Изследванията показват, че херпес зостер се причинява от вируса, известен като варицела зостер, който се появява върху кожата ви под формата на мехурчив обрив. Въпреки че обривът може да се появи навсякъде по тялото ви, той често се увива около дясната или лявата страна на торса и може да причини сърбеж, изтръпване, изтръпване или болка. Въпреки че няма лечение за херпес зостер, проучванията показват, че то може да се лекува с лекарства и редовни грижи от Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 2: Управление на огнище
Стъпка 1. Разпознайте симптомите
Херпес зостер започва с болка, сърбеж, парене, изтръпване и/или изтръпване за 1 до 5 дни. След това се появява обрив. При хора с нормална имунна система обривът обикновено се проявява като една отделна ивица от едната страна на тялото или по лицето. Някои хора със слаба имунна система може да имат обрив по цялото тяло.
- Други симптоми включват треска, главоболие, втрисане, чувствителност към светлина, чувствителност към допир, умора и разстроен стомах.
- Обривът ще образува мехури, които ще се отделят след 7 до 10 дни. Херпес зостер трае между 2 и 6 седмици.
Стъпка 2. Потърсете незабавно медицинско лечение
Трябва да посетите лекар веднага щом развиете обрив. Най -добре е да отидете на лекар в рамките на 3 дни (по -рано, ако обривът е по лицето ви). Лекарят може да ви диагностицира и да направи план за лечение. Ранното лечение може да помогне на мехурите ви да изсъхнат по -бързо и да намали болката ви.
- Херпес зостер може да се лекува у дома. Вероятно няма да се налага да стоите в болницата.
- Повечето хора получават херпес зостер веднъж, но е възможно да се получат още 2 или 3 пъти.
Стъпка 3. Опитайте домашни средства
Докато имате огнище, трябва да носите широки дрехи от естествени материи, да си почивате много и да се храните здравословно. Можете също така да опитате да вземете вана с овесени ядки или да използвате каламинов лосион, за да успокоите кожата си.
- Опитайте да носите копринени или памучни тъкани вместо вълнени или акрилни дрехи.
- Можете да добавите шепа смляна или колоидна овесена каша към банята си, за да успокоите кожата си. Можете също така да закупите продукти за баня с овесени ядки, които могат да се добавят към вашата баня.
- Нанесете каламинов лосион, след като се изкъпете и кожата ви все още е влажна.
Стъпка 4. Намалете стреса
Стресът може да направи вашите херпес зостер по -болезнени. опитайте се да правите неща, които ви отвличат от болката, като правите неща, които ви харесват, като четене, слушане на музика или разговор с приятели или семейство. Стресът също може да предизвика огнище, така че направете всичко възможно, за да го избегнете.
- Техниките за медитация и дълбоко дишане могат да ви помогнат да облекчите стреса от издържането на огнището на херпес зостер и могат да помогнат за намаляване на болката.
- Можете да медитирате, като тихо повтаряте успокояваща мисъл или дума, за да не се разсейвате от мислите си.
- Можете също да опитате ръководена медитация, където се фокусирате върху ментален образ или място, което намирате за релаксиращо. Докато визуализирате това място, трябва да се опитате да включите миризмите, гледките и звуците. Полезно е, ако някой друг ви води през процеса на визуализация.
- Тай чи и йога също са други начини за намаляване на стреса. И двете комбинират специфични пози и дълбоки дихателни упражнения.
Стъпка 5. Вземете антивирусно лекарство
Вашият лекар вероятно ще Ви предпише валацикловир (Valtrex), ацикловир (Zovirax), фамцикловир (Famvir) или подобно лекарство за лечение на херпес зостер. Вземете лекарството според указанията на Вашия лекар и фармацевт и говорете с тях за евентуални странични ефекти или реакции с други лекарства, които приемате.
Трябва да вземете тези лекарства възможно най -скоро, за да бъдат ефективни. Ето защо трябва да отидете на Вашия лекар веднага щом се появи обривът
Стъпка 6. Вземете обезболяващо
Болката, която чувствате по време на огнището на херпес зостер, трябва да бъде кратка, но може да бъде интензивна. В зависимост от нивото на болката и Вашата медицинска история, Вашият лекар може да Ви предпише нещо с кодеин или лекарство, което да управлява дългосрочна болка, като антиконвулсант.
- Вашият лекар може също да предпише обезболяващи лекарства като лидокаин. Може да се прилага като крем, гел, спрей или кожен пластир.
- Вашият лекар може също да Ви инжектира кортикостероиди или локални анестетици, за да управлява Вашата болка.
