Как да изтласкате херния обратно: 15 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да изтласкате херния обратно: 15 стъпки (със снимки)
Как да изтласкате херния обратно: 15 стъпки (със снимки)

Видео: Как да изтласкате херния обратно: 15 стъпки (със снимки)

Видео: Как да изтласкате херния обратно: 15 стъпки (със снимки)
Видео: Йога для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. 2024, Март
Anonim

Въпреки че има няколко вида хернии, всички хернии са "изваждане" на орган, част от орган или мастна тъкан. Този материал се притиска през слаби области или пропуски в околните тъкани на корема. Поради това хернията не може да бъде предотвратена, въпреки че можете да намалите риска от развитие на такава. Хернията се развива, когато физическият стрес притиска тъканта или органа през отслабена област. Това може да се случи, ако повдигнете тежък предмет неправилно, ако сте бременна, имате диария или запек или внезапно кашляте или кихате. Други фактори като затлъстяване, пушене и лошо хранене могат да отслабят тъканната област, увеличавайки риска от херния.

Трябва ли да вкарате херния обратно?

Не натискайте хернията обратно, ако:

  • Хернията е при кърмаче или дете.
  • Натискането на хернията причинява дискомфорт или болка.

Помислете за връщане на херния обратно, ако:

  • Вече сте виждали Вашия лекар за херния.
  • Били сте обучени как да използвате ферма, пластир или колан.

Стъпки

Част 1 от 3: Натискане при херния у дома

Върнете херния обратно в Стъпка 1
Върнете херния обратно в Стъпка 1

Стъпка 1. Вземете вашите консумативи

Можете да си купите херния ферма или колан в магазин за медицински консумативи или аптека. Вашият лекар трябва да препоръча специфичен вид подкрепа въз основа на вашата херния. По принцип тези опори са еластични ленти или еластично бельо, предназначени да поддържат областта около хернията плоска.

  • Вашият лекар също трябва да ви научи как да поставите фермата, пластира или колана.
  • Херния колан ще се увие около кръста ви, поддържайки хернията. Фермата за херния е бельо, което помага да се поддържа хернията на място.
Върнете херния обратно в Стъпка 2
Върнете херния обратно в Стъпка 2

Стъпка 2. Легнете

Легнете по гръб, така че гравитацията да помогне за изтласкване на хернията надолу. Ако използвате колан, не забравяйте да легнете на колана, за да можете да го увиете около кръста и хернията. Ако поставяте треса, можете или да я дърпате, докато легнете, или да се изправите, ако ви е по -лесно.

Измийте ръцете си, преди да поставите опора за херния и се уверете, че опората е чиста и суха

Върнете херния обратно в Стъпка 3
Върнете херния обратно в Стъпка 3

Стъпка 3. Използвайте ръцете си за преместване на хернията

В зависимост от вашата херния, трябва да можете да използвате ръцете си и внимателно да натиснете хернията в стомаха, слабините или пъпа. Това няма да изисква много маневри и не трябва да боли.

Ако ви боли, когато оказвате натиск върху хернията, спрете и се свържете с Вашия лекар. Не искате да поставите хернията на място, което може да причини повече увреждания на коремните мускули

Върнете херния обратно в Стъпка 4
Върнете херния обратно в Стъпка 4

Стъпка 4. Приложете поддръжката

Ако използвате лента, внимателно пренесете едната страна на обвивката върху корема си. Не забравяйте, че трябва да лежите върху него. Пренесете другата страна на обвивката през корема си, така че да притиска плътно. Това поддържа хернията ви на място.

Ако използвате ферма за херния, просто дръпнете бельото, за да поддържа хернията разположена

Върнете херния обратно в Стъпка 5
Върнете херния обратно в Стъпка 5

Стъпка 5. Носете опората

Тъй като трябва да използвате поддръжката само по препоръка на Вашия лекар, носете я толкова дълго, колкото е препоръчано. Трябва да разберете, че изтласкването на хернията обратно ще доведе до временно облекчение, но не е постоянно лечение.

Вашият лекар може да препоръча да използвате подпомагане за херния, докато не успеете да получите коригираща операция

Част 2 от 3: Получаване на медицинско лечение

Върнете херния обратно в Стъпка 6
Върнете херния обратно в Стъпка 6

Стъпка 1. Знайте кога да получите незабавна медицинска помощ

Ако почувствате болка, нежност или дискомфорт, когато натискате хернията, спрете да натискате и се обадете за медицинска помощ. Хернията може да блокира притока на кръв в корема, което може да причини спешна медицинска помощ. Болката може да показва:

  • Херния, която е заклещена в коремната стена.
  • Херния, която е усукана и удушена, което прекъсва кръвоснабдяването. Ако това се случи, тъканите умират и могат да причинят гангрена.
Върнете херния обратно в Стъпка 7
Върнете херния обратно в Стъпка 7

Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар

Докато можете да вкарате херния обратно и да използвате опора за облекчаване на дискомфорта, операцията е единственото постоянно лечение за херния. Обсъдете дали искате да обмислите това като опция. Имайте предвид, че повечето хернии не са спешни медицински случаи, но могат да станат спешни медицински.

