Ако се борите с торбести очи, не сте сами. Влезте във всяка аптека или магазин за козметични продукти и ще намерите десетки кремове и отвари, които обещават да намалят и скрият торбестите очи. Те могат да накарат човек да изглежда уморен, по -стар или зле. Преди да похарчите много пари за изискани серуми или овлажнители, опитайте тези подходи. С няколко различни метода можете да работите върху действителното излекуване на торбичките си, като се обърнете към първопричините.
Стъпки
Част 1 от 3: Промяна в диетата
Стъпка 1. Намалете приема на сол
Ако сте голям консуматор на солени храни, това може да допринесе за торбичките под очите ви. Подправката причинява задържане на течности, а деликатната кожа около очите ви е много уязвима. Яденето на много сол може да накара очите ви да изглеждат подпухнали и подути.
Обърнете внимание кога торбите под очите ви са най -лошите. Какво ядохте предния ден? Ако сте излъскали голямо количество солени пържени картофи с вечеря и сте се събудили с подути очи, може да сте намерили виновника
Стъпка 2. Намалете алкохола
Когато пиете алкохол, вие се забърквате с хормона, който помага на тялото ни да абсорбира правилно водата. Може би сте забелязали това, ако някога сте се събуждали пресъхнали след нощ на пиене с големи, подпухнали очи. Когато водата в тялото ви не се абсорбира както обикновено, тя може да се натрупа в деликатната кожа около очите ви, което ги кара да се подуват.
Ако ще пиете, изберете нещо, което има по -малко захар, например сухо червено вино. Избягвайте да пиете ароматизирани ликьори, които са заредени със захар, като ирландски сметана и ябълков шнапс
Стъпка 3. Пийте повече вода
Основна причина за торбести очи е дехидратацията. Помислете за това по следния начин: когато тялото ви чувства, че не получава достатъчно вода, то ще се прилепне към водата, която има. Едно място, където тялото ви ще събира и задържа вода, са очите ви. Започнете да пиете повече вода и можете да намалите задържането на течности в тялото си.
- Препоръчителният дневен прием на вода е около 13 чаши (три литра) за мъже и девет чаши (2,2 литра) за жени.
- Ако имате проблеми с пиенето на толкова много вода, опитайте вода с аромат или неподсладен чай или кафе.
Част 2 от 3: Промяна на начина на живот
Етап 1. Спете повече.
Когато имате големи торбички под очите, липсата на сън обикновено е първият заподозрян и по основателна причина. Когато не давате на тялото си достатъчно почивка, то ще започне да действа. Умората може да причини възпаление и както научихте, очите ви са лесна мишена. Кръвоносните съдове около очите ви се разширяват, а кожата ви изглежда подута и подпухнала.
- Тийнейджърите трябва да спят 8-10 часа всяка нощ, възрастните се нуждаят от 7-9 часа, а по-възрастните трябва да получат 7-8 часа.
- Ако не спите достатъчно една нощ, дори 20 -минутната дрямка може да ви помогне да се почувствате и да изглеждате по -отпочинали.
Стъпка 2. Откажете се от пушенето
Очите ви са само една част от тялото, на която пушенето може да повлияе неблагоприятно. Цигарите не само отслабват и дехидратират кожата около очите ви, но също така могат да понижат качеството на съня, който получавате през нощта. И двете неща увеличават шансовете ви да получите торбички под очите. Освободете се от навика и очите ви (и белите дробове и портфейла) ще ви благодарят.
Стъпка 3. Отстранете грима си преди лягане
Може да бъде изкушаващо да пропуснете измиването на лицето и да пълзите в леглото след дълъг ден. Сънят в грима ви обаче може да допринесе за подуване на очите. Остатъците от грим могат да запушат порите, да причинят дразнене и да накарат кожата около очите ви да изглежда възпалена. Използвайте леко средство за отстраняване на грим и измийте лицето си преди лягане, за да намалите този проблем.
Част 3 от 3: Разглеждане на други фактори
Стъпка 1. Лекувайте алергиите си
Ако страдате от алергии, може да се справите с множество проблеми с очите, от прекомерно поливане, сърбеж и зачервяване. Алергиите могат да причинят торбести очи както от дразнителя, така и от последващото триене. Говорете с Вашия лекар за получаване на рецепта за вашите алергии или опитайте лекарство без рецепта, което да помогне за борба със симптомите.
Стъпка 2. Избягвайте да плачете преди лягане
Ако сте заспали плачейки след особено депресиращ филм или спор със значим човек, знаете, че това може да накара очите ви да изглеждат подпухнали и раздразнени на следващия ден. Ако можете, избягвайте нощните сълзи! Запазете тъжния си филм за друг път или направете всичко възможно да се сдържате. Ако все пак плачете, изплакнете очите си със студена вода преди лягане, за да успокоите възпалението.
Стъпка 3. Защитете очите си от увреждане от слънцето
Когато кожата е повредена от слънцето, тя губи своята еластичност. Ето защо хората често предупреждават, че прекомерното слънце може да причини преждевременно набръчкване. Когато крехката ви кожа около очите загуби еластичност, тя може да натрупва течност и да се надуе. Уверете се, че когато нанасяте слънцезащитен крем върху лицето си, не пренебрегвате деликатната си зона около очите. Закупуването на слънчеви очила с висока UV защита също е от решаващо значение.
Стъпка 4. Повдигнете главата си, докато спите, за да стимулирате дренажа на течности
Спането на гърба на гърба може да доведе до натрупване на течност около зоната на очите ви и това може да накара очите ви да изглеждат подпухнали сутрин. Опитайте да повдигнете главата си с няколко възглавници, клинова възглавница или регулируемо легло.
Стъпка 5. Заемете се с генетиката
Понякога торбичките под очите са просто наследствени. Ако използвате тези съвети и трикове и все още имате торбести очи, това може да е естествена част от процеса на стареене. Това обаче не означава, че сте останали с тях завинаги. Изплакнете лицето си със студена вода всяка сутрин, за да намалите допълнителното възпаление и след това вземете страхотен коректор, който да помогне за намаляване на външния вид на тези торбички.
