Изследванията показват, че ангината, която описва гръдна болка или дискомфорт, се случва, когато сърцето ви не получава достатъчно богата на кислород кръв. Тази болка може да бъде трудна за определяне и може също да се излъчва в ръката ви. Често ангината е свързана с физическо натоварване или емоционален стрес, така че може да бъде облекчена с почивка и релаксация. Обикновено това е симптом на коронарна артериална болест (CAD) и болката може да дойде внезапно (остра) или да бъде периодичен, повтарящ се проблем (хроничен). Експертите отбелязват, че ангината има няколко симптома в допълнение към добре известната болка в гърдите и разпознаването на тези симптоми е важно, за да знаете кога да посетите Вашия лекар.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване на признаците на ангина
Стъпка 1. Отбележете болка, локализирана зад гръдната кост
Основният симптом на стенокардия е гръдна болка или дискомфорт, които обикновено се локализират точно зад гръдната кост или гръдната кост. Типичните описания на вида болка включват натиск, притискане, стягане и тежест.
- Тази болка може също да доведе до затруднено дишане. Тежестта в гърдите често се описва като слон, седнал на гърдите.
- Някои също сравняват болката с тази при лошо храносмилане.
Стъпка 2. Забележете дали болката излъчва или не към други части на тялото ви
Болката може да се излъчва от гърдите до ръцете, раменете, челюстта или шията. Може да се появи и като първична болка в други области, като раменете, ръцете, шията, челюстта или гърба.
Статистически жените са по -склонни от мъжете да изпитват първична ангина болка, локализирана в област, различна от гърдите, или болката в гърдите може да се чувства повече като пробождане, отколкото натиск или стягане
Стъпка 3. Разпознайте всички съпътстващи симптоми
Болката от ангина се причинява от миокардна исхемия, което означава, че намаленият приток на кръв към сърцето ви спира да получава достатъчно кислород. Поради това е вероятно да изпитате редица симптоми в допълнение към действителната болка в стенокардията. Най -общо казано, жените са по -склонни да изпитват тези допълнителни симптоми, понякога дори без да изпитват типична болка в гърдите. Тези симптоми включват:
- Умора
- Гадене
- Замаяност/припадък
- Изпотяване
- Недостиг на въздух
- Стегнатост в гърдите
Стъпка 4. Измервайте продължителността на болката
Трябва незабавно да си починете и да спрете да натоварвате сърцето си, когато почувствате болка в гърдите, която смятате за стенокардия. След като седнете и си починете или вземете нитроглицерин, болката трябва да отшуми за кратко време-около пет минути-ако имате така наречената „стабилна стенокардия“, която е най-често срещаната форма.
Внимание:
Нестабилната стенокардия е друга възможност, при която болката е по -силна и може да продължи до 30 минути. Вече не се облекчава от почивка или лекарства. Нестабилната стенокардия се счита за спешна медицинска помощ и изисква незабавна професионална оценка, за да се гарантира, че нямате сърдечен удар.
Стъпка 5. Потърсете модели в причината за болката
Стабилната стенокардия се счита за такава, тъй като причините и тежестта обикновено са едновременно последователни и предвидими-в моменти, когато принуждавате сърцето си да работи по-усилено. Това означава, че болката може да се разраства последователно след тренировка, изкачване на стълби, ниска температура, пушене и когато се чувствате особено стресирани или емоционални.
- Ако сте свикнали да наблюдавате симптомите на стабилна стенокардия и болката ви, причината, продължителността или каквото и да било друго се отклонява значително от нормата, тогава трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, тъй като стенокардията ви е станала нестабилна и може да е признак на сърдечен удар.
- Принцметалната ангина (или вариантна ангина) е друга форма, но тя е свързана със сърдечни спазми, които пречат на притока на кръв. Тази форма на ангина може да бъде тревожна, тъй като също се отклонява от предвидимия график и е много болезнена. Налични са обаче лекарства, които да помогнат за контролиране на сърдечните спазми в основата му. Тези симптоми на стенокардия често са тежки и се появяват в покой често между полунощ и ранна сутрин и могат да бъдат сбъркани с нестабилна стенокардия. Причините за ангина на Prinzmetal включват студено време, стрес, лекарства, пушене и употреба на кокаин. Незабавно се консултирайте с Вашия лекар за правилна диагноза.
Част 2 от 3: Да знаете кога да потърсите спешна помощ
Стъпка 1. Обадете се на 911, ако никога преди не сте имали ангина
Ако никога преди не сте изпитвали болка в стенокардия и никога не сте били диагностицирани със сърдечно заболяване, тогава трябва да се обадите на 911 при първото начало. Вашите симптоми могат да показват сърдечен удар, така че не трябва да чакате да видите дали симптомите отшумяват сами. Ако симптомите показват началото на CAD, тогава Вашият лекар ще обсъди възможностите за лечение и какво да правите за бъдещи случаи на ангина.
Стъпка 2. Обадете се на 911, ако вашият епизод се отклонява от стабилната ви ангина
Ако сте били диагностицирани с CAD и знаете обичайните причини за болката при стенокардия, тогава трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако симптомите Ви се отклоняват от обичайния си модел. Това може да е знак за инфаркт. Вашите симптоми се различават по няколко начина, включително:
- Повишена тежест
- Симптомите продължават повече от 20 минути
- Възникващи в покой
- Проявява се с по -малка активност от обикновено
- Нови свързани симптоми като гадене, задух, студена пот или чувство на предстояща гибел
- Симптомите не се облекчават с приемането на лекарства, като нитроглицерин
Стъпка 3. Обадете се на 911, ако стабилната ви ангина не реагира на лекарства
Нитроглицеринът често се предписва на хора с ИБС, тъй като разширява артериите, помагайки за възстановяване на правилния кръвен поток. Трябва да се обадите на 911, ако болките ви не отшумяват с почивка или ако не реагират на вашия нитроглицерин.
Указанията за таблетки и спрейове с нитроглицерин обикновено предполагат почивка, докато приемате доза на всеки пет минути (до три дози), докато симптомите продължават. Използвайте според указанията и се свържете с вашия доставчик на грижи, ако симптомите не реагират
Част 3 от 3: Идентифициране на рисковите фактори
Стъпка 1. Признайте възрастта си като риск
Рискът от ангина се увеличава с възрастта. По -конкретно, рискът от ангина се увеличава при мъже над 45 години и жени над 55 години. Като цяло развитието на ангина при жените изостава приблизително десет години от мъжете. Намаляването на естествения хормон естроген може да бъде фактор за повишения риск от ангина и сърдечни заболявания сред жените в постменопауза.
Стъпка 2. Помислете за пола си
Ангината е по -често проявяващият се симптом на коронарна артериална болест (CAD) при жените, отколкото при мъжете. Ниските нива на естроген при жените след менопаузата могат да играят роля в развитието на коронарна микроваскуларна болест (MVD) и по този начин микроваскуларна ангина. До 50 % от жените с ангина имат коронарна MVD. Водещият убиец на мъже и жени е CAD.
Естрогенът предпазва жените от сърдечни заболявания. След менопаузата нивата на естроген спадат драстично и се превръщат в по -висок риск от ангина при жените. Жените, които са преминали през ранна менопауза, естествено или в резултат на хистеректомия (отстраняване на матката), са два пъти по -склонни да развият ангина, отколкото жени на същата възраст, които все още не са навлезли в менопаузата
Стъпка 3. Погледнете семейната си история
Фамилната анамнеза за ранно сърдечно заболяване увеличава риска на индивида за стенокардия и сърдечни заболявания. Ако имате баща или брат, които са били диагностицирани по-рано от 55-годишна възраст-или ако майка ви или сестра ви са били диагностицирани преди 65-годишна възраст-тогава рискът ви е най-висок.
Наличието на един роднина от първа степен, диагностициран с ранно сърдечно заболяване, може да увеличи риска от ангина и сърдечни заболявания с цели 33 процента. Този риск може да скочи до 50 %, ако имате диагностицирани двама или повече роднини от първа степен
Стъпка 4. Проучете навиците си за пушене
Пушенето увеличава риска от стенокардия и сърдечни заболявания чрез няколко механизма. Тютюнопушенето ускорява развитието на атеросклероза (натрупване на мастни отлагания и холестерол в артериите) с цели 50 процента. Въглеродният окис в дима също измества кислорода в кръвта, което води до недостиг на кислород в клетките на сърдечния мускул (сърдечна исхемия). Сърдечната исхемия може да доведе до стенокардия и инфаркт. Пушенето също намалява толерантността към упражнения, което може да съкрати времето за упражнения, свързано с развитието на ангина.
