Арниката е цвете, което расте в Източна и Централна Европа и от векове се използва като традиционно лекарство. Може да сте любопитни да опитате арника за себе си. Може да работи като крем или гел за ставни и мускулни болки от артрит, така че можете да видите дали това работи за вас. Това, че арниката е естествена, не означава, че винаги е безопасна. Тя може да бъде отровна, ако се приема през устата, така че избягвайте това, освен ако Вашият лекар не Ви каже, че е безопасно. Също така не използвайте арника като заместител на професионално медицинско лечение, ако имате някакви проблеми.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на локални лечения
Арниката се препоръчва само като локално лечение, тъй като може да бъде токсична при високи нива. Резултатите са смесени, но някои проучвания показват, че това може да помогне за облекчаване на болките в тялото от артрит или наранявания. Докато го използвате върху кожата си и нямате порязвания, арниката трябва да е безопасна. Ако редовно имате болки в тялото, тогава можете да видите дали кремът от арника работи за вас.
Стъпка 1. Разтрийте крем или гел от арника върху възпалени стави, ако имате остеоартрит
Arnica може да работи за болка при артрит, а някои изследвания показват, че може да намали болката и сковаността в ставите от остеоартрит. Това може да бъде ефективно средство за вас, така че опитайте да го разтриете върху възпалените стави, за да видите дали помага.
- За облекчаване на артрит, разтривайте крем или гел от арника върху възпалени места два пъти дневно в продължение на 3 седмици, за да видите дали това помага.
- Арника изглежда особено полезна при артрит в ръцете и коленете.
- Налични са различни концентрации на крем от арника. Попитайте Вашия лекар кое би било най -доброто за лечение на артритна болка.
Стъпка 2. Използвайте арника, ако имате възпалени мускули от упражнения
Ако спортувате редовно, тогава кремът от арника може да ви помогне. Изследванията не са сигурни, но арниката може да помогне за лечение на болезненост от тренировка. Опитайте да го разтриете върху възпалените си мускули за естествен лек.
- Арниката също може да предотврати болезнеността, така че можете да я разтриете върху кожата си веднага след тренировка, за да видите дали това помага.
- Имайте предвид, че някои изследвания показват, че използването на арника върху възпалени мускули може да влоши болката в някои случаи.
Стъпка 3. Опитайте крем от арника, ако имате акне или кожен обрив
Резултатите са смесени, но арника под формата на гел или крем може да помогне за лечение на акне, циреи или обриви по кожата ви.
Арниката не е предназначена за употреба върху счупена или отворена кожа, затова я използвайте само ако обривът не е счупен
Стъпка 4. Вижте дали арниката помага за излекуване на синини
Изследванията също са смесени по този, но кремът от арника може да излекува синини след наранявания или операция. Опитайте да нанасяте 20% крем от арника върху синини два пъти дневно в продължение на 2 седмици. Това би могло да помогне за по -доброто заздравяване на синините.
Не забравяйте да се уверите, че кожата не е счупена на това място, преди да нанесете крема
Метод 2 от 2: Запазване на безопасността
Арниката е естествена билка, но е свързана с много рискове за здравето, така че трябва да се уверите, че я използвате правилно. Следвайте тези съвети, за да избегнете отрицателни странични ефекти от добавката. Най -важното, винаги се консултирайте с Вашия лекар или хомеопатичен специалист, преди да го използвате, за да потвърдите, че е безопасен за Вас.
Стъпка 1. Не приемайте арника през устата, освен ако лекарят не Ви каже
Докато арниката може да има някои ползи за здравето, тя е официално класифицирана като опасна билка, ако се приема през устата. Някои правителства го ограничават или забраняват изцяло в храни и добавки. Най -добре е да избягвате всички перорални добавки, съдържащи арника, освен ако Вашият лекар не Ви каже, че приемането й е наред.
- В големи количества арниката може да причини стомашна болка, диария, повръщане, проблеми с дишането и сърдечен арест.
- Има някои по -слаби хомеопатични лекарства, които използват само малки концентрации на арника. Те може да са безопасни, но винаги попитайте Вашия лекар или хомеопатичен специалист, преди да ги използвате.
Стъпка 2. Използвайте само локални процедури за неразрушена кожа
Арниката може да се абсорбира през счупена кожа и да причини здравословни проблеми. Предназначен е само за непрекъсната кожа, така че не го използвайте около порязвания или рани.
Стъпка 3. Избягвайте арника, ако сте бременна или кърмите
Арниката може да навреди на бебетата, така че изобщо не я използвайте, ако сте бременна или кърмите.
Приемането на арника през устата по време на бременност може да причини спонтанен аборт, дори ако това е слаба форма като чай
Стъпка 4. Спрете да използвате арника, ако развиете някакъв вид обрив или възпаление
Възможно е да сте алергични или чувствителни към крем от арника. Ако забележите сърбеж, зачервяване или възпаление след прилагането му, спрете веднага.
Медицински вкъщи
Проучванията са смесени, но арниката може да бъде полезна за вас, ако имате артрит или други болки в тялото. Няма голям риск, ако използвате арника като крем или гел, така че можете да видите дали това работи за вас. Въпреки това, не използвайте арника през устата, освен ако Вашият лