Проучванията показват, че ракът на гърдата е втората най -честа форма на рак при жените, въпреки че мъжете също могат да получат рак на гърдата. Въпреки че ракът на гърдата е толкова често срещан, вероятно наистина се страхувате, ако сте забелязали промени в гърдите си или имате фамилна анамнеза за рак на гърдата. Експертите казват, че симптомите на рак на гърдата могат да бъдат различни за всеки човек, но често срещаните симптоми включват бучка, удебеляване или подуване в гърдите, болка в гърдите, необичайно отделяне и промени в кожата около гърдата. Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че може да имате рак на гърдата, защото ранното откриване може да увеличи шансовете Ви за успешно лечение.
Стъпки
Част 1 от 3: Повишаване на осведомеността за гърдите
Стъпка 1. Разберете променящите се изследвания за полезността на самоизследването на гърдите
В миналото се препоръчваше месечно самоизследване на гърдата (BSE) за всички жени. Въпреки това, през 2009 г. след публикуването на няколко големи проучвания, Работната група на САЩ по превантивни услуги препоръча да не се обучават жените да правят последователни и официални самоизпити. Тези изследователски проучвания заключават, че BSE не намалява смъртността или увеличава броя на откритите ракови заболявания.
- Препоръките на Американското дружество за борба с рака и Специалната група за превантивни услуги на САЩ посочват, че BSE трябва да се извършва по преценка на жените и те да бъдат информирани за ограниченията на BSE. Може би най -важното е, че тези организации подчертават колко е важно жените да са наясно с това, което е нормално за тъканта на гърдата.
- С други думи, BSE прави и не трябва да заема мястото на лекарски преглед за откриване на аномалии. Правенето на BSE обаче може да ви помогне да осъзнаете по -добре какво е нормално в гърдите ви и може да ви помогне да помогнете на Вашия лекар при откриване на промени. BSE никога не трябва да се разглежда като начин да се замени клиничен преглед на гърдата, направен от лекар.
Стъпка 2. Направете визуална BSE
Можете да правите това, когато пожелаете, въпреки че е добра идея да го направите след менструацията, когато гърдите ви са по -малко нежни и подути. Опитайте се да го правите всеки месец по едно и също време. Пред огледалото седнете или застанете без риза или сутиен. Повдигнете и спуснете ръцете си. Потърсете каквито и да е промени в размера, формата, нежността и външния вид на гръдната ви тъкан и зоната около нея, особено подмишниците или подмишниците. Тези промени могат да включват:
- Набраздена и набраздена кожа, подобна на кожата на портокал (известна като peau d’orange).
- Ново зачервяване или люспест обрив.
- Необичайно подуване или болезненост на гърдите.
- Промени в зърната, като прибиране, сърбеж или зачервяване.
- Изхвърляне от зърната, което може да бъде кърваво, бистро или жълто.
Стъпка 3. Направете ръчно BSE
Идеалното време да направите СЕГ, ако все още имате менструация, е когато гърдите ви са най -малко чувствителни, така че обикновено няколко дни след края на менструацията. Можете да направите прегледа или легнал, където гръдната тъкан е по -разпръсната и по този начин по -тънка и по -лесна за усещане, или под душа, където сапунът и водата могат да помогнат на пръстите ви да се движат по -гладко по кожата на гърдите. Следвай тези стъпки:
- Легнете плоско и поставете дясната си ръка зад главата си. Използвайки първите три пръста на лявата си ръка, опипвайте (опипвайте) гръдната тъкан на дясната си гърда. Не забравяйте да използвате подложките на пръстите, а не само върховете.
- Използвайте три различни нива на натиск, за да усетите тъканта отгоре под кожата, в средата на гърдата и по -дълбок натиск, за да усетите тъканта близо до гръдната стена. Уверете се, че прилагате всяко ниво на налягане към всяка област, преди да продължите.
- Започнете от въображаема линия, изтеглена от вашата страна от подмишницата ви и се движете по модел нагоре и надолу. Започнете от ключицата и се придвижете надолу, докато стигнете до ребрата си. Придвижете се до средата на тялото си, докато усетите само гръдната кост (гръдната кост). Важно е да прегледате цялата гърда, затова се опитайте да бъдете малко методични при вашата СЕГ.
- След това обърнете този процес и поставете лявата си ръка под главата си и направете същия преглед на лявата си гърда.