Няма лекарства за лечение на херния

Върнете херния обратно в Стъпка 8
Върнете херния обратно в Стъпка 8

Стъпка 3. Вземете операция

Вашият лекар може да препоръча поставянето Ви под обща анестезия и извършване на отворена операция. С този традиционен подход хирургът отваря коремната стена и поправя хернията, преди да затвори стената. Или Вашият лекар може да препоръча лапароскопска хирургия, при която малки фиброептични инструменти, прикрепени с камера, поправят коремната стена.

Лапароскопската хирургия е по -малко инвазивна, въпреки че ще трябва да бъдете под обща анестезия. Времето за възстановяване е много по -кратко, отколкото при отворена операция

Върнете херния обратно в Стъпка 9
Върнете херния обратно в Стъпка 9

Стъпка 4. Следвайте препоръките след операцията

След операцията вземете обезболяващи и постепенно се върнете към нормалното си ниво на активност в рамките на 3 или 4 дни. Може да почувствате болка или гадене (от упойката), което ще изчезне след ден -два. Трябва да избягвате тежки дейности като вдигане, докато Вашият лекар не одобри.

Попитайте Вашия лекар кога можете да възобновите дейности като секс, шофиране и упражнения

Част 3 от 3: Идентифициране и намаляване на риска от херния

Избутайте херния обратно в Стъпка 10
Избутайте херния обратно в Стъпка 10

Стъпка 1. Помислете дали имате ингвинална или бедрена херния

Ако хернията ви е близо до слабините, определете дали се намира във вътрешната или външната част на слабините. Ако изглежда, че хернията е във вътрешните слабини (ингвинална херния), част от червата или пикочния мехур прониква през коремната стена (или ингвиналния канал). Ако изглежда, че хернията е във външните слабини, част от червата се изтласква навън във феморалния канал (феморална херния).

Ингвиналната херния е най -често срещаният вид херния и обикновено се среща при по -възрастни мъже. Феморалните хернии са по -чести при бременни или затлъстели жени. Ако имате бедрена херния, незабавно потърсете лекарска помощ, тъй като те са по -често свързани с увреждане на бедрената артерия или бедрен нерв, тъй като каналът е много по -малък и по -стегнат от други видове хернии

Върнете херния обратно в Стъпка 11
Върнете херния обратно в Стъпка 11

Стъпка 2. Определете дали имате пъпна херния

Пъпната херния е забележимо изпъкналост на пъпа или пъпа. Това се случва, когато част от тънките черва изтласква през коремната стена в областта на пъпа. Пъпната херния се среща по -често при новородени, които обикновено се лекуват хирургично от детски хирурзи.

Пъпната херния се случва и при затлъстели жени или жени, които са имали многоплодна бременност

Върнете херния обратно в Стъпка 12
Върнете херния обратно в Стъпка 12

Стъпка 3. Решете дали имате хиатална херния

Потърсете издатина близо до стомаха си и помислете дали имате болест на киселинен рефлукс. Това са признаци на хиатална херния. Издутината всъщност е стомахът ви, който избутва отвор в диафрагмата, където навлиза хранопроводът.

  • Други признаци на хиатална херния: киселини, усещане за храна, заседнала в гърлото ви, бързо усещане за ситост и рядко болка в гърдите, което може да се обърка със сърдечен удар.
  • Хиаталните хернии са по -чести при жени, хора с наднормено тегло и хора над 50 години.
Избутайте херния обратно в Стъпка 13
Избутайте херния обратно в Стъпка 13

Стъпка 4. Потърсете инцизионна херния

Може да получите херния след коремна операция, особено ако сте били неактивни. С инцизионна херния червата излиза през отслабена част на корема, където някога сте били оперирани.

Инцизионните хернии са по -чести при възрастни хора или със затлъстяване

Избутайте херния обратно в Стъпка 14
Избутайте херния обратно в Стъпка 14

Стъпка 5. Упражнявайте и отслабвайте

Можете да намалите риска от херния, като поддържате здравословно тегло и поддържате форма. Работете с личен треньор или треньор, който може да ви научи как правилно да тренирате коремните си мускули. Трябва да се опитате да укрепите тези мускули, за да намалите шансовете си да получите херния. Проучванията показват, че програми за разтягане, като йога, могат да лекуват ингвинална херния.

Научете как да вдигате тежки предмети или да правите тренировки с тежести, преди да вдигате тежки неща. Това може да предотврати увреждане на коремните мускули. Ако вдигате, може да искате да получите помощ

Избутайте херния обратно в Стъпка 15
Избутайте херния обратно в Стъпка 15

Стъпка 6. Намалете физическия стрес

Хернията не може да бъде предотвратена, но можете да намалите риска от развитие на такава. Това включва главно намаляване на натиска върху отслабените коремни стени. Избягвайте напрежение или прекомерен натиск, когато използвате тоалетната. За да направите това, яжте фибри и пийте много вода. Те могат да разхлабят изпражненията ви, предотвратявайки запек или диария, състояния, които натоварват и без това слабите коремни мускули.

Препоръчано: