Експертите са съгласни, че даряването на кръв е безопасно и лесно. Повечето хора на възраст над шестнадесет, над 110 паунда и като цяло здрави могат да дарят без големи проблеми. Подготовката за даряване на кръв е сравнително лесна, стига да: (1) отговаряте на условията за даряване, (2) носите идентификационен номер на срещата си или към кръвоизлив и (3) предайте физическото преди действителното теглене. Организации като Червения кръст, например, също препоръчват да ядете здравословна храна и да пиете много вода преди даряването си. Ако следвате няколко прости стъпки, ще бъдете максимално подготвени да дадете кръв.
Стъпки
Част 1 от 2: Подготовка за даряване
Стъпка 1. Определете дали отговаряте на условията
Кръвната служба на всяка страна има различни изисквания, за да има право да дарява кръв. Те могат да варират от проблеми с кръвни заболявания, до минали места за пътуване, до възраст и тегло. Като цяло ще можете да дадете кръв, ако отговаряте на определени критерии.
- Вижте изчерпателното ръководство на клиниката Mayo за кръводаряване
- Трябва да сте здрави, във форма и да не страдате от текущо заболяване. Избягвайте даряването на кръв, ако имате настинка, херпес, кашлица, вирус или стомашно разстройство. Някои предписани лекарства, като антибиотици, могат да ви направят недопустими за даряване на кръв.
- Трябва да тежите поне 110 паунда или 50 кг.
- Трябва да си достатъчно възрастен. В много юрисдикции за даване на кръв е необходимо разрешение от родители на възраст 16-17 години. Проверете кръвната организация във вашия район, ако сте на тази възраст.
- Можете да дарявате кръв само на всеки 56 дни, ако сте мъж, и 84, ако сте жена (за да сте сигурни, че нивата на желязо са достатъчно високи след менструалния цикъл). Ако сте дарили кръв по -скоро от това, значи нямате право отново, докато този период не изтече.
- Не давайте кръв, ако сте извършили проста стоматологична работа в рамките на 24 часа или сериозна стоматологична работа през последния месец. Стоматологичната работа като цяло може да изложи на риск човек да измести бактериите. Тази бактерия може да попадне в кръвния поток и да причини системна инфекция.
- Изчакайте 6-12 месеца, за да дадете кръв, след като си направите нов пиърсинг или татуировка.
Стъпка 2. Уговорете среща
В много страни има много центрове за кръводаряване. Тъй като тези центрове се нуждаят от време, за да се подготвят за даването на кръв, трябва да си уговорите среща. Това също ви дава време да се уверите, че всички изисквания за допустимост са изпълнени за тази конкретна дата.
Можете също да потърсите кръвоизлив, ако не искате да си уговорите среща. Проверете местните реклами за кръвоизливи във вашия район
Стъпка 3. Яжте храни, богати на желязо
Тъй като производството на кръв изисква желязо, трябва да ядете храни, богати на желязо, две седмици преди назначаването. Това ще ви помогне да имате силна кръв за даряване и ще ви помогне да се възстановите по -добре след даряването. Богатите на желязо храни включват спанак, пълнозърнести храни, риба, домашни птици, боб, месо от органи, яйца и говеждо месо.
Добрите нива на витамин С също ще помогнат за увеличаване на усвояването на желязо. Опитайте се да консумирате цитрусови плодове, сокове или добавки с витамин С
Стъпка 4. Хидратирайте се
За да подготвите тялото си за загуба на кръв, трябва да пиете много вода или плодов сок вечер и сутрин, преди да дарите. Водещата причина за припадък и замаяност, когато давате кръв, е спадането на кръвното налягане или кръвната захар. Рискът от това се намалява значително, ако сте добре хидратирани, когато посещавате центъра за дарения.
- Препоръчва се да пиете много в рамките на 24 часа, водещи до даряване, особено когато е топло. Това включва пиене на четири чаши с добър размер вода или сок през трите часа преди дарението ви.
- Ако дарявате плазма или тромбоцити, изпийте четири до шест чаши от 8 унции течности два до три часа преди срещата.
Стъпка 5. Почивайте си добре през нощта
Преди да дарите кръв, трябва да спите правилно. Това ще ви помогне да се почувствате по -добре и по -бдителни, когато давате кръв, което ще помогне за намаляване на риска от всякакви нежелани реакции към процеса.