- Не забравяйте, че гръдната ви тъкан се простира до областта близо до подмишницата. Тази област на гърдата често се нарича опашка и също може да развие бучки или рак.
Стъпка 4. Успокойте се с гърдите си
Знайте как изглеждат и чувстват. Установете запознаване с тях и тяхната текстура, контури, размер и т.н. Ще бъдете по -добре в състояние да съобщите промените с Вашия лекар.
Посъветвайте партньора си да съобщи за всички промени, които може да забележи. Вашият партньор може да забележи разлики в гръдната ви тъкан, които може да сте пренебрегнали, тъй като те могат да видят тялото ви от различен ъгъл
Стъпка 5. Знайте рисковите си фактори
Някои хора имат по -голям шанс да развият рак на гърдата от други. Имайте предвид обаче, че само защото може да попаднете в една или повече от тези категории, не сте обречени на рак на гърдата; това обаче означава, че трябва да сте по -наясно с гърдите си и да получавате редовни клинични прегледи на гърдата и мамография. Някои фактори, които показват по -висок риск, включват:
- Пол: Жените са по -склонни да развият рак на гърдата, отколкото мъжете.
- Възраст: Рискът се увеличава с възрастта. Повечето хора с рак на гърдата са на възраст над 45 години.
- Менструация: Ако сте започнали менструация преди да сте навършили 12 години, или сте навлезли в менопауза, когато сте били на възраст над 55 години, рискът Ви леко се увеличава.
- Бременност и кърмене: Ранната бременност или многоплодната бременност могат едновременно да намалят риска, както и кърменето. Липсата на деца или забременяването след 30 -годишна възраст увеличава риска от развитие на рак на гърдата.
- Фактори на начина на живот: Затлъстяването, пушенето и употребата на алкохол са всички рискови фактори за рак на гърдата.
- Хормонозаместителна терапия (ХЗТ): Текущата или предишната употреба може да увеличи риска от рак на гърдата. Това обаче все още се обсъжда с проучвания, които излизат редовно за и против, така че най -добре е да имате открита дискусия с Вашия лекар относно личните рискове, други възможности и мониторинг.
Стъпка 6. Запознайте се с личната и семейната си медицинска история
Съществуват и рискови фактори, свързани специално с вас, семейната ви история и генетиката ви, включително:
- Лична медицинска история: Ако сте имали предишна диагноза рак на гърдата, съществува риск ракът да се появи отново в същата или противоположна гърда.
- Фамилна анамнеза: По -вероятно е да развиете рак на гърдата, ако един или повече членове на вашето семейство са имали рак на гърдата, яйчниците, матката или дебелото черво. Рискът ви се удвоява, ако имате роднина от първа степен (сестра, майка, дъщеря) с болестта.
- Гени: Генетичните дефекти, открити при BRCA1 и BRCA 2, могат драстично да увеличат риска от развитие на рак на гърдата. Можете да изберете да разберете дали имате тези гени, като се свържете със служба за картографиране на генома. По принцип приблизително 5-10% от случаите са свързани с наследственост.
Част 2 от 3: Разпознаване на специфични симптоми
Стъпка 1. Следете за промени в размера или формата на гърдите
Подуването от тумор или инфекция може да наруши формата и размера на гръдната тъкан. Тази промяна често се случва само на едната гърда, но може да изглежда и от двете страни.
Стъпка 2. Отбележете всяко необичайно изпускане от зърното
Ако в момента не кърмите, не трябва да има отделяне от зърното. Ако има отделяне, особено без изстискване на зърното или тъканта на гърдата, потърсете лекарска помощ за по -нататъшно изследване.
Стъпка 3. Потърсете подуване
По -специално, потърсете подуване около гърдата, ключицата или подмишницата. Има агресивни и инвазивни видове рак на гърдата, които могат да причинят подуване в тези области, преди да усетите бучка в гръдната тъкан.
Стъпка 4. Наблюдавайте за промъкване в гръдната тъкан или промени в зърното
Тумори или израстъци в гърдите близо до повърхността на кожата или зърното могат да причинят промяна във формата на тъканта.
