Ако сте загубили нокът на крака, вероятно искате той да расте отново възможно най -бързо. Въпреки че можете да направите само толкова много, за да ускорите процеса, има няколко прости неща, които можете да направите, за да помогнете на ноктите си да се възстановят. Докато нокътът ви се лекува, ще трябва да защитите откритото нокътно легло, като го поддържате чисто и овлажнено. Можете също така да накиснете нокътя си в разтвор на солена вода, за да овлажните зоната и да предотвратите инфекция. Има някои доказателства, че добавките от биотин и някои други витамини могат да стимулират (или стабилизират) растежа на косата и ноктите, така че говорете с Вашия лекар за използването на добавки за подпомагане на лечебния процес.
Стъпки
Метод 1 от 2: Защита и почистване на изгубения или повреден нокът
Стъпка 1. Подстрижете всички остри ръбове, ако нокътът ви е скъсан
Ако част от нокътя ви се откъсне, използвайте ножици за нокти, за да отрежете внимателно отделената част и да отрежете всички назъбени ръбове. Това ще помогне да се предотврати това, което е останало от нокътя, да засече неща, което може да причини допълнителна болка и нараняване.
След като подстрижете нокътя, изплакнете го в хладка вода за 20 минути. Внимателно подсушете мястото с чиста кърпа и добавете малко вазелин, след което покрийте наранения нокът с превръзка
Внимание:
Ако вашият нокът е сериозно повреден или откъснат сам по някаква причина, посетете Вашия лекар. Те могат да преценят проблема и да го третират по подходящ начин, за да предотвратят всякакви допълнителни щети.
Стъпка 2. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за домашни грижи, ако сте премахнали нокътя
Ако лекар хирургично е премахнал нокътя на крака ви, той вероятно ще предостави специални инструкции за грижа за нокътя след операцията. Поискайте писмен лист за грижи, който можете да вземете у дома, и не се колебайте да задавате въпроси, ако не разбирате инструкциите на лекаря.
- Например, Вашият лекар може да Ви даде инструкции как да смените превръзките си и да следите нокътното си легло за признаци на инфекция.
- Те могат също така да предписват или препоръчват лекарства, които да ви помогнат да се справите с всяка болка от отстраняването на ноктите.
Стъпка 3. Дръжте ранения пръст подпрян през първите 3 дни след загубата на нокътя
След загуба на нокът вероятно ще имате известно подуване и възпаление в нараненото нокътно легло. За да сведете до минимум тези симптоми и да подпомогнете по -бързото заздравяване, дръжте крака си подпрян колкото е възможно повече през първите няколко дни след нараняването. Опитайте се да държите пръста на крака над нивото на сърцето си.
- Например, може да легнете на дивана с крак, подпрян на ръката, или да легнете в леглото с крак върху няколко възглавници.
- Опирайте пръста колкото е възможно повече. Избягвайте ходенето или натоварването на пръста, ако можете да му помогнете.
Стъпка 4. Избягвайте намокрянето на пръста на крака през първите 1-2 дни след загубата на нокътя
През първите 24-48 часа след загуба на нокътя, поддържайте зоната суха колкото можете. Ако трябва да се къпете, поставете найлонов плик върху крака си, за да не се намокри.
- Това е особено важно, ако имате шевове в нараненото си нокътно легло.
- Ако имате превръзка на пръста си, сменете я, ако се намокри.
Стъпка 5. Измийте ранения си пръст с чиста вода след първите 2 дни
След като вашият пръст е имал 24-48 часа за почивка и оздравяване, можете да започнете да изплаквате зоната с чиста, топла вода. Внимателно измивайте зоната два пъти на ден. Това ще ви помогне да изплакнете бактериите, мръсотията и влакната от облеклото или превръзките си.
Можете също да измиете зоната с мек сапун, но внимавайте да не използвате нищо с груби парфюми или оцветители, които могат да изсъхнат и да раздразнят раната
Стъпка 6. Нанесете малко вазелин, за да защитите и хидратирате нокътното си легло
Вазелинът може да насърчи по -бързото зарастване, като поддържа раната влажна и предотвратява образуването на струпеи. Преди да превържете ранения си пръст, внимателно нанесете тънък слой вазелин върху нокътното легло.
Вашият лекар може също да препоръча използването на антибиотичен мехлем върху увреденото нокътно легло
Стъпка 7. Защитете нокътя си с превръзка, докато расте
Ако кожата под нокътя ви е открита, сложете незалепваща превръзка. Превръзката може да помогне за предотвратяване на инфекция и може да попречи на чувствителната кожа на нокътното легло да се търка болезнено по чорапи и обувки.
- Сменяйте превръзката си ежедневно или винаги, когато се намокри или замърси. Всеки път, когато смените превръзката, измийте пръста си и нанесете нов слой вазелин.
- Продължете да носите превръзка, докато новият ви нокът расте достатъчно, за да покрие най -вече нокътното ви легло.
- Докато нараняването е прясно, избягвайте залепващи превръзки или превръзки, направени от влакнести материали, които могат да залепнат за раната (като марля). Един добър вариант е да използвате копринена превръзка и да я задържите на място с чорап за пръсти.
