Независимо дали е симптом на преминаващо заболяване или хроничен проблем, постоянната кашлица може да бъде неудобна и разочароваща. Успокойте гърлото си с капки за кашлица, мента и таблетки за смучене. Пии много вода. Отпийте топъл чай с мед. Ако не можете да се справите с кашлицата си, опитайте да използвате лекарства без рецепта: деконгестанти, отхрачващи средства и средства за потискане на кашлицата. Вземете само препоръчителната доза. В крайна сметка знайте, че може просто да се наложи да успокоите гърлото си и да изчакате кашлицата. Посетете лекар, ако кашлицата ви продължава повече от месец-може да се е превърнала в хронична кашлица.
Стъпки
Метод 1 от 4: Лечение на досадната, краткотрайна кашлица
Стъпка 1. Останете хидратирани
Нещата, които излизат от носа ви и се стичат по гърлото ви, когато сте болни или се справяте с алергии (с любов наричани капки след носа), могат да раздразнят гърлото ви и да допринесат за пристъпи на кашлица. За щастие, голяма част от това раздразнение може да се облекчи с питейна вода. Това разрежда слузта, което я прави по -лесно управляема за гърлото ви.
За съжаление, това не означава яйчен. Водата, както винаги, е най -добрата. Стойте далеч от газирани напитки и сокове с висока киселинност-те могат да раздразнят гърлото ви още повече
Стъпка 2. Поддържайте гърлото си здраво
Въпреки че грижата за гърлото не означава непременно грижа за кашлицата (това често е симптом сама по себе си), тя ще ви помогне да се чувствате и да спите по -добре.
- Опитайте таблетки за смучене или капки за кашлица. Те успокояват или изтръпват задната част на гърлото, намалявайки кашличния рефлекс.
- Пиенето на топъл чай с мед помага за успокояване на гърлото по подобен начин. Уверете се, че не е прекалено горещо!
- 1/2 чаена лъжичка (2,5 мл) смлян джинджифил или ябълков оцет с 1/2 чаена лъжичка (2,5 мл) мед не е необичайна тактика, но не се поддържа от медицинска гледна точка.
Стъпка 3. Вдишайте малко влажен въздух
Влажността може да помогне за овлажняване на носните проходи, намаляване на капенето след носа и успокояване на гърлото, което може да намали кашлицата. Можете да увеличите влажността си чрез:
- Вземане на пара душ. Те могат да разхлабят секретите в носа ви, което улеснява дишането.
- Инвестиране в овлажнител. Връщането на влага във въздуха, ако е сухо, може да помогне за облекчаване на болката.
Стъпка 4. Премахнете дразнителите от вашата среда
Обстоятелството около неща, които дразнят носа, белите дробове и гърлото, може да причини или да влоши кашлицата. Парфюмите и ароматизираните дезодориращи спрейове са безвредни отвън, но някои хора са чувствителни към тях и могат да развият дразнене на синусите от експозицията.
Разбира се, димът е виновникът. Ако сте около някой, който пуши, премахнете се. Ако пушите, кашлицата ви вероятно е хронична и по -горе се счита за неудобство
Стъпка 5. Изпробвайте деконгестанти без рецепта
Тези лекарства правят чудесата си, като намаляват количеството слуз, което произвеждат синусите ви, и свиват подутите носни тъкани. Те също могат да изсушат слузта, която вече е в белите дробове, и да отворят дихателните пътища. Можете да ги намерите в хапчета, течности и спрейове.
- Както при всяко лекарство, погледнете потенциалните странични ефекти, преди да вземете деконгестант. Някои, като псевдоефедрин, могат да повишат кръвното Ви налягане, така че не го приемайте, ако се борите с хипертония, освен ако Вашият лекар не Ви препоръча.
- Не давайте деконгестанти или други лекарства за кашлица без рецепта на деца под 4-годишна възраст без консултация с педиатър.
Стъпка 6. Използвайте средства за потискане на кашлицата при тежка кашлица
Тези лекарства действат, като свеждат до минимум кашличния рефлекс на мозъка ви. Ако едва можете да си намигнете затворено око, защото гърдите ви болят толкова много, може да искате да отидете за потискане на кашлицата като Delsym, DexAlone и Vicks Formula 44. Винаги следвайте указанията на опаковката.