Стъпка 5. Вземете под внимание, ако имате диабет
Диабетът е променлив рисков фактор за сърдечни заболявания и следователно стенокардия. Диабетиците имат кръв с по -висок вискозитет (дебелина) от обичайното. Това кара сърцето да работи по -усилено, за да изпомпва кръв. Диабетиците също имат по -дебели предсърдни стени в сърцето си, което позволява на проходите да се блокират по -лесно.
Стъпка 6. Тествайте кръвното си налягане
Постоянно високото кръвно налягане (хипертония) може да причини втвърдяване и удебеляване на артериите. Постоянно или хронично повишеното кръвно налягане води до увреждане на стените на вашите артерии, което ви предразполага към атеросклероза (артериално натрупване).
Ако сте на възраст под 60 години, хипертонията се определя като кръвно налягане от 140/90 mm Hg или по -високо в повече от един случай. Ако сте на възраст над 60 години, хипертонията се определя като кръвно налягане 150/90 mm Hg или по -високо в повече от един случай
Стъпка 7. Опитайте се да намалите холестерола си
Високият холестерол (хиперхолестеролемия) също допринася за натрупването на предсърдните стени на сърцето ви (атеросклероза). Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва на всички възрастни на 20 или повече години да се проверява пълен липопротеинов профил на всеки четири до шест години, за да се оцени рискът от стенокардия и сърдечни заболявания.
- Пълният липопротеинов профил е кръвен тест, който измерва общия холестерол в кръвта, липопротеините с висока плътност (HDL) (известен също като „добър“холестерол), LDL холестерола и триглицеридите.
- Както високите нива на LDL (т.нар. "Лош" холестерол), така и ниските нива на HDL ("добър" холестерол) също могат да доведат до атеросклероза.
Стъпка 8. Помислете за теглото си
Затлъстяването (ИТМ 30 или повече) увеличава други рискови фактори, тъй като затлъстяването е свързано с високо кръвно налягане, висок холестерол и развитие на диабет. Всъщност тази колекция от свързани симптоми се отнася до метаболитен синдром и включва:
- Хиперинсулинемия (кръвна захар на гладно> 100 mg/dL)
- Коремно затлъстяване (обиколка на талията> 40 ин при мъже или> 35 ин при жени)
- Намалени нива на HDL холестерол (<40 mg/dL за мъже или <50 mg/dL за жени)
- Хипертриглицеридемия (триглицериди> 150 mg/dL)
- Хипертония
Стъпка 9. Разберете дали имате високи нива на определени вещества в кръвта си
Вашият лекар може да провери кръвта Ви, за да установи дали имате високи кръвни нива на хомоцистеин, С-реактивен протеин (CRP), феритин (или съхранявани нива на желязо), интерлевкин-6 и липопротеин (а). Всички тези вещества могат да увеличат риска от ИБС и стенокардия, ако сте извън нормалните граници. Можете също така да поискате тези тестове от Вашия лекар и след това да поговорите с Вашия лекар какво можете да направите, за да намалите риска, ако някое от нивата Ви е ненормално.
Стъпка 10. Оценете нивата на стрес
Стресът кара сърцето ви да работи по -силно, като го кара да бие по -бързо и по -силно. Хората, които страдат от хроничен стрес, са много по -склонни да развият сърдечни заболявания.
Съвети
Обърнете внимание на всички потенциални причини за болките в стенокардията, за да можете да се опитате да ги избегнете
Предупреждения
- Ако изпитвате болка в гърдите, незабавно посетете Вашия лекар.
- Въпреки че тази статия предлага информация, свързана с ангина, не трябва да я считате за медицински съвет. Свържете се незабавно с Вашия лекар за всякакви симптоми, свързани с ангина.
- Излагането на студено време ще стесни отвора на кръвоносните съдове в тялото, включително сърдечните артерии. Това също може да бъде причина.
