3 начина за лечение на желязодефицитна анемия

Съдържание:

3 начина за лечение на желязодефицитна анемия
3 начина за лечение на желязодефицитна анемия

Видео: 3 начина за лечение на желязодефицитна анемия

Видео: 3 начина за лечение на желязодефицитна анемия
Видео: Анемия. Когда симптомов много, а причина одна. 2024, Март
Anonim

Желязодефицитната анемия или това, което понякога се наричаше бедна на желязо кръв, се появява, когато няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, които да пренасят кислород до всички клетки и тъкани на тялото ви. Желязото е необходимо на тялото за производството на хемоглобин, който е големият, сложен протеин, който транспортира кислорода в клетките и транспортира въглеродния диоксид до белите дробове. Анемията може да бъде хронична или остра и може да варира от лека до тежка. Ако имате желязодефицитна анемия, можете да научите как да я лекувате.

Стъпки

Метод 1 от 3: Прием на добавки с желязо

Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 1
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 1

Стъпка 1. Изберете добавка от желязо

Желязото може да съществува в две йонни форми: железен и железен. Железните добавки се усвояват по -добре от железните. Те включват железен сулфат, железен глюконат, железен фумарат и железен цитрат. Феронил е друга форма на желязо, която се абсорбира по -добре и обикновено се използва за лечение на желязодефицитна анемия. Може да се намери и в добавките.

  • Вижте съдържанието на елементарно желязо в добавките, ако е посочено. Искате около 30% елементарно желязо. Колкото по -голям е процентът или милиграмите в списъка, толкова повече желязо е вероятно да се абсорбира.
  • Дозата обикновено е 15 до 65 mg елементарно желязо на ден. Това обикновено е най -добре в разделени дози.
  • Уверете се, че вашата добавка е тествана от независима лаборатория и има „Печат на одобрение“от Consumer Labs, Асоциацията на природните продукти (NPA), LabDoor или Фармакопеята на САЩ (USP).
  • Желязото е стандартното лечение спрямо фери, тъй като се абсорбира по -добре и има по -малко отрицателни странични ефекти.
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 2
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 2

Стъпка 2. Вземете желязо на празен стомах

Повечето от неблагоприятните ефекти на желязната добавка могат да бъдат избегнати, като се вземе желязото на гладно, освен портокалов сок. Витамин С помага на организма да абсорбира желязото.

  • Можете да пиете портокалов сок заедно с добавката на желязо или да приемате добавка с витамин С.
  • Не приемайте желязо с мляко, калциеви добавки или антиациди. Това ще намали усвояването на желязото.
  • Не приемайте желязото с храни с високо съдържание на фибри, кафе или чай.
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 3
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 3

Стъпка 3. Бъдете наясно с рисковете и страничните ефекти на железните добавки

Трябва да знаете, че това, че нещо е естествено или се изисква от тялото, не означава, че не можете да прекалявате. Желязото е добър пример. Добавките с желязо могат да бъдат опасни, ако приемате твърде много. Следвайте инструкциите на производителя и ги пазете от деца.

  • Състояние, наречено придобита хемохроматоза, може да възникне поради приемането на твърде много желязо като добавка. Може да причини болки в ставите и корема, слабост, понижено сексуално желание и умора.
  • Желязото, приемано като добавки, може да причини стомашно разстройство, запек или черни изпражнения.
  • Говорете с Вашия лекар, ако приемате също тетрациклин, пеницилин, ципрофлоксацин или лекарства, използвани за болест на Паркинсон и гърчове. Желязото може да попречи на тези лекарства.
  • Ако имате пептична язва, ентерит или язвен колит, не трябва да приемате железни добавки.

Метод 2 от 3: Увеличаване на желязото чрез храна

Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 4
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 4

Стъпка 1. Включете достатъчно желязо в диетата си

Можете да получите препоръчаното дневно количество желязо от хранителни източници. Мнозина смятат, че това е по -безопасен и по -ефективен начин за увеличаване на желязото. Количеството желязо, от което се нуждаете на ден, зависи от пола и възрастта ви. Използвайте следното ръководство, за да определите колко желязо се нуждаете:

  • Кърмачета: Новородени - 6 месеца: 0,27 mg/ден; 7 - 12 месеца: 11 mg/ден.
  • Деца: 1 - 3 години: 7 mg/ден; 4-8 години: 10 mg/ден.
  • Мъже над 9 години: 8 mg/ден.
  • Жени: 9 - 13 години: 8 mg/ден; 14 - 18 години: 15 mg/ден; 19 - 50 години: 18 mg/ден; 51 години и по -големи: 8 mg/ден.
  • Бременните жени трябва да приемат 27 mg/ден. Кърмещите жени трябва да получават следното: 14 - 18 години: 10 mg/ден; над 18 години: 9 mg/ден.
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 5
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 5

Стъпка 2. Яжте храни, богати на желязо

Добър начин за лечение на желязодефицитна анемия е да включите повече желязо в диетата си. Има много храни, които осигуряват добри източници на желязо. Желязото може да се намери в почти всяка група храни и има много източници на желязо без месо за вегетарианци и вегани. Храните, богати на желязо, включват:

  • Постно червено месо, черен дроб, свинско, домашни птици и риба
  • Листни зеленчуци като спанак, горчица, зеленина, швейцарска манголд, зеле и цвекло, заедно с броколи и всички видове маруля
  • Соеви продукти, като тофу, соеви зърна и соево мляко
  • Бобови растения, като грах, бял боб, червен боб и нахут
  • Сушени плодове, като стафиди, кайсии и сини сливи
  • Сок от сливи
  • Пълнозърнести зърнени храни и хляб, обогатени с желязо
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 6
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 6

Стъпка 3. Ограничете храните, които намаляват желязото

Някои храни могат да намалят усвояването на желязото от тялото ви. Ако имате желязодефицитна анемия, не пийте чай, кафе или какао по време на хранене, защото те намаляват количеството желязо, което абсорбирате. Също така не трябва да приемате добавка с желязо по време на хранене.

