Можете да имате красивите крака, за които винаги сте мечтали. Просто трябва да се отървете от сухата си кожа и да поддържате краката си овлажнени. Също така трябва да се научите да подстригвате правилно ноктите си и да ги боядисвате правилно (ако желаете). И накрая, трябва да помогнете за поддържането на здравето на краката си с течение на времето, така че ще имате красиви крака в продължение на много години напред.
Стъпки
Част 1 от 4: Премахване на суха кожа и овлажняване
Стъпка 1. Използвайте нежен сапун под душа
Суровите сапуни могат да влошат сухата кожа. Опитайте нещо като Dove, Cerave или Cetaphil. Потърсете думи като „За чувствителна кожа“и „Овлажняващ“.
Стъпка 2. Дръжте го топло
Когато се къпете или къпете, най -добре е да се придържате само към хладка вода. Горещата вода може да изсуши кожата още повече.
Стъпка 3. Изтъркайте мъртвата кожа с ексфолиант
Можете да използвате физически ексфолиант, като пемза или пила за крака. В края на вашия душ или вана внимателно изстържете краката си с пилата или пемзата. Можете да го направите и след банята, ако предпочитате.
- Друг вариант е да използвате течен скраб за крака, който е предназначен за ексфолиране. Разтрийте го под душа и го измийте.
- Някои хора са имали късмет с накисване на крака от 1 част листерин, 1 част оцет и 2 части топла вода. Потопете краката си в него за 20 минути. Въпреки това вероятно ще трябва да използвате физически ексфолиант.
Стъпка 4. Запечатайте във влага
Нанесете лосион след къпане или душ. Душът и къпането могат да изсушат кожата ви, но прилагането на лосион блокира влагата, която душовете оставят след себе си.
Ако смятате, че кожичките ви не изглеждат красиви, опитайте да им обърнете специално внимание, когато втривате овлажнител. Внимателно масажирайте всеки ръб на кутикулата си с крем
Стъпка 5. Опитайте лосиони на маслена основа
Ако обикновените ви лосиони не го режат, добре е да използвате лосион на маслена основа за краката си. Можете също така да използвате обикновен вазелин. Тези видове кремове са твърде тежки за места като лицето ви, но могат да помогнат за силно сухи области като напукани пети.
Стъпка 6. Сложете крема през нощта
Също така е полезно да си сложите крем, когато си лягате. За да го затворите, опитайте да издърпате чорапи върху крема.
Съставки като алое и палмово масло могат да помогнат при напукана кожа
Част 2 от 4: Поддържане на красиви нокти на краката
Стъпка 1. Подстрижете ноктите на краката направо
Подстригването направо напречно създава приятен ефект, но също така може да ограничи врасналите нокти на краката. Можете обаче да закръглите ъглите с пила, за да не се надраскате с ноктите на краката.
- Подстрижете ноктите, когато изсъхнат. Ще получите по -чист разрез.
- Изберете машинки за подстригване, предназначени за нокти на краката, тъй като те са по -малко заоблени и са направени за изрязване на по -дебели нокти. Може да откриете, че щипките за нокти работят още по -добре, особено ако имате гъбички по ноктите, защото те са по -остри и по -лесни за контрол. Приличат на малки резачки за тел.
- Пропуснете изрязването на кожичките. Те ви помагат да се предпазите от инфекция.
Стъпка 2. Изрежете ноктите на краката до правилната дължина
Вашите нокти на краката трябва да са дълги колкото пръстите на краката ви. Ако продължат, може да се търкат в обувките ви. Ако са твърде къси, това може да доведе до инфекция.
Стъпка 3. Внимавайте за врастнали нокти на краката
Враснал нокът на крака се случва, когато ръбът на нокътя ви се впива в кожата ви. Може да забележите, че пръстът ви е зачервен, има подуване или болка.
- За да се справите сами с врастнал нокът на крака, къпете краката си в топла вода за около 20 минути, което може да помогне за облекчаване на болката и подуването; ацетаминофенът и ибупрофенът също могат да помогнат при болката. Поставете памук или конец за зъби под ръба, за да помогнете на нокътя да расте правилно; поставяйте нови парчета отново след всяко накисване. За да го предпазите от заразяване, използвайте антибиотичен мехлем и след това покрийте зоната с превръзка. Може да помогне и ако обувките ви са свободно прилепнали или отворени около пръстите на краката.
- Правилната поддръжка на ноктите на краката може да ви предпази от врастнали нокти, като например рязане направо и поддържане на ноктите на правилната дължина.
- Можете сами да се справите с врасналите нокти на краката. Въпреки това, може да се наложи да посетите Вашия лекар, ако имате много болка. Също така, зачервяването, движещо се по пръста ви, или гной, идващ от раната, може да бъде знак за по -сериозна инфекция. Също така, ако имате диабет, важно е да предприемете действия, когато забележите някакви проблеми с краката си.