Това означава, че трябва да заспите цяла нощ (7-9 часа за възрастни), преди да дарите кръв
Стъпка 6. Яжте 1-3 часа преди дарението си
Никога не давайте кръв, ако не сте яли този ден. Храненето ще поддържа нивата на кръвната Ви захар стабилни, което ще Ви помогне да се почувствате по -добре, след като сте дарили кръв. Наличието на храна във вашата система помага да се предпазите от замаяност и припадък. Трябва да ядете нещо здравословно, което ви зарежда, но не ви кара да се чувствате пълнени.
- Ако дарявате рано, яжте нещо като яйца и препечен хляб или нещо друго, за да увеличите нивата на желязо, нивата на солта и нивото на водата. Ако давате кръв близо до средата на деня, обядвайте, например сандвич и парче плодове. Не бъдете прекалено сити, но се уверете, че ядете достатъчно, за да поддържате кръвното си налягане достатъчно високо за даряване.
- Не яжте непосредствено преди срещата, за да намалите риска от гадене по време на даряването.
- Избягвайте мазни храни за 24 часа, преди да дарите. Повишеното съдържание на мазнини в кръвта може да направи невъзможно да се получат точни показания за задължителните скринингови тестове, проведени върху кръвта Ви, след като дарите. Ако центърът не може да изпълни всички тестове, може да се наложи да отхвърли дарението ви.
Стъпка 7. Съберете подходящи лични карти
Изискванията за всеки кръводарителски център могат да се различават, но винаги ще имате нужда от поне една форма на лична карта за вашето посещение. Това обикновено включва вашата шофьорска книжка, вашата карта на кръводарител или две алтернативни форми на самоличност, като паспорт и карта за социално осигуряване. Не забравяйте да ги вземете в деня на срещата.
Карта за кръводарител е карта, която получавате от центъра за кръводаряване, която ви регистрира в тяхната система. Можете да поръчате един от тях онлайн, да отидете в центъра, за да поръчате такъв, или да попитате за тях, когато дарявате за първи път, така че да имате такъв за следващи посещения за дарения
Стъпка 8. Избягвайте определени дейности
В часовете, предхождащи назначаването ви, трябва да избягвате определени дейности, които могат да навредят на шансовете ви за даряване или заразяване на кръвта ви. Не трябва да пушите в рамките на един час преди срещата. Също така трябва да избягвате алкохолните напитки 24 часа преди да дарите.
- Дъвката или бонбоните повишават температурата в устата ви, което може да ви накара да изглеждате като треска и да не можете да давате кръв. Тези ефекти обаче изчезват след 5 минути.
- Ако давате тромбоцити, трябва да избягвате приема на аспирин, ибупрофен или други НСПВС в продължение на два дни, преди да дарите.
Част 2 от 2: Даряване на кръвта ви
Стъпка 1. Попълнете формулярите
Когато пристигнете на срещата си, първо ще трябва да отговорите на много въпроси относно общото ви здравословно състояние и вероятно да попълните поверителна форма за медицинска история. Видовете въпроси, които ще ви бъдат зададени, варират в зависимост от конкретното ви местоположение, но трябва да сте готови поне да посочите всички лекарства, които приемате в момента, и всички места, на които сте пътували през последните 3 години.
- United Blood Services се регулира от Американската администрация по храните и лекарствата. Те трябва да отговарят на разпоредбите, определени от FDA. Насоките на FDA имат предвид безопасността на обществеността и ако някакво поведение, болест или лекарства се считат за рискови за потенциално заразяване или предаване на болестта, човек се моли да не дарява. Той не е предназначен да дискриминира.
- Като такива, някои дейности увеличават шансовете за заболявания, предавани по кръвен път, и ще бъдат разпитани. Те включват интравенозна употреба на наркотици, определени сексуални дейности, прием на определени лекарства и живот в определени страни. Ако отговорите с да на някой от тези въпроси, може да не успеете да дадете кръв.
- Има и някои заболявания, като хепатит, ХИВ, СПИН и болестта на Чагас, които ще направят невъзможно да дарите кръв.
- Отговорете честно на всички въпроси за интервю. Те могат да се задълбочат в чувствителни теми, но трябва да бъдете честни, така че центърът ще има представа дали могат да използват кръвта ви.
Стъпка 2. Вземете физическото
След като преминете всички части от въпросника, ще ви бъде даден малък физически. Това обикновено включва медицинска сестра, която Ви измерва кръвното налягане, проверява пулса Ви и измерва телесната Ви температура. След това медицинската сестра ще ви нанесе малко убождане по пръста, за да провери нивата на хемоглобина и желязото ви.
