Ракът на яйчниците рядко причинява симптоми в началото и в резултат на това много хора не се диагностицират до по -късните му етапи, когато става трудно за лечение. Дори и тогава симптомите могат да бъдат оскъдни или неспецифични, често се бъркат с по -често срещани състояния като запек или синдром на раздразнените черва. Въпреки това, когато се диагностицира в ранен стадий, ракът на яйчниците има над 90 % процент на ремисия. За да хванете рак на яйчниците толкова рано, преценете риска от него, следете симптомите в комбинация помежду си и проследете колко често се появяват.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разпознаване на симптомите
Стъпка 1. Потърсете подуване на корема, което продължава повече от 3 седмици
Дългосрочното подуване на корема може да бъде симптом на много други състояния, включително синдром на раздразнените черва (IBS) или предменструален синдром (PMS). Има голям шанс подуването ви да не е сериозен проблем, но ако продължава през повечето дни в период от три седмици, проверете го при вашия гинеколог. Те могат да успокоят ума ви и, ако не е нещо сериозно, да ви дадат съвети за облекчаване на подуването.
Стъпка 2. Бъдете нащрек за болка в долната част на корема, таза или отстрани
Обърнете специално внимание, ако тази болка се появи, когато не сте в цикъл. Може да продължи няколко дни или да идва и да си отива през целия месец.
Ако болката стане остра или хронична, посетете Вашия лекар, за да установите причината и да обсъдите лечението
Стъпка 3. Внимавайте за инконтиненция или често желание за уриниране
Ако имате проблеми със задържането на урината или желанието ви да отидете изведнъж, посетете вашия гинеколог. Това може да са симптоми на по -малко сериозно състояние, като инфекция на пикочните пътища (UTI) или свръхактивен пикочен мехур, но е добре да го проверите за всеки случай. Тези симптоми обикновено се влошават за период от две до три седмици.
Стъпка 4. Проверете за необичайно кървене от вагината
Потърсете червени или кафяви петна по бельото си и проверявайте тоалетната хартия всеки път, когато избършете след уриниране. Ако сте в постменопауза, нямате менструация или приемате лекарства, които би трябвало да потиснат менструацията, необичайното кървене може да бъде причина за безпокойство, особено ако продължава през повечето дни от седмицата. Отидете при Вашия лекар, за да видите дали това е симптом на рак на яйчниците или нещо по -малко сериозно.
Кървене или изпитване на болка по време на секс също може да бъде признак на рак на яйчниците
Стъпка 5. Внимавайте за необясними болки в гърба
С напредването на възрастта можете да изхвърлите гърба си, правейки почти всичко. Ако развиете болка, която не можете да свържете с напрежение или странно седнало положение и болката ви се влошава след няколко дни, обадете се на Вашия лекар. Това може да е симптом на много различни заболявания, но ракът на яйчниците е един, за който трябва да внимавате.
Стъпка 6. Обърнете внимание на стомашно -чревни проблеми
Много различни стомашно -чревни проблеми могат да бъдат симптоми на рак на яйчниците, като загуба на апетит, газове, лошо храносмилане, диария или запек. Тези симптоми също могат да възникнат от много различни, по -малко сериозни проблеми, така че е добре да отидете на лекар, за да установите истинската причина, особено ако изпитвате симптоми няколко дни в седмицата.
Гаденето или повръщането могат да бъдат предупредителни признаци за по-късен стадий на рак на яйчниците
Стъпка 7. Обърнете внимание, ако започнете да се чувствате сити скоро след като започнете да ядете
Като цяло потърсете всички промени в апетита, които са необичайни за вас. Ако обикновено се насищате след 20 минути, като дъвчете добре храната си, но през последните няколко дни сте пълнени само след 10, уговорете среща с Вашия лекар. Промените в апетита могат да бъдат резултат от много различни здравни фактори, включително промени в метаболизма, увеличен далак или други лекарства. Ракът на яйчниците понякога може да окаже натиск върху храносмилателните органи, причинявайки промени в апетита.
Стъпка 8. Потърсете намаляване на енергията и/или умора
Хроничната умора или изтощение е често срещан симптом на рак на яйчниците от Етап 4. Обърнете внимание, ако не можете да възстановите енергията си, дори след почивка. Умората, придружена от треска над 100 ° F (38 ° C), също е симптом на рак на яйчниците.
Стъпка 9. Отидете в болница, ако дишате трудно
Ако седите неподвижно и не можете да получите достатъчно въздух, отидете на лекар. Това може да е знак за по -късен рак на яйчниците, който може да причини натрупване на течност около белите дробове.
Стъпка 10. Посетете лекар, ако получите комбинация от тези симптоми
Много от тези симптоми могат да сочат към по -малко сериозни медицински проблеми, така че няма нужда да се паникьосвате, ако започнете да изпитвате един от тях. Посетете лекар, ако симптомите се увеличават по честота или ако имате повече от един симптом наведнъж.
- Запишете колко често вашият симптом (и) се появяват за един месец. Ако започнете да ги срещате често или ако някой от симптомите е необичаен за вас, посетете лекар.
