре в носа.
- Тестостероновият гел може да бъде скъп.
- Измийте ръцете си след работа с гела.
- Уверете се, че кожата е суха, преди да имате контакт с жени, особено бременни жени или деца. Можете да прехвърлите тестостероновия гел, ако все още не е изсъхнал.
Стъпка 2. Нанесете петна по кожата
Трансдермалните тестостеронови пластири са друго локално лечение. Пластирите се поставят върху гърба, бедрата, стомаха или горната част на ръцете. Мястото, където е поставен пластирът, не трябва да е мазно, окосмено или склонно към силно изпотяване. Трябва да поставяте пластира на ново място всяка вечер и да изчаквате седмица, преди да го поставите отново на същото място.
- Също така не трябва да поставяте пластира там, където ще окажете натиск върху него от нещо като седене или лежане, или да го поставяте върху кост.
- Пластирът се поставя всеки ден по едно и също време, обикновено между часовете от 20:00. и полунощ.
- Пластирите не трябва да се поставят върху скротума или кожата, която е раздразнена или има отворени рани.
- Когато премахвате пластира, уверете се, че никой друг не влиза в контакт с тестостерона. Веднага изхвърлете пластира.
- Цената на трансдермалния пластир може да бъде висока.
Стъпка 3. Опитайте тестостерон орални пластири
Букалният тестостерон се приема през устата през пластир, подобен на таблетки за смучене. Пластирът се поставя върху венците ви. Пластирът ще се разтвори в устата ви. Няма да го дъвчете или поглъщате. Обикновено се приема два пъти на ден, сутрин и вечер. Този подход е ефективен начин за лечение на нисък тестостерон при мъжете.
- Измийте ръцете си преди и след боравене с пластира.
- Вашият лекар ще определи дозата, която е подходяща за Вас. Обикновено пластирите са около 30 mg.
- Пластирите могат да имат горчив вкус и да предизвикат дразнене в устата.
Стъпка 4. Вземете инжекция с тестостерон
Предлагат се интрамускулни инжекции с тестостерон (IM). Инжекциите могат да се прилагат на всеки две, три или четири седмици. Тестостеронът обикновено се инжектира в мускула на бедрото. Инжекциите обикновено се правят в лекарски кабинет; често обаче е възможно самоинжектиране, в зависимост от Вашия лекар.
- Този подход може да бъде най -евтиният. Трябва обаче да си правите инжекция на всеки няколко седмици и някои лекари ще таксуват за посещение в офис в допълнение към инжекцията.
- Дозата обикновено е по -концентрирана и варира от 100 до 400 милиграма.
- Този метод предизвиква ефект на влакче в увеселителен парк. Понякога веднага след инжектирането нивата на тестостерон може да са по -високи от нормалните. Между инжекциите нивата на тестостерон може да са по -ниски от нормалните.
Стъпка 5. Вземете пелетен имплант
Друг вариант за терапия с тестостерон е пелетен имплант. Тези малки пелети съдържат тестостерон. Те се имплантират хирургично в кожата ви два до четири пъти всяка година.
Установено е, че пелетите осигуряват по -постоянно ниво на тестостерон през всеки ден, вместо да придават ефект на нивата на тестостерон
Метод 2 от 3: Намиране на алтернативни лечения
Стъпка 1. Помислете да не се подлагате на никакво лечение
Ниският тестостерон често не се лекува. Много мъже с ниски нива на тестостерон имат леки симптоми, с които се живее лесно, или изобщо нямат симптоми. Често, освен ако нямате силно ниски нива на тестостерон или имате тежки симптоми, Вашият лекар няма да Ви предложи лечение.
Говорете с Вашия лекар дали трябва да лекувате ниския си тестостерон
Стъпка 2. Направете диетични промени
Наднорменото тегло или затлъстяването могат да причинят ниски нива на тестостерон, особено ако имате висок ИТМ. Наднорменото тегло също може да причини ниски нива. За да повишите нивата на тестостерон, работете за постигане на здравословно тегло. Започнете, като следвате план за здравословно хранене.
- Изключете преработените захари, рафинираните въглехидрати и транс -мазнините. Вместо това яжте пълнозърнести храни, като зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти и постно, качествено месо.