Вашето кръвно налягане, пулс, температура, нивата на хемоглобина и нивата на желязо трябва да са в границите на здравословното състояние, преди да можете да дадете кръв. Това гарантира здравето на кръвта ви и няма да сте анемични след даряване
Стъпка 3. Подгответе се психически
Много хора, които дават кръв, се страхуват от игли или не обичат да останат с такава. Можете да отвлечете вниманието или да се подготвите, преди това да се случи, за да ви улесни. Погледнете встрани от иглата и поемете дълбоко въздух, преди иглата да влезе. Можете също така да се прищипете с ръка, която не дава кръв, за да създадете разсейване.
- Не задържайте дъх. Ако го направите, може да припаднете.
- Бъдете спокойни, че повечето хора съобщават за малка или никаква болка, най -вече просто усещане за прищипване. Истинският проблем е дискомфортът, така че колкото по -малко се напрягате, толкова по -добре.
Стъпка 4. Вземете си кръв
Когато приключите с физическото си, медицинската сестра ще ви помоли да легнете назад в легнал стол или да легнете докрай. Около ръката ви ще бъде поставен маншет, който улеснява виждането на вените и по -бързо изпомпва кръвта. Сестрата ще почисти вътрешната страна на лакътя ви, където ще бъде поставена иглата. След това медицинската сестра ще постави иглата в ръката ви, която е прикрепена към дълга тръба. Сестрата ще ви помоли да изпомпвате ръката си няколко пъти и кръвта ви ще започне да изтича.
- Сестрата първо ще вземе няколко флакона с кръв за изследване, след което кръвта ви ще напълни торбата. Обикновено давате халба кръв наведнъж.
- Този процес обикновено отнема между 10–15 минути.
Стъпка 5. Отпуснете се
Нервността може също да причини понижаване на кръвното налягане и да доведе до замаяност. Говорете с човека, който Ви взема кръвта, ако това Ви помага да се чувствате по -добре. Помолете ги да обяснят всичко, което се прави.
Намерете начини да се разсейвате, като например да пеете песен, да рецитирате нещо, да обмисляте резултата от книга, която четете или телевизионен сериал, който следвате, да слушате електронното си устройство или да мислите за достойния краен резултат от вашето дарение
Стъпка 6. Почивайте и зареждайте
След като приключите с даването на кръв и медицинската сестра превързва ръката ви, ще бъдете помолени да седнете и да изчакате около 15 минути, за да сте сигурни, че няма да припаднете или да се почувствате замаяни. Ще получите и лека закуска и малко сок, който ще помогне за попълване на течностите и повишаване на кръвната захар. Медицинската сестра също ще ви предложи да избягвате определени неща през останалата част от деня и да попълвате течностите си през следващите 48 часа.
- През останалата част от деня не трябва да правите никакви вдигания на тежести или напрегнати дейности толкова интензивно.
- Ако се чувствате замаяни по -късно през деня, легнете с повдигнати крака.
- Оставете превръзката за четири до пет часа след даряването. Ако има синини, нанесете студен компрес. Ако боли, вземете обезболяващо без рецепта, за да го облекчите.
- Ако се чувствате зле дълго време след вашето посещение, обадете се на Вашия лекар, за да се уверите, че всичко е наред.
Съвети
- Донесете голяма бутилка портокалов сок. Това ще ви даде бърз тласък на прехраната след даване на кръв.
- Легнете спокойно, когато дарявате. Това помага при спадането на кръвното налягане и замаяността, особено когато ви е за първи път.
- След като приключите с процеса, попитайте за дарения на тромбоцити. Даряването на тромбоцити отнема повече време, но можете да запазите червените си кръвни клетки. Тромбоцитите са причината за съсирването на кръвта ни и са жизненоважен продукт, използван за лечение на тежко болни пациенти.
- Ако се чувствате припаднали, кажете на медицинския персонал. Те ще ви помогнат в легнало положение на стола. Ако вече сте напуснали центъра за дарения, поставете главата си между коленете, за да увеличите притока на кръв към мозъка си, или легнете и повдигнете краката си, ако можете. Опитайте се да избегнете това, като отделите време за почивка в клиниката, пиете препоръчаните от медицинската сестра течности и хапвате предоставените закуски.
- Обърнете внимание, че ТРЯБВА да знаете кръвната си група, преди да дарите. Отрицателните хора могат да даряват на позитивни хора, докато положителните хора не могат да даряват на отрицателни хора. Уверете се, че получателят има маркери, които имате в кръвта си, напр. А+ даде кръв на АВ+ е добре, но даването на В на А- НЕ.