В някои случаи зърното ще се обърне или може да забележите изпъкналост на кожата върху гръдната тъкан
Стъпка 5. Подайте сигнал за удебеляване на кожата, зачервяване, топлина или сърбеж
Възпалителният рак на гърдата, макар и рядък, е особено инвазивен и агресивен вид рак. Може да се прояви със симптоми, подобни на инфекция в гърдата, такава тъкан, която е топла, сърбяща или червена. Ако антибиотиците не разрешат проблема бързо, трябва незабавно да потърсите помощ от хирург на гърдата.
Стъпка 6. Имайте предвид, че болката не е нормална
Ако почувствате болка в гръдната тъкан или в областта на зърното, която не отшумява бързо, трябва да потърсите медицинска помощ. Гърдната тъкан обикновено не е болезнена и болката може да показва инфекция, растеж или бучка или тумор. Болката в гърдите обаче обикновено не е признак на рак.
Имайте предвид, че ако все още сте в менструация или сте бременна, може да почувствате временна болка в гърдите, дискомфорт, нежност в резултат на хормонални колебания. Ако обаче усещате болка и тя е постоянна и няма връзка с менструалния ви цикъл, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар
Стъпка 7. Разпознайте признаците на напреднал рак на гърдата
Не забравяйте, че проявяването на тези признаци не означава непременно, че имате рак на гърдата. Всички те са основателни причини да посетят лекар, за по -нататъшно разследване. Такива симптоми включват:
- Отслабване.
- Болка в костите.
- Недостиг на въздух.
- Улцерация на гърдата, което означава наличието на рани, които могат да бъдат червени, сърбящи, болезнени и изтичащи гной или бистра течност.
Част 3 от 3: Подлагане на медицински скрининг за рак на гърдата
Стъпка 1. Вземете клиничен преглед на гърдата
Когато отивате на годишния си физически или тазов преглед, помолете Вашия лекар да направи ръчна проверка на гърдите Ви за всякакви подозрителни бучки или други промени. Лекарите са обучени как да правят преглед на гърдата и ще знаят какво да търсят. Ето защо никога не трябва да се опитвате да замените този изпит, макар и понякога неудобен и неудобен, със собствено самоизпитване.
- Вашият лекар ще започне с проверка на външния вид на гърдите ви. Ще бъдете помолени да вдигнете ръцете си над главата си и след това да ги окачите настрани, докато лекарят изследва размера и формата на гърдите ви. След това ще преминете физически преглед. Докато лежите на масата за преглед, Вашият лекар ще използва подложките на пръстите си, за да изследва цялата област на гърдите, включително подмишниците и ключиците. Изпитът трябва да продължи само няколко минути.
- Ако се чувствате неудобно, можете да помолите медицинска сестра или член на семейството да присъства в стаята за изпита. Ако сте жена, която посещава лекар, това е стандартна процедура в повечето случаи. Ако почувствате някакво безпокойство, поемете дълбоко въздух и си напомнете, че това е необходима част от наблюдението на вашето здраве.
Стъпка 2. Вземете скринингова мамография
Мамографията е рентгенова снимка с ниска радиация, използвана за изследване на гръдната тъкан и често може да открие бучки, преди да успеете да ги усетите. Националната фондация за борба с рака на гърдата препоръчва скринингова мамография на всеки една до две години за жени над 40 години. Жените, които са под 40 години, но имат рискови фактори за рак на гърдата, трябва да се консултират с лекаря си за това колко често да си правят мамография. Дори и да нямате известни рискови фактори или симптоми, се препоръчват редовни мамографии на всеки няколко години като част от вашето физическо.
- При мамографията гърдата ви се поставя на платформа и се компресира с лопатка, за да се изравнят тъканите на гърдата, да се задържи тъканта неподвижна по време на рентгена и да се позволи използването на рентгенова снимка с по-ниска енергия. Ще почувствате натиск и може да изпитате дискомфорт, но това е само временно. Завещанието ще се извърши на двете гърди, така че рентгенологът да може да сравни и двете страни.
- Въпреки че лекарят може да търси потенциален раков растеж с мамография, тестът може също да открие калцификации, фиброаденоми и кисти.
Стъпка 3. Вземете допълнително тестване, ако забележите бучки или други подозрителни промени
Ако вие или вашият лекар забележите бучка или нещо друго, което повишава тревожните сигнали, като отделяне на зърна или изтръпване на кожата, може да се наложи да се подложите на допълнително изследване, за да установите причината и дали имате рак на гърдата. Тези тестове могат да включват
- Диагностична мамография: Рентгенова снимка на гърдата за оценка на бучката. Това може да отнеме повече време от скрининговата мамография, защото ще са необходими повече изображения.
