Mulethi, по -известен като женско биле, е както популярна билкова добавка, използвана за лечение на различни медицински състояния, така и съставка, отдавна популярна в готвенето в Азия и Близкия Изток. Независимо дали се приема перорално или се използва локално, той има различни ползи за здравето, някои от които са традиционни, а други клинично доказани, стига да се приемат в малки дози за кратки периоди от време. Като съставка, той добавя билков анасон и аромат на копър, които работят добре както в напитки, сладкиши, така и в чубрици.
Стъпки
Метод 1 от 3: Приемане на Mulethi през устата за лечение на медицински състояния
Стъпка 1. Поглъщайте мулети за лечение на различни заболявания
Мулети, или женско биле, традиционно се използва за артрит, стомашни заболявания и прекалено мазна коса. В допълнение, клинично е доказано, че има известна ефективност за:
- Киселини в стомаха
- Екзема на състоянието на кожата
- Ниско кръвно налягане
- Болест на Адисън (потиснато функциониране на надбъбречните жлези)
- Поддържане на нивата на калий в кръвта при хора, подложени на диализа
- Повишена плодовитост при жени със синдром на поликистозни яйчници
- Болки в гърлото и рани в устата
- Намаляване на телесните мазнини
- Рак на простатата, гърдата, дебелото черво, черния дроб и белия дроб
- Язви
- Имунни нарушения
Стъпка 2. Гаргара с разтвор на мулети за лечение на рани и лош дъх
Комбинирани 1 чаена лъжичка (5 мл) или мулети на прах в 8 унции. (250 мл) хладка вода и се разбърква, докато прахът се разтвори напълно.
- Правете гаргара с този разтвор четири до пет пъти на ден, за да успокоите и излекувате раните в устата. Когато се използва за рани в устата, този разтвор не трябва да се поглъща.
- По същия начин гаргара с разтвор, приготвен с 1/4 чаша (60 мл) топла вода и 1/2 ч.л (2,5 мл) екстракт от мулети, може да помогне за намаляване или премахване на лошия дъх.
Стъпка 3. Пийте чай мулети при кашлица, болки в гърлото, стомашни оплаквания или менструални спазми
Комбинирайте 1 супена лъжица (15 мл) натрошен корен от мулета с 2 чаши (500 мл) вода в малка тенджера. Оставете сместа да къкри на котлона на слаб огън за 15-20 минути. Прецедете преди пиене.
- Пийте чая още топъл, за да помогнете за лечение на настинка, кашлица или инфекция на горните дихателни пътища.
- Консумирайте чая веднъж дневно в продължение на месец, за да подпомогнете излекуването на киселинен рефлукс и пептична язва.
- За да увеличите максимално ползите от чай мулети по време на менструация, приемайте го веднъж дневно, започвайки три дни преди менструацията.
Стъпка 4. Комбинирайте чай мулети с други билки, за да повишите ефективността
Смята се, че Mulethi помага за повишаване на ефективността на много други билки, когато се консумират едновременно. Можете да смесвате мулети с някои други билкови чайове и състоянията, които тези чайове могат да лекуват, могат да станат още по -полезни.
- Комбинирайте ¼ чаша корен мулета с 1-инчово (2,5-сантиметрово) парче джинджифил (нарязано) и 2 литра (2000 мл) вода. Оставете да заври, след това намалете котлона и оставете да къкри за 10 минути. Прецедете и пийте, докато е още топъл. Тази конкретна смес може да се използва за лечение на настинки, болки в гърлото и лошо храносмилане.
- Комбинирайте равни части мулети, лайка и мента. Използвайте тази смес в съотношение един към пет билки към вода и накиснете на слаб огън за 10 минути. Прецедете и пийте като начин за лечение на лошо храносмилане и киселини.
Стъпка 5. Дъвчете парче мулети, за да успокоите болката в гърлото или да се борите с лошия дъх
Отрежете парче суров женски биле и го дъвчете за 5 до 15 минути.
- Женското биле изтръпва гърлото и действа като демулцент, покривайки гърлото ви с тънък слой слуз, който го успокоява.
- Женското биле съдържа антибактериални съединения, които се борят с бактериите, които причиняват кариес и лош дъх.
Стъпка 6. Вземете добавки от женско биле за различни състояния
Докато чайовете и изплакванията са предпочитани при възпалено гърло, заболявания в устата и лошо храносмилане поради успокояващите им ефекти, други състояния се решават най -добре чрез приемане на добавки под формата на хапчета или екстракт. Добавките от женско биле имат противовъзпалителни, антиоксидантни и антивирусни ефекти, които ги правят ефективни при лечение на ниско кръвно налягане, болест на Адисън, безплодие поради синдром на поликистозни яйчници, язви, лошо храносмилане, рак (като добавка) и имунни нарушения.
- Използвайте DGL (деглициризирано женско биле), ако е възможно. Липсва химическият глициризин, който може да причини високо кръвно налягане и мускулна слабост.
- Правилната доза на женско биле без DGL е 2 mg на kg тегло на ден.
- ВНИМАНИЕ: Ако вашето женско биле не е DGL, не приемайте повече от 100 mg/ден - приблизително 1 ml екстракт. Предозирането на женско биле води до излишък от хормона алдостерон, което може да доведе до мускулна слабост, главоболие и високо кръвно налягане.
