Вероятно сте чували за артрит, но може да не сте толкова запознати с подагра, артритно разстройство. Наричан също подагрозен артрит, подаграта е болезнено разстройство, причинено от високи нива на пикочна киселина в тъканите, ставите и кръвта. Ако имате подагра, тялото ви произвежда или твърде много пикочна киселина, или не отделя ефективно пикочната киселина. Вашият лекар може да работи с Вас за лечение на подагра с лекарства. Можете също така да опитате да намалите рисковите си фактори, за да лекувате подагра и да управлявате болката.
Стъпки
Част 1 от 3: Намаляване на болката чрез медикаменти
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за настоящите Ви лекарства
Няколко лекарства могат да увеличат риска от подагра. Незабавно се консултирайте с Вашия лекар, ако вземете някое от следните:
- Тиазидни диуретици (често използвани за лечение на оток и хипертония)
- Ниски дози аспирин
- Имуносупресивни лекарства
- Лекарства против отхвърляне (като циклоспорин и такролимус) след трансплантация на орган
Стъпка 2. Използвайте алопуринол или фебуксостат
Вашият лекар може да Ви предпише лекарство като алопуринол или фебуксостат. Тези лекарства работят, за да блокират производството на пикочна киселина, която може да причини подагра. Вашият лекар може да Ви ги предпише, ако имате няколко пристъпа годишно или ако пристъпите са болезнени.
Фебуксостат може да причини промени в чернодробните ви ензими. Алопуринолът може да причини кожни обриви, анемия и понякога може да увеличи болката в ставите
Стъпка 3. Вземете пробенецид
Може да получите рецепта за пробенецид, който увеличава отделянето на пикочна киселина и може да намали усложненията от подагра. Това лекарство помага на бъбреците ви да премахват пикочната киселина, но това означава, че ще имате повече пикочна киселина в урината. Това може да причини други здравословни проблеми като камъни в бъбреците, болки в стомаха или обрив. Винаги следвайте препоръките на лекаря за дозиране.
Страничните ефекти на пробенецид включват главоболие, болки в ставите и учестено дишане
Стъпка 4. Използвайте предписано нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС)
За да се справи със сериозни пристъпи на подагра, Вашият лекар може да поиска да приемате НСПВС като индометацин или целекоксиб.
Предписаните НСПВС могат да причинят кървене, язви или стомашна болка. Не забравяйте да следвате препоръките на лекаря за дозиране
Стъпка 5. Вземете обезболяващо без рецепта
Говорете с Вашия лекар относно приемането на извънборсови нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или напроксен натрий. Вашият лекар може да поиска да приемате извънборсови лекарства, след като сте приели по -високи дози НСПВС. Тази комбинация може да спре атаката на подагра.
Вероятно ще ви бъдат предписани 800 mg ибупрофен, които да приемате три до четири пъти на ден. Извънборсовите лекарства обикновено се използват само по време на пристъп, така че спрете да ги приемате, след като симптомите Ви се изяснят
Част 2 от 3: Подобряване на вашата диета
Стъпка 1. Ограничете приема на храни, богати на пурин
Вашето тяло разгражда пурините в храната, за да произвежда пикочна киселина, която допринася за болката при подагра. Или избягвайте богата на пурини храна или ограничете порциите си до две до четири порции седмично. Ако сте имали камъни в бъбреците, които съдържат пикочна киселина или в момента имате епизод на подагра, избягвайте напълно богатата на пурин храна. Храни, богати на пурин, включват:
- Алкохол
- Сладки безалкохолни напитки
- Мазни храни като пържени храни, масло, маргарин и млечни продукти с високо съдържание на мазнини
- Месо от органи. Тези храни имат най -високи нива на пурини.