Не пийте мляко и не яжте други млечни продукти поне час след прием на желязо. Калцият в млечните продукти може да намали усвояването на желязо

Метод 3 от 3: Определяне дали имате желязодефицитна анемия

Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 7
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 7

Стъпка 1. Посетете Вашия лекар

За да получите подходящо лечение, трябва да се постави медицинска диагноза. Има много форми на анемия и може да има сериозни последици, ако анемията не се лекува или се лекува неправилно. Преди да започнете лечение на анемията, трябва да разберете причината за нея. Уверете се, че посещавате Вашия лекар, ако изпитвате някой от симптомите на анемия, за да може той да определи основната причина и правилната диагноза.

  • Вашият лекар ще извърши физически преглед, ще изслуша сърцето и дишането ви и ще провери за физически признаци на анемия, като бледа кожа и бледи лигавици.
  • Те също така вероятно ще вземат малко количество кръв, за да получат пълна кръвна картина. Това е тест, който отчита броя на червените кръвни клетки и други клетки в кръвта. Тестът също така ще тества количеството хемоглобин в червените кръвни клетки. Ако основната причина за анемията не е ясна, могат да бъдат назначени други тестове.
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 8
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 8

Стъпка 2. Лекувайте всички основни причини за анемия

За лечение на желязодефицитна анемия може да се наложи да лекувате основното състояние, довело до анемията. Лечението зависи от вашето специфично състояние.

  • При желязодефицитна анемия поради загуба на кръв по време на менструация може да се обмисли хормонално лечение за облекчаване на потока.
  • При анемия, дължаща се на кървене в храносмилателния тракт, могат да бъдат предписани антибиотици и антиациди или лекарства за намаляване на киселините.
  • В случай на отравяне с олово се използва хелатотерапия. В хелаторната терапия се използват определени лекарства за свързване и филтриране на оловото.
  • Рядко може да се наложи кръвопреливане в тежки случаи на желязодефицитна анемия.
  • Ако анемията се дължи на вътрешно кървене, може да се наложи операция за спиране на кървенето.
  • Други възможни причини за недостиг на желязо включват намалена абсорбция на желязо, цьолиакия, някои храни и лекарства, лош отговор на еритропоетин или операция на стомашен байпас.
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 9
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 9

Стъпка 3. Определете симптомите на желязодефицитна анемия

Има много различни видове анемия, а анемията понякога има общи симптоми, които може да се дължат на други състояния. Ето защо диагнозата на лекаря е важна. Симптомите на желязодефицитна анемия включват:

  • Постоянна умора, която не се облекчава от почивка или сън
  • Бледа кожа
  • Замайване
  • Ускорен или неравномерен сърдечен ритъм
  • Студени ръце и крака
  • Задух или затруднено дишане
  • Болка в гърдите
  • Когнитивни проблеми, като объркване или загуба на памет
  • Главоболие
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 10
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 10

Стъпка 4. Научете причините за желязодефицитна анемия

Червените кръвни клетки съдържат протеин, известен като хемоглобин. Хемоглобинът в червените кръвни клетки улавя кислорода в белите дробове и изхвърля въглеродния диоксид едновременно. Хемоглобинът съдържа желязо и без желязо хемоглобинът не може да функционира правилно. Също без достатъчно желязо, костният ви мозък не може да произвежда достатъчно червени кръвни клетки и резултатът е анемия. Можете да получите желязодефицитна анемия, ако:

  • Не консумирайте достатъчно желязо в храната си. Това може да се дължи на лошо хранене и бременност.
  • Не може да абсорбира желязото от храната си. Това може да се случи при определени нарушения, като цьолиакия, или ако част от червата ви е била отстранена чрез операция.
  • Отслабнете твърде много желязо поради някаква форма на вътрешно кървене, като кървене в червата, обилно менструално кървене или поради употребата на някои лекарства като аспирин или НСПВС, които могат да причинят вътрешно кървене.
  • Имате отравяне с олово. Оловото замества желязото в хемоглобина и хемоглобинът не може да пренася кислород правилно.
  • Редовно приемайте аспирин, който може да причини язви и да доведе до кървене.
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 11
Лекувайте желязодефицитна анемия Стъпка 11

Стъпка 5. Определете дали сте изложени на риск

Съществуват редица рискови фактори за желязодефицитна анемия. Знанието дали сте изложени на риск може да ви помогне да наблюдавате за някакви симптоми или да увеличите количеството храни, богати на желязо във вашата диета. Най -често срещаните рискови фактори включват:

  • Пол. Жените, които имат менструация, са изложени на по -голям риск, защото губят желязо по време на менструацията. Тези с тежки менструации са изложени на по -висок риск.
  • Възраст. Децата и бебетата се нуждаят от повече желязо за правилен растеж и развитие.
  • Чревни състояния, които пречат на усвояването на хранителни вещества. Примери за тези видове чревни разстройства са цьолиакия, Синдром на раздразнените черва (IBS) и Болести на раздразнените черва (IBD) и Синдром на пропускливото черво.
  • Бременност. Бременността може да изчерпи женския запас от желязо, защото се използва за подпомагане на производството на кръв в плода.
  • Хранене. Много хора не се хранят добре и не получават достатъчно желязо в храната си. Вегетарианците и веганите също могат да бъдат изложени на риск от недостиг на желязо, но само ако не включват богати на желязо храни в диетата си.

Препоръчано: