Синдромът на карпалния тунел причинява хронична болка, която може да попречи на ежедневието ви, така че вероятно искате облекчение. CBD маслото е химикал, извлечен от растения от коноп и марихуана, който може да облекчи болката и възпалението, без да ви покачва. Може да използвате CBD масло за лечение на синдром на карпалния тунел и облекчаване на симптомите. За да увеличите ефективността на CBD маслото, направете промени в начина на живот, за да подпомогнете възстановяването си. Въпреки това, първо се консултирайте с Вашия лекар и се консултирайте с него, ако симптомите Ви не се подобрят.
Стъпки
Метод 1 от 3: Администриране на CBD масло за карпалния тунел
Стъпка 1. Използвайте CBD вместо НСПВС за облекчаване на болката и възпалението
Синдромът на карпалния тунел обикновено причинява болка и подуване. Обикновено можете да използвате нестероидни противовъзпалителни средства без рецепта (НСПВС) като ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve) за лечение на тези симптоми. Тези лекарства обаче могат да причинят странични ефекти, така че може да ги замените с CBD продукти. Опитайте CBD, за да видите дали облекчава симптомите ви.
- Няма научни доказателства, че НСПВС помагат за подобряване на синдрома на карпалния тунел, въпреки че могат да помогнат за справяне със симптомите. Ако работи за вас, CBD маслото може да работи подобно на НСПВС.
- НСПВС могат да причинят странични ефекти като подуване на корема, гадене, диария, запек и повръщане. Освен това те могат да раздразнят стомашната лигавица, да увеличат риска от инфаркт или инсулт и да увредят бъбреците ви. Използването на CBD вместо НСПВС може да ви помогне да избегнете тези странични ефекти.
Стъпка 2. Експериментирайте, за да намерите дозата, която работи за вас
CBD засяга всеки по различен начин и няма препоръчителна доза за синдром на карпалния тунел. За да намерите подходящата за вас доза, започнете с 10 mg, за да видите дали това работи. Ако това не облекчи болката и подуването ви, увеличете дозата си с 10 mg, докато намерите този, който работи. Използвайте най -малката доза, която осигурява облекчение.
Няма горен праг за CBD, така че няма да предозирате. Въпреки това, може да получите странични ефекти като диария и умора, ако приемате много от тях
Стъпка 3. Нанесете локално CBD масло, крем или мехлем директно върху китката си за болка
CBD маслата, кремовете и мехлемите съдържат както CBD масло, така и носител, като кокосово масло или пчелен восък. Локалните продукти на CBD лекуват болката на мястото, така че те са добър вариант за справяне с болката в карпалния тунел, която е в китката ви. Поставете CBD маслото, крема или мехлема върху върховете на пръстите си, след което го масажирайте в китката си с дълги движения или кръгови движения.
- Ако CBD работи за вас, вашият локален продукт може незабавно да облекчи болката ви. Това обаче може да отнеме до 30 минути.
- Можете да намерите CBD масло, крем или маз в аптека, диспансер или онлайн. Изберете формулата, която ви харесва най -много.
- Ако първият продукт, който опитате, не работи, използвайте друга марка, за да видите дали ще получите по -добри резултати. Всеки е различен, така че може да се наложи да експериментирате, за да намерите подходящия за вас продукт.
Бакшиш:
Можете да използвате локални CBD продукти заедно с други обезболяващи и CBD продукти за допълнително облекчаване на болката.
Стъпка 4. Използвайте CBD тинктура, ако искате бързо облекчаване на болката и възпалението
Ако се приема през устата, CBD маслото може да облекчи дискомфорта и възпалението в цялото ви тяло. Тинктурата е най -бързият начин да усетите резултатите устно. За да използвате тинктурата, използвайте капкомера, доставена с вашата тинктура, за да измерите 1-2 капки. Изстискайте капките под езика си и ги задръжте на място 30 секунди, преди да погълнете.
- Очаквайте вашата тинктура да влезе в сила след около 15-30 минути, ако работи за вас.
- Потърсете тинктури в различни вкусове за по -вкусен вариант.
- Някои тинктури се продават в спрей бутилка. За да го използвате, нанесете 1 шприц върху всяка буза.
Вариант:
Ако мразите вкуса на вашата тинктура, изстискайте 1-2 капки в любимата си безалкохолна напитка. След това изпийте цялата чаша бързо.
Стъпка 5. Вземете капсули с CBD масло, за да облекчите болката и възпалението без каша
Капсулите са най -лесният начин да използвате CBD масло и всеки път получавате измерена доза. Купете капсули от аптека, диспансер или онлайн. След това прочетете етикета и вземете капсулите според указанията, за да облекчите болката и възпалението, причинени от синдрома на карпалния тунел.
Ако CBD работи за вас, очаквайте да почувствате облекчение само след 30 минути. Това обаче може да отнеме до 90 минути
Стъпка 6. Vape CBD масло, ако имате нужда от незабавно облекчаване на болката
Пушенето е най -бързият начин за поглъщане на CBD, а вейп писалката е най -лесният и вероятно най -безопасният начин да го пушите. Прикрепете маслена касета с CBD към батерия с вейп писалка, след което следвайте инструкциите, доставени с батерията, за да вдишате малко CBD. Започнете с 1 вдишване, за да видите дали работи за вас.
- Може да почувствате облекчение само след 30 секунди, след като използвате писалката.
- Ако не усетите резултати с 1 вдишване, увеличете до 2 вдишвания, за да видите дали работи за вас.
- Можете да закупите маслена касета с CBD и батерия за писалка в диспансер, магазин за дим или онлайн. Батерията е основата на писалката, докато патронът е частта, която държи CBD маслото.
Внимание:
Изпаряването може да причини увреждане на белите дробове или дихателната система. Освен това научните доказателства показват, че това може да доведе до задух или болка в гърдите.
Стъпка 7. Експериментирайте с годни за консумация масла от CBD, за да видите дали работят за вас
Въпреки че са лесни, ядките обикновено не са най -добрият вариант за лечение на болка в карпалния канал. За съжаление, ядките обикновено отнемат 2-4 часа за работа и обикновено не дават последователни резултати. Ако искате да опитате хранителни продукти от CBD, за да подкрепите плана си за управление на болката, можете да опитате богат асортимент от бонбони и закуски, налични в местния аптека, магазин за хранителни стоки, диспансер или онлайн. Въпреки това, може да се наложи да използвате и други CBD продукти или обезболяващо без рецепта, за да облекчите симптомите си.
Ако наистина предпочитате годни за консумация, може да опитате да ги консумирате всеки ден в определено време, за да ви помогне да намерите облекчение. Например, можете да ядете протеинов блок с CBD за закуска и закуски като следобедна закуска. Това може да ви помогне да контролирате болката си преди да започне
Метод 2 от 3: Направете промени в начина на живот, за да подпомогнете възстановяването си
Стъпка 1. Правете чести почивки по време на повтарящи се дейности, за да си починете китката
Повтарящите се дейности обикновено натоварват китката ви, предизвиквайки болката в карпалния тунел. За да се справите със симптомите си, правете 2-3 минути почивка на всеки 30 минути или когато почувствате болка. Това може да ви помогне да избегнете болка в карпалния канал.
Ако е възможно, спрете да правите дейности, които предизвикват болката ви. Например, не се занимавайте с хоби, което боли китката ви
Стъпка 2. Завъртете китките си, след това разтегнете дланта и пръстите си веднъж на час
Редовното разтягане на китките и ръцете може да помогне за намаляване на болката в карпалния тунел, като облекчи натиска върху нервите ви. Бавно завъртете китките си по посока на часовниковата стрелка 10 пъти, след това обърнете и ги завъртете обратно на часовниковата стрелка 10 пъти. След завъртанията направете юмрук с ръце, след това отворете юмрука и разтегнете пръстите си. Повторете 5 пъти.