Стъпка 7. Потърсете отхрачващи средства за храчки кашлица
Ако кашлицата ви е обилна с храчки, това помага да се вземе отхрачващо средство за кашлица, като гуайфенезин-намерено в Humibid, Mucinex, Robitussin гърдите и Tussin. Те разреждат слузта и хубавото е, че ще можете да я изкашляте.
Стъпка 8. Облекчете кашлицата си с физиологичен разтвор за нос
Овлажнявайте носните си проходи с 2 до 3 капки физиологичен разтвор на нос на всеки 3 до 4 часа. Това също може да успокои гърлото ви и да намали дозата след носа, което може да причини кашлица.
Стъпка 9. Говорете с Вашия лекар
Една обикновена кашлица може да не оправдава посещение при медицински специалист, но ако продължи или е страничен ефект от по -голям проблем, най -добре е да се консултирате с някой, който може правилно да ви постави диагноза.
Независимо от продължителността на кашлицата, ако кашляте кръв или изпитвате студени тръпки или умора, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Те ще могат да определят причината за вашата кашлица-астма, алергии, грип и т.н
Метод 2 от 4: Управление на тежката, продължителна кашлица
Стъпка 1. Посетете лекар
Ако кашлицата ви е продължила повече от месец, подострата кашлица може да се превърне в хронична. Посетете Вашия лекар за кашлица, продължаваща повече от няколко седмици.
- Може да имате инфекция на синусите, астма или гастроезофагеална рефлексна болест (ГЕРБ). Познаването на причината за вашата кашлица е първата стъпка към нейното лечение.
- Вашият лекар може да Ви постави антибиотик, ако имате инфекция на синусите. Те също могат да предложат спрей за нос.
- Ако имате алергии, очевидно ще ви бъде казано да избягвате тези алергени колкото е възможно повече. Вашата кашлица може лесно да намалее, ако случаят е такъв.
- Ако имате астма, избягвайте състояния, които я разпалват. Вземете редовно лекарствата си за астма и избягвайте всички дразнители и алергени.
- Когато киселина от стомаха ви попадне в гърлото, това е ГЕРБ. Има лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише, за да облекчите болката. Освен това, изчакайте 3 или 4 часа след хранене, преди да си легнете, и заспивайте с достатъчно повдигната глава, за да намалите симптомите си.
Стъпка 2. Откажете се от пушенето
Има много програми и ресурси, които да ви помогнат да се отървете от навика и вашият лекар може да ви помогне. Те могат да ви насочат към програма или да ви изложат на нови, ефективни методи.
Ако сте около втора употреба, знайте, че това може да е обяснение за вашата кашлица. Премахвайте се възможно най -често
Стъпка 3. Вземете лекарства според препоръките на Вашия лекар
Кашлицата обикновено е симптом - следователно, лекарствата за кашлица се приемат само когато действителният проблем не е известен. Ако имате хронична кашлица, това е малко по -различна история. Вземете лекарства само ако Вашият лекар не го приеме. Ето вашите възможности:
- Противокашлевите лекарства са лекарства, които потискат кашлицата. Това обикновено са последното нещо, което трябва да се препоръча, и то само когато нищо друго не работи. Извънборсовите средства за потискане на кашлицата не са подкрепени от науката, за протокол.
- Отхрачващите средства разхлабват слузта и в резултат на това я кашляте.
- Бронходилататорите са лекарства, които отпускат дихателните пътища.
Стъпка 4. Увеличете приема на течности
Въпреки че причината за кашлицата няма да изчезне, ще се почувствате значително по -добре.
- Пийте предимно вода. Газираните или прекалено сладки напитки могат да раздразнят гърлото ви.
- Топлите супи или бульон също могат да помогнат за облекчаване на болката в болното гърло.
