Простатата е орган с размер на орех при мъжете, който играе важна роля в производството на сперма. Най -лесният начин за достъп до простатата е чрез показалец, внимателно поставен в ректума. Процесите за достъп до простатата като част от медицински преглед (който трябва да се направи от лекар) или за сексуално удоволствие са същите и трябва да се вземат същите предпазни мерки. Трябва също така да следите за признаци на потенциални проблеми с простатата и да се свържете с Вашия лекар, ако е необходимо.
Стъпки
Метод 1 от 2: Докосване на простатата с пръст
Стъпка 1. Вижте обучен професионалист, ако искате простатата Ви да бъде изследвана медицински
Медицинските специалисти не препоръчват самостоятелни прегледи на простатата. „Нетренираният пръст“е малко вероятно да разпознае точно признаците на проблеми и има малък, но не и незначителен риск от увреждане на ректума или простатата.
- Говорете с Вашия лекар за първична медицинска помощ, за да определите дали трябва да направите DRE (дигитален ректален преглед), за да проверите простатата си.
- Проверете простатата си, ако сте на възраст над 40 години, имате висок риск от рак на простатата или ако имате симптоми на увеличена или заразена простата.
- Ако искате да получите достъп до простатата си за сексуално удоволствие, вземете всички предпазни мерки, описани в тази статия, и работете много бавно и внимателно.
Стъпка 2. Вземете душ и почистете старателно „между бузите“
Използвайте сапун, вода и мека кърпа, за да почистите зоната възможно най -добре, след което я изплакнете обилно с чиста вода от душа. Колкото по-чист се чувствате „горе“, толкова по-малко самосъзнавате се, когато дойде моментът да си вмъкнете пръста.
Не използвайте груба кърпа или четка, търкайте твърде енергично или се опитвайте да почистите дълбоко в ректума си. Можете да увредите чувствителната тъкан в областта. Просто приемете, че не е възможно тази зона да бъде 100% чиста
Стъпка 3. Подстрижете ноктите си и сложете стерилна изпитна ръкавица
Използвайте машинки за подстригване и пила, за да се уверите, че ноктите ви нямат остри или назъбени ръбове-това е особено важно за показалеца, който ще използвате. След това измийте и подсушете ръцете си и поставете стерилна ръкавица за изпит върху ръката, която ще използвате.
- Дори когато имате достъп до собствения си ректум, най -добре е да играете на сигурно и да носите ръкавица.
- Ако носите пръстен на показалеца, който ще използвате, премахнете го.
Стъпка 4. Нанесете много вазелин или лична смазка върху показалеца си
Лекарите обикновено използват вазелин (като вазелин) за тази процедура, но личен смазващ гел (като KY Gel) също работи добре. И в двата случая не се притеснявайте да зареждате смазката на показалеца си!
Целият ви показалец трябва да бъде напълно покрит от върха надолу до поне средния кокал
Стъпка 5. Заемете удобна позиция за достъп до ректума и простатата
В клинична обстановка, медицински специалист вероятно ще ви накара да легнете на една страна с колене, издигнати до гърдите. Достъпът до вашата простата от тази позиция обаче може да е труден. Друга възможност е да се изправите и да се наведете напред, така че бедрата ви да се огънат навън.
Стъпка 6. Отпуснете ректума си, доколкото е възможно
Направете всичко възможно да останете спокойни и отпуснати, защото ректумът ви естествено ще се напрегне, когато поставите пръста си, особено ако това е ново преживяване за вас. Достъпът до простатата ще бъде по -труден и вероятно неудобен, ако ректумът ви е свит.
Ако сте у дома, опитайте да пуснете релаксираща музика или да направите няколко дълбоки дихателни упражнения предварително
Стъпка 7. Поставете върха на показалеца си с ръкавици и намазани в ректума
Работете бавно и внимателно и се опитайте да останете спокойни и отпуснати. Спрете, след като първото ви кокалче-най-близкото до върха на пръста ви-е в ректума.
Въпреки че има устройства за сексуално удоволствие, предназначени да стимулират простатата, използвайте пръста си първите няколко пъти, докато се успокоите с процеса
Стъпка 8. Насочете пръста си (без да го огъвате) между пъпа и пениса
Вместо да се изкачвате право нагоре по ректума, трябва да насочите пръста си напред, за да получите достъп до простатата. Не огъвайте кокалчетата, а по -скоро регулирайте ъгъла на целия си пръст, така че да е насочен в правилната посока.