Тези упражнения могат да помогнат, но няма доказателства, че ще работят. Най -добре е да работите с ерготерапевт, за да научите как правилно да упражнявате китката си
Стъпка 3. Нанесете студен компрес на китката си за 15 минути, ако боли или подуе
Когато китката ви започне да боли, облечете кърпа върху кожата си и поставете студен компрес върху нея. Оставете компреса да престои до 15 минути. Това може да помогне за намаляване на болката и подуването.
- Студеният компрес може да бъде пакет с лед или замразена кърпа.
- Не поставяйте компреса директно върху кожата си, тъй като това може да го повреди.
Стъпка 4. Носете шина за китка, за да обездвижите китката си, особено през нощта
Шината за китката поддържа китката ви права, така че нервът в китката ви е по -малко вероятно да се компресира. Помолете Вашия лекар да Ви препоръча шина за китката. След това го носете според препоръките на Вашия лекар.
Обикновено ще носите шината през нощта, за да държите китката си права, докато спите. Освен това може да го носите по време на работния си ден или дейности, които предизвикват болката ви, ако Вашият лекар каже, че е добре
Метод 3 от 3: Кога да потърсите медицинска помощ за карпалния тунел
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате CBD масло
Докато CBD като цяло е безопасен, той не е подходящ за всички. Той може да взаимодейства с лекарства, които приемате, или да влоши определени медицински състояния. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате CBD масло за лечение на карпалния тунел, за да се уверите, че е безопасно да го използвате.
Кажете на Вашия лекар, че искате да използвате CBD масло, за да облекчите симптомите на карпалния тунел. Те могат да ви дадат допълнителни съвети за това как да работи за вас
Стъпка 2. Вземете правилна диагноза, преди да се лекувате за карпален тунел
Синдромът на карпалния тунел причинява болка, изтръпване, изтръпване и слабост в китката и дланта, така че вероятно ще разпознаете симптомите. Въпреки това, проверете се от Вашия лекар, за да изключите други възможни причини и да обсъдите възможностите си за лечение. Вашият лекар може да потвърди вашата диагноза, за да получите правилното лечение.
Ако не лекувате синдрома на карпалния тунел, нервът ви може да се увреди трайно. Работете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че ще получите подходящо лечение
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар за други възможности за лечение, ако CBD не помогне
Въпреки че CBD може да облекчи болката и възпалението, той не работи за всички. Освен това, той лекува само вашата болка, така че не може да излекува вашия синдром на карпалния тунел. Ако CBD не помага, обсъдете другите си възможности за лечение с Вашия лекар. Вашият лекар може да препоръча едно от следните лечения:
- НСПВС без рецепта като ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve) за болка и възпаление.
- Кортикостероиди за силна болка и възпаление. Те могат да се приемат перорално или чрез инжекция, приложена от Вашия лекар.
- Операция за облекчаване на натиска върху нерва в много тежки случаи.
Стъпка 4. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви CBD странични ефекти
Страничните ефекти не са чести при CBD, но може да развиете леки странични ефекти. Вие сте изложени на по -голям риск от странични ефекти, ако използвате висока доза CBD. Ако развиете нежелани реакции, те вероятно ще са леки и трябва да изчезнат бързо. Консултирайте се с Вашия лекар, за да сте в безопасност, ако имате следните нежелани реакции:
- Суха уста
- Диария
- Намален апетит
- Сънливост
- Умора
Съвети
- Няма стандартна доза CBD за карпалния тунел, така че ще трябва да експериментирате, за да намерите това, което работи за вас. Започнете с 10 mg CBD масло, за да видите дали това работи за вас.
- Можете законно да закупите CBD продукти на много места, но се уверете, че е законно във вашия район, преди да го купите.
