4 начина за укрепване на слабите нокти по естествен път

Съдържание:

4 начина за укрепване на слабите нокти по естествен път
4 начина за укрепване на слабите нокти по естествен път

Видео: 4 начина за укрепване на слабите нокти по естествен път

Видео: 4 начина за укрепване на слабите нокти по естествен път
Видео: Свършвам бързо! Как да правя секс по-дълго? 2024, Март
Anonim

Чупливите нокти могат да бъдат наистина голяма болка, особено ако се нарязват и чупят често. Въпреки че укрепването на слабите ви нокти може да се почувства като невъзможна задача, има няколко превантивни мерки и средства, които можете да изпробвате сами. Въпреки че трябва да отидете на лекар, ако ноктите ви не се подобрят след 3-6 месеца, може да забележите малки подобрения с внимателни, продължителни усилия във вашите навици за оформяне и подстригване.

Стъпки

Метод 1 от 4: Укрепване на ноктите

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 1
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 1

Стъпка 1. Нанесете слой от втвърдител за нокти, за да укрепите ноктите си

Потърсете в магазин за козметични продукти втвърдител за нокти, който е бистър, подобен на лак продукт. Използвайте апликатора за четки, за да добавите слой или 2 втвърдител за нокти към повърхността на ноктите, ако се чувстват особено крехки или повредени. Прочетете бутилката за препоръчаното време за сушене, преди да излезете.

Не използвайте редовно втвърдител за нокти, тъй като те съдържат някои доста силни химикали

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 2
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 2

Стъпка 2. Хидратирайте ноктите и кожичките си с лосион ежедневно

Изстискайте лосион с размер на грахово зърно и го втрийте в ноктите и кожичките. Опитайте се да придобиете навика да ги хидратирате редовно, така че ноктите ви да станат по -здрави и по -силни.

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 3
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 3

Стъпка 3. Добавете здравословен, висококачествен протеин към вашата диета

Изберете птиче месо, нискомаслени млечни продукти, боб, тофу и мазна риба. Проверете етикета за хранителни стойности, за да видите колко грама протеин има в храната ви и се опитайте да планирате храненията си с мисъл за протеин. В идеалния случай яжте 0,8 грама (0,028 унции) протеин за всеки 1 кг (2,2 фунта), който тежите.

  • Например, ако тежите 180 килограма (82 кг), трябва да имате 65 грама (2,3 унции) протеин всеки ден.
  • Протеинът подхранва и укрепва ноктите ви.
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 4
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 4

Стъпка 4. Вземете добавки от биотин

Ако имате особено чупливи нокти, попитайте медицински специалист дали добавките с биотин са опция за вас. Ако Вашият лекар го препоръчва, вземете определената доза добавки според етикета на продукта. Можете също да опитате да ядете храни, богати на биотин, като сьомга, слънчогледови семки или говежди черен дроб.

Средната доза за добавки с биотин обикновено е между 30 до 100 mcg за тийнейджъри и възрастни

Метод 2 от 4: Защита на ноктите

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 5
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 5

Стъпка 1. Носете защитни ръкавици, когато използвате почистващи продукти

Плъзгайте гумени ръкавици всеки път, когато миете чиниите или извършвате каквато и да е задача, която изисква сурови почистващи химикали и сапуни. Ако ноктите ви са в контакт с химикали, ноктите ви могат да отслабнат с течение на времето.

Можете да закупите гумени ръкавици на всяко място, където се продават почистващи препарати

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 6
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 6

Стъпка 2. Ограничете излагането си на вода

Не накисвайте ноктите си за дълги периоди от време, например когато миете чиниите. Ако не вземете подходящите предпазни мерки, ноктите ви може да са по -податливи на счупване и цепене.

Няма нищо лошо в това да намокрите ноктите си, но се опитайте да не ги накисвате много

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 7
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 7

Стъпка 3. Не получавайте акрилни нокти

Когато получите изкуствени нокти, посетете сертифицирани салони, които измиват инструментите си между употребите. След първоначалната си среща, посетете след 2-3 седмици за докосвания. Ако много обичате да имате фалшиви нокти, отложете естествените си нокти след 2-3 месеца. Дайте на обикновените си нокти малко пространство за дишане в продължение на няколко седмици, преди отново да получите изкуствени нокти.

Фалшивите нокти могат да повишат риска от инфекция на ноктите, което прави ноктите ви по -слаби

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 8
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 8

Стъпка 4. Изберете накисващ гел маникюр, ако искате да си направите ноктите

Попитайте вашия техник за нокти, ако те са над накиснати гел нокти, вместо стандартен гел маникюр. Те могат да бъдат наистина здрави за ноктите ви, докато попиващият гел предлага малко отлагане.

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 9
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 9

Стъпка 5. Избягвайте използването на тежки продукти за грижа за ноктите

Опитайте се да не използвате ацетон редовно, тъй като това е много лошо за ноктите ви. Ако редовно използвате лак за нокти, вместо това използвайте препарат за отстраняване на нокти без ацетон.

