Независимо дали имате определени заболявания като синдром на хронична умора, фибромиалгия или просто сте дехидратирани, може да се наложи да увеличите обема на кръвта си. Обемът на кръвта е важен, тъй като подходящият обем е от съществено значение за поддържането и регулирането на сърдечно -съдовата система и снабдяването с кислород и хранителни вещества на други основни органи. Въпреки това, за хора с определени медицински състояния може да е трудно да се увеличи обема на кръвта по устойчив начин. Като се консултирате с Вашия лекар, като разгледате естествените възможности и обмислите лекарства или добавки, може да успеете да увеличите обема на кръвта си.
Стъпки
Част 1 от 2: Консултация с Вашия лекар
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар, ако подозирате, че имате нисък кръвен обем
Ниският кръвен обем (хиповолемия) може да бъде резултат от сериозно медицинско състояние, което изисква лечение, затова е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да се опитате да направите нещо друго. Симптомите, които могат да показват, че сте хиповолемични, включват суха лигавица, загуба на еластичност на кожата, намалено отделяне на урина и повишена сърдечна честота.
Ако ниският кръвен обем не бъде отстранен в ранните му етапи, това може да доведе до хиповолемичен шок, който е спешна медицинска помощ
Стъпка 2. Работете с Вашия лекар
Важно е да работите с Вашия лекар, за да диагностицирате и лекувате основните заболявания. Преди да предприемете стъпки за увеличаване на обема на кръвта, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно всички състояния, които може да имате, които го налагат. Без да говорите с Вашия лекар, може да не разберете тънкостите на Вашето състояние или да знаете за потенциалните опасности, присъщи на лечението. Вашият лекар ще вземе предвид:
- Ако имате метаболитни нарушения или заболяване като диабет. Ако го направите, може да не можете да разчитате на определени лечения, като добавки или разтвори, които включват глюкоза.
- Ако имате нисък кръвен обем, Вашият лекар ще предприеме стъпки за диагностициране на състояния като синдром на хронична умора, фибромиалгия, анемия, сърдечна недостатъчност или вътрешно кървене.
Стъпка 3. Следвайте инструкциите на Вашия лекар
Когато се опитвате да увеличите обема на кръвта си, трябва внимателно да следвате инструкциите на Вашия лекар. Действайки самостоятелно, без ръководството на професионалист, можете да застрашите здравето си.
- Не се опитвайте сами да увеличите обема на кръвта си, ако имате някакъв метаболитен или кръвен разстройство.
- Ако е необходимо от медицинска гледна точка, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства с рецепта, които да Ви помогнат да увеличите обема на кръвта си.
- Информирайте Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да е действие за увеличаване на обема на кръвта Ви.
Стъпка 4. Редовно следете обема на кръвта си
Когато се опитвате да увеличите обема на кръвта си, трябва да следите кръвното си налягане и други жизненоважни статистически данни. Въпреки че тези статистически данни няма да отразяват точно обема на кръвта ви, те могат да ви дадат индикация дали усилията ви работят. Гледайте вашето:
- Сърдечен ритъм
- Пулс
- Кръвно налягане
- Кръвна захар, ако сте диабетик
Стъпка 5. Попитайте Вашия лекар за започване на програма за упражнения за издръжливост
Последните проучвания свързват тренировките за издръжливост с увеличаване на обема на кръвта с течение на времето. По този начин ангажирането с рутинни упражнения за издръжливост е един от най -простите начини за естествено увеличаване на обема на кръвта. Увеличаването на обема на кръвта, произведено от упражнения, подобрява ефективността на упражненията и сърдечно -съдовата годност. Не забравяйте обаче първо да се консултирате с Вашия лекар.
- Помислете за редовна кардио тренировка. Например, тичайте, ходете, плувайте или карайте колело 3 до 5 пъти седмично за 30 минути до 1 час - или дори повече.
- Вашата кардио програма трябва да продължи месеци, а не седмици, а също така трябва да се поддържа, за да се поддържа увеличеният обем на кръвта. Проучванията показват, че обемът на червените кръвни клетки се увеличава след около 2 до 4 седмици. По този начин вероятно ще видите най -добри резултати след 1 до 2 месеца кардио.
Част 2 от 2: Увеличаване на обема на кръвта с медицински процедури
Стъпка 1. Направете кръвопреливане
Вашият лекар може да нареди кръвопреливане, за да замести кръвта, загубена в резултат на операция, сериозно нараняване или медицинско състояние. Това ще увеличи обема на кръвта ви, като вкара повече кръв директно в тялото ви.
Стъпка 2. Вземете IV флуидна терапия
Терапията с IV течности може да се прилага от квалифициран медицински специалист, ако Вашият лекар смята, че е необходимо. IV флуидната терапия е известна също като разширител на обема, който включва физиологичен разтвор и се използва за лечение на загуба на течности, свързана със загуба на кръв.
- Физиологичен разтвор ще Ви бъде даден под ръководството на медицински специалист, ако сте дехидратирани или имате други заболявания.
- Говорете с Вашия лекар за физиологичен разтвор, ако смятате, че може да Ви помогне за увеличаване на обема на кръвта Ви.
Стъпка 3. Обсъдете добавките с желязо с Вашия лекар
Добавката на желязо увеличава производството на червени кръвни клетки, което помага на тялото ви да пренася кислород в тялото ви. Въпреки това, не започвайте да приемате добавка с желязо, освен ако Вашият лекар не Ви е препоръчал да го направите.
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за факторите на растеж, за да увеличите обема на кръвта си
Факторите на растеж карат костния мозък да произвежда повече кръвни клетки. Един пример за този вид лекарства е еритропоетин (ЕРО).
