Вероятно не мислите много за наранявания на пръстите на краката, докато не ви се случи. Но ако убодете пръста на крака или изпуснете нещо на крака си, болката може да бъде силна. За щастие, повечето наранявания на пръстите на краката могат да се лекуват у дома. Някои наранявания на пръстите на краката обаче изискват медицинска помощ, за да се излекуват напълно. Независимо дали посещавате лекар за нараняване на пръста на крака, планирайте да поддържате тежестта на крака си през следващите няколко седмици, докато нараняването заздравее.
Стъпки
Метод 1 от 3: Оценка на степента на нараняване
Стъпка 1. Определете конкретното място на нараняване
Ако пръстът ви е подут или натъртен, може да успеете веднага да определите точно къде е ранен пръстът ви. Въпреки това, ако целият ви пръст е подут, може да се наложи да го преместите, за да разберете къде точно е ранен вашият пръст.
- Ако пръстът ви е крив, костта може да е изкълчена.
- Ако не можете да огънете пръста си, може да имате нараняване на ставата. Това може да означава или навяхване (нараняване на връзките, обграждащи ставата), или счупена кост.
- Комбинираните наранявания могат да бъдат по -трудни за оценка. Например, ако имате отворена рана и също счупена кост, може да не успеете веднага да направите разлика между двете наранявания.
Стъпка 2. Потърсете симптоми на счупен пръст на крака
Дори счупен пръст на крака обикновено може да се лекува у дома, без да се изисква медицинска помощ. Ако обаче подозирате, че сте счупили големия си пръст, трябва да посетите Вашия лекар възможно най -скоро. Следните симптоми показват, че вероятно сте счупили пръст на крака:
- Трудности при ходене
- Болка и скованост
- Натъртване или подуване на пръста
- Натъртване на кожата около пръста
- Навеждане нагоре или настрани
Стъпка 3. Проверете нокътя на крака за пукнатини или цепки
Ако сте си наранили пръста на крака, може да сте наранили и нокътя на крака. Натъртването под нокътя на крака показва, че там се е събрала кръв. Въпреки че това обикновено ще изчезне от само себе си с нарастването на нокътя, ако нокътът се е напукал или разцепил, може да го загубите.
- Не се опитвайте сами да премахнете напукан или разцепен нокът на крака. Лекарят може да направи това безопасно, за да не причините допълнителни наранявания или да въведете инфекция.
- Ако под нокътя ви е събрано значително количество кръв, това може да причини дискомфорт. Ако ви причинява твърде много болка, можете да накарате Вашия лекар да я премахне.
Стъпка 4. Сравнете ранения си крак с другия
При условие, че сте наранили пръстите само на единия крак, сравняването им с пръстите на другия крак може да ви помогне да определите колко са наранени. Погледнете размера и формата на пръстите на краката, както и посоката, която сочат.
Ако пръстът ви е насочен в различна посока, отколкото трябва, костта е изместена и вероятно ще трябва да бъде нулирана от лекар. Не се опитвайте сами да поставите пръста на мястото си, това може да причини допълнителни наранявания
Бакшиш:
Можете също така да сравните обхвата на движение на вашия ранен пръст с обхвата на движение на същия пръст на другия крак. Това може да ви помогне да определите колко тежка е травмата.
Метод 2 от 3: Грижи за нараняване у дома
Стъпка 1. Почистете и дезинфекцирайте всички малки порязвания или драскотини
Ако забележите някакви порязвания или драскотини по пръста или стъпалото, измийте внимателно цялото си стъпало със сапун и топла вода. Нанесете крем или гел за първа помощ върху всякакви порязвания или драскотини.
- Покриването на порязвания и драскотини по пръстите на краката може да бъде трудно, особено ако те са между пръстите на краката. Въпреки това, ако е възможно, поставете залепваща превръзка или парче марля върху разреза.
- Ако разрезът все още кърви, прилагайте постоянен натиск за 5 до 10 минути или докато кървенето спре.
Внимание:
Ако пръстът ви е наранен от нещо мръсно или ръждясало и през последните 5 години не сте получили тетанус, обадете се на Вашия лекар в рамките на 24 часа, за да Ви направи инжекция.
Стъпка 2. Приложете протокола RICE за намаляване на възпалението
Протоколът RICE (почивка, лед, компресия, издигане) осигурява основно лечение за нараняване на пръста на крака в рамките на 24 часа непосредствено след нараняването. Правете това за 20 минути на всеки 2 часа, докато сте будни:
- Почивка: Не натоварвайте крака си. Поставете го така, че пръстите на краката ви да не притискат нищо.
- Лед: Използвайте пакет с лед или торба със замразени зеленчуци. Поставете кърпа или кърпа върху крака си, за да предпазите кожата си от студ. Можете също така да потопите крака си в ледена баня (смес от вода и лед). Не поставяйте леда директно върху кожата си за дълъг период от време. Използвайте лед през първите няколко дни след нараняването, за да намалите болката и подуването.
- Компресия: Увийте плътно ранения пръст, но не достатъчно стегнат, за да ограничите притока на кръв. Това ще помогне за намаляване на подуването.
- Повишение: Подпрете крака си така, че да е по -високо от сърцето ви, за да намалите притока на кръв към стъпалото и да ограничите възпалението.
Стъпка 3. Избягвайте да носите обувки, които свиват пръстите ви
В зависимост от тежестта на нараняването ви, може да отнеме няколко седмици, докато нараняването на пръста на крака заздравее. През това време стойте далеч от тесни или заострени обувки, които могат да окажат натиск върху ранения ви пръст.