- Ултразвук: Ултразвуковите вълни се използват за получаване на изображение на гърдата. Настоящите данни показват, че този тест е най -добре да се използва заедно с мамография. Въпреки че е неинвазивен и прост, ултразвукът ще има много фалшиво положителни и фалшиво отрицателни резултати. Това образно изследване обаче често се използва с отлични резултати за насочване на биопсия с игла на предполагаем тумор.
- Ядрено -магнитен резонанс (ЯМР): Този тест използва магнитни полета за създаване на изображения на гърдата. Може да се подложите на ЯМР, ако диагностичната мамография не изключва тумор или растеж. Тази образна техника също се препоръчва често за жени, които са с много висок риск от развитие на рак на гърдата, като тези жени с фамилна анамнеза или генетично предразположение.
Стъпка 4. Вземете биопсия
Ако мамографията и ЯМР открият тумор или растеж, Вашият лекар може да препоръча ултразвукова биопсия с игла, за да определи както вида на клетъчния растеж, така и хирургичната процедура или химиотерапевтичното лечение, необходимо за лечение на рака. При биопсия много малко парче тъкан се отстранява от подозрителната област на гърдата и се анализира. Тази процедура обикновено се извършва с по -голяма игла през вцепенена кожа. Повечето биопсии на гръдната тъкан са амбулаторни процедури и няма да се налага да пренощувате в болница. Само в случай на хирургична биопсия (известна още като лумпектомия) ще бъдете поставени под местна анестезия.
- Биопсията на тъканите е необходима, преди да се решат възможностите за лечение, за да се определи естеството на рака. Въпреки че биопсията може да изглежда и наистина е страшна, важно е да се знае дали клетките в гръдната тъкан са ракови и след това да се вземе решение за курс на лечение. Колкото по -рано се хване ракът на гърдата, толкова по -голяма е преживяемостта.
- Важно (и окуражаващо!) Е да се отбележи, че 80% от жените имат биопсия на гърдата НЕ са с рак на гърдата.
Стъпка 5. Изчакайте резултатите
Чакането на резултатите от биопсиите и сканирането може да бъде стресиращо и тревожно време. Хората се справят по различни начини. Някои обичат да се разсейват със забавни дейности и да са заети. Други намират за полезно да прочетат рака на гърдата и да се опитат да научат за всички налични възможности, ако диагнозата е положителна. Някои хора също използват времето за изчакване, за да обмислят живота си и (пре) оценяват своите приоритети и взаимоотношения.
- Упражнявайте се и се храните здравословно, за да поддържате енергията и духа си. Потърсете социална подкрепа от приятели, колеги или членове на семейството, които са преживели подобни ситуации и които биха могли да предложат прозрение и предложения за ефективно справяне.
- Ако откриете, че сте обсебен, чувствате се претоварени или депресирани до степен, че вашето психическо и физическо благосъстояние е изложено на риск, трябва да уведомите вашия доставчик на здравни услуги. Може да бъде полезно да се свържете с специалист по психично здраве или съветник, за да поговорите за това, което чувствате, докато чакате диагнозата.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Успокойте се с обсъждането на вашето здраве и благополучие с Вашия лекар и семейството Ви. Това е нещо, което ще трябва да правите все повече и повече, особено с напредването на възрастта. Обръщането на внимание на доброто цялостно здраве с добро хранене, редовна активност и справяне със стреса може да намали риска от много заболявания, включително рак.
- Едно от най -добрите неща, които можете да направите за себе си, ако се притеснявате от рак на гърдата, е да станете по -наясно с това, което е нормално в собствената ви тъкан на гърдата. По този начин ще можете по -добре да определите кога нещо не е съвсем „както трябва“.
Предупреждения
- Вижте Вашия лекар за диагноза. Не можете да диагностицирате рак на гърдата у дома. Така че, преди да се притеснявате или да се притеснявате, получете необходимите отговори, за да вземете правилните решения.
- Ако не сте доволни от отговорите, които получавате от Вашия лекар, потърсете второ мнение. Това е вашето тяло и вашият живот. Добра практика е да слушате вътрешния си глас за здравето си и да получите друго мнение по въпроса.
