Топлинни заболявания могат да се появят навсякъде и по всяко време. Въпреки че топлинните заболявания са по -чести при горещо време, дори можете да прегреете, ако тренирате с тежки дрехи в студено време. Ако оценявате човек за топлинно заболяване, проверете за симптомите както на топлинно изтощение, така и на топлинен удар. Топлинното изтощение може да има неясни симптоми, като умора, зачервена кожа и главоболие. Топлинният удар е по -тежката форма и изисква незабавна медицинска помощ. Можете да лекувате топлинното изтощение у дома, като охладите човека, стига да го държите под око.
Стъпки
Част 1 от 3: Търсене на симптоми на топлинно изтощение
Стъпка 1. Обърнете внимание на обилното изпотяване
Изпотяването е начинът на тялото да намали вътрешната си температура. Силното изпотяване означава, че тялото изпитва нужда да осигури достатъчно охлаждане, но също така означава, че човек губи много течност. Човек, който се изпотява силно, скоро може да се дехидратира и да прегрее.
Стъпка 2. Потърсете замайване и проблеми с баланса
Когато човек се нагрява, топлината може да повлияе на мисленето му. Те могат да се чувстват замаяни или да изглеждат неравновесни. Попитайте дали трябва да седнат и им помогнете да отидат някъде на сянка или на хладно.
Лицето може също да има главоболие, свързан симптом
Стъпка 3. Отбележете гадене или повръщане
Хората с топлинно изтощение могат да повръщат или да се оплакват от гадене в стомаха. Ако лицето повръща и показва други признаци на силно топлинно изтощение, като замаяност или тежка умора, потърсете медицинска помощ възможно най -скоро.
Стъпка 4. Разберете дали лицето е увеличило жаждата
Хората с топлинно изтощение могат да се оплакват, че се чувстват изключително жадни или дехидратирани. Заведете ги на по -хладно място и ги насърчете да отпият малко вода.
Стъпка 5. Забележете мускулни крампи и умора
Човекът може да започне да се дехидратира, което може да доведе до мускулни крампи. Те също могат да бъдат много уморени или уморени или да изглеждат така, сякаш не могат да се изправят.
Стъпка 6. Проверете за висок пулс и увеличена честота на дишане
Топлинните условия могат значително да увеличат сърдечната честота на човек. Сърдечната честота над 100 удара в минута се счита за висока, но всичко над нормалната сърдечна честота на човека е причина за безпокойство. Може също да забележите, че лицето диша бързо.
- Попитайте човека дали има чувството, че сърцето му забързва. Вижте също дали знаят какъв е нормалният им пулс.
- За да им вземете пулса, намерете вената от вътрешната страна на китката между сухожилието и костта на китката. Използвайте показалеца и средния пръст, за да усетите пулса. Пребройте ударите на сърцето за 30 секунди, като използвате часовник или таймер, за да проверите часа. Умножете сърдечните удари с 2, за да получите удари в минута.
Стъпка 7. Проверете за бледа, лепкава кожа
Когато тялото на човек започне да се прегрява, кръвоносните съдове се свиват близо до кожата поради дехидратация и ниско кръвно налягане. Това състояние води до бледа кожа.
Кожата им дори може да се чувства хладна на пипане
Стъпка 8. Измерете температурата на човека
Използвайте термометър, за да измерите температурата на лицето в устата, ухото или подмишниците. При топлинно изтощение температурата им може да бъде от 100 до 102 ° F (38 до 39 ° C), тъй като тялото им се прегрява.
- За да отчетете подмишниците, поставете върха на термометъра в подмишницата на лицето и задръжте ръката надолу. За четене от устата поставете върха на термометъра под езика близо до задната част на устата. За отчитане на ухото поставете специфичен за ухото термометър в ушния канал.
- Следвайте указанията за термометъра. Цифровите термометри често отчитат температурата на човека незабавно или в рамките на 30 секунди, докато стъкленият термометър може да отнеме до 5 минути за добро отчитане.
Част 2 от 3: Подпомагане на човек с топлинно изтощение
Стъпка 1. Заведете ги на хладно място, за да легнете
Намерете място с вентилатор или климатик, за предпочитане. Ако това не са опции, поне намерете засенчена зона, за да може човекът да се охлади.
