Рициновото масло се използва от древни времена. Той е добре известен като ефективен начин за облекчаване на запек, например. Тъй като няма добър вкус, смесването или преследването на доза със сок ще ви помогне. Също така е полезен носител на етерични масла в някои случаи. Ако обаче го приемате по някаква медицинска причина, първо говорете с лекар.
Стъпки
Метод 1 от 2: Облекчаване на запек
Стъпка 1. Охладете рициновото масло
Въпреки че е много ефективно, рициновото масло също е известно с това, че има неприятен вкус. Оставянето на маслото в хладилник за поне час преди приемането му подобрява изживяването при някои хора. Вкусът няма да се промени, но може да бъде по -лесно да се понася, когато маслото е студено.
Възможно е също така да можете да намерите ароматизирани сортове рициново масло в аптека
Стъпка 2. Вземете рициново масло в началото на деня
Рициновото масло има тенденция да дава резултати за 4-6 часа. Поради тази причина не трябва да го приемате точно преди лягане или дори късно през деня.
Някои хора може да предпочетат да приемат рициново масло точно преди лягане, така че да работи сутрин, но това може да не е добър вариант за хора, които спят повече от 6 часа
Стъпка 3. Измерете дозата
Точната сума, която трябва да вземете, ще зависи от възрастта ви. Бутилките с рициново масло обикновено имат препоръки за дозиране на етикета. Ако не, попитайте лекар или медицинска сестра за препоръка.
- Възрастните, например, вероятно ще приемат около 15 милилитра (0,5 fl oz), докато децата трябва да приемат по -малко.
- Спринцовка, предназначена за течни лекарства, ще улесни измерването на маслото.
Стъпка 4. Разбъркайте маслото в сок
Това е още един начин да направите рициновото масло по -вкусно. Портокаловият сок или цитрусовата сода са особено полезни за маскиране на неприятния вкус. Изсипете измереното масло в сока и разбъркайте, докато се смеси.
- Тъй като смесването на масло в течност може да бъде трудно, можете да изберете да пиете маслото много бързо и след това да добавите сок.
- Не използвайте портокалов или грейпфрутов сок, тъй като те са кисели.
Стъпка 5. Изпийте пълна чаша течност
Подобно на много слабителни, рициновото масло може да ви дехидратира. Преследването на дозата с поне 8 унции студена вода или плодов сок ще помогне да се предотврати това. Взимането на втора чаша е още по -добре, така че вземете още вода или сок, дори ако вече сте разбъркали рициновото масло.
Метод 2 от 2: Използване на рициново масло като носител
Стъпка 1. Съберете рициново масло и любимите си етерични масла
Тъй като рициновото масло е сравнително евтино и има дълъг срок на годност, някои хора обичат да го използват като носител. Тъй като е малко лепкав, може да не искате да го използвате за всички цели. Все пак е чудесно за приготвяне на процедури за кожа.
Стъпка 2. Добавете етеричното масло към рициновото масло
Точното количество зависи от това как искате да използвате маслото. За да направите масажно масло или овлажнител, опитайте да добавите 40-60 капки етерично масло към 4 унции рициново масло.
- Ако имате голяма бутилка рициново масло, измерете някои в отделна бутилка, след което добавете етеричното масло към това.
- Ако използвате маслото за ароматерапия или друга ежедневна употреба, може да искате да увеличите количеството етерично масло, което добавяте към носителя. Проверете етикета на бутилката с етерично масло за препоръки.
Стъпка 3. Смесете и използвайте маслото
Използвайте дървено шишче, лъжица или друг инструмент, за да разбъркате маслата заедно. Разбъркайте старателно, така че всичко да се смеси равномерно. След като приключите, маслото е готово за употреба.
Можете да съхранявате маслото в стъклена бутилка, за предпочитане тъмна или непрозрачна, с плътно прилепнал капак. Рициновото масло може да се съхранява до 1 година, ако се съхранява на хладно и сухо място
Съвети
- Използвайте девствено, студено пресовано, органично рициново масло за най-добри резултати.
- Можете да използвате рициново масло като овлажнител, ако нямате нищо против миризмата и лепкавостта. Затоплянето му в гореща вода може да улесни нанасянето.