- Не носете високи токчета, докато пръстът ви се лекува. Те оказват ненужен натиск върху пръстите на краката ви и могат да влошат нараняването.
- Като цяло сандалите с отворени пръсти или широките маратонки са най-добрите обувки за носене. Ако имате подуване, може да се наложи да разхлабите връзките, така че обувките ви да паснат. Ако не можете да поставите удобно крака си в някоя от обувките си, опитайте да носите чехли за спалня.
Стъпка 4. Вземете лекарства без рецепта, ако е необходимо за болка
Ако нараняването на пръста на крака е болезнено, може да помогне лекарството без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil). Ибупрофенът има и противовъзпалителни свойства.
- Въпреки че можете да използвате лекарства без рецепта, ако е необходимо, не забравяйте да следвате инструкциите за дозиране на бутилката. Ако смятате, че трябва да използвате лекарства без рецепта редовно за повече от 2 или 3 дни, може да искате да се обадите на Вашия лекар.
- Ако болката ви се влоши въпреки приемането на лекарства без рецепта, обадете се на Вашия лекар възможно най-скоро. Може да имате по -тежко нараняване или инфекция.
Стъпка 5. Дръжте тежестта от крака си колкото е възможно повече
Палецът на крака ви ще заздравее по -бързо, ако го отпуснете колкото е възможно повече. Опитайте се да избягвате много ходене и не се занимавайте с упражнения или спортни дейности, докато пръстът на крака не се излекува.
- Ако можете да ходите на петата вместо на пръста си, можете да избегнете натоварването на счупения пръст. Можете също така да опитате да използвате патерици или да ходите с бастун или тояга.
- Когато все пак трябва да натоварвате пръста си, се движете бавно и избягвайте да го огъвате колкото е възможно повече.
Бакшиш:
Ако изпитвате затруднения или болка при ходене, може да искате да използвате обувка за ходене. Вашият лекар може да Ви постави такъв. Може също да можете да си купите такъв в местна аптека.
Стъпка 6. Опитайте приятеля да залепите пръста си, за да заздравее правилно
Ако пръстът ви е счупен или извит във форма, залепването му към пръста до него ще му даде повече опора и ще му позволи да се лекува правилно. Поставете парче марля между двата пръста, които искате да залепите заедно, след което увийте марля и залепете свободно около двата пръста.
- Ако пръстът ви започне да боли или изтръпне, може да го залепите твърде плътно.
- Обърнете внимание на това как пръстите на краката ви действат заедно. Ако забележите някаква нова болка или дискомфорт, методът за записване на приятел може да не работи за вас. Можете също така да опитате да залепите пръста на крака до невредимия пръст от другата му страна, ако е възможно, и да видите дали това работи по -добре.
Метод 3 от 3: Търсене на медицинско лечение
Стъпка 1. Вземете спешно лечение за тежки наранявания
Ако имате дълбока рана или ако костта пронизва кожата, нараняването на пръста ви е спешна медицинска помощ. Обадете се на спешния номер във вашия район или отидете директно в болница или спешна клиника за лечение.
Докато чакате спешно лечение, дръжте крака и пръстите си възможно най -стабилни. Ако има кървене, дръжте крака си повдигнат и натиснете, за да спрете кървенето
Стъпка 2. Потърсете Вашия лекар възможно най -скоро за други наранявания
Повечето счупени пръсти на краката могат да се лекуват у дома и ще се излекуват напълно. Ако обаче болката се влоши или подуването не спадне в рамките на ден -два, може да поискате от Вашия лекар да го разгледа и да се увери, че не е по -тежко, отколкото първоначално си мислехте.
- Ако имате някакви съмнения, посетете Вашия лекар в рамките на 2 или 3 дни след нараняването. Колкото по -рано Вашият лекар погледне пръста Ви, толкова повече възможности ще бъдат на разположение, за да се гарантира правилното излекуване и пълно възстановяване.
- Кажете на Вашия лекар как точно сте наранили пръста си, тъй като това ще им помогне да определят вероятната степен на нараняване.
Бакшиш:
Ако подозирате счупен голям пръст на крака, накарайте лекаря да го разгледа в рамките на 24 до 48 часа след нараняването. Тъй като палецът ви носи по -голяма тежест и е необходим за баланс, нараняването му обикновено е по -сериозно от нараняванията на всеки друг пръст.
Стъпка 3. Попитайте за получаване на рентген или ЯМР, за да определите степента на фрактура
Ако Вашият лекар установи, че пръстът Ви е счупен или подозира, че е изместен, рентгенова снимка или ЯМР може да Ви помогне да видите точно какъв вид счупване имате. След това Вашият лекар ще Ви предпише курс на лечение въз основа на тежестта на почивката.
- Ако палецът ви е счупен, може да се наложи да носите гипс за няколко седмици. Гипсът обикновено не е необходим за почивки с друг пръст на крака.
- Ако пръстът ви е изместен, може да се наложи Вашият лекар да го нулира. Това обикновено се прави с локална анестезия, защото в противен случай процесът може да бъде доста болезнен.
- Рядко може да се наложи операция за възстановяване на пръста на крака. Това обикновено се случва при смазващи наранявания и други сложни фрактури.
Стъпка 4. Вземете кръг антибиотици, ако костта пробие кожата
Изложената кост представлява риск от инфекция, така че Вашият лекар вероятно ще Ви предпише кръг антибиотици. Вземете целия предписан кръг, дори ако никога не виждате признаци на инфекция.
