Проучванията показват, че уголеменото сърце, известно още като кардиомегалия, е състояние, свързано с много сърдечни проблеми. Въпреки че често няма директни симптоми, свързани с уголемено сърце, може да почувствате задух, сърцебиене или неравномерен сърдечен ритъм и наддаване на тегло или подуване на тялото и/или краката. Експертите отбелязват, че откриването на уголемено сърце е лесно с ЯМР, компютърна томография, ултразвук, ЕКГ и рентгенови лъчи.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разпознаване на симптомите
Стъпка 1. Потърсете задух
Уголеменото сърце не може да се свие толкова добре, колкото сърцето с нормален размер. Тъй като вашият чут не се изпомпва също така, излишната течност се връща обратно в белите дробове, което води до задух.
- Този симптом може да бъде най -забележим, когато лежите или когато се занимавате с физическа активност.
- Може да ви е трудно да тренирате или да се събудите посред нощ с недостиг на въздух.
Стъпка 2. Внимавайте за подуване
Подуването на части от тялото поради натрупване на течности (оток) е често срещан симптом, свързан с увеличено сърце. Това се случва по същата причина, поради която развивате задух: лошата ви циркулация означава, че течността не може да се оттича правилно от белите дробове, корема и краката.
- Подуването в краката е най -честата форма на оток, свързан с увеличено сърце.
- Може неправилно да интерпретирате подуването като наддаване на тегло. Ако усетите постоянно и необяснимо увеличаване на теглото си заедно с други симптоми на увеличено сърце, консултирайте се с лекар.
Стъпка 3. Потърсете аритмия
Аритмията е неравномерен сърдечен ритъм. Ако почувствате, че пулсът ви се ускорява или забавя необяснимо, може да имате аритмия. Това състояние може да бъде безобидно, но също така може да бъде причина за безпокойство. Признаците на аритмия включват:
- Припадък или близо до припадък
- Изпотяване
- Болка в гърдите
- Недостиг на въздух
- Сърцебиене - сърцебиенето може да бъде увеличена или намалена сърдечна честота, неправилен ритъм или пропуснат или пропуснат ритъм
Стъпка 4. Обърнете внимание на болки в гърдите и кашлица
Болката в гърдите често е вторичен симптом, причинен от аритмия; кашлицата и болките в гърдите обаче заслужават специално внимание, защото ако има, може да сте близо до сърдечен удар. Ако изпитвате сериозни болки в гърдите и кашлица, незабавно се свържете с лекар.
Ако кашляте много пенливи, воднисти храчки (слюнка и слуз), може да сте на път към сърдечна недостатъчност, честа последица от увеличено сърце. Може също да забележите следи от кръв в храчката
Стъпка 5. Следете чувството на умора
Увеличеното сърце затруднява правилната циркулация на кръвта в тялото ви. Без достатъчно количество циркулираща кръв може да започнете да се чувствате уморени и замаяни. Намаленото кръвоснабдяване на мозъка, особено, може да доведе до чувство на умора или летаргия.
Имайте предвид, че умората може да бъде симптом на много състояния и не означава особено, че имате увеличено сърце
Метод 2 от 3: Диагностициране на уголемено сърце
Стъпка 1. Направете ехокардиограма (ехо)
Това се счита за най -добрият начин за диагностициране на увеличено сърце. Ехото е безболезнена процедура, при която лекарят използва ултразвукова технология, за да изследва движението на кръвта през сърцето ви на монитор.
- Анатомичната структура и функционалните дейности на четирите камери на сърцето ви могат да бъдат оценени с този тест. Могат да се наблюдават и клапите на сърцето ви
- Ако Вашият лекар установи, че стените на лявата камера на сърцето Ви са по -големи от 1,5 сантиметра (около половин инч), сърцето Ви се счита за увеличено. Този тест записва електрическите дейности на сърцето ви и може да открие нередности в сърдечния ритъм. Той може също да помогне при анализ на това как е увеличена определена камера на сърцето. Дейностите на сърцето се записват на графика.
- ЕКГ предоставя информация за сърдечната честота, ритъма и всички дефекти на проводимостта в сърцето.
Стъпка 2. Помолете Вашия лекар да Ви направи рентгенова снимка
Ако Вие и Вашият лекар подозирате, че имате уголемено сърце, Вашият лекар вероятно ще Ви накара да направите рентгенова снимка. Рентгеновите изображения могат да помогнат на Вашия лекар да види размера и състоянието на сърцето Ви.
Рентгеновото изследване също може да помогне да се определи дали имате някакво неравномерно уголемяване на части от сърцето ви или дали формата на сърцето ви се е променила
Стъпка 3. Вземете кръвни изследвания
Увеличеното сърце може да наруши производството и нивата на определени вещества в кръвта Ви. Чрез измерване на количеството на тези вещества в кръвта Ви, лекарят може да определи дали имате увеличено сърце или свързано с това състояние.
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар за сърдечна катетеризация и биопсия
Катетеризацията включва поставяне на епруветка (катетър) в слабините и прокарването й през тялото ви в сърцето. Малка проба от сърдечна тъкан може да бъде отстранена и изследвана по -късно. Тази техника обикновено не е необходима, тъй като други диагностични техники са по -малко инвазивни и по -лесни за изпълнение.
По време на процедурата лекарят може да успее да заснеме изображения на сърцето, за да визуализира как изглежда сърцето ви
Метод 3 от 3: Минимизиране на риска за кардиомегалия
Стъпка 1. Упражнение
Упражненията се препоръчват за повечето хора със сърдечна недостатъчност. Нивото на упражнения, към което трябва да се стремите, варира в зависимост от вашата възраст, тегло, пол и физически възможности. Говорете с Вашия лекар колко можете и трябва да работите.
