3 начина да помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците

Съдържание:

3 начина да помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците
3 начина да помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците

Видео: 3 начина да помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците

Видео: 3 начина да помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците
Видео: В 3 раза смертоноснее, чем рак, и большинство людей не знают, что у них он есть 2024, Март
Anonim

Жените с непокътнати репродуктивни органи имат два яйчника, а ракът, който започва в двата яйчника, се нарича рак на яйчниците. Въпреки че рискът остава нисък, всички жени с яйчници също имат известен риск от рак на яйчниците, който представлява около 3% от раковите заболявания при жените. Няма начин да се гарантира, че няма да получите рак на яйчниците, но има начини да го предотвратите.

Стъпки

Метод 1 от 3: Намаляване на риска с избор на начин на живот

Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 1
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 1

Стъпка 1. Намалете риска с репродуктивния си избор

Въпреки че учените не са сигурни защо, можете да намалите риска от рак на яйчниците, като направите определен избор относно раждането на деца и контролирате плодовитостта си.

  • Можете да намалите риска от рак на яйчниците, като имате поне едно бебе. Проучванията показват, че колкото повече бременности имате, толкова повече можете да намалите риска.
  • Можете също така да намалите риска, като използвате хапчета за контрол на раждаемостта (съдържащи естроген и прогестерон) в продължение на поне пет години.
  • Историята на кърмене или хистеректомия също може да намали риска от рак на яйчниците при жените.
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 2
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 2

Стъпка 2. Кърмете децата си

Ако имате деца, кърменето е един от начините за намаляване на риска от рак на яйчниците, въпреки че учените все още не са сигурни защо.

Опитайте се да кърмите поне една година, което е свързано с умерено намален риск от рак на яйчниците. Кърменето също е свързано с намален риск от рак на гърдата и е чудесно за здравето на вашето дете

Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 3
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 3

Стъпка 3. Помислете за постоянна стерилизация

Въпреки че това е драстичен вариант, най -вероятно той ще бъде ефективен. Ако сте на възраст над 40 години, навършили сте деца и сте с висок риск от развитие на рак на яйчниците, говорете с Вашия лекар дали трябва да Ви бъдат отстранени репродуктивните органи. Има няколко опции за постоянна стерилизация, за които е доказано, че намаляват риска от рак на яйчниците с цели 70 до 96%. Вашите опции включват:

  • свързване на тръбите.
  • отстраняване на яйчниците.
  • получаване на хистеректомия.
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 4
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 4

Стъпка 4. Поддържайте здравословно тегло

Проучванията показват, че жените, които са били със затлъстяване през ранната зряла възраст, са по -склонни да развият този вид рак, така че потенциално можете да намалите риска, като поддържате здравословно тегло.

  • Ако все пак развиете рак на яйчниците, наднорменото тегло също може да попречи на способността ви да се възстановите и да намали шансовете ви за оцеляване.
  • Ако сте с наднормено тегло, вижте това полезно ръководство за wikiHow, за да научите повече за безопасното отслабване.

Метод 2 от 3: Оценка на риска от рак на яйчниците

Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 5
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 5

Стъпка 1. Разберете, че ракът на яйчниците е непредсказуем

Има някои рискови фактори за рак на яйчниците, но всеки с яйчници може да получи рак на яйчниците, дори без никакви рискови фактори.

Факт е, че повечето жени, които получават рак на яйчниците, не са изложени на висок риск

Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 6
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 6

Стъпка 2. Разберете, че рискът се увеличава с възрастта

Ракът на яйчниците почти винаги се среща при жени на средна или по-голяма възраст.

Почти деветдесет процента от жените, които развиват рак на яйчниците, са на възраст над 40 години, а средната възраст е около 60 години

Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 7
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 7

Стъпка 3. Научете за всички семейни истории на рак

Вие сте изложени на по -голям риск от развитие на рак на яйчниците, ако някой от вашето семейство го е имал, било от страна на майка ви или на баща ви. Това може да включва вашата леля, майка или баба или друг близък кръвен роднина.

