Влагата, която се изпотява при изпотяване на краката ви, може да стимулира растежа на бактерии по краката, в чорапите и обувките. Тези бактерии произвеждат миризливи газове като страничен продукт от техния жизнен цикъл и когато се оставят да растат твърде много, получената миризма може да бъде неприятна и смущаваща. Много изкуствени дезинфектанти и дезодориращи продукти се предлагат в търговската мрежа, но е възможно да се използват по -естествени, ежедневни продукти и практики за предотвратяване и премахване на миризмата на краката, както на краката, така и в обувките.
Стъпки
Метод 1 от 3: Създаване на средство против миризма на крака у дома
Стъпка 1. Започнете с абсорбиращ прах, като сода за хляб или царевично нишесте
Тези продукти ще абсорбират влагата от повърхността на краката ви, предотвратявайки продължаващия растеж на бактерии, причиняващи миризми. Поставете 5-10 супени лъжици от избрания от вас прахообразен продукт в сух съд с капак.
- Други естествени прахове, които биха могли да бъдат заменени със сода за хляб или царевично нишесте, включват талк, бебешка пудра или прах от маранта.
- Можете да използвате единичен абсорбиращ прах или комбинация от два или няколко, ако предпочитате.
Стъпка 2. Добавете няколко капки ароматно етерично масло
Маслата от лавандула, евкалипт и чаено дърво са популярни. Етеричните масла осигуряват прекрасен аромат и съдържат естествени химикали, наречени танини, които убиват бактериите. Започнете с 3 или 4 капки масло или масла, които изберете, и добавете още, ако искате прахът да има по -силна миризма.
Стъпка 3. Затворете капака на контейнера и разклатете енергично
Това ще смеси етеричните масла с избрания от вас абсорбиращ прах. След като го разклатите, махнете капака и поемете леко, за да определите дали искате да добавите още капки етерично масло.
Стъпка 4. Нанесете праха върху краката си
Може да искате да застанете на кърпа или да поставите краката си във ваната, за да избегнете бъркотия. Поръсете върху горната и долната част на крака си, като обърнете специално внимание на пространствата между пръстите на краката, където бактериите са склонни да процъфтяват. Ако краката ви вече са изпотени или замърсени, първо ги измийте с топла вода и сапун.
- Помислете да нанесете пудрата си в началото на деня, преди да обуете чисти чорапи и обувки, след душ или вана или малко преди лягане.
- Можете също така да използвате праха за крака като дезодорант за обувки. Просто поръсете праха за крака в обувката си, като се уверите, че първо обувката е суха, след което оставете за една нощ.
Стъпка 5. Съхранявайте праха си в затворен контейнер на хладно и сухо място
Не правете твърде много прах наведнъж, тъй като етеричните масла се изпаряват с течение на времето, като губят част от силата си.
Метод 2 от 3: Естествено третиране на миризмата на краката
Стъпка 1. Дръжте краката си сухи, доколкото е възможно
Влагата насърчава растежа на бактерии, които са основната причина за повечето миризми на краката, така че ако сте склонни към миризма на крака, трябва да оставите краката си да "излизат навън" възможно най -често.
- Ходенето босо, когато е безопасно и подходящо, ще помогне на краката ви да останат сухи.
- Чорапите, изработени от естествени влакна като памук или вълна, са по -дишащи от повечето синтетични материали. Носенето на по -дишащи чорапи ще помогне на краката ви да останат сухи и без миризми.
- Поръсването на краката с естествен дезодорант като талк или сода за хляб, преди да обуете чорапите и обувките, ще им помогне да останат сухи през целия ден.
Стъпка 2. Измивайте краката си ежедневно с антибактериален сапун
Това ще държи под контрол растежа на бактерии, причиняващи миризми, като убива вече присъстващите бактерии и премахва замърсяванията и мъртвата кожа, които могат да стимулират растежа им. Обърнете специално внимание на пролуките между пръстите на краката и не забравяйте да изсушите добре краката си след измиване.
Стъпка 3. Разтрийте краката си с етерични масла след измиване
Ароматните етерични масла, като масла от чаено дърво и лавандула, не само осигуряват приятен аромат за маскиране на миризмата на краката, но също така съдържат естествени дезинфектанти, които могат да забавят растежа на бактериите, причиняващи миризми.
Стъпка 4. Потопете краката си в солена баня
Разтворете половин чаша кошерна сол в литър (около 4 чаши) топла вода в леген или кофа, достатъчно голяма, за да можете удобно да почивате и двата крака, и оставете краката си да се накиснат в разтвора за 15 минути, след което ги оставете да изсъхне на въздух. Солта е ефективен дезинфектант, а солта, която остава на краката ви след изсушаване на въздух, ще ви помогне да поддържате краката си сухи и без бактерии.
- Солта Epsom е популярна алтернатива на кошерната сол и може да се приготви по същия начин. Просто заменете 1/4 чаша сол от epsom с 1/2 чаша кошерна сол.
- Можете да накисвате краката си по този начин толкова често, колкото искате, дори всеки ден. Ако кожата на краката ви се раздразни или пресуши, намалете честотата на накисване на солта или използвайте друг вид накисване.
- Други естествени алтернативи за накисване включват лимонов сок (използвайте около половин лимон на литър вода), бял или ябълков оцет (около 1/4 чаша на литър) или сода за хляб (2 супени лъжици на литър).
- Накисването на краката в черен чай е друга естествена алтернатива на солената баня. Добавете 5 торбички черен чай към 4 чаши вряла вода и оставете чая да се накисне и да се охлади до удобна температура преди употреба.
Стъпка 5. Ексфолирайте краката си с пемза
Това може да помогне за намаляване на наличието на бактерии, причиняващи миризми, които се хранят с мъртва кожа. Най -добре е да ексфолирате, след като измиете или накиснете краката си, тъй като влагата премахва мъртвата кожа по -лесно.
Метод 3 от 3: Елиминиране на миризмата на обувки
Стъпка 1. Дръжте обувките си сухи
Бактериите, отговорни за миризмата на краката, процъфтяват във влага, така че трябва да се уверите, че позволявате на обувките ви да изсъхнат бързо и да останат сухи, когато не ги носите. Поставянето на обувките на топло, сухо и добре проветриво място, веднага щом ги свалите, ще им помогне да изсъхнат по-бързо, като естествено ще забави жизнения цикъл на всяка бактерия, причиняваща миризма.
- Поставянето на обувките на слънчева светлина в светъл, топъл ден е чудесен начин да ги изсушите.
- Съхраняването на обувките ви върху поставка за обувки ще увеличи вентилацията, която получават, и ще им помогне да изсъхнат по -бързо.
- Носенето на едни и същи обувки всеки ден може да им попречи да изсъхнат напълно. Завъртането на обувките, които носите ежедневно, ще помогне да се гарантира, че всичките ви обувки имат достатъчно време да изсъхнат между употребите.
Стъпка 2. Носете чорапи
Чорапите предотвратяват директния контакт на влагата и бактериите от краката ви с подплатата на обувките, така че винаги носенето на чифт е лесен начин за предотвратяване на миризмата на обувки, без да се прибягва до използването на изкуствени продукти. Чорапите също са податливи на заразяване с бактерии, причиняващи миризми, така че не забравяйте да ги перете често и се опитвайте да не носите една и съща двойка повече от веднъж между почистванията.
Стъпка 3. Дезинфекцирайте миризливи обувки
Тъй като миризмата на обувки до голяма степен се причинява от наличието на живи бактерии, важно е да се елиминират бактериите в подплатата на обувките. Цялостното дезинфекциране на обувките преди дезодорирането им ще им помогне да останат свежи много по -дълго.
- Паренето от вътрешната страна на обувките с параход за дрехи е чудесен, естествен начин да убиете всички бактерии, които присъстват. Излагането на бактерии на високите температури, присъстващи в парата, е ефективен начин за тяхното елиминиране без използване на химикали.
- Оцетът естествено съдържа оцетна киселина, химикал, който убива бактериите и може да се използва за дезинфекция на обувки. Просто смесете една част вода с една част оцет, за да създадете естествен дезинфекционен разтвор. Нанесете го във вътрешността на обувките (бутилка със спрей помага), след което оставете обувките да изсъхнат добре.
- Противно на общоприетото мнение, поставянето на обувките във фризера не е ефективен начин за тяхната дезинфекция, тъй като типичният домашен фризер не достига достатъчно ниски температури, за да убие бактериите.
Стъпка 4. Дезодорирайте обувките си
След като унищожите бактериите, причиняващи миризми, в обувките си, можете да въведете дезодориращ агент на прах, за да абсорбирате и премахнете останалата миризма и влага. Содата за хляб е популярен вариант, но други обичайни домакински продукти като царевично нишесте, бебешка пудра и котешка тоалетка също са добри алтернативи на закупените в магазина химически дезодоранти. Просто поръсете обилно количество дезодорант, който изберете в обувките си, като се уверите, че покривате възможно най -много вътрешността на обувките си, след което ги оставете на сухо място за поне 24 часа. Изхвърлете праха във вашите обувки, като използвате влажна кърпа, за да премахнете излишъка.
За да не се налага да почиствате прахообразния дезодориращ агент от подплатата на обувката си, вместо това можете да поставите праха в чист чорап и след това да поставите чорапа в обувката си
Стъпка 5. Добавете естествен аромат, за да прикриете останалата миризма
Въпреки че няма да елиминира основните причини за миризмата на обувки, приятният аромат ще прикрие незначителните миризми, което ви позволява да минете по -дълго между почистванията.
- Етеричните масла, като евкалиптово, карамфилово или масло от чаено дърво, са добри варианти и осигуряват приятен, дълготраен аромат. Нанесете няколко капки етерично масло върху пачка смачкан вестник, след това натъпкайте вестника в обувките си и оставете за една нощ.
- Цитрусовите кори съдържат ароматни етерични масла и могат да се използват за ароматизиране на обувките. Просто поставете корите в обувките си и оставете за една нощ, след което изхвърлете корите.
- Чаените торбички, особено черните, са чудесен избор. Не само, че са удобни и ароматни, но е известно, че черният чай съдържа танини: естествени химикали, които могат да помогнат за унищожаването на бактерии, причиняващи миризми, в обувката ви.
Стъпка 6. Изхвърлете износените обувки
Ако почистването и дезодорирането на определен чифт обувки се оказа неефективно при премахването на миризмата им, може да е време да ги изхвърлите. Поддържането и носенето на вече смърдящи обувки осигурява място за размножаване на бактерии, които след това могат да бъдат прехвърлени на краката ви или други обувки или чорапи, които може да носите.