Стъпка 8. Носете добре обувки, за да избегнете по -нататъшно нараняване
Ако носите твърде малки обувки (особено на високи токчета), лесно можете да натъртите ноктите на краката си и да утежните нараненото си нокътно легло. Вашите пръсти на краката ще имат само малко пространство за движение през дълъг период от време, което може да забави процеса на израстване на нокътя.
- Също така се въздържайте от резки спирки. Когато приключите с бягането, например, бавно вървете към разходка, за да не стъпвате напред и пръстите на краката ви да не удрят върховете на обувките ви.
- Носете дишащи памучни чорапи вместо чорапогащи или чорапогащи.
- Вашият лекар може да препоръча да носите ортопедична обувка за известно време, за да защитите пръста си и да му дадете шанс да се излекува.
Стъпка 9. Бъдете търпеливи, докато нокътът ви расте
Може да успеете донякъде да ускорите растежа на ноктите си с накисване и витамини, но все пак ще трябва да изчакате нокътът да се възстанови. Обикновено отнема 12-18 месеца, докато липсващият нокът на крака расте отново, така че не се притеснявайте, ако напредъкът ви изглежда бавен.
Докато нокътът ви расте отново, не го нарушавайте и не го напуквайте. Може да е изкушаващо да отскубнете ненужни късчета нокти, но не бива да се забърквате с него, освен ако това не е нокът или врастнал нокът
Метод 2 от 2: Използване на накисвания и добавки за насърчаване на растежа
Стъпка 1. Потопете нокътя в топла солена вода 2-3 пъти на ден, за да предотвратите инфекция
Накисването със солена вода може да помогне за почистване на пръста ви, да убие бактериите и да насърчи лечението. Направете разтвор от 1 чаена лъжичка (около 5 g) сол и 4 чаши (0,95 L) топла вода и я поставете в голяма купа или плитка вана. Потопете пръста си в разтвора за 20 минути, 2-3 пъти дневно.
- Това лечение е най -ефективно през първите няколко дни след загубата на нокътя на крака. Може да се наложи да изчакате 24-48 часа след първоначалното нараняване, преди да можете безопасно да накиснете, затова попитайте Вашия лекар за инструкции.
- Можете също така да накиснете сол на Epsom, като използвате 2 чаени лъжички (10 g) соли на Epsom с 2 американски кварта (1.9 L) топла вода.
Стъпка 2. Третирайте нокътя с мехлем с витамин Е, за да стимулирате растежа
Проучванията показват, че локалните разтвори на витамин Е могат да подобрят здравето на ноктите ви и да им помогнат да растат по -бързо. След като новият ви нокът започне да расте, добавяйте тънък слой масло или мехлем от витамин Е към засегнатата област всеки ден.
- Ако използвате масло от витамин Е, за разлика от крем или мехлем, помислете за смесването му с малко вазелин или нежен овлажнител, за да предотвратите дразнене и да помогнете за хидратирането на зоната.
- Носете обувки с отворени пръсти (или без обувки) в продължение на един час след нанасянето или докато маслото попие в кожата. Ефектът ще бъде по -силен, ако дадете на кожата си време да поеме влагата.
Стъпка 3. Опитайте да вземете добавка от биотин
Косата и ноктите могат да растат по -бързо, когато приемате биотин като хранителна добавка. Всъщност слабите и бавно растящи нокти често са свързани с дефицит на биотин. Говорете с Вашия лекар за използването на добавка от биотин, за да помогнете на новия си нокът да бъде здрав и здрав.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете нова хранителна добавка. Уведомете ги за всички други добавки или лекарства, които приемате в момента
Бакшиш:
Въпреки че не е ясно дали биотинът всъщност ускорява растежа на ноктите, той вероятно може да укрепи ноктите ви и да ги предпази от чупливост.
Стъпка 4. Яжте диета, богата на калций и протеини, за да стимулирате по -добрия растеж на ноктите
Въпреки че вероятно няма да има огромна разлика в това колко бързо растат, храненето с питателна диета може да помогне за поддържане на ноктите ви здрави и здрави. За да помогнете за излекуването на липсващия нокът възможно най -добре, опитайте се да ядете много от следното:
- Богати на калций храни, като мляко, сирене, кисело мляко, рибни консерви с кости (като сардини), боб и леща, бадеми и листни зеленчуци.
- Здравословни източници на протеини, като птичи гърди, риба, ядки и млечни продукти.
Стъпка 5. Направете масаж за насърчаване на по -добра циркулация в краката
Понякога лошата циркулация в краката ви може да възпрепятства здравословния растеж на ноктите и да направи ноктите ви слаби. Помислете за посещение на масажист или за масаж на собствените си крака у дома с помощта на ръце или ролка за крака.
Масажът на краката може да бъде особено полезен, ако имате състояние като диабет, което пречи на кръвообращението в краката ви
Стъпка 6. Управлявайте всички здравословни условия, които биха могли да повлияят на растежа на ноктите ви
Ако имате някакви основни състояния, които биха могли да затруднят правилното израстване на ноктите Ви, посетете Вашия лекар, за да се уверите, че се лекуват правилно. Има много условия, които могат да отслабят или повредят ноктите ви, включително:
- Диабет
- Псориазис
- Гъбички на ноктите на краката
- Повтарящи се наранявания на пръстите на краката (напр. От бягане или спортуване)
