Доброкачественият пароксизмален позиционен световъртеж на хоризонталния канал или HC-BPPV е често срещано състояние при възрастните хора. Обикновено се случва, когато течността се натрупва в хоризонталния полукръгъл канал във вътрешното ви ухо, но може да бъде причинена и от неврологични или сърдечни проблеми. Когато имате HC-BPPV, може да почувствате силен световъртеж или световъртеж, когато се обръщате, накланяте или повдигате главата си в определени позиции. Въпреки че тези усещания могат да се чувстват страшни или неудобни, добрата новина е, че HC-BPPV е безвреден и обикновено лесен за лечение. Ще трябва да посетите Вашия лекар за правилна диагноза и изследване, тъй като правилното лечение зависи от вида HC-BPPV.
Стъпки
Метод 1 от 3: Поставяне на медицинска диагноза
Стъпка 1. Вижте Вашия лекар, ако имате световъртеж, когато движите главата си
HC-BPPV причинява епизоди на замаяност или световъртеж, ако движите главата си. Може да го забележите, когато се обърнете в леглото, седнете, легнете или погледнете нагоре или надолу. Ако усетите тези симптоми, обадете се на Вашия лекар, за да уговорите среща.
- Световъртежът може да се почувства като вълна от световъртеж или може да почувствате, че стаята се върти около вас. При BPPV тези епизоди обикновено продължават по -малко от минута.
- Симптомите на BPPV често се влошават рано сутрин.
Стъпка 2. Дайте на Вашия лекар подробно описание на Вашите симптоми
Дайте на Вашия лекар възможно най -много информация, за да му помогнете да определи какво може да причини световъртежа Ви. BPPV е най -честата причина за замаяност и световъртеж, но Вашият лекар ще иска да изключи други възможности. Дайте им информация като:
- Как се чувстват вашите симптоми
- Независимо дали имате други симптоми освен световъртеж или световъртеж, като главоболие или гадене
- Кога симптомите са започнали за първи път и колко често се появяват
- Всички други медицински състояния или наранявания, които може да имате
- Ако сте забелязали някакви тригери за симптомите си, като например специфични движения
- Пълен списък на всички лекарства или добавки, които приемате в момента, включително лекарства без рецепта
Стъпка 3. Позволете на лекаря да направи теста на Dix-Hallpike, за да изключи BPPV на задния канал
Ако Вашият лекар подозира, че имате BPPV, той вероятно ще започне с извършване на теста Dix-Hallpike. Седнете на леглото или масата за изпити и позволете на лекаря да обърне главата ви на една страна. След това те бързо ще ви преместят в легнало положение на ваша страна на леглото, като главата ви виси над края на леглото, а врата ви е леко наведена настрани. Вашият лекар ще наблюдава очите ви за бързи, неволеви движения, наречени нистагъм.
- Може да се наложи да носите специални очила, за да направите движенията на очите си по -видими.
- Този тест може да причини гадене или повръщане, така че говорете с Вашия лекар за приемането на лекарства против гадене предварително.
- Ако тестът показва отрицателен резултат, въпреки че имате симптоми на BPPV, това може да е знак, че имате хоризонтален канал BPPV, а не по -често срещания BPPV на задния канал. В този случай Вашият лекар ще направи тест за легнало гърбче.
Стъпка 4. Направете тест за ролна легнало положение, за да определите дали това е хоризонтален канал BPPV
Ако Вашият лекар подозира HC-BPPV след теста на Dix-Hallpike, той ще направи втори тест специално за откриване на HC-BPPV. За този тест ще лежите по гръб на леглото за изпити. След това лекарят може леко да повдигне главата ви с ръка или възглавница и да наклони брадичката напред. След това те ще обърнат главата ви на една или на двете страни и ще наблюдават очите ви за неволни движения.
Има 2 вида HC-BPPV, геотропен и апогеотропен. Вашият лекар ще определи коя форма имате въз основа на посоката на неволевите движения на очите ви по време на теста. Видът на HC-BPPV, който имате, се определя от това къде във вашия хоризонтален канал се намира проблемът
Метод 2 от 3: Извършване на маневрата на Гуфони
Стъпка 1. Седнете изправени на масата за изпити в кабинета на Вашия лекар
Маневрата на Гуфони е поредица от движения, предназначени да премахнат отломките от хоризонталния полукръгъл канал на ухото ви и да облекчат симптомите ви. Вашият лекар ще Ви води безопасно през тази маневра. За да започнете, седнете изправени на леглото или масата за изпити, обърнати отстрани.
Повечето пациенти получават незабавно облекчение от симптомите си, след като получат това просто лечение
Стъпка 2. Позволете на лекаря бързо да ви наклони на една страна
Вашият лекар ще държи горната част на тялото ви и бързо ще ви наклони на една страна под ъгъл 45 °. След около 15 секунди те бързо ще ви спуснат през останалата част от пътя, така че да лежите настрани на леглото.
Ако имате геотропен HC-BPPV, те ще ви легнат отстрани със здраво ухо. Ако имате апогеотропна форма, ще трябва да легнете отстрани със засегнатото ухо. Много е важно да имате правилна диагноза за вашия тип HC-BPPV, за да може лечението да работи
Стъпка 3. Нека да обърнат главата ви надолу към масата за изпити
След като легнете, лекарят ще обърне главата ви под ъгъл 45 °, така че лицето ви да бъде наклонено надолу към масата за изследване или леглото. Ще трябва да задържите главата си в това положение за 2-3 минути, за да дадете на частиците в ухото си време да се утаят.