Накарайте човека да легне по гръб. Подпрете краката им малко нагоре
Стъпка 2. Свалете допълнително облекло, за да охладите човека
Свалете всяко облекло от човека, което можете, например допълнителни ризи или ленти за пот. Всяко допълнително облекло само ще влоши състоянието.
Стъпка 3. Предложете на човека вода
Опитайте се да накарате човека да пие колкото е възможно повече вода. Ако имат топлинно изтощение, те са загубили много вода и тялото им има проблеми с охлаждането. Рехидратирането може да им помогне да се охладят.
- Всяка течност ще помогне, дори спортни напитки или сок, въпреки че водата е най -добрата. Избягвайте всичко с кофеин.
- Ако човек е в безсъзнание, не се опитвайте да му давате течности.
Стъпка 4. Охладете лицето с влажни кърпи, лед и вода върху кожата
Можете да поставите лицето във вана с хладка вода или да използвате влажни кърпи по шията или влажни чаршафи, за да покриете кожата им. Използвайте пакети с лед в областта на слабините и подмишниците.
Други опции включват използване на градински маркуч или бутилка с пулверизатор, за да се напръска вода върху кожата на лицето или да се намаже кожата им с хладка вода
Стъпка 5. Останете за 30 минути, докато лицето се охлади
Въпреки че тези стъпки вероятно ще охладят човека, не всеки ще реагира на това лечение. Затова трябва да останете наблизо, за да сте сигурни, че те не започват да показват признаци на по -тежък топлинен удар.
Ако не са се охладили забележимо за 30 минути, заведете ги в спешното отделение
Част 3 от 3: Наблюдение за влошаване на симптомите, водещи до топлинен удар
Стъпка 1. Потърсете спешна медицинска помощ, ако подозирате топлинен удар
Топлинният удар е потенциално животозастрашаваща спешна ситуация. Ако смятате, че някой може да получи топлинен удар, обадете се на спешните служби или незабавно ги заведете в спешното отделение.
Някой с тежък топлинен удар може да се наложи да бъде приет в интензивното отделение. Вероятно ще трябва да се лекуват с интравенозни течности
Стъпка 2. Следете за повишаване на температурата
Периодично проверявайте температурата им. Ако температурата им се е повишила до 103 ° F (39 ° C) или повече, тя става опасно висока и трябва да потърсите спешна медицинска помощ.
Стъпка 3. Потърсете зачервена, зачервена кожа, гореща на пипане
Въпреки че някои хора може да не развият зачервена, зачервена кожа, това може да показва влошаване на състоянието, особено ако преди това са били бледи и лепкави.
Кожата може да се почувства суха или влажна на пипане
Стъпка 4. Попитайте дали на лицето му се гади или е повръщал
Тези симптоми могат да показват топлинен удар, както и лицето, което губи апетита си. Говорете с човека, за да видите дали е забелязал тези симптоми.
Можете да кажете: "Гади ли ви се? Повръщахте ли?"
Стъпка 5. Обърнете внимание, ако лицето изведнъж спре да се изпотява
Докато тежкото изпотяване е индикатор, че човек се нагрява прекалено много, внезапното отсъствие на пот означава, че човекът е силно дехидратиран.
Ако човекът се охлажда и пие вода в продължение на 10 до 30 минути, бавното намаляване на потта не е причина за безпокойство
Стъпка 6. Внимавайте за объркване, неясна реч и раздразнение
Тъй като човек става по -топъл, това може да повлияе на способността му да мисли ясно. Може да забележите, че те не могат да отговорят последователно на вашите въпроси или да използват ясна реч, например. Те могат да се опитат да ви преборят, докато вие се опитвате да ги охладите.
Бъдете внимателни с тях, но ги охладете и потърсете медицинска помощ
Стъпка 7. Внимавайте за загуба на съзнание
Ако човек припадне от топлината, това определено е знак, че състоянието му се влошава. Ако стоят изправени или на стол, плъзнете ги внимателно на земята, преди да потърсите помощ.
Стъпка 8. Бъдете особено бдителни с деца и възрастни хора
Децата и възрастните хора са особено уязвими към топлинен удар. Следете отблизо потенциално уязвимите хора в ситуации, в които те могат да бъдат изложени на силна топлина или пренапрежение. Ако забележите признаци на топлинен удар, отстранете ги от ситуацията и незабавно потърсете медицинска помощ.