- Говеждо, пилешко, свинско, бекон, телешко, еленско месо
- Хамсия, сардини, херинга, миди, треска, миди, пъстърва, пикша, раци, стриди, омар, скариди
Стъпка 2. Яжте храни, които понижават нивата на пикочната киселина
Някои храни могат да предпазят от високи нива на пикочна киселина. Опитайте се да ядете храни, богати на фитат, които могат да предотвратят образуването на камъни в бъбреците, включително камъни в бъбреците с пикочна киселина. За да получите фитат, яжте две до три порции боб, бобови растения и пълнозърнести храни всеки ден. Следните храни също са полезни при лечение на подагра и камъни в бъбреците:
- Храни, богати на калций, включително нискомаслени млечни продукти
- Тортов сок от череша: Пийте три до четири чаши органичен сок от 8 унции всеки ден за облекчение в рамките на 12 до 24 часа.
Стъпка 3. Вземете добавка
Има няколко добавки, които се препоръчват за лечение на подагра. Помислете за приемане на омега-3 мастни киселини (особено EPA), бромелаин (който действа като противовъзпалително) или витамин В фолиева киселина, кверцитин или Дяволски нокът (всички те намаляват нивата на пикочната киселина). Вземете добавките според препоръките на производителя за дозиране и винаги говорете с Вашия лекар, преди да добавите. Някои добавки могат да повлияят на лекарствата.
- Бромелаинът е ензим, който идва от ананаси и често се използва за лечение на храносмилателни проблеми.
- Всеки с подагра трябва да избягва допълнителен витамин С или ниацин. И двата витамина могат да повишат нивата на пикочната киселина.
Стъпка 4. Яжте повече зеленчуци
Въпреки че може да изрежете много храни от диетата си, не забравяйте да добавите здравословни храни. Яжте много зеленчуци, за да получите разнообразни ползи за здравето и хранителни вещества. Докато някои зеленчуци (като аспержи, спанак и гъби) съдържат пурини, проучванията показват, че те не увеличават шансовете ви за подагра.
Здравословното хранене е важна част от поддържането на здравословно тегло. Отслабването или поддържането на здравословно тегло може да поддържа ниските нива на пикочната киселина
Част 3 от 3: Разпознаване на подагра
Стъпка 1. Следете за симптоми на подагра
Не се изненадвайте, ако симптомите се появят внезапно. Те често се появяват през нощта. Симптомите обикновено са най -болезнени през първите 4 до 12 часа след първоначалната атака. Тези симптоми включват:
- Силна болка в ставите: в стъпалата (често в основата на палеца), глезените, коленете или китките
- Ставен дискомфорт след първоначалната атака
- Зачервяване и други признаци на възпаление, като топлина, подуване и нежност
- Трудности при преместване на засегнатата става
Стъпка 2. Помислете за риска от подагра
Има някои рискови фактори, които не можете да контролирате, като фамилна анамнеза за подагра или разпространението на подагра при възрастни мъже и жени в менопауза. Но можете да контролирате други рискови фактори като наднормено тегло (или затлъстяване), нелекувано високо кръвно налягане, диабет, метаболитен синдром и сърдечни и бъбречни заболявания.
Скорошната операция или травма също увеличават риска от подагра
Стъпка 3. Вземете диагноза подагра
Ако не сте сигурни дали имате подагра, говорете с Вашия лекар. Вашият лекар ще постави диагноза въз основа на Вашите симптоми и медицинска история. Може да са необходими допълнителни тестове и лабораторни работи.
- Тестването може да включва вземане на проба от ставна течност, провеждане на кръвен тест, за да се видят нивата на пикочната киселина, или получаване на рентген, ултразвук или компютърна томография (въпреки че обикновено не се използват образни тестове).
- Ставната течност се анализира за наличие на кристали на урат, които са видими под микроскопа.
Съвети
- Говорете с Вашия лекар, ако симптомите Ви не се подобрят в рамките на два до три дни след приема на лекарството и винаги информирайте Вашия лекар за всички добавки или естествени средства, които може да приемате.
- Колхицинът е по -старо лекарство, което се предписва по -рядко поради значителни странични ефекти, въпреки че все още може да се използва по време на острата фаза.
- Преди да вземете допълнително фолат, кверцетин или Дяволски нокът, говорете с Вашия лекар, ако приемате други лекарства, особено ако вече сте на лечение с подагра.
