Храносмилателният ви тракт има деликатен баланс между „добри“полезни бактерии и „лоши“вредни бактерии. Когато приемате антибиотици, за да освободите тялото си от лошите бактерии, които причиняват инфекция, можете също да загубите някои от полезните бактерии, които се намират в червата ви. Намаляването на здравите бактерии може да доведе до свръхрастеж на „лоши“бактерии, които могат да произвеждат токсини и да причинят възпаление и диария. Някои лекари препоръчват приемането на пробиотици като ацидофилус, за да се намали този дисбаланс. Ако ви е предписан ацидофилус, докато приемате антибиотик, важно е да използвате правилно добавката.
Стъпки
Метод 1 от 2: Намаляване на страничните ефекти от употребата на антибиотици
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар какъв тип и колко ацидофилус да приемате
Вашият лекар ще може най -добре да посочи дневната доза и формата на ацидофилус за приемане. Дозите могат да варират, но за диария, свързана с антибиотици, е доказано, че 10-20 милиарда CFU на ден помагат.
- Вашият лекар може да Ви предложи да приемате по -малки или по -големи дози в зависимост от приемания антибиотик, продължителността на приема на антибиотика и вероятността да получите колит. Някои антибиотици, като цефалоспорини, флуорохинолони и клиндамицин, са по-склонни да причинят диария, свързана с антибиотици.
- В допълнение, има много различни дозирани форми, като капсули, таблетки и прахове. Използвайте само формата на ацидофилус, препоръчана от Вашия лекар. Не смесвайте различни видове ацидофилус, като таблетки или прахове, тъй като всяка формула съдържа различни щамове бактерии.
- Използвайте толкова дълго, колкото Ви е препоръчал Вашият лекар. Обикновено пробиотиците се използват поне една до три седмици по -дълго от продължителността на антибиотичното лечение.
Стъпка 2. Вземете ацидофилус и антибиотици отделно
Ако приемате и двете едновременно, те няма да работят толкова ефективно. Това е така, защото пробиотикът насърчава добрите бактерии, докато антибиотикът изчерпва вашата система от добри бактерии.
Вземете ацидофилус поне един до два часа преди или един до два часа след приема на антибиотика. Някои препоръчват интервал от два до четири часа
Стъпка 3. Вземете ацидофилус по подходящ начин, за да увеличите ефективността
Уверете се, че добавката не е изтекла и е съхранена правилно. Добавки с изтекъл срок на годност или добавки, които е трябвало да се съхраняват в хладилник, но не са, може да загубят ефективността си. Уверете се, че го приемате рутинно. Понякога производителите или предписващите могат да предложат да го приемате с храна или да го приемате точно преди закуска, тъй като по -високото стомашно рН може да е благоприятно.
Стъпка 4. Помислете за ядене на храни с високо съдържание на ацидофилус
Най -често срещаната от тези храни е киселото мляко. Много търговски марки кисело мляко съдържат пробиотици, като ацидофилус. Има дори марки, които рекламират пробиотиците, които съдържат.
Яденето на кисело мляко ежедневно ще добави ацидофилус към вашата диета, но по -малко количество, отколкото ако приемате добавка
Метод 2 от 2: Научете за ацидофилус и неговата употреба с антибиотици
Стъпка 1. Научете за ацидофилуса
Какво е ацидофилус? Ацидофилусът (Lactobacillus acidophilus или L. acidophilus) е вид „добри бактерии“в тялото ви. Добрите бактерии помагат за разграждането на храната в дебелото черво и предпазват от „лошите бактерии“, като произвеждат млечна киселина. Ацидофилусът естествено се намира в тялото ви и може да се приема като пробиотична добавка, за да помогне при различни проблеми с стомашно -чревния тракт и други състояния.
В допълнение към ацидофилуса има много други пробиотици, някои от вида Lactobacillus. Въпреки това, Lactobacillus acidophilus е най -често използваният пробиотик
Стъпка 2. Знайте за какво се използва ацидофилус и как работи с антибиотици
Клиничните проучвания са установили, че ацидофилусът потиска растежа на патогени (нещо, което може да причини заболяване, като лоши бактерии) в храносмилателния тракт. Може да се използва за лечение на стомашно-чревни състояния (като синдром на раздразнените черва), подпомагане на храносмилането, намаляване на вагиналните гъбични инфекции, помощ при други състояния като белодробни инфекции или кожни проблеми и намаляване на антибиотично-индуцирана диария.
В случай на диария, предизвикана от антибиотици, когато приемате антибиотици, за да освободите тялото си от лошите бактерии, които причиняват инфекция, можете да загубите част от полезните бактерии, които се намират в червата ви. Намаляването на здравите бактерии може да доведе до свръхрастеж на „лоши“бактерии, които могат да произвеждат токсини и да причинят възпаление и диария
Стъпка 3. Разберете защо е важно предотвратяването на диария, причинена от антибиотици
През повечето време свързаната с антибиотици диария е лека и изчезва след спиране на антибиотика. Понякога обаче това може да доведе до сериозни проблеми като колит (възпаление на дебелото черво) или сериозен вид колит, наречен псевдомембранозен колит. Около една трета от времето, дългосрочната (обикновено болнична) употреба на антибиотици може да доведе до инфекция с Clostridium difficile, която е сериозна инфекция, която трудно се лекува и причинява честа диария.
- Последните важни проучвания показват, че пробиотиците като ацидофилус могат да предотвратят или намалят свързаната с антибиотици диария и също така могат да бъдат полезни за предотвратяване на инфекция с C difficile.
- C. diff се появява най -често след употребата на флуорохинолони, цефалоспорини, клиндамицин и пеницилини.
