Ако сте претърпели инсулт, може да сте загубили част от речта си, което може да бъде обезсърчаващо. Това състояние обаче е често срещано и може да успеете да възстановите поне част от речта си. Започнете, като си намерите добър логопед, който може да ви помогне да възстановите речта си. Не спирайте обаче дотук. Можете също да намерите неща, които да правите у дома сами, за да ви помогнат да възстановите езиковите си умения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на терапията за възстановяване на речта
Стъпка 1. Започнете възможно най -скоро след инсулта
Колкото по -рано започнете терапията, толкова по -ефективна е тя. Затова се опитайте да започнете възможно най -скоро след инсулта. Поискайте логопед, докато сте още в болницата, ако е възможно.
Ако все още нямате логопед, помолете Вашия лекар да Ви насочи към 1
Стъпка 2. Очаквайте оценка през първата сесия
Обикновено терапевтът ще използва първата сесия, за да разбере къде се намирате, що се отнася до езика. Те могат да ви подложат на серия от прости тестове, като например да ви зададат основни въпроси или да ви накарат да прочетете кратък пасаж. Те просто искат да знаят къде се намирате, за да разберат как най -добре да ви помогнат.
Стъпка 3. Вземете интензивен курс по езикова и логопедична терапия
В този тип разбира се ще имате голям брой сесии за кратък период от време. Този тип, разбира се, може да ви помогне да възстановите езиковите си умения по -бързо, но може да бъде уморителен, особено след като току -що сте получили инсулт.
- Терапията може да включва индивидуални сесии с терапевт, но може да работите и в групи. Понякога технологията се използва за терапия, като приложение или компютърна програма.
- Вероятно ще правите неща като четете откъси на глас, ще работите с разбиране при четене, ще пеете заедно с музика, ще говорите с метроном и ще съпоставяте думи с изображения.
Стъпка 4. Опитайте програма за групова терапия
В програма за групова терапия ще имате възможност да работите върху речта си с група хора, които също преминават през логопедия. Практикуването на речта ви с група улеснява възстановяването и може да бъде утешително да бъдете заобиколени от хора, които разбират през какво преминавате.
Стъпка 5. Направете по -малко интензивна програма, ако е необходимо
Понякога интензивната програма може да бъде поразителна веднага след инсулт. Може да не успеете и това е добре. Ако случаят е такъв, помислете за правене на по -малко интензивна програма. Все още ще видите много ползи от логопедията, дори ако я издърпате малко по -дълго.
Стъпка 6. Опитайте се да бъдете търпеливи
Разбираемо е, че научаването да се говори отново може да бъде много разочароващо. Трябва да научите нещо, което просто сте познавали през целия си живот. Бъдете търпеливи със себе си, тъй като ще отнеме време да си върнете загубеното.
Когато се почувствате разочаровани, опитайте да поемете няколко дълбоки, успокояващи вдишвания
Стъпка 7. Използвайте комуникационните умения, които все още имате непосредствено след инсулта
Тъй като възстановяването на речта ви може да отнеме известно време, ще ви трябват други начини за комуникация. Докато се възстановявате, използвайте жестове, реплики, писмен език или дори снимки, за да покажете на другите какво ви трябва. Трябва да можете да кажете на вашето семейство или болногледачи какво ви трябва.
Често вашият терапевт ще ви предоставя съвети, които ще ви помогнат, като например снимки, които да покажат на вашето семейство или болногледачи
Метод 2 от 3: Опитайте терапевтични упражнения у дома
Стъпка 1. Използвайте книга с разбиране за четене
Терапевтите често използват упражнения за разбиране на четене, където четете пасаж и след това се опитвате да отговорите на въпроси за него. Можете да опитате този подход у дома, като закупите книга за разбиране на четене, предназначена за деца или за възрастни. Можете също да търсите откъси с разбиране за четене онлайн.
Прочетете пасажите и се опитайте да отговорите на въпросите. Накарайте член на семейството да премине с вас, ако имате проблеми
Стъпка 2. Прочетете книги за по -млади читатели
Ако имате проблеми с четенето, книгите за по -млади читатели може да са добър начин да започнете отново. Посетете някои стари любими или вземете книга или 2 в библиотеката. Това е добро начало, особено след като склонността към римуване в детските книги може да ви помогне да вземете по -бързо думите.
Опитайте се да ги прочетете на глас, а не само тихо
Стъпка 3. Добавете мелодични качества към думите
Вероятно вече казвате определени думи с определени интонации, като "Добро утро!" Преувеличаването на тези интонации или добавянето на мелодично влияние към определени често срещани фрази може да ви помогне да си припомните тези фрази, когато имате нужда от тях. В крайна сметка ще можете да се откажете от преувеличенията, но в началото това може да ви помогне да изкажете думите си.
Стъпка 4. Слушайте и повтаряйте думи
Когато гледате предаване или слушате радио, опитайте се да повторите това, което хората казват. Само повторението на изговорените думи може да помогне за увеличаване на речника ви след инсулт.
Стъпка 5. Опитайте да забавите речта си
Понякога може да се опитвате да говорите по -бързо, отколкото мускулите ви поддържат. Работете върху забавяне на речта си, като говорите възможно най -отчетливо. Всъщност дори можете да използвате метроном, за да забавите речта си. Настройте го на бавен ритъм и се опитайте да говорите една сричка на такт.
Стъпка 6. Използвайте приложение за възстановяване на речта
Приложението може да ви осигури терапия, която да носите със себе си, където и да отидете. Тези приложения ще ви преведат през някои от тези упражнения, така че не е нужно да мислите за тях сами. Например, опитайте Tactus Therapy, създаден специално за говорна терапия за възрастни.
Стъпка 7. Поискайте помощ от приятели и семейство
Вашето семейство и приятели искат да ви помогнат с каквото могат, така че не се страхувайте да помолите за помощ! Те могат да ви помогнат с упражнения и могат да бъдат търпеливи с вас, когато търсите думи.
Стъпка 8. Например, можете да прочетете на глас на приятел или член на семейството и те могат да ви помогнат с думи, с които имате проблеми
Метод 3 от 3: Включване на упражнения в ежедневието ви
Стъпка 1. Насладете се на игри, базирани на думи
Игри, базирани на думи, като кръстословици, Scrabble и всякакъв брой настолни игри, могат да ви помогнат да преучите думите. Насладете им се сами или играйте с приятел или член на семейството.
Стъпка 2. Пейте заедно с познати песни
Често ще запомните думите на песните, дори когато имате проблеми с говоренето. Прекарването на време в пеене на песни, които обичате, може да задейства паметта ви, като насърчава възстановяването на езика.
Стъпка 3. Прочетете всичко на глас
Независимо дали четете рецепта или гледате улични знаци, кажете нещата на глас. Практикувайте речта си възможно най -често, тъй като това ще ви помогне да продължите да развивате езика.
Стъпка 4. Играйте детски игри и приложения
Въпреки че може да изглежда малолетно, игрите, предназначени за деца, често са фокусирани върху усвояването на езика. Ако отделяте малко време за игра на тези игри всеки ден, независимо дали е настолна игра с друг човек или приложение, това може да ви помогне да увеличите езиковите си умения.