- Кремът с капсаицин с рецепта, който съдържа активната съставка в лютите чушки, също може да помогне за справяне с болката, когато я прилагате върху обрива.
Стъпка 7. Поддържайте кожата си чиста и хладна
Вземете хладни бани по време на огнище на херпес зостер или задръжте студен компрес върху мехурите и раните. Поддържайте ги чисти със студена вода и мек сапун, за да предотвратите по -нататъшно дразнене или инфекция.
- Трябва да се къпете с нежен сапун като Dove, Oil of Olay или Basis.
- Можете да смесите 2 супени лъжици сол в 1 литър студена вода и да използвате кърпа, за да нанесете разтвора върху мехурите или обрива. Това ще помогне при всеки сърбеж, който изпитвате.
Метод 2 от 2: Справяне с усложненията на херпес зостер
Стъпка 1. Разпознайте PHN
Един от всеки пет души с херпес зостер ще развие постхерпетична невралгия (PHN). Може да имате PHN, ако изпитвате силна болка в същата област, където сте имали обрив от херпес зостер. PHN може да продължи седмици или месеци. Някои хора могат да изпитат симптоми в продължение на години.
- Колкото по -възрастни сте, толкова по -голяма е вероятността да развиете PHN.
- Ако изпитвате болка, когато нещата докоснат кожата ви (например дрехи, вятър, хора), може да имате PHN.
- Ако чакате твърде дълго, за да потърсите лечение, е по -вероятно да развиете PHN.
Стъпка 2. Внимавайте за усложнения
Докато PHN е най -честото усложнение, има и други усложнения като пневмония, проблеми със слуха, слепота, мозъчно възпаление (енцефалит) или смърт. Белези, бактериална кожна инфекция и локална мускулна слабост също са възможни усложнения.
Стъпка 3. Потърсете медицинско лечение
Ако мислите, че страдате от PHN или други усложнения от херпес зостер, трябва да отидете на лекар. Вашият лекар ще може да разработи план за лечение, за да се справи с Вашите усложнения. Вашият план за лечение ще бъде фокусиран върху овладяването на хроничната ви болка.
- Вашият план за лечение може да включва локални средства като лидокаин, аналгетици като оксикодон, антиконвулсанти като габапентин (Neurontin) или прегабалин (Lyrica) или психосоциални интервенции.
- Много хора могат да изпитат депресия или други проблеми с психичното здраве, когато се справят с хронична болка. Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти или да Ви препоръча когнитивно -поведенческа терапия. Вашата когнитивно -поведенческа терапия може да включва техники за релаксация или хипноза. И двете тези техники са ефективни за справяне с хроничната болка.
Стъпка 4. Вземете ваксина за херпес зостер
Ако сте на 60 и повече години, трябва да получите ваксина за херпес зостер. Въпреки че вече сте имали херпес зостер, все пак трябва да получите ваксината. Можете да получите ваксината в кабинета на Вашия лекар или в аптеката.
- Ваксината ви за херпес зостер ще бъде покрита от планове Medicare Part D или от вашата частна здравна застраховка.
- Трябва да изчакате, докато обривът ви изчезне, преди да се ваксинирате. Говорете с Вашия лекар, за да решите най -доброто време за ваксинация.
Стъпка 5. Погрижете се за цялостното си здраве
Животът с херпес зостер означава, че всичко може да предизвика огнище, включително стрес, понижена имунна система, лоша диета и изтощение. Докато ваксинирането е единственият начин за предотвратяване на херпес зостер, доброто цялостно здраве може да ви помогне да избегнете ново огнище и да се възстановите по -добре от херпес зостер.
- Яжте балансирана диета и получавайте много витамини, минерали и антиоксиданти.
- Упражнявайте се редовно и си почивайте много.
Съвети
- Потърсете подкрепа сред други хора, живеещи с херпес зостер. Приблизително 1 милион души развиват херпес зостер всяка година в Съединените щати, според оценки, предоставени от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Почти 50 % от тези случаи засягат хора на възраст най -малко 60 години. Проверете списъците на общностите или онлайн за групи за поддръжка във вашия район.
- Не драскайте мехурите или кожата си по време на огнище. Това само ще влоши болката и тежестта на херпес зостер.
- Избягвайте хора, които не са заразени с варицела или не са имали ваксина срещу варицела. Херпес зостер не е заразен, но по време на огнище можете да дадете варицела на деца и възрастни, които не са били изложени или ваксинирани срещу вируса на варицела.