Стъпка 7. Уверете се, че вашият продукт от женско биле съдържа действително женско биле
В САЩ е обичайно да се използва анасоново масло вместо женско биле в много продукти от „женско биле“.
Метод 2 от 3: Локално използване на Mulethi за кожни заболявания
Стъпка 1. Отбележете кои условия локалното лечение може да помогне
Локалното приложение на mulethi обикновено се използва за лечение на различни кожни заболявания като екзема, но може да се използва и за борба с вътрешни състояния с външни прояви (като афти), за подобряване на цялостната енергия на човек, за лечение на мелазма и изсветляване на кожата и дори за намаляване на дебелината на подкожните мазнини.
Стъпка 2. Направете мехлем от корен на мулети
Поставете 2 супени лъжици (30 мл) корен от мулети в 6 чаши (1500 мл) вода. Оставете да къкри на средно слаб огън на котлона за 40 минути. Прецедете и оставете да се охлади. Можете да нанесете получения маз директно върху кожата с памучен тампон.
- Нанесете мехлем от женско биле директно върху раздразнена кожа като обрив или екзема.
- Нанасяйте мазта върху тъмни петна по кожата веднъж дневно преди лягане за лечение на мелазма.
- Разтрийте мазта върху бедрата, ръцете или други области с целулит, за да намалите дебелината на подкожните мазнини.
Стъпка 3. Потопете се в мек разтвор на мулети, за да намалите умората и да лекувате ниско кръвно налягане
Комбинирайте 3/4 чаша (180 мл) натрошен корен от мулета и 4 чаши (1 л) топла вода. Оставете сместа да почине за два до три часа, след което я сварете за 5 минути. Смесете все още горещия разтвор във водата за баня и киснете за 20-30 минути.
Стъпка 4. Направете паста с мулети на прах за борба с акне, косопад или мазоли
Купете прах от женско биле или смилайте достатъчно изсушен корен от мулета, за да произведете 1 супена лъжица (15 мл). Комбинирайте това с 1/2 до 1 чаша (125 до 250 ml) студено мляко, като разбърквате добре, за да образувате тънка паста.
- Добавете 1 чаена лъжичка мед за борба с акнето. Медът е с доказани антимикробни и лечебни свойства.
- Добавете 1/4 чаена лъжичка (1,25 мл) шафран към тази паста и я нанесете върху скалпа си, за да се борите срещу косопада.
- Добавете 1 чаена лъжичка (5 мл) зехтин вместо мляко за паста, която ще помогне за омекотяване на мазолите и мазолите.
Стъпка 5. Използвайте екстракт от мулети за херпес или генитален херпес
Можете да използвате екстракта толкова, колкото пастата или мазта. Въпреки това е по -добре за по -фокусирани приложения, като херпес на устните. Ако ще го използвате върху широк участък от кожата, помислете първо за разреждане на екстракта.
Доказано е, че глициризинът в екстракт от женско биле спира възпроизвеждането на вируса, който причинява херпес и генитален херпес. Нанасяйте го директно върху раните два пъти на ден
Метод 3 от 3: Готвене с мулети
Стъпка 1. Използвайте mulethi, за да добавите вкус към различни ястия
Женско биле, независимо дали е под формата на корен или под формата на прах, може да добави нотки на копър и анасон към всяко ястие. Можете да го използвате за сладкиши, чубрици, сосове и др.
Стъпка 2. Направете сироп от женско биле
Сироп, приготвен с варени корени от женско биле, може да се излее върху сладолед, бисквитки или друг десерт, за да се добави сладък вкус на женско биле. За да направите сиропа:
- Обелете и нарежете корена.
- Поставете в тенджера, покрийте с вода и оставете да къкри поне един час.
- Добавете захар - ¼ чаша захар на 4 чаши течност. Оставете да къкри, докато захарта се разтвори.
- Сложете в буркани, докато са още много горещи.
Стъпка 3. Стръмни корени от женско биле за придаване на вкус на чайове, сиропи, сосове и сладкиши
Добавете корена към чая, сиропа, соса или крема, който приготвяте, и загрейте. Оставете да втаса поне 10 минути - колкото по -дълго, толкова по -интензивен е ароматът. Извадете корена преди сервиране.
Стъпка 4. Добавете аромат към лечебните захар или сол
Корените от женско биле могат да се използват много като шушулките на ванилия, за да добавят фин вкус към сушените продукти. Заровете малко в буркана със захар или добавете корените към сол и го използвайте в бисквитки и пудинги или поръсете с морски дарове, печени моркови или сладки картофи.
Стъпка 5. Овкусете кафето си с женско биле
Можете просто да използвате корен от женско биле, за да разбъркате кафето си (за по -силен вкус го оставете да се накисне малко). Или за още по -мощен вкус, добавете малко прах от женско биле към вашата чаша Джо.
Стъпка 6. Включете щипка прах от женско биле в солени ястия
Можете да добавите прах от женско биле направо към рецепти. Той работи особено добре в месото и се съчетава добре с гълъби, патици, пъдпъдъци, свинско и агнешко.
Стъпка 7. Оставете женско биле да се откроява в сладкиши
Женското биле е мощен аромат, така че ще искате да го направите звездната съставка в сладкишите. Опитайте да го разбъркате в тесто или сладкиши или да създадете ястия, които да го оставят да блести, като сладолед от женско биле или сладникава панакота.