Метод 3 от 4: Поддържане на здравословни грижещи навици

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 10
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 10

Стъпка 1. Използвайте шкурка, за да изгладите ноктите си в последователна посока

Задръжте пилата по плоската част на нокътя, за да направите ръба възможно най -гладък. Движете го с кратки хоризонтални движения, като се уверите, че винаги го насочвате в една и съща посока. Избягвайте да го движите напред -назад, в противен случай можете да направите ноктите си по -слаби.

  • Опитайте се да използвате нова шкурка, тъй като тя ще бъде по -ефективна от по -стара.
  • Можете също да използвате стъклена пила за нокти, която е лесна за ноктите ви.
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 11
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 11

Стъпка 2. Зарежете хангалите си, за да не повредите кожата или нокътното си легло

Когато разкъсате или разкъсате хангалите си, вие създавате отворена рана, което увеличава риска от инфекция. Вместо това, използвайте машинки за подстригване на ноктите, за да ги подрежете по основата на окачването.

  • Не дъвчете хангали. Заедно с разкъсването на нокътя или кожата, дъвченето им пренася бактерии от устата ви директно в раната.
  • Ноктите ви ще бъдат много по -чисти и по -здрави, когато се поддържат правилно.
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 12
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 12

Стъпка 3. Избягвайте да режете или да берете кожичките си

Тъй като кожичките предпазват нокътното ви легло от бактерии, не искате да ги подрязвате или дъвчете по никакъв начин. Когато берете или режете кожичките си, увеличавате риска от инфекция, което ще направи ноктите ви много по -малко здрави като цяло.

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 13
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 13

Стъпка 4. Подхранвайте кожичките си с масло за кожички

Втрийте количество масло с размер на грахово зърно във всеки пръст, като се уверите, че то напълно покрива всяка кутикула. Използвайте ръцете си, за да втриете маслото във всяка кутикула. Използвайте този продукт винаги, когато боядисвате ноктите си, тъй като това улеснява и по -безопасно да избутате кожичките си назад.

Можете също да използвате масло за кожички като обикновен овлажнител. Можете да го намерите в повечето магазини за красота

Метод 4 от 4: Търсене на медицинска помощ

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 14
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 14

Стъпка 1. Говорете с вашия дерматолог, ако ноктите ви не се подобрят за 3-6 месеца

Въпреки че вероятно няма нужда да се притеснявате, слабите нокти могат да бъдат симптом на определени медицински състояния. Ако ноктите ви не се подобряват с домашни процедури, това може да е знак, че имате основно заболяване. Посетете Вашия лекар, за да разберете какво причинява вашите чупливи нокти, за да можете да намерите правилното лечение.

  • Например, хипотиреоидизъм, анемия и синдром на Рейно могат да причинят слаби нокти.
  • Кажете на Вашия лекар за това, което вече сте направили, за да подобрите ноктите си.

Бакшиш:

Дерматологът е най -добрият лекар, който да се консултира с всякакви проблеми с ноктите.

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 15
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 15

Стъпка 2. Посетете дерматолог, ако ноктите ви променят цвета или формата си

Обезцветените или деформирани нокти могат да сигнализират, че нещо не е наред. Може да имате инфекция или увреждане на ноктите. Нека Вашият лекар прегледа ноктите Ви, за да установи точно какво причинява симптомите на Вашите нокти, за да може да Ви осигури най -доброто лечение.

Ако ноктите ви са обезцветени, къдрят се или имат черни ивици, може да искате да посетите лекар за официална диагноза и възможности за лечение

Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 16
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 16

Стъпка 3. Посетете вашия дерматолог за кървене, подуване или болка около ноктите

Внимавайте за тези симптоми, тъй като те могат да бъдат знак, че имате инфекция около ноктите си. Посетете лекар, за да разберете какво причинява тези проблеми и така можете да разберете най -добрия възможен вариант на лечение.

  • Може да се нуждаете от антибиотик за лечение на инфекцията.
  • Говорете с Вашия лекар за предпочитанията си към естествените възможности за лечение. Те ще ви помогнат да ги използвате, когато е възможно.
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 17
Укрепване на слабите нокти естествено Стъпка 17

Стъпка 4. Консултирайте се с Вашия лекар, ако ноктите Ви няма да растат или да се отделят от кожата Ви

Ноктите ви могат да спрат да растат, ако имате нараняване на нокътното си легло или основно заболяване. По същия начин ноктите ви могат да се отделят от нокътното легло след нараняване или някои инфекции. Посетете Вашия лекар, за да разберете какво причинява вашите проблеми с ноктите. След като получите официална диагноза, работете с Вашия лекар, за да определите най -добрия план за лечение.

Може да не се нуждаете от лечение, ако нокът ви е паднал поради нараняване. Въпреки това ще отнеме известно време, докато нокътят ви расте отново

Препоръчано: