Социалното тревожно разстройство, наричано още социална фобия, често се бърка с обикновена срамежливост или други разстройства при децата. Социалното тревожно разстройство е нещо повече от обикновена срамежливост - то може да бъде инвалидизиращо. Силният страх и избягването на социални ситуации и дейности за представяне е отличителен белег и може да бъде достатъчно тежък, за да пречи значително на ежедневието, училището и взаимоотношенията на вашето дете. Социалното тревожно разстройство се среща често при тийнейджъри и възрастни, но често се проявява при деца и може да остане недиагностицирано с години. Разпознаването на физическите, емоционалните и поведенческите симптоми на това разстройство ще ви улесни да помогнете на детето си рано.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разпознаване на поведенчески симптоми
Стъпка 1. Говорете с учителите на детето си
Децата със социално тревожно разстройство често се борят да участват в час и да общуват с връстници. Тъй като не можете да наблюдавате как децата ви действат в училище, обсъждането на поведението на детето ви в училище с техните учители може да бъде ценно. Социалната тревожност може да бъде проблем за вашето дете, ако:
- Те не участват в час, като задават или отговарят на въпроси, четат на глас или пишат на дъската.
- Четенето или повикването им причиняват дистрес, който може да изглежда като зачервяване, плач, истерия, отказ или лошо представяне въпреки способностите.
- Те често седят сами в кафенето или библиотеката и остават отстранени от връстниците си в училище.
Стъпка 2. Слушайте основните послания на детето си
Децата със социална фобия обикновено се страхуват изключително много от критика и са прекалено загрижени за унижение или срам. Малките деца вероятно не могат да разпознаят и да ви кажат, че имат страшни мисли, но считат тези твърдения за възможни признаци на социална тревожност:
- - Ами ако кажа грешно нещо?
- - Ще кажа нещо глупаво.
- "Те няма да ме харесат."
- "Аз съм идиот."
- "Хората казват, че съм разтревожен."
Стъпка 3. Наблюдавайте как вашето дете се ангажира социално
Децата от всички възрасти непрекъснато узряват социално. Страхът или отказът да се социализира може да показва, че детето ви се тревожи да бъде около другите, да говори с другите или да бъде в обществена среда. Поканете приятели или заведете детето си да играе срещи и гледайте как се ангажират, когато са около другите. Социалната тревожност при децата може да се прояви като някое от следните:
- Отказ да отидете на среща за игра, ако родител не присъства, или да поискате родител да бъде винаги на разположение.
- Да бъдеш изключително прилепнал към теб физически, когато си около другите.
- Отказ да инициира разговори, да покани приятели да се мотаят или да се обаждат, изпращат текстови съобщения или електронна поща с други хора от тяхната възрастова група.
- По -големите деца може да останат вкъщи през почивните дни, вместо да се мотаят с приятели.
Стъпка 4. Забележете как детето ви говори с другите
Вашето дете може да се чувства толкова тревожно да говори с другите, че не може да продължи разговор. Когато го направят, те могат да говорят много тихо или да мрънкат. Често социално тревожните деца избягват зрителен контакт с възрастни или връстници.
Поведението може да се случи с хора, които детето ви познава, или с непознати
Стъпка 5. Внимавайте за стреса при изпълнение
Видът на социалното тревожно разстройство е интензивен страх и безпокойство от говорене или представяне на публични места. Това може да се случи в училище, като например представяне на доклад пред класа; по време на музикален рецитал; или дори да спортувате.
- Понякога децата могат да бъдат толкова притеснени от изпълнението, че дори яденето пред други хора или поръчването на храна в ресторант предизвиква стрес.
- Използването на обществена баня може да предизвика безпокойство при някои деца.
Стъпка 6. Оценете „болните дни“на вашето дете
”Социалната тревожност при децата обикновено се представя като отказ от училище - детето ви е толкова притеснено от посещението на училище, че търси оправдания да остане вкъщи. Това може да се представи като фалшиво заболяване или дори физически симптоми на тревожност, маскирани като болест.
Стъпка 7. Забележете дали детето ви ще пробва нови дейности
Започването на нови дейности може да бъде едно от най -предизвикателните събития за социално тревожно дете, където то ще бъде принудено да срещне нова група връстници и да участва в умение, с което не им е удобно. Отказът да се опитат нови дейности често се среща при социално тревожни деца.
Стъпка 8. Потърсете смисъл в истерията
За малките деца, които не могат да изразят устно чувствата си, истерията може да бъде най -честият израз на безпокойство. Страхът на детето може да се прояви като тежък, продължителен плач или истерия. Ако това е често срещано явление във вашия дом, потърсете особено усилено други признаци на социално тревожно разстройство.
Истериите, свързани с безпокойството, могат да бъдат разбрани погрешно като опозиционни или като „трудно дете“
Метод 2 от 3: Оценка на физическите симптоми
Стъпка 1. Следете за обективни признаци на безпокойство
Тревожността е сериозно разстройство, което много често причинява симптоми на физическото тяло. В лицето на представянето или социалното взаимодействие, детето ви може да демонстрира физически прояви на своя страх. Те могат да се обездвижат физически (буквално парализирани от страх), да имат проблеми със затрудненото дишане и да имат ускорен сърдечен ритъм.
Стъпка 2. Забележете дали стомашните разстройства са причинени от тревожност
Не са редки случаите, когато детето става толкова тревожно, че има диария, гадене или дори повръщане. Ако детето ви има чести стомашни разстройства, започнете дневник за това кога се появяват тези пристъпи; ако често е в отговор на извършване или мислене на социална дейност или дейност, това е връх към социално тревожно разстройство.
Стъпка 3. Попитайте детето си за субективното му преживяване
Замайване, замаяност, объркване, чувство извън тялото и мускулно напрежение са други често срещани физически симптоми на тревожност. Това може да е трудно за дете да разпознае. Задавайте на детето си въпроси, за да извлечете информация за неговото субективно преживяване с тревожност. Опитайте въпроси като:
- "Имате ли чувството, че стаята се върти или може да паднете?"
- „Чувствате ли се болки или болки навсякъде?“
- „Къде сме в момента? Кой ден от седмицата е? " Невъзможността да се отговори на прости въпроси може да показва объркване или паника.
Стъпка 4. Гледайте лицето на детето си, докато то взаимодейства с другите
Ако той или тя често се изчервява, изпотява или тресе в социалната среда, това може да показва социална тревожност.
Метод 3 от 3: Разбиране на разстройството
Стъпка 1. Оценете дали детето ви има рискови фактори
Всеки може да развие социално тревожно разстройство, но някои фактори могат да допринесат за вероятността то да се появи рано при деца. Тя може да се развие внезапно след стресиращо или смущаващо преживяване или бавно с течение на времето. Оценете дали някой от тези рискови фактори се отнася до вашето тревожно дете:
- Вашето дете е по -вероятно да развие социално тревожно разстройство, ако родителят му или някой от неговите братя и сестри имат това състояние.
- Травми като злоупотреба, семейни раздори като развод или смърт на любим човек или опит с закачки, тормоз или отхвърляне може да увеличи риска.
- Социалното тревожно разстройство е нещо повече от обикновена срамежливост, но децата, които са срамежливи, плахи или оттеглени като цяло, могат да бъдат изложени на по -голям риск.
- Започването на нова дейност или поставянето в светлината на прожекторите за първи път може да предизвика симптоми на социална тревожност, които преди това не са съществували.
- Заекването, затлъстяването, уврежданията, тиковете или други разстройства могат да повишат самосъзнанието и да допринесат за социалната тревожност.
Стъпка 2. Прегледайте критериите за диагностика
За диагностициране на социално тревожно разстройство са необходими три основни критерия. Имайте това предвид, за да помогнете да се разграничи разстройството от обикновена срамежлива фаза и от други разстройства. Това са специфичните критерии, определени от лекарите:
- Страхът или тревожността трябва да са несъразмерни с реалната ситуация. Нормално е детето да се нервира за изпълнения на рецитал на цигулка или за среща с нови съученици, но ако е толкова нервно, че повръща или има екстремна емоционална реакция, това е нещо повече от обикновена срамежливост. Тежестта може да бъде по честота или продължителност - по -екстремна или да продължи по -дълго, отколкото е типично.
- Тези симптоми трябва да продължат шест месеца или повече. В противен случай това може да е фаза на срамежливост.
- Симптомите трябва да причинят значителен стрес или намеса в обичайната рутина на вашето дете в ежедневните дейности или училище, като например влошаване на успеваемостта и посещаемостта на детето ви, както и способността му да общува и да развива отношения.
Стъпка 3. Помислете „фаза срещу разстройство
”Разликата между фаза и тревожно разстройство е, че фазата е краткотрайна и като цяло безвредна. Тревожните разстройства често стават хронични и причиняват смущения в ежедневното функциониране. За разлика от временна фаза, каквато би се случила, ако детето ви има кошмари в продължение на два месеца за чудовище под леглото, това, че е утешително, не е достатъчно, за да помогне на детето ви да се справи с тревожно разстройство.
Стъпка 4. Потърсете причини за безпокойството
Тревогата на вашето дете за социално взаимодействие или изпълнение може да възникне много преди действителното събитие. Това може да затрудни свързването на симптомите на вашето дете с свързаното събитие. Имайте предвид, че те могат да се притесняват за това, което предстои до седмици или месеци и може да си представят най -лошите сценарии за грижи и да имат симптоми през това време.
Стъпка 5. Третирайте социалната тревожност като истинско разстройство
Социалната тревожност може да бъде изтощително разстройство, което изисква лечение, често с професионална помощ, а понякога и допълнително с лекарства. Разстройството често се проявява с други проблеми с психичното здраве и може да доведе до следното:
- Ниско самочувствие и отрицателен саморазговор.
- Проблем с настойчивостта.
- Лоши социални умения, изолация и трудни социални отношения.
- Свръхчувствителност към критика.
- Ниски академични постижения.
- Употреба на наркотици и алкохол при по -големи деца.
- Самоубийство или опити за самоубийство.
Стъпка 6. Разграничете социалната тревожност от други разстройства
Специалист по психично здраве ще зададе много въпроси, за да се опита да определи дали проблемът е социално тревожно разстройство или друго психично разстройство. Има много симптоми, които са често срещани при социално тревожно разстройство, които съществуват и при други тревожни разстройства, както и други психични разстройства и дори медицински проблеми. Споделете възможно най -много информация с практикуващия психично здраве, за да му помогнете да постави точна диагноза. Можете също така да научите повече за това, което отличава социалната тревожност от другите разстройства, за да знаете най -добре как да помогнете на детето си.
- Общото тревожно разстройство има много от същите симптоми като социалното безпокойство, но се проявява непредизвикано и редовно, не само във връзка със социални или служебни ситуации. Не забравяйте обаче, че социалният страх може да дойде много преди събитието, провокиращо безпокойството.
- При паническо разстройство детето изпитва повече от една необяснима паническа или тревожна атака, а също така изпитва безпокойство при идеята да получи друга паническа атака.
- Страхът да бъдете в голяма група или среда, от която е трудно да избягате, показва агорафобия.
- Тревожността от раздялата се проявява като краен страх да не бъдеш далеч от родителските или грижовните фигури. Екстремното прилепване на социалната тревожност може много да прилича на тревожност при раздяла.
- Страхът от възприемани физически недостатъци, които са прекалено критикувани публично, може да бъде симптом на телесно дисморфично разстройство.
- Социалните и/или забавянето на речта и повтарящото се поведение могат да бъдат признаци на аутизъм.
- Отказът да говорите или да бъдете социални, истерията, избухването и нарушаването на правилата могат да показват разстройство, противопоставящо се на опозицията. Това се причинява от желание да се противопостави, а не от страх от събитието.
Стъпка 7. Говорете с педиатър на детето си или със специалист по психично здраве
Социалната тревожност е лечимо състояние. Професионалист може да оцени тежестта на тревожността, да предпише лечение, ако е необходимо, и да ви даде съвети как да помогнете на детето си да се справи с тревожността. Една форма на терапия, наречена когнитивно -поведенческа терапия, се оказва полезна за много деца със социално тревожно разстройство.
