3 начина за откриване на депресия при деца

Съдържание:

3 начина за откриване на депресия при деца
3 начина за откриване на депресия при деца

Видео: 3 начина за откриване на депресия при деца

Видео: 3 начина за откриване на депресия при деца
Видео: Как отучить ребёнка от истерик? - Доктор Комаровский 2024, Март
Anonim

Може би си мислите, че депресията е нещо, което само възрастните получават, но детската депресия е много реална и децата още на предучилищна възраст са били диагностицирани с нея. Депресията в детството не само затруднява децата да учат, играят и да се сприятеляват - тя също увеличава риска от депресия по -късно в живота. Ако смятате, че детето ви може да е депресирано, не пренебрегвайте проблема. Наблюдавайте поведението им и говорете с тях за настроението им. Ако все още се притеснявате, предприемете следващите стъпки, за да получите помощ за тях.

Стъпки

Метод 1 от 3: Забелязване на промени

Точечна депресия при деца Стъпка 1
Точечна депресия при деца Стъпка 1

Стъпка 1. Забележете дали детето ви изглежда постоянно тъжно или отпаднало

Депресираните деца понякога се държат тъжно, плачат много или се оплакват от чувство на отчаяние. Те също може да изглеждат отегчени през цялото време или да загубят интерес към любимите си занимания.

Например, ако детето ви често казва неща като „Нищо не е забавно“или „Няма смисъл да се опитвате“, то може да е депресирано

Точечна депресия при деца Стъпка 2
Точечна депресия при деца Стъпка 2

Стъпка 2. Слушайте как детето ви говори за себе си

Отрицателното, самокритично отношение може да сигнализира за депресия. Обърнете внимание, ако детето ви обвинява себе си за неща, които не са по тяхна вина, или ако се отказва през цялото време.

Например, не пренебрегвайте коментари като „Съсипвам всичко“или „Аз съм най -лошият ученик в училище“

Точечна депресия при деца Стъпка 3
Точечна депресия при деца Стъпка 3

Стъпка 3. Забележете дали детето ви изглежда раздразнително или ядосано

Депресираните деца често проявяват чувствата си, като говорят с възрастни, бият се с братя и сестри или връстници и се разочароват много лесно. Ако темпераментът на детето ви се подобрява напоследък, може да има проблем.

Някои депресирани деца не могат да се справят с конструктивна критика. Запитайте се дали детето ви се ядосва или се отказва напълно, след като го поправите за нещо

Точечна депресия при деца Стъпка 4
Точечна депресия при деца Стъпка 4

Стъпка 4. Обърнете внимание на навиците за сън и хранене на детето ви

Ако детето ви е започнало да спи до малките часове на сутринта или ако му е трудно да стане от леглото, то може да е депресирано. Промените в теглото, загубата на апетит или желанието за храна също могат да сигнализират, че нещо не е наред.

Точечна депресия при деца Стъпка 5
Точечна депресия при деца Стъпка 5

Стъпка 5. Забележете дали детето ви има проблеми в училище

Обърнете внимание, ако детето ви започне да има проблеми в училище, като ниско посещение или лоши оценки. Говорете редовно с учителите на детето си, за да можете да бъдете предупредени за всякакви проблеми веднага щом възникнат.

Точечна депресия при деца Стъпка 6
Точечна депресия при деца Стъпка 6

Стъпка 6. Следете социалния живот на детето си

Запитайте се дали детето ви изглежда по -оттеглено от обикновено. Депресираните деца и тийнейджъри често се отдръпват от членовете на семейството и започват да прекарват повече време сами или в противен случай може да не желаят да се виждат с приятелите си или да ходят на училище.

Точечна депресия при деца Стъпка 7
Точечна депресия при деца Стъпка 7

Стъпка 7. Вземете сериозно оплакванията за болки

Вашето дете оплаква ли се от главоболие, болки в стомаха или други мистериозни физически симптоми, които изглежда нямат причина? Депресията може да причини болки, които не изчезват дори с болкоуспокояващи или други лечения.

Ако детето ви говори често за физически симптоми, заведете ги на лекар, за да видите дали се случва нещо друго

Точечна депресия при деца Стъпка 8
Точечна депресия при деца Стъпка 8

Стъпка 8. Признайте въздействието на променящите живота събития

Ако детето ви е преживяло травматично преживяване, като развод на родител или сериозно заболяване или нараняване, обърнете внимание как това се отразява на тях. Други събития, които могат да засегнат децата ви, включват насилие, загуба на близък човек или друга травма.

Метод 2 от 3: Говорете с детето си

Точечна депресия при деца Стъпка 9
Точечна депресия при деца Стъпка 9

Стъпка 1. Помогнете на детето си да ви има доверие

Бъдете търпеливи и нежни с детето си, дори ако сте разочаровани от поведението му. Не създавайте навик да ги карате или критикувате, или те няма да искат да ви се отворят. Покажете им, че ви е грижа за тях и искате да ги изслушате.

  • Ако трябва да дисциплинирате детето си, не го правете от гняв. Запазете спокойствие и се уверете, че детето ви разбира защо дисциплината се случва.
  • Изградете доверие, като слушате детето си, когато говори с вас. Вземете сериозно техните чувства и притеснения.
Точечна депресия при деца Стъпка 10
Точечна депресия при деца Стъпка 10

Стъпка 2. Попитайте детето си как се чувства напоследък

В подходящ момент попитайте детето си дали иска да говори за нещо. Посочете всички симптоми, които сте забелязали.

  • Например, можете да кажете: „Какво си мислиш напоследък, Елиз? Забелязах, че тези дни не излизате много от стаята си. Всичко наред ли е?"
  • Изберете момент, в който вие и вашето дете не сте заети или разсеяни.
  • Много деца просто се нуждаят от малко подканване, за да започнат да говорят, но ако детето ви се успокои, не ги принуждавайте да се отворят пред вас. Опитайте отново друг път.
Точечна депресия при деца Стъпка 11
Точечна депресия при деца Стъпка 11

Стъпка 3. Слушайте детето си

Каквото и да ви каже детето ви, отделете му цялото си внимание. Не прекъсвайте. Ако изглежда, че на детето ви е трудно да се изрази, задайте въпроси, за да му помогнете да намери думите, от които се нуждае, но не поставяйте думи в устата си.

Например, ако синът ви има проблеми с създаването на приятели в училище, можете да кажете: „Звучи сякаш се чувстваш зле за себе си, защото другите деца не те молят да играеш с тях. Това вярно ли е?"

Точечна депресия при деца Стъпка 12
Точечна депресия при деца Стъпка 12

Стъпка 4. Четете между редовете

Вашето дете може да не знае как да идентифицира и изрази чувствата си, особено ако е малко. Те също могат да се чувстват неудобно да говорят за проблемите си. Обърнете внимание на езика на тялото им и на нещата, които не казват в допълнение към това, което ви казват.

Например, ако дъщеря ви се извива, избягвайте контакт с очите и скръства ръце, докато ви казва, че нищо не е наред, тя може да не казва истината. Опитайте се да зададете няколко нежни въпроса, за да й помогнете да се отвори

Точечна депресия при деца Стъпка 13
Точечна депресия при деца Стъпка 13

Стъпка 5. Проверявайте редовно с детето си

Създайте навик да говорите с детето си всеки ден. Научете какъв е животът им - с кого прекарват времето си, какво чувстват към училището и какви са техните надежди и притеснения. Когато сте в тон с детето си, ще забележите по -бързо, когато нещо не е наред.

Метод 3 от 3: Предприемане на следващите стъпки

Точечна депресия при деца Стъпка 14
Точечна депресия при деца Стъпка 14

Стъпка 1. Избягвайте да прибързвате със заключенията

Не се опитвайте сами да диагностицирате детето си с депресия. Дори и да показват някои от симптомите на депресия, те всъщност не могат да бъдат депресирани. Ако все още се притеснявате, останете спокойни и се свържете с педиатъра на детето си за оценка.

Ако детето ви изпитва симптоми по -малко от две седмици, то може просто да има нормални промени в настроението. Докато детето ви не изглежда в криза, изчакайте и вижте дали симптомите продължават след двуседмичния знак

Точечна депресия при деца Стъпка 15
Точечна депресия при деца Стъпка 15

Стъпка 2. Получавайте информация от други хора, които редовно се виждат с детето ви

Говорете с други членове на семейството, учителите на вашето дете и други възрастни, които често общуват с детето ви. Попитайте ги дали са забелязали детето ви да се държи по различен начин или да има проблеми с настроението.

Точечна депресия при деца Стъпка 16
Точечна депресия при деца Стъпка 16

Стъпка 3. Уговорете среща с лекар

Заведете детето си на педиатър за преглед. Кажете на лекаря за симптомите, които сте забелязали, и ги помолете да изключат всякакви физически причини. Ако детето ви е физически здраво, лекарят вероятно ще ви насочи към педиатричен специалист по психично здраве за оценка.

Точечна депресия при деца Стъпка 17
Точечна депресия при деца Стъпка 17

Стъпка 4. Помогнете на детето си да се лекува

Обсъдете възможностите за лечение на вашето дете с техния лекар, психолог или психиатър. Ако препоръчват когнитивно-поведенческа терапия, уговорете на детето си среща с терапевт и бъдете в течение с напредъка му. Ако детето ви се нуждае от лекарство, уверете се, че го приема според указанията.

  • Терапията може да включва вас и вашето дете или с течение на времето детето ви може да се срещне с терапевта самостоятелно.
  • Когнитивно -поведенческата терапия се препоръчва най -често за лечение на депресия при деца и тийнейджъри. Лекарствата обикновено се предписват само в умерени или тежки случаи.
  • Помогнете на детето си да намери терапевт, който да му е удобен. Може да се наложи да опитате повече от един, преди да намерите някой, който е подходящ.
Точечна депресия при деца Стъпка 18
Точечна депресия при деца Стъпка 18

Стъпка 5. Насърчете детето си да продължава да участва в редовни дейности

Помогнете на детето си да остане здраво, като му дадете питателна храна и го насърчите да спортува. Повишете настроението им, като правите забавни неща заедно и се уверете, че имат време да се видят с приятелите си и да работят върху хобитата си.

Препоръчано: