Последните изследвания показват, че лукът съдържа кверцетин, биофлавоноид, който е бил използван за лечение и защита срещу катаракта, сърдечни заболявания и рак. Други изследвания показват, че лукът има противовъзпалителни, противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства, както и че е полезен при инфекции на горните дихателни пътища. За задръствания от различни видове и за инфекции на горните дихателни пътища, един от най -лесните начини да използвате лука за ускоряване на възстановяването е да използвате лапа, направена от лук.
Стъпки
Част 1 от 3: Приготвяне на лук
Стъпка 1. Купете 2 средни лука
Червеният лук обикновено съдържа най -много кверцетин. Въпреки това, всеки лук има част от антиоксиданта и е показал отхрачващи свойства за тези със задръствания. Следователно, 2 червени лука може да са за предпочитане, но всеки 2 средни лука ще са подходящи.
Известно е, че лукът съдържа кверцетин (антиоксидант) и фитохимикали, като и двете могат да помогнат на организма, като разграждат слузта в гърдите и главата
Стъпка 2. Нарежете лука
Трябва да обелите, нарежете и накълцате ситно двата лука. Нарежете ги на малки парченца, които са само около 1⁄4 инч (0,64 см) дебелина.
Стъпка 3. Доведете водата в тенджера до слаб кипене
Не добавяйте много вода в тенджерата. Достатъчно вода ще покрие дъното на тигана. Доведете водата до кипене и след това намалете на слаб огън.
Стъпка 4. Лукът се задушава на пара
Използвайте сито, гевгир или двоен котел и добавете ситно нарязания лук, за да го запарите. Разбъркайте парчетата лук и ги задушете за няколко минути, докато започнат да омекват, преди да ги отстраните.
Можете също така да добавите пресен джинджифил-около една четвърт чаша (приблизително 28 g)-за да подпомогнете борбата с инфекцията и да намалите умората, тъй като джинджифилът е показал антивирусни свойства. Обелете пресния джинджифил и настържете джинджифила или го нарежете на много малки парченца
Стъпка 5. Охладете лука
Охладете и отцедете лука в гевгир или сито. Разстелете лука в средата на чиста памучна кърпа или вретище, след като се отцеди. Не искате сокът от лук да изтича от кърпата или вретището, но кърпата или вретището ще бъдат влажни със сок от лук.
Стъпка 6. Сгънете кърпата затворена
Сгънете кърпата, така че никой от лука да не може да изтече. Можете да вземете четирите ъгъла на кърпата, да ги съберете и да ги завържете с връв или гумена лента.
Част 2 от 3: Използване на лук
Стъпка 1. Защитете чувствителната кожа от сока от лук
Ако използвате лапа от лук за малко дете, втрийте малко кокосово масло върху кожата на детето. Втрийте кокосовото масло, където ще поставите лапата, за да сте сигурни, че маслата от лука не дразнят кожата на детето.
- След като премахнете лапата, измийте мястото със сапунена вода.
- Можете да се борите с миризмата на лука, като поставите малко лимонов сок на мястото, където е бил лапата.
Стъпка 2. Поставете лапата върху гърдите си
След като лапата се охлади достатъчно, поставете я директно върху гърдите си, за да помогнете при задръствания поради настинка или инфекция на горните дихателни пътища. Лапата от лук често бързо предизвиква продуктивна кашлица. Кашлицата е методът на тялото ви да се отърве от задръстванията. Позволете си да изкашляте колкото се може повече храчки.
Оставете лапата за 20 до 30 минути
Стъпка 3. Поставете лапата на челото си за задръстване на синусите
Ако също имате задръстване на синусите или главоболие, дължащо се на синусово налягане, можете да поставите лапата на челото си, за да действате като противозастойно средство за синусите. Уверете се, че кърпата е достатъчно студена, за да бъде удобна и оставете лапата на място за 20 до 30 минути.
Стъпка 4. Поставете го на ухото си, за да лекувате болка в ушите поради синусов натиск
Завъртете главата си така, че болезненото ухо да гледа нагоре. Внимателно поставете луковия компрес върху ухото си. Не е необходимо да натискате или да оказвате натиск. Просто поставете лапата над ухото си. Уверете се, че лапата се е охладила достатъчно, за да бъде удобна.
- Поставете лапата на ухото си за 15 до 20 минути.
- Ако правите лапа специално за целите на болката в ушите, тогава трябва само да накълцате на ситно 1 глава лук вместо 2.
Стъпка 5. Поставете го върху жлезите около гърлото си, за да лекувате възпалено гърло
Ако жлезите около гърлото или шията ви са подути поради инфекция в гърлото, използвайте луковица върху шията и гърлото. Вземете лапата и я поставете внимателно върху подутите си жлези на шията. Уверете се, че е достатъчно хладно, за да ви е удобно.
Оставете лапата за 20 до 30 минути
Стъпка 6. Загрейте отново лапата, ако се охлади
Ако искате да използвате лапата на няколко места поради силно задръстване, можете леко да я затоплите над пара или в микровълновата. Както винаги, уверете се, че е изстинал, преди да поставите лапата върху кожата си. Нанасяйте го толкова често, колкото желаете.
Стъпка 7. Правете всеки ден нова лапа
Най -добре е да използвате пресен лук (и пресен джинджифил, ако го включите). Накълцайте и запарете пресни съставки, за да правите нова лапа всеки ден, вместо да затопляте еднодневната лапа.
Част 3 от 3: Кога да потърсите медицинско лечение
Стъпка 1. Потърсете Вашия лекар за тежка или продължителна кашлица
Компресът от лук може да помогне за облекчаване на незначителни задръствания на горните дихателни пътища, каквито може да получите при настинка или сенна хрема. Ако обаче имате тежко задръстване в гърдите или кашлица, която не изчезва след около 3 седмици самостоятелно или с домашни средства, обадете се на Вашия лекар. Обадете се веднага, ако:
- Кашляте с жълта, зелена или кафява храчка.
- Изпитвате хрипове или задух.
- Имате кашлица с температура над 100 ° F (38 ° C).
- Потърсете спешна помощ, ако изкашляте храчки, които са кървави или розови или ако имате затруднено дишане или преглъщане.
Стъпка 2. Отидете на лекар за запушване на носа с други тежки симптоми
Ако запушеният ви нос не се избистри за около 10 дни дори при домашно лечение, време е да посетите Вашия лекар. Трябва също да потърсите медицинска помощ, ако усетите други симптоми заедно с запушването на носа, като например:
- Треска от 102 ° F (39 ° C) или по -висока.
- Жълто, зелено или кърваво отделяне от носа, особено ако е придружено от синусова болка или налягане и треска.
- Кърваво или ясно изпускане от носа след нараняване на главата.
Стъпка 3. Потърсете медицинска помощ за болки в ушите, които са тежки или продължават повече от 3 дни
Докато лека болка или запушване в ушите е често срещано явление при настинки или инфекции на синусите, по -силната или продължителна болка може да сигнализира за инфекция на ухото. Свържете се с Вашия лекар, ако Вие или Вашето дете изпитате болка в ушите, която продължава повече от 3 дни, особено ако е придружена от:
- Треска или втрисане
- Подуване около засегнатото (ите) ухо (и)
- Изтичане на течност от ушите
- Загуба на слуха или промени
- Тежка болка в гърлото
- Повръщане
Съвети
- Използването на компрес от лук е много безопасно, дори за деца. Някои хора могат да реагират с лек обрив или кожно дразнене на лука. В този случай може да помогне да се уверите, че лукът е добре отцеден. Алтернатива е лукът да се „увие двойно“с втора кърпа.
- Някои традиции в Източна Европа предполагат, че поставянето на лапа от лук на стъпалата също може да облекчи задръстванията. Няма налични проучвания, но със сигурност си струва да опитате, особено ако някой не харесва лук толкова близо до носа си.
