Ушната кал (церумен) е естествено вещество, произвеждано от ушните ви канали, за да поддържа ушите ви сухи и да ги предпазва от бактерии и инфекции. Нормалните дейности като дъвчене и говорене всъщност изхвърлят излишната ушна кал навреме, което прави почистването на ушите до голяма степен козметично. Чрез почистване с водороден прекис и поддържане на добро здраве на ушите, можете да поддържате ушите си чисти и да премахнете излишния восък, който може да увреди слуха ви.
Стъпки
Част 1 от 2: Извършване на почистване с водороден пероксид
Стъпка 1. Настройте станция за почистване на ушите
Ще лежите по време на почистването на ушите, така че е важно да съберете всички необходими консумативи и да ги донесете на една ръка разстояние. Поставете кърпа на пода, за да почива главата ви. След това, на около един крак, поставете малка купа с 3% водороден пероксид, капкомер за лекарства и кърпа за ръце.
Стъпка 2. Легнете по гръб с глава, обърната на една страна
Легнете по гръб с глава върху кърпата, която сте сложили в пода. Наклонете главата си настрани, така че ухото, което искате да почистите, да е обърнато към тавана.
Стъпка 3. Поставете кърпата за ръце на рамото си
Преди да започнете почистването, поставете кърпата за ръце на рамото на ухото, което ще лекувате. Това ще предпази дрехите ви от петна и ще улови разтвора, който сте използвали за измиване на ухото.
Може да искате да поставите парче пластмаса под кърпата, преди да започнете. Това ще помогне да предпазите дрехите и подовете си от замърсяване
Стъпка 4. Капете 1-3 ml 3% водороден пероксид в ухото си
Извлечете 1-3 ml 3% разтвор на водороден пероксид с капкомера и го капнете в ушния канал. Може да чуете и почувствате някакво шипене, което е напълно нормално. Въпреки че може да ви се стори малко гъделичкащо, опитайте се да се отпуснете. Оставете разтвора да стои на място с ухото ви все още вдигнато за 3-5 минути.
- Ако е полезно, можете да дърпате горния ръб на ухото, за да отворите повече ушния канал, докато поставяте капките.
- Не натискайте капкомера надолу в ушния канал, когато прилагате капките. Вашият ушен канал е чувствителен и склонен към увреждане при твърде голям натиск.
Стъпка 5. Изцедете ухото си върху кърпата за ръце
Когато времето изтече, вземете кърпата за ръце на рамото си и я задръжте над обърнатото ухо. Седнете, обърнете главата си към кърпата, за да източите разтвора и излишната ушна кал, която трябва да се вижда. Подсушете външната част на ухото с кърпа, ако е необходимо.
Повторете режима на почистване на другото ухо
Стъпка 6. Използвайте метода за душ, когато нямате време
Ако нямате достатъчно време, поставете няколко капки водороден пероксид във всяко ухо 10 минути преди да влезете под душа. Няма нужда да лягате. Пероксидът ще омекоти ушната ви кал и ще се измие, докато вършите обичайното си къпане. Подсушете външната част на ушите си с чиста кърпа, когато изсъхнете.
Част 2 от 2: Използвайте внимателно с пероксид
Стъпка 1. Първо почиствайте ушите си с водороден прекис два пъти седмично
Ушната кал е нормална и всъщност има определени антибактериални свойства, за да поддържа ушите ви здрави. Повечето хора с нормално производство на ушна кал няма да се налага да почистват ушите си с водороден пероксид повече от два пъти седмично.
- След две седмици почистване два пъти седмично, след това преминете към почистване на ушите два пъти месечно и след това след два месеца преминете към почистване на ушите само два пъти годишно.
- Говорете с Вашия лекар и за почистване на ушите. Почистването на ушите твърде често може да причини увреждане, така че може да искате да обсъдите причините, поради които искате да правите редовно почистване с Вашия лекар.
- Попитайте Вашия лекар за комплекти за почистване на ушите, като Debrox.
Стъпка 2. Избягвайте използването на памучни тампони в ушите
Обикновено ушната кал покрива само външната трета на ушния канал, но памучните тампони всъщност изтласкват ушната кал по -дълбоко, отколкото е предвидено. С течение на времето това може да причини засегнати запушвания на ушната кал в близост до тъпанчето ви, които всъщност пречат на слуха.
Лекарите също така съветват да не използвате памучни тампони за почистване на ушите си, както и други предмети като щифтове за коса
Стъпка 3. Избягвайте почистването с пероксид, ако имате ушни тръби
Ако сте имали операция за поставяне на ушни тръби, не използвайте пероксид за почистване на ушите. Макар че тръбите могат да изчистят повтарящи се ушни инфекции, те правят това, като поставят постоянна дупка през въздушния барабан, за да пропускат въздух в средното ухо. Почистването с пероксид би изпуснало разтвора в средното ви ухо и може да доведе до усложнения или инфекция.
За да почистите ушите си с тръбички, използвайте чиста кърпа, за да избършете излишния восък, който попадне в отвора на ушния канал. Трябва да избягвате изцяло попадане на вода в ушите
Стъпка 4. Потърсете лекар за болка в ушите или отделяне
Докато ушната кал е нормална, всеки излишен восък, който е придружен от болка в ухото или необичайно изглеждащ секрет, трябва да бъде изследван от лекар. Горещо на допир ухо или придружено от треска също е причина да насрочите среща.