Докато линиите на смях, преминаващи от носа ви до всеки ъгъл на устата ви-може да показват, че сте водили радостен живот, пълен с усмивки, те понякога могат да създадат бръчкаща гледка и да ви накарат да изглеждате по-възрастни, отколкото сте в действителност. Има няколко начина, по които можете да намалите или премахнете линиите на смях, като например нанасяне на продукти за кожа като ексфолианти, преминаване през планове за лечение и упражнения на мускулите на лицето ви, както и създаване на здравословни навици за кожата ви, като например балансирана диета, пиене на повече вода и редовни упражнения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на продукти за кожа
Стъпка 1. Използвайте овлажнители ежедневно
Използването на овлажнител може да помогне за хидратиране на кожата ви и да намали появата на фини линии и бръчки, включително тези около устата ви. За най -добри резултати използвайте овлажнител за кожа, който съдържа колаген, който може да помогне за запълване и възстановяване на кожата ви.
Стъпка 2. Нанасяйте редовно ексфолианти за кожа
Ексфолирането може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки, за да разкрие по -здравите, по -млади клетки на кожата, които лежат отдолу, и да намали фините линии, причинени от смях и усмивка. Купете ексфолиант за кожа за вашия тип кожа. Намокрете лицето си с топла вода и разтрийте ексфолианта върху лицето си с кърпа с кръгови движения. Изплакнете лицето си с топла вода.
Стъпка 3. Направете свой собствен ексфолиант с кафява захар и кокосово масло
Има много различни масла, които можете да използвате, за да приготвите домашното си лекарство, но комбинацията от кафява захар и кокосово масло е класика. Смесете две супени лъжици кафява захар с две супени лъжици кокосово масло и я нанесете върху лицето си с меки кръгови движения. След няколко минути изплакнете лицето си с топла вода.
Ексфолиращата кафява захар и овлажняващото кокосово масло ще освежат лицето ви и също така ще помогнат за намаляване на линията на смях в дългосрочен план
Стъпка 4. Защитете кожата си от слънцето ежедневно
Повредата от слънцето може да причини и влоши съществуващите линии на смях. Нанасяйте слънцезащитни продукти или слънцезащитни продукти върху лицето си ежедневно, прекарвайте повече време на сянка и носете шапка, за да защитите кожата си и да намалите линиите на смях. Стремете се към слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) 15 или по -висок за ежедневна употреба и SPF 30 за интензивни или продължителни дейности на открито, като плажни дни или пикници.
Можете също така да използвате фон дьо тен със слънцезащитни продукти, за да предпазите кожата си от слънцето и да скриете фините си линии и бръчки
Стъпка 5. Използвайте размазващи кремове или грунд, за да скриете линиите на смях
Докато се опитвате да се отървете от линиите на смях, междувременно можете да използвате размазващи кремове или грунд, за да ги напълните и да изгладите кожата около устата и устните си. След като нанесете слънцезащитен крем, но преди фон дьо тен или пудра, поставете малко грунд или размазващ крем върху пръста си и използвайте пръста си, за да запълните внимателно линиите за смях, преди да нанесете останалата част от грима си.
Стъпка 6. Подложете третиране на дермални пълнители за вашите линии на смях
Дермалните пълнители са гелове, предназначени да запълнят кухите повърхности по кожата, включително тези, причинени от линии и бръчки. Някои от най-безопасните дермални пълнители, като одобрените от FDA Restylane и Juvederm, могат да ви помогнат да изгладите линиите на смях. Срещнете се с пластичен хирург, за да направите инжекция, която често отнема от 15 минути до час, за да завършите.
- Имайте предвид, че кожните пълнители са ефективни само за ограничен период от време, една спринцовка с продължителност от четири до девет месеца, което може да изисква периодично да повтаряте процеса.
- Тяхната цена може да е по -висока от тази на другите опции (450 до 750 долара за спринцовка).
Стъпка 7. Потърсете лечение на кожата от вашия доставчик на здравни услуги
В допълнение към дермалните пълнители, козметичните процедури, като кремове против бръчки, продукти с ретинол, лазерно лечение и формули, направени с ботокс, могат да помогнат за намаляване и премахване на линиите на смях и бръчките. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи относно преминаването на едно или повече от тези лечения, за да се отървете от линиите на смях за продължителен период от време.
Метод 2 от 3: Упражнение на мускулите на лицето
Стъпка 1. Упражнявайте лицето си, като прилагате съпротива върху усмивката си
Йога за лице естествено може да помогне на лицето ви да изглежда по -младо, като укрепи мускулите на лицето ви и намали бръчките. За да започнете, закачете ъглите на устата си с показалеца, издърпайте отстрани и стегнете ъглите на устата си, за да създадете съпротива за 5 до 10 секунди. Повторете 10 до 25 пъти наведнъж, в идеалния случай всеки ден.
Стъпка 2. Стегнете бузите си, като задържите голям дъх в устата си
За да укрепите мускулите на бузите си и да изгладите кожата си, поемете голям дъх през устата си и я задръжте, като направите устата си голяма като балон. След това преместете дихателния балон от бузата до бузата. Освободете и повторете.
Стъпка 3. Усмихвайте се широко, докато зъбите ви са заедно
Усмивката докрай може да ви помогне да стегнете линиите на смях, като същевременно укрепите мускулите на лицето си. Дръжте зъбите си заедно и се усмихвайте колкото е възможно повече. Задръжте го за 10 секунди и се отпуснете. Повторете 10 до 20 пъти на ден.
Стъпка 4. Издърпайте бузите си нагоре
Използвайте ръцете си, за да разтегнете мускулите на лицето си и да изгладите линиите на смях и бръчките. Поставете дланите си здраво и диагонално към бузите си, като пръстите ви докосват страните на главата. Издърпайте ъглите на устните си нагоре, докато някои от зъбите ви станат видими. Задръжте за 30 секунди. Освободете и повторете три пъти.
Метод 3 от 3: Установяване на по -здравословни навици
Стъпка 1. Пийте много вода
Питейната вода е един от най -идеалните начини за естествена хидратация на кожата и намаляване на фините линии и бръчки. Увеличете дневния си прием на вода и заменете газираните, кафето и сладките напитки с вода. Кафето и сладките напитки всъщност могат допълнително да дехидратират кожата ви и да влошат външния вид на линиите на смях.
Стъпка 2. Упражнявайте се редовно
Упражненията могат да помогнат за намаляване и премахване на линиите на смях, като стимулират притока на кръв към кожата ви, което от своя страна помага за производството на естествени масла и влага и увеличава скоростта на растеж на нови клетки. Занимавайте се с аеробни кардио упражнения няколко пъти седмично под формата на бягане, туризъм, танци или плуване.
Стъпка 3. Консумирайте много храни, богати на антиоксиданти
Антиоксидантите са естествено срещащи се вещества, пълни с витамини, които могат да помогнат за увеличаване на производството на колаген и еластин в кожата ви и да премахнат фините линии и бръчки. Примери за храни, богати на антиоксиданти, са плодове като къпини и боровинки, зеленчуци като домати и броколи и зелен чай.
Стъпка 4. Започнете да ядете повече омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини помагат за премахване на линиите на смях, като намаляват възпалението и естествено подобряват здравето на кожата ви. Примери за храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини са риба тон, сьомга, орехи, ленено семе и семена от чиа.
Една порция риба, две супени лъжици ленено семе, една супена лъжица семена от чиа, две унции орехи или две чаши соеви зърна са достатъчни, за да задоволите ежедневните си нужди от омега-3 мастни киселини
Стъпка 5. Спрете да пушите
Химикалите, присъстващи в повечето марки тютюн и цигари, могат да разрушат колагена и еластина в кожата ви и да влошат съществуващите линии на смях. Ако пушите, опитайте се да се откажете възможно най -скоро, за да намалите и премахнете линиите на смях и бръчките.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ако имате някакви кожни заболявания или сте на лечение на кожата, консултирайте се с вашия дерматолог, преди да нанесете външни продукти върху лицето си.
- Консултирайте се с естетик за лечения за премахване на линиите на смях, преди да потърсите по -инвазивни лечения от козметичен хирург. Козметикът може да извърши професионална оценка на кожата ви и да даде препоръки за това как можете ефективно да премахнете линиите на смях според вашия тип кожа.