Стъпка 4. Почистете под ноктите на краката си
Прокарайте пръчка за маникюр под ноктите си. Не натискайте прекалено силно, тъй като можете да отделите нокътя от нокътното легло. Провеждането на пръчка за маникюр ще им помогне да ги поддържат чисти и красиви.
Стъпка 5. От време на време почивайте от полиране
Въпреки че е добре да използвате лак, вие също трябва да си почивате от време на време. Дръжте се далеч от него около една четвърт от времето, като си вземете седмица почивка един месец. Това ще даде на пръстите на краката ви въздух и ще им позволи да възстановят влагата.
Стъпка 6. Отстранете лака за нокти преди изтичане на 2 седмици
Ако го оставите по -дълго, можете да оцветите ноктите на краката си. Въпреки това, добавянето на прозрачен основен слой преди боядисване на ноктите на краката ви може да помогне за облекчаване на този проблем.
Ако все пак имате оцветени нокти, проверете дали те също са твърди и чупливи. Ако е така, вероятно имате гъбички по ноктите на краката. Попитайте Вашия лекар за състоянието
Част 3 от 4: Боядисване на ноктите на краката
Стъпка 1. Пропуснете скъпите марки
Докато скъпите марки имат хубав лак, можете да получите еднакво качество с по -евтините марки. Не е нужно да харчите 15 долара за бутилка. Опитайте няколко по -евтини марки, за да видите коя ви харесва най -много.
Стъпка 2. Отстранете мазнината и стария лак за нокти
Преди да започнете да рисувате, потопете памучна топка в почистващо средство за нокти. Прекарайте го по ноктите на краката си, за да премахнете лака. След това използвайте малка четка с малко сапун за ръце и изтъркайте ноктите си, премахвайки всякаква мазнина. Изплакнете обилно. Контейнерът за мазнини и мръсотията могат да причинят отстраняване на лака ви, така че искате ноктите ви да са чисти. Изсушете ги добре.
Стъпка 3. Нанесете основно покритие
Нанесете тънък слой прозрачен основен слой. Той помага за защита на нокътя, но също така може да ви даде по -силен и гладък завършек.
Стъпка 4. Използвайте тритактовия метод
С голяма капка лак, четка наляво, а след това надясно. Накрая поставете щрих в средата на нокътя.
Стъпка 5. Не забравяйте втори слой
За наистина плътен цвят второто покритие е от съществено значение. Трябва обаче да изчакате няколко минути, преди да нанесете, в противен случай може да объркате първия си слой.
Стъпка 6. Използвайте бавносъхнещо покритие
Покритията защитават вашия лак, а бавносъхнещият вид е най-добрият. Изсъхва по -силно, което означава, че педикюрът ви ще продължи по -дълго.
Стъпка 7. Използвайте малка четка или памучен тампон за почистване
Потопете го в лакочистител. Използвайте го, за да разтриете внимателно лака за нокти навсякъде, където го имате, че не сте го искали.
Стъпка 8. Изсушете ноктите на краката си по -бързо
За да не се размазват, опитайте да ги пуснете под студена вода. Това може да им помогне да изсъхнат по -бързо, което означава, че ще ги поддържате по -красиви.
Стъпка 9. Поддържайте ноктите на краката си красиви
За да удължите педикюра си, опитайте да нанасяте нов слой топ лак на всеки 2 дни. Това ще помогне за защита срещу чипове и засечки.
Част 4 от 4: Грижа за краката ви
Стъпка 1. Измивайте краката си ежедневно
Всекидневното миене на краката ви помага да се предпазите от гъбички. Не забравяйте да изсушите краката си старателно, тъй като мокрите крака са място за размножаване на гъбички и бактерии.
Стъпка 2. Уверете се, че краката ви остават сухи
Ако имате проблеми с изпотяването, не забравяйте често да сменяте чорапите си. Това помага да поддържате краката си по -сухи, което от своя страна помага да се предпази кракът на спортиста и други гъбички далеч.
Стъпка 3. Носете обувките си
Най -добре е да носите обувки през цялото време, дори и около къщата. Той помага да се предпазят инфекциите от краката ви, плюс пропускате получаването на грозни драскотини и пробождания.
Стъпка 4. Сложете слънцезащитен крем
Може да не мислите да си сложите слънцезащитен крем на плажа. Тази кожа обаче се нуждае от защита, точно както останалата част от тялото ви. Слагането на слънцезащитни продукти ще ви помогне да поддържате краката си красиви през следващите години, тъй като слънцето може да ускори стареенето.
Съвети
- Когато изпилявате ноктите си, вървете само в една посока. Придвижването напред и назад може да доведе до неравни нокти.
- Лимоновият сок може да овлажнява и просветлява краката ви.
- Преди да нанесете лак за нокти, уверете се, че ноктите ви са изсъхнали поне 30 минути. Всяка останала влага може да накара лака ви да се отлепи по -бързо.