- Бъдете нащрек за всички развиващи се симптоми, колкото и малки да изглеждат, ако имате висок риск от рак на яйчниците.
Метод 2 от 3: Оценка на вашите рискови фактори
Стъпка 1. Вземете предвид възрастта си
Рискът от рак на яйчниците се увеличава с навлизането в средна възраст и особено след като преминете през менопаузата. Около половината от всички диагнози рак на яйчниците са при тези на възраст над 63 години.
Може също да сте изложени на риск, ако приемате хормонозаместителна терапия само с естроген (ХЗТ) повече от 10 години. Ако сте на ХЗТ, преминете към лекарства, които също съдържат прогестерон
Стъпка 2. Погледнете медицинската си история
Обърнете внимание на всички минали ракови заболявания, особено на гърдата, дебелото черво и/или матката. Също така е по -вероятно да развиете рак на яйчниците, ако имате ендометриоза, която причинява необичайно тежки и болезнени менструации. Обърнете внимание и ако сте имали първата менструация преди дванадесетия си рожден ден и/или сте преживели менопауза преди 50 -годишна възраст.
- Ако никога не сте имали деца или сте безплодни, вие също сте изложени на по -висок риск от рак на яйчниците.
- Затлъстяването също увеличава риска. Вие сте клинично затлъстели, ако индексът на телесната Ви маса (ИТМ) е 30 или по -висок.
Стъпка 3. Запишете близките членове на семейството, които са имали болестта
Бъдете нащрек, ако вашата майка, сестра, леля и/или баба са имали рак на яйчниците. Проверете както майчините, така и бащините клонове на вашето родословно дърво, тъй като сте засегнати от гени от двете страни на семейството.
Стъпка 4. Тествайте се за генетични аномалии
Ако е диагностициран близък член на семейството, помолете Вашия лекар за насочване към генетичен специалист, който може да Ви оцени за рисковете и ползите за генетично изследване, преди да бъдат назначени тестове. Ако специалистът препоръча генетично изследване във вашия случай, тогава лекарят може да ви тества за мутации на гените BRCA-1 или BRCA-2. Имате 35 до 70 процента шанс да развиете рак на яйчниците, ако имате BRCA-1 мутация. Рискът ви пада до 10 до 30 процента, ако мутацията е върху гена BRCA-2.
Ако имате ашкенази еврейско наследство, има 10 пъти по -голяма вероятност да имате мутации на тези гени
Метод 3 от 3: Намаляване на риска
Стъпка 1. Използвайте хормонална контрацепция, ако можете
Честата овулация причинява промени в яйчниците, които могат да доведат до рак на яйчниците. Хапчето за контрол на раждаемостта и вътрешните методи като вътрематочни устройства (ВМС) спират овулацията. Използването на хормонална контрацепция в продължение на пет или повече години може да намали риска от развитие на рак на яйчниците.
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар за операция по стерилизация, ако сте изложени на висок риск
Ако имате голям шанс да получите рак на яйчниците и не можете да използвате други методи за превенция, като хормонална контрацепция, помолете Вашия лекар да обясни различните възможности за постоянен контрол на раждаемостта. Те включват тръбно лигиране, частична хистеректомия или пълна хистеректомия. Изпълнението на тези процедури трайно ще ви попречи да имате деца, така че е важно решение.
Ако знаете, че не искате деца, този вариант определено си заслужава да бъде разгледан
Стъпка 3. Кърмете бебето си поне една година
Кърменето също може да намали колко често овулирате. Опитайте се да кърмите 13 месеца или повече, за да намалите риска от рак на яйчниците с цели 63 %. Кърмете на всеки четири до шест часа, за да потиснете овулацията толкова ефективно, колкото противозачатъчните хапчета.
Стъпка 4. Намалете животинските мазнини
Въпреки че журито все още не е настъпило, някои проучвания показват, че полувегетарианската до веганската диета може да намали риска от развитие на рак на яйчниците. Насладете се на пикантни храни като зеле, броколи и лук. За да задоволите сладкия си зъб, посегнете към ябълка, ягоди или боровинки.
Съвети
- Тествайте се възможно най -скоро. Ще имате по-голям шанс за дългосрочно оцеляване, ако хванете рак на яйчниците, докато той все още е Етап 1.
- Въпреки че пушенето не увеличава риска от развитие на рак на яйчниците като цяло, то е свързано с муцинозен рак на яйчниците, както и с други видове рак. Избягвайте цигарите и пурите на всяка цена.
- Не е сигурно дали отслабването може да намали риска от рак на яйчниците. Въпреки това, тъй като мастната тъкан може да повиши нивата на естроген, не може да навреди да започнете режим на отслабване, ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване. Говорете с Вашия лекар, преди да предприемете каквито и да е мерки.
Предупреждения
- Не предполагайте, че не можете да развиете рак на яйчниците, защото никой от близките членове на семейството не го е имал. Изборът на среда и начин на живот може да окаже също толкова голямо влияние.
- Приемането на превантивни мерки само намалява риска от развитие на рак на яйчниците. Няма начин да се гарантира, че никога няма да развиете болестта.
