Необичайно тънката кръв може да бъде опасна по време на операцията, тъй като може да не се съсирва правилно, което води до прекомерно кървене и загуба на кръв. Ако кръвта ви е твърде рядка, може да успеете да я уплътните, като направите внимателни промени в диетата, начина на живот и лекарствата.
Стъпки
Част 1 от 2: Първа част: Диета и начин на живот
Стъпка 1. Променете диетата си една до две седмици предварително
Може да отнеме дни или седмици, докато дебелината на кръвта ви се промени само поради хранителните навици и начина на живот. Започнете да правите тези промени възможно най -рано, за да увеличите максимално потенциалното им влияние върху кръвта ви.
- Говорете с Вашия лекар, преди да промените диетата си. Те ще могат да ви дадат конкретни инструкции относно всички хранителни промени, които трябва да направите преди операцията.
- Предоперативните инструкции от Вашия лекар може да включват да не се яде чесън, кайен, ленено семе, зелен чай, домати, патладжани и картофи. Тези храни могат да повлияят на анестезията и дебелината на кръвта ви.
- Може също да бъдете помолени да избягвате храни, за които е известно, че причиняват алергии, като ядки, яйца, мляко, риба, пшеница и соя.
Стъпка 2. Яжте добре балансирана диета, за да получите достатъчно витамин К
Витамин К играе важна роля за поддържане на нормална дебелина на кръвта. Докато се храните добре балансирано, трябва да приемате достатъчно витамин К. Уверете се, че вашата диета включва храни като:
- Листни зеленчуци
- Меса
- Млечни
Стъпка 3. Спрете да пиете алкохол
Алкохолът има тенденция да разрежда кръвта и да причинява повече кървене, така че трябва да избягвате консумацията на алкохол колкото е възможно най -малко една седмица преди операцията.
Понякога чаша вино или друга алкохолна напитка с относително ниско доказателство не може непременно да причини голям проблем на някой, чиято кръв е с нормална консистенция, но дори това може да причини неблагоприятни ефекти за някой, чиято кръв е по -рядка от средната. Най -сигурният ви вариант е да избягвате напълно алкохола, докато операцията не приключи
Стъпка 4. Поддържайте се достатъчно хидратирани
Правилната хидратация е основен компонент на здравата кръв. Ако сте дехидратирани, обемът на кръвта, изпомпваща през кръвоносната ви система, може да намалее, което да доведе до изтъняване, затруднено коагулиране.
- Прекомерната хидратация също може да причини прекалено рядка кръв. Докато пиете повече, в кръвта ви влиза повече течност, която я разрежда.
- Най -добре е да поддържате стандартни, здравословни нива на хидратация преди операцията, за да избегнете усложнения. Опитайте се да консумирате осем чаши течност от 250 мл всеки ден.
Стъпка 5. Избягвайте салицилатите
Салицилатите блокират способността на тялото ви да абсорбира витамин К, като по този начин предотвратява сгъстяването на кръвта. Може би е най -добре да избягвате храни с високо съдържание на салицилати, за да може кръвта ви да се възползва по -ефективно от витамин К, който консумирате.
- Вашият лекар може да Ви накара да спрете приема на аспирин 1 седмица преди операцията.
- Много билки и подправки са с високо съдържание на салицилати. Някои от най -забележителните включват джинджифил, канела, копър, риган, куркума, женско биле и мента.
- Някои плодове също са с високо съдържание на салицилати. Може би е най -добре да стоите настрана от стафиди, череши, боровинки, грозде, мандарини и портокали.
- Други храни, богати на салицилати, включват дъвка, мед, мента, оцет и сайдер.
- Някои подправки и храни с високо съдържание на салицилати също са с високо съдържание на витамин К и двете вещества могат да се балансират взаимно. Примерите включват къри на прах, лют червен пипер, червен пипер, мащерка, боровинки, сини сливи и ягоди.
Стъпка 6. Контролирайте витамин Е
Витамин Е е друго вещество, което пречи на способността на организма да абсорбира витамин К, но ефектите обикновено са по -слабо изразени, отколкото при салицилатите, така че не е нужно да избягвате напълно витамин Е.
- По -добър вариант би бил просто да се избягва излишъкът на витамин Е, докато се подготвяте за операцията. Не приемайте добавки с витамин Е и не добавяйте нови източници на витамин Е в рутината си.
- Някои актуални продукти за здраве и красота, като някои дезинфектанти за ръце, използват витамин Е като консервант. Проверете съставките и помислете за временно преминаване към марка, която не включва витамин Е.
- Повечето храни с високо съдържание на витамин Е съдържат също толкова, ако не и повече, витамин К. Спанакът и броколите са два примера. Като такива, те обикновено не разреждат кръвта и не е необходимо да бъдат изключвани от вашата диета.
Стъпка 7. Стойте далеч от омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини могат да разреждат кръвта и да предотвратят съсирването. Нормалните дози омега-3 мастни киселини ще бъдат безопасни за консумация преди операцията, ако обикновено имате здрава, достатъчно гъста кръв, но излишъкът от омега-3 трябва да се избягва.
- Може също да избягвате омега-3 мастни киселини, ако кръвта ви е по-рядка от обикновено.
- Мастната риба съдържа някои от най-големите дози омега-3, така че може да искате да избягвате сьомга, пъстърва, риба тон, аншоа, скумрия и херинга.
- Капсулите от рибено масло обикновено трябва да се пропускат напълно, докато се подготвяте за операция, тъй като съдържат концентрирани дози омега-3.
Стъпка 8. Избягвайте приема на добавки, освен ако не са одобрени от Вашия лекар
Много често срещани добавки могат да причинят разреждане на кръвта. Говорете с Вашия лекар кои добавки са добре да продължите да приемате преди операцията. Някои добавки, които трябва да избягвате, включват:
- Гинко билоба
- Коензим Q-10
- Жълт кантарион
- Рибено масло
- Глюкозамин
- Хондроитин
- Витамин С и Е
- Чесън
- Джинджифил
Стъпка 9. Ограничете рутинните си упражнения
Леките до умерени упражнения все още могат да бъдат полезни преди операцията, но трябва да избягвате интензивни пристъпи на енергични упражнения поне една седмица предварително.
- Енергичните упражнения могат да увеличат кървенето, да понижат нивата на витамин К и да разреждат кръвта.
- От друга страна, да останете неподвижни също може да бъде лошо за вас. Хората, които водят стационарен начин на живот, са изложени на риск от удебеляване на кръвта твърде много и образуване на кръвни съсиреци.
- Най -добрият вариант е да се занимавате с леки упражнения няколко пъти през седмицата. Например, можете да опитате да ходите или да бягате за 30 минути, три до пет дни в седмицата.
Част 2 от 2: Втора част: Медицински съображения
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени
Когато се подготвяте за операция, трябва предварително да обсъдите всички промени, които планирате да направите с Вашия лекар или хирург. Това включва промени в диетата ви, лекарства без рецепта и лекарства с рецепта.
- Донесете всичките си текущи рутинни лекарства до хирургическата ориентация. Вашият лекар трябва да може да Ви каже дали някое от тези лекарства трябва да бъде спряно или намалено преди операцията.
- Имайте предвид, че кръвта може да бъде или прекалено гъста, или прекалено рядка и нито една от опциите не е особено безопасна, особено когато имате операция. Тънката кръв няма да се коагулира правилно, което може да доведе до прекомерно кървене по време на операцията. Плътната кръв може да доведе до образуване на кръвни съсиреци, които могат да блокират артериите или да причинят свързани усложнения.
Стъпка 2. Не приемайте разредители за кръв без рецепта
Някои лекарства без рецепта или билкови лекарства могат да действат като антикоагуланти. С други думи, те карат кръвта ви да се разрежда. Трябва да спрете приема на тези лекарства поне една седмица преди операцията, за да предотвратите разреждането на кръвта.
- Аспиринът и нестероидните противовъзпалителни средства (като ибупрофен и напроксен) са най-големите виновници без рецепта.
- Билковите лекарства, които имат подобен ефект, включват добавки с витамин Е, добавки с чесън, добавки от джинджифил и гинко билоба.
Стъпка 3. Временно спрете всички лекарства за разреждане на кръв, отпускани с рецепта
Ако в момента приемате антикоагуланти с рецепта (разредители на кръвта), Вашият лекар може да препоръча спирането на тези лекарства няколко дни преди операцията. Това може да е така, независимо дали тези лекарства са били първоначално предписани с цел разреждане на кръвта Ви.
- Точните срокове ще варират в зависимост от вашите конкретни обстоятелства, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да спрете рецептите си.
- Разредителите за кръв, отпускани с рецепта, включват варфарин, еноксапарин, клопидогрел, тиклопидин, дипиридамол и алендронат. Включени са и предписаните дози аспирин и нестероидни противовъзпалителни средства.