Стъпка 9. Поставете пръста си по -дълбоко, докато не влезете в контакт с простатата
Средният ви кокал вероятно ще навлезе в ректума ви, преди върхът на пръста ви да достигне до простатата. При контакт простатата трябва да се чувства мека и гладка и може да почувствате кратко усещане, че трябва да уринирате.
- По време на DRE медицински специалист леко ще опипа простатата ви за около 5-10 секунди, като проверява за неравности, израстъци или необичайни елементи.
- За сексуално удоволствие опитайте леко да масажирате простатата с върха на пръста си. Може да отнеме няколко секунди, няколко минути или повече, преди да почувствате приятни резултати-но ще ги знаете, когато се случат!
- В някои случаи пръстът ви може да не е достатъчно дълъг за достъп до простатата-това се случва с лекарите, които правят прегледи около 6% от времето.
Стъпка 10. Издърпайте бавно пръста си и изхвърлете ръкавицата
Когато приключите с достъпа до простатата си, отделете време да измъкнете пръста си от ректума. След като излезе, хванете основата на ръкавицата с другата си ръка и я издърпайте, така че да свърши отвътре навън. Изхвърлете ръкавицата в кошчето и измийте ръцете си.
Метод 2 от 2: Идентифициране на потенциални проблеми с простатата
Стъпка 1. Следете за симптоми, свързани с уриниране на уголемена простата
Много мъже, особено на възраст 50 и повече години, имат увеличена простата (състояние, наречено или ДПХ, или ДПХ). В повечето случаи това не е причинено от рак и много мъже нямат симптоми. Ако все пак усетите симптоми като следните, свържете се с Вашия лекар за първична медицинска помощ:
- Слаб поток по време на уриниране.
- Чувството, че пикочният ви мехур не се е изпразнил напълно.
- Трудности при започване на уриниране.
- Капане на урина, след като приключите с уринирането.
- Необходимост от уриниране по -често, особено през нощта.
- Внезапни позиви за уриниране, които могат да причинят течове, преди да стигнете до тоалетната.
- Опитайте да направите скринингов тест, за да оцените симптомите си тук:
Внимание:
Потърсете спешна помощ, ако имате значителни затруднения при уриниране или ако не можете да уринирате, тъй като ще се нуждаете от незабавна намеса, за да премахнете запушването.
Стъпка 2. Бъдете нащрек и за допълнителни симптоми на проблеми с простатата
В някои случаи симптомите, свързани с увеличена простата, могат да показват други проблеми с простатата, като инфекции, хроничен простатит (болка в простатата) или рак. Тези състояния често са по -сериозни от само ДХП/ДПХ, така че внимавайте за следните симптоми (в допълнение към тези за ДПХ/ДПЕ):
- Кръв в урината или спермата.
- Болка или парене по време на уриниране.
- Болезнена еякулация.
- Честа болка или скованост в долната част на гърба, бедрата, таза или ректалната област или горната част на бедрата.
Стъпка 3. Подложете на тестове и лечение след консултация с вашия медицински екип
Ако имате проблеми с простатата и особено ако имате възможни симптоми на рак на простатата, вашият първичен лекар или уролог вероятно ще извърши дигитален ректален преглед (DRE), кръвен тест за PSA или и двете. Оттам те могат да препоръчат ултразвук, компютърна томография и/или биопсия на простатата, за да се постави диагноза. Въпреки че трябва да бъдете активен участник при вземането на вашите решения в областта на здравеопазването, не приемайте лека ръка експертни съвети.
- Някои проучвания показват, че DRE не е перфектен тест за рак на простатата, тъй като може да бъде трудно да се достигне предната страна на простатата, но много експерти твърдят, че все още е ценен тест.
- В някои случаи, дори ако сте диагностицирани с рак на простатата, вашият медицински екип може да посъветва подход „гледане и изчакване“. Това е така, защото някои видове рак на простатата се разпространяват много бавно и рисковете от странични ефекти от лечението (като проблеми с урината и сексуалната функция) са доста значителни.