- Някои хора с проблеми със сърдечната клапа не трябва да спортуват. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете тренировъчен режим, ако вече имате кардиомегалия или други сърдечни проблеми.
- Ако току -що се връщате към упражненията, започнете с ежедневна разходка. Можете да започнете с по -малко от 10 минути, след това да работите по пътя си до 30 минути.
Стъпка 2. Поддържайте нормално кръвно налягане
Високото кръвно налягане кара сърцето да работи по -усилено, за да достави кръв до останалата част от тялото. Това може да доведе до уголемяване на сърцето, като причини уголемяване и удебеляване на сърдечния мускул.
- Попитайте Вашия лекар за лекарства за понижаване на кръвното Ви налягане.
- Избягвайте сол и храни с високо съдържание на натрий, за да намалите кръвното си налягане.
- Не използвайте хапчета за отслабване, за да отслабнете. Те повишават кръвното налягане.
Стъпка 3. Управлявайте медицински състояния
Има много медицински нарушения, които могат да доведат до кардиомегалия. Ако имате диабет, амилоидоза или клапно сърдечно заболяване, имате по -висок риск от кардиомегалия от общото население. Уведомете Вашия лекар, ако имате фамилна анамнеза за сърдечни проблеми. Можете също така да говорите с Вашия лекар за извършване на кръвен тест за диагностициране на потенциални сърдечни проблеми.
- Обърнете внимание на нарушенията на щитовидната жлеза. Както недостатъчната активност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), така и свръхактивната щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) могат да доведат до сърдечни проблеми, включително увеличено сърце.
- Ако имате клапно сърдечно заболяване, може да се нуждаете от лекарства или операция. Говорете с Вашия лекар как да лекувате Вашето клапно сърдечно заболяване.
- Анемията може да причини уголемяване на сърцето. Анемията възниква, когато няма достатъчно хемоглобин (протеин, открит в червените кръвни клетки), за да пренася кислород до тъканите ви. След това сърцето ви трябва да изпомпва по -силно, за да достави достатъчно кислород до останалата част от тялото ви. Това може да причини бърз или неравномерен сърдечен ритъм.
- Хемохроматозата възниква, когато тялото ви не може да метаболизира желязото правилно. Натрупването на желязо може да бъде токсично за вашите органи и да отслаби сърдечния ви мускул, което води до увеличаване на лявата камера.
Стъпка 4. Приемете здравословен начин на живот
Спете осем часа всяка нощ. Отделете време от деня си, за да се отпуснете и да се забавлявате, като се разхождате из квартала си, гледате телевизия или четете книга. Занимавайте се с умерена физическа активност за около 30 минути всеки ден. Ограничете количеството сол, кофеин и мазнини в диетата си. Хранете се основно от пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, с умерени количества протеини.
- Говорете с Вашия лекар за упражнения. Някои хора с кардиомегалия не могат да спортуват, защото това може да влоши състоянието им.
- Използвайте будилника или часовника, за да определите кога трябва да си лягате и да се събуждате всеки ден. Редовният график на съня помага на тялото да се приспособи към спането на правилното количество.
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар, ако сте имали инфаркт
Ако в миналото сте имали инфаркт, е по -вероятно да развиете увеличено сърце, отколкото хората, които не са преживели сърдечен удар. Сърдечните мускули не могат да се регенерират, което означава, че част от сърцето ви ще бъде по -слаба от нормалната ви сърдечна тъкан.
Когато сърцето ви има здрава и слаба тъкан, здравата тъкан може да се увеличи, тъй като е принудена да върши повече работа
Стъпка 6. Избягвайте наркотиците и алкохола
Наркотиците и алкохолът са свързани с 30% от всички случаи на увеличени сърца. Алкохолът и наркотиците разграждат клетките на сърдечния мускул. Особено тежкото пиене може да доведе до лошо хранене, което ограничава способността на сърцето да се възстановява. В резултат на това сърдечните ви мускули могат да станат структурно слаби, което води до разширяване. Затова избягвайте да пиете алкохол и наркотици.
- Ако сте зависими от наркотици или алкохол, говорете с консултант по злоупотреба с вещества. Говорете с терапевт, за да се изправите срещу основните причини, поради които пиете и злоупотребявате с наркотици.
- Получете подкрепа от групи като Анонимни алкохолици.
- Да не се пуши. Рискът от сърдечен удар значително се увеличава при пушачите. Хората, които пушат кутия цигари на ден, имат повече от два пъти риска от инфаркт, отколкото непушачите. Използвайте никотинови дъвки и лепенки, за да контролирате апетита и постепенно намалете количеството пушене всяка седмица, докато не премахнете навика.
Съвети
- Ако сте бременна, имате по -голям шанс да развиете увеличено сърце. Когато сте бременна, сърцето ви трябва да изпомпва допълнителни количества кръв, за да осигури хранене на вашето бебе. Увеличеното натоварване може временно да увеличи сърцето ви; Въпреки това, сърцето на бременна жена обикновено ще се върне към нормалния си размер няколко седмици след раждането.
- Може да развиете уголемено сърце поради състояние, с което сте родени. Много видове вродени сърдечни дефекти могат да доведат до уголемяване на сърцето, тъй като дефектите могат да повлияят на кръвния поток през сърцето ви и да принудят сърцето ви да изпомпва по -силно.
Предупреждения
- Повредата, нанесена по време на инфаркт, може да причини уголемяване на сърцето.
- Винаги приемайте лекарства с рецепта според указанията.
- Ако смятате, че може да имате увеличено сърце, незабавно говорете с Вашия лекар.