- Помислете за увеличаване на калция и витамин D, за да намалите риска от остеопороза.
Стъпка 3. Упражнявайте повече
Поддържането на физическа активност не само помага да отслабнете, но и може да помогне за увеличаване на производството на тестостерон в тялото ви. Започнете с леко кардио, като ходене, плуване или каране на колело. Силовите тренировки също могат да ви помогнат да повишите нивата на тестостерон.
- Не забравяйте да поговорите с треньор, който да ви помогне със силовите тренировки, преди да започнете. Правилната форма гарантира изграждането на мускули и избягване на наранявания.
- Твърде много упражнения за издръжливост могат да понижат тестостерона ви. Участвайте в умерени нива на тестостерон.
Метод 3 от 3: Решаване дали лечението с тестостерон е подходящо за вас
Стъпка 1. Обсъдете симптомите си с Вашия лекар
Симптоми като умора, ниска енергия, трудности с ерекцията, лошо либидо и намалена мускулна сила могат да бъдат причинени от нисък тестостерон; има обаче и други нарушения, които могат да причинят всеки от тези проблеми. Вашият лекар може да ви помогне да разберете какво се случва и какви тестове могат да бъдат полезни.
Стъпка 2. Тествайте нивата си няколко пъти, преди да решите
Преди да изберете терапия с тестостерон, трябва да проверите нивата си поне два пъти. Лекарите обикновено няма да разчитат на един -единствен резултат от теста, за да решат, че пациент от мъжки пол се нуждае от терапия с тестостерон. Нивата на тестостерон варират значително през деня и от ден на ден.
- Тествайте се сутрин. Най -доброто време за вземане на кръв за изследване на тестостерон може да бъде сутрин, особено при по -млади мъже. Много лаборатории приемат лаборатории за ниво на тестостерон само преди 10 часа сутринта.
- Уговорете среща с Вашия лекар, за да проверите нивата си. Ако нивата ви са близки до нормалните всеки път, когато се тестват, вероятно нямате нужда от лечение с тестостерон.
Стъпка 3. Обсъдете резултатите от теста с Вашия лекар
Ако нивата ви са близки до нормалните всеки път, когато се тестват, вероятно нямате нужда от лечение с тестостерон. Ако нивата Ви са ниски, но нямате симптоми, Вашият лекар вероятно няма да препоръча лечение. Повечето лекари ще лекуват само тези, които имат ниски нива на тестостерон и значителни симптоми, които вероятно се дължат на ниския тестостерон.
Стъпка 4. Лекувайте всички основни състояния
Някои медицински състояния могат да бъдат причина за нисък тестостерон или да представят подобни симптоми. Проблемите с щитовидната жлеза и сънната апнея могат да допринесат за ниски нива на тестостерон. Депресията или прекомерната консумация на алкохол също могат да понижат нивата.
Като цяло, лечението на основното състояние води до подобряване на нивата на тестостерон
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар за страничните ефекти на лекарствата
Някои лекарства могат да доведат до ниски нива на тестостерон. Ако приемате лекарства и имате ниски нива, говорете с Вашия лекар. Обсъдете дали Вашето лекарство може да е причината и дали можете да помогнете с нещо.
Опиоидните лекарства, глюкокортикоидите и анаболните стероиди могат да доведат до ниски нива на тестостерон
Стъпка 6. Помислете за рисковете от лечението с тестостерон
Лечението с тестостерон може да увеличи риска от определени състояния. Винаги трябва да говорите с Вашия лекар преди да започнете лечението и да обсъдите възможните рискови фактори. Вашата медицинска история може да ви изложи на по -голям риск за определени състояния от други. Когато приемате тестостеронова терапия, сте изложени на риск от развитие на:
- Акне
- Задържане на течност или подути глезени
- Болка или увеличена гръдна тъкан
- Влошаване на сънна апнея
- Съсирване в дълбоките вени
- Свиване на тестисите
- Намалено производство на сперматозоиди
Стъпка 7. Разберете, че TRT е противоречив
Има смесени доказателства дали заместващата терапия с тестостерон може да доведе до инфаркт, инсулт или рак на простатата. Някои изследователи са заявили, че TRT няма никакви ползи.
