Наред с кулинарните си качества, маслото от розмарин се използва в медицината от векове, а скорошното проучване подкрепи редица от най -известните му приложения. Независимо дали се борите с краткосрочната си памет, артрит, акне или косопад, можете да намерите приложение на това силно етерично масло. Чрез смесване на концентрирано масло от розмарин с друг продукт или масло, или чрез дифузирането му, може да улесните живота си малко.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разпръскващо масло от розмарин
Стъпка 1. Използвайте дифузер за етерично масло, за да добавите миризмата на розмарин към стаята
Маслените дифузори често се използват за достъп до физически, психологически и познавателни ефекти, за които се смята, че някои основни неща осигуряват. Например, много хора използват дифузори с лавандулово масло като сън. Смята се, че маслото от розмарин е психически стимулиращо и може да осигури други положителни ефекти.
Повечето дифузори изискват или да се добавят капки към машината, или маслени касети да бъдат закупени от производителя
Стъпка 2. Дифузно масло от розмарин, за да подпомогнете вашето осъзнаване и работна памет
Ако ви е трудно да запомните малки подробности или да останете будни, има доказателства в подкрепа на използването на етерично масло от розмарин като помощ за паметта. Миризмата на маслото подпомага когнитивните функции, повишава настроението, повишава сърдечната честота и може да ви помогне да се почувствате по -освежени.
Въпреки че силата му е добре документирана, трябва да избягвате да разчитате на масло от розмарин за повишаване на осведомеността или за подпомагане на паметта. Етеричното масло не е тествано за продължителна употреба за подобряване на функцията на нервната система. Използването му от време на време е по -добър подход
Стъпка 3. Оставете етеричното масло от розмарин да се разпръсне наблизо, за да изчистите синусите си
Етеричното масло от розмарин често се използва за намаляване на хроничните задръствания и облекчаване на кашлицата. Като оставите дифузора си да освобождава масло от розмарин в жилищното ви пространство, може да сте в състояние да облекчите болката при кашлица и да разчупите слузта в синусите си.
Стъпка 4. Ограничете използването на дифузори и говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси
Дори и да сте напълно здрави, най -добре е да използвате дифузори няколко пъти дневно за не повече от 30 минути наведнъж. Ако имате хронични дихателни проблеми, може да искате да избягвате напълно дифузорите. Ако имате други здравословни проблеми, трябва да тествате малко количество разредено масло от розмарин върху кожата си.
- Ако се съмнявате, проверете в кабинета на Вашия лекар, за да видите какво препоръчват.
- Ако имате домашни любимци в дома си, може да искате да разгледате безопасността на маслото от розмарин за животни, преди да използвате дифузер.
Метод 2 от 3: Разреждане на масло от розмарин за локално приложение
Стъпка 1. Изберете носител за разреждане на масло от розмарин
Маслото трябва да е на растителна основа и от семена или ядки. Можете да проверите онлайн за списъци с масла -носители, които са съвместими с маслото от розмарин, и да ги закупите онлайн или в местен магазин за натурални храни.
Бадемовото масло и маслото от жожоба са много често срещани носещи масла, които няма да оставят кожата мазна, и ще работят за разреждане на маслото от розмарин
Стъпка 2. Добавете 9 до 18 капки масло от розмарин на 1 течна унция (30 мл) от маслото -носител
Това съотношение ще създаде разреждане от 1,5 до 3%, което е точно за локално приложение. Можете да създадете тази смес, като комбинирате двете масла в малка бутилка.
- Децата и тези, които са бременни, трябва да използват много по -тежки разреждания, като използват само 3 до 6 капки на унция.
- Означете бутилката като масло от розмарин, плюс името на носещото масло, което сте използвали.
Стъпка 3. Имайте предвид, че носещото масло може да изгори, ако се държи твърде дълго
За разлика от етеричните масла, които просто губят силата си с течение на времето, носещите масла могат да се влошат, ако се съхраняват твърде дълго. Винаги трябва да проверявате срока на годност върху бутилка с масло за носител и да имате предвид тази информация за разпръсната бутилка. Ако носителят се влоши, цялото разреждане трябва да се изхвърли.
Можете да проверите за гранясало носещо масло, като помиришете за остър, горчив мирис, вместо за сладост или без мирис на свеж разтвор
Стъпка 4. Избягвайте да поставяте неразредено масло от розмарин директно върху кожата си
Етеричното масло е твърде мощно, за да се използва върху кожата ви без носител, който да го разрежда. Това е особено вярно, ако имате чувствителна кожа, кърмите или сте бременна или имате нарушена имунна система.
Метод 3 от 3: Локално прилагане на масло от розмарин
Стъпка 1. Тествайте разредено масло от розмарин върху петно от кожата, преди да го приложите
Някои хора може да имат реакция към маслото от розмарин, така че винаги е добра идея да нанесете капка или две от разреждането върху петно от кожата, което не се вижда, и да го оставите да престои 12 до 24 часа, за да се уверите, че има никаква реакция.
Ако кожата ви е зачервена, сърбяща или неравна, прекратете употребата на масло от розмарин и помислете да говорите с Вашия лекар за това
Стъпка 2. Добавете няколко капки неразредено масло от розмарин към шампоана, за да стимулирате растежа на косата
Докато маслото от розмарин не може напълно да обърне оплешивяването, то може да помогне за увеличаване на количеството коса, която растете. Можете просто да разредите няколко капки масло в обичайните си продукти за грижа за косата под душа или да използвате носещо масло, за да го нанесете безопасно върху скалпа си.
- Използването на масло от розмарин в продължение на най -малко 6 месеца може да причини растеж на косата в случаите на андрогенетична алопеция или „оплешивяване при мъжки тип“, което показва силата на това етерично масло, което помага за цялостното здраве на косата.
- Маслото също може да подобри кръвообращението на скалпа ви.
Стъпка 3. Разтрийте разтвореното масло от розмарин върху болки в ставите и мускулите
Като локален мехлем, розмаринът често се използва за облекчаване на болки в ставите и възпаление на кожата. Трябва да бъдете внимателни при използването на повече от една или две капки и никога да не втривате маслото в отворена рана.
Можете също да ядете листа от розмарин, за да облекчите леко възпалението в храносмилателната система
Стъпка 4. Добавете няколко капки масло от розмарин към почистващото средство за лице или тяло, за да намалите акнето
Противовъзпалителните, антисептични и подобряващи кръвообращението качества на маслото могат да намалят зачервяването и да помогнат за бързото изчистване на акнето. Можете дори да добавите разредено масло от розмарин към ежедневния си режим на грижа за кожата за възможност за по -чиста, по -ярка кожа.
Стъпка 5. Нанесете няколко капки разтворено масло от розмарин, за да намалите инфекцията
Както при много етерични масла, маслото от розмарин е документиран антисептик, който може да намали тежестта на кожна инфекция. Малко количество масло от розмарин може да помогне за унищожаването на бактериите, които причиняват вашата инфекция. Можете също да опитате масло от розмарин за проблеми като пърхот, дерматит и инфекции на нокътното легло.