Метод 3 от 4: Облекчаване на кашлицата при деца
Стъпка 1. Избягвайте определени лекарства
FDA заявява, че повечето извънборсови лекарства могат да причинят странични ефекти при деца под 4 -годишна възраст. Имайте това предвид, когато лекувате кашлицата на детето си, и се консултирайте с педиатър, преди да дадете на детето си някакви лекарства.
-
Капки за кашлица не трябва да се използват за деца на възраст под
Стъпка 2.. Те са опасни и на тази възраст се считат за опасност от задавяне.
Стъпка 2. Практикувайте здравословни навици за гърлото
Улесняването на гърлото намалява страничните ефекти от настинката или грипа на детето ви. Вземете стъпки, за да сведете до минимум техните симптоми.
- Предлагайте много течности. Водата, чайовете и соковете са добри (майчиното мляко също за бебета). Стойте далеч от газираните напитки и цитрусовите напитки, които могат да раздразнят гърлото.
- Накарайте ги да седнат в баня с пара за около 20 минути и да поставят овлажнител в спалните си. Тези методи могат да изчистят носните проходи, да намалят кашлицата и да улеснят съня.
- Дайте им гаргара с малко топла солена вода, за да намалите дразненето в гърлото.
- Използвайте някои безопасни за децата капки за нос, за да намалите капенето след носа, което може да предизвика кашлица.
Стъпка 3. Посетете лекар
Ако детето ви затруднява дишането или кашлицата е продължила повече от 3 седмици, незабавно потърсете лекар.
- Ако детето е под 3 месеца или кашлицата е придружена от треска или други симптоми, това е особено важно.
- Обърнете внимание, ако кашлицата се случва приблизително по едно и също време всяка година или е причинена от нещо специфично-това може да е алергия.
Метод 4 от 4: Използване на средство за мед и крем
Стъпка 1. Вземете тенджера, мед, сметана и масло
Някои проучвания показват, че медът е ефективно средство срещу кашлица и дразнене на гърлото. Комбинация от мед и топло мляко или сметана може да бъде чудесно успокояваща комбинация, когато не можете да спрете да кашляте.
- За тази рецепта ще ви трябват 1 чаша (200 мл) пълномаслено мляко, 1 супена лъжица (15 мл) мед и 1 чаена лъжичка (5 мл) масло или маргарин.
- Никога не давайте мед на бебе под 1 година, тъй като това може да причини сериозна бактериална инфекция.
Стъпка 2. Загрейте сметаната, маслото и меда
Започнете, като загреете сметаната на печката си в тенджера. Добавете меда и маслото и разбъркайте веднъж първоначално.
Варете съставките бавно, докато маслото се разтопи. Това образува жълт слой отгоре. Жълтият слой е добре-не изпитвайте нужда да го разбърквате отново
Стъпка 3. Изсипете сместа в чаша и се насладете
Тази напитка покрива гърлото, изтръпвайки го. Вашата кашлица трябва да спре или да намалее значително в рамките на един час след изпиването на тази смес. Имайте предвид, че настинката или грипът (причината за кашлицата) няма да изчезнат.
- Оставете сместа да се охлади леко, преди да я дадете на деца.
- Отпивайте бавно! Уверете се, че сте изпили и жълтата част.
- Не забравяйте да се затоплите. Студеното тяло е по -податливо на болести.
- И ако имате суха кашлица, пийте много вода!
Съвети
- Направете топла смес от мед, лимон и чай и бавно отпийте от нея.
- Има десетки домашни средства там. Твърди се, че всичко от алое вера до лук до сироп от чесън помага при възпалено гърло. Ако кашлицата ви е просто гъделичкане, експериментирайте с домашни средства в свободното си време.
- Поставянето на студена кърпа върху гърлото ви по време на лягане трябва да продължи да кашля достатъчно дълго, за да можете да заспите.
- Опитайте се да запазите спокойствие. Понякога само като сте спокойни и се затоплите, можете да намалите кашлицата. Вземете топло одеяло и легнете някъде удобно. Четете или гледайте телевизия, за да запазите спокойствие - и се надяваме да се разсеете.
- Куркумата и млякото могат да помогнат за успокояване на кашлицата.
- Ако сте още млади, останете в леглото и не ходете на училище.