Вариант:
Ако имате апогеотропна HC-BPPV, Вашият лекар може да извърши вариантна маневра. След като ви преместят в странично легнало положение, те ще изчакат 3 минути, преди да обърнат главата ви на 90 °, така че да е обърната към тавана. След още 3 минути те ще обърнат главата ви на 90 ° към засегнатата страна. И накрая, те ще наклонят главата ви леко напред за няколко минути, преди да ви помогнат да се върнете в изправено положение.
Стъпка 4. Бавно седнете с помощта на Вашия лекар
Когато маневрата приключи, нека Вашият лекар Ви помогне да се върнете в изходната позиция. Движете се бавно и уведомете Вашия лекар, ако почувствате припадък, замаяност или гадене.
Вашият лекар може да се свърже с Вас след процедурата или да Ви помоли да се обадите, ако симптомите Ви се върнат
Метод 3 от 3: Управление на симптомите у дома
Стъпка 1. Ставайте бавно, за да избегнете епизоди на световъртеж
Внезапните движения могат да предизвикат епизод на световъртеж, когато имате BPPV. За да избегнете замаяност, ставайте бавно, когато ставате от леглото или се изправяте от седнало положение. Избягвайте и други резки движения на главата, като например бързо гледане нагоре, надолу или на една страна.
Когато сте в леглото, избягвайте бързото преобръщане
Стъпка 2. Избягвайте дейности, които изискват да погледнете нагоре, докато имате симптоми
Накланянето на главата нагоре може да предизвика епизод на световъртеж. Внимавайте с дейности като боядисване или окачване на декорации на стена или гледане нагоре, за да намерите предмети на висок рафт. След като сте преминали успешно лечение за BPPV, можете да се върнете към тези дейности.
Стойте далеч от дейности, при които потенциално бихте могли да загубите равновесие и да се нараните, като изкачване по стълба, за да смените крушка
Стъпка 3. Седнете или легнете, ако изпитате епизод на световъртеж
Ако ви засегне вълна от световъртеж, докато седите, бавно легнете. Ако стоите, седнете бавно. Затворете очи и останете неподвижни, докато епизодът премине.
Може да ви бъде полезно да легнете в затъмнена стая за няколко минути, докато се почувствате по -добре
Стъпка 4. Вземете антихистамини без рецепта, за да се справите с гаденето
Ако световъртежът ви кара да повръщате или да ви се гади в стомаха, лекарствата против гадене могат да помогнат. Опитайте лекарство като меклизин или дименхидринат (драмамин) или помолете Вашия лекар да Ви препоръча такова.
Антихистамините могат да ви накарат да се почувствате сънливи, така че бъдете внимателни, ако трябва да шофирате или да работите с тежки машини. За съжаление, несънливите антихистамини не работят добре за лечение на гадене
Стъпка 5. Практикувайте техники за облекчаване на стреса
Стресът може да влоши световъртежа ви, така че отделете няколко минути, за да се отпуснете, когато почувствате, че идват симптоми. Практикувайте дълбоко вдишване, четене на книга, разтягане или медитация, за да успокоите ума си. Можете също така да опитате неща като рисуване, дрямка или дневник, за да запазите спокойствие.
Стъпка 6. Помолете Вашия лекар да препоръча добра поза за сън
В зависимост от това какъв HC-BPPV имате, може да се възползвате от това да спите от едната или другата страна през нощта. Попитайте Вашия лекар дали препоръчват страничен сън и ако да, на коя страна трябва да спите.
- Ако имате геотропен HC-BPPV, те могат да препоръчат да лежите по гръб за 1 минута, след което да се търкаляте отстрани със здраво ухо. Ако е възможно, останете на тази страна цяла нощ.
- За апогеотропния HC-BPPV бихте направили същото, но спите на засегнатата страна, а не на здравата.
- Опитайте да позиционирате главата си така, че да е издигната над останалата част от тялото ви, за да предотвратите световъртежа си.
Стъпка 7. Посетете Вашия лекар, ако симптомите Ви не се подобрят с лечението
Ако световъртежът не изчезне с домашни грижи или лечение, обадете се на Вашия лекар. Може да се наложи да направят още тестове, за да установят дали има друга причина за симптомите ви.
Вашият лекар може също да ви научи на упражнения, които можете да правите у дома, за да улесните световъртежа
Съвети
- Някои здравни специалисти използват алтернатива на маневрата на Гуфони, наречена ролка за барбекю. За това лечение лекарят ще ви постави на гърба с леко наклонена глава напред, след което ще завърти главата или цялото ви тяло на 90 ° в една посока, обратно в централната позиция, а след това 90 ° в другата посока. Накрая те ще ви търкалят по корема, след това отново върху гърба ви с глава, обърната настрани.
- Поддържайте питателна диета, богата на антиоксиданти, калий и витамини В и С, за да помогнете на тялото си да се възстанови.
- Опитайте да изключите кофеина от диетата си, тъй като това може да помогне за подобряване на световъртежа.
Предупреждения
- Уведомете Вашия лекар, ако сте имали травма на врата или гърба, тъй като това може да повлияе дали те могат да извършат безопасно тези тестове и лечения.
- Потърсете спешна помощ, ако имате световъртеж или замаяност с тежки симптоми, като внезапно или силно главоболие, болка в гърдите или натиск, затруднено дишане, изтръпване или парализа в ръцете или краката, промени в зрението (като замъглено или двойно виждане), объркване, или припадък.