  • В някои култури и поколения обсъждането на рак, особено рак на репродуктивните органи, може да бъде табу. Ако смятате, че семейството ви може да не ви е казало за фамилна анамнеза за рак на яйчниците, не забравяйте да поискате информация от членове на семейството, които може да знаят.
  • Наследствените синдроми включват синдром на Линч, който увеличава риска от рак на яйчниците заедно с гърдата, дебелото черво, ендометриума и други ракови синдроми. Друга наследствена причина за рак на яйчниците са мутациите в BRCA 1 и BRCA 2, това е синдромът на рак на гърдата и яйчниците и тези мутации са под интензивно проучване от лекари и учени като първопричини за рак.
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 8
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 8

Стъпка 4. Помислете дали други медицински усложнения или лекарства могат да ви изложат на риск

Някои медицински състояния могат да ви изложат на по -голям риск от развитие на рак на яйчниците. Те включват:

  • ако сте имали рак на гърдата, матката или колоректален рак или меланом.
  • ако имате ендометриоза.
  • ако сте приемали естроген самостоятелно, без прогестерон, в продължение на десет или повече години; това може да включва хормонозаместителна терапия.
  • ако имате специфична генетична мутация, наречена BRCA1 или BRCA2, която е свързана със синдрома на Линч.
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 9
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 9

Стъпка 5. Разберете как вашият опит може да допринесе за риска

Има и други фактори, които изглежда излагат жените на по -голям риск от развитие на рак на яйчниците. Те включват:

  • като кавказки, особено от северноамерикански, северноевропейски или ашкенази еврейски произход.
  • никога не са имали биологични деца.
  • с наднормено тегло през ранната зряла възраст.

Метод 3 от 3: Наблюдение за симптоми и скрининг за рак

Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 10
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 10

Стъпка 1. Следете за симптоми, които не са характерни за тялото ви

Обърнете внимание на всяко необичайно кървене от вагината, особено ако сте преминали менопаузата. Ако изпитвате някое от следните всеки ден в продължение на 2 седмици или повече, незабавно посетете Вашия лекар:

  • Тазова или коремна болка
  • Болка в гърба
  • Чувствайте се изтощени или изтощени през цялото време
  • Подуване на корема
  • Често уриниране
  • Разстроен стомах или киселини
  • Запек
  • Необичайно вагинално течение
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 11
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 11

Стъпка 2. Говорете с вашия гинеколог

Няма лесен или надежден тест за рак на яйчниците при липса на симптоми или предупредителни знаци. Ако изпитвате необичайни симптоми или имате повишен риск от рак на яйчниците, говорете с Вашия лекар, за да видите дали допълнителният скрининг би бил полезен.

Знайте какво е естествено за вас. Разберете тялото си и как функционира. Консултирайте Вашия лекар за всякакви промени в тялото Ви, особено ако промените включват болка в таза или необичайно вагинално течение

Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 12
Помогнете за предотвратяване на рак на яйчниците Стъпка 12

Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар за скрининг за рак на яйчниците

Ако сте изложени на риск и особено ако сте развили симптоми, които са необичайни за тялото ви, попитайте гинеколога си дали трябва да бъдете прегледани за рак на яйчниците. Колкото по -рано се открие рак на яйчниците, толкова по -голяма е вероятността да успеете да го лекувате.

  • Вашият лекар може да препоръча ректовагинален тазов преглед, трансвагинален ултразвук или кръвен тест CA-125.
  • Скринингът може да бъде труден, особено при жени с наднормено тегло. Трудно е да се усети уголемяване на яйчниците при физически преглед и ултразвукът има затруднения с увеличаването на телесната маса. Ако сте с наднормено тегло и обмисляте оценка, може да помислите за CT на таза.

Препоръчано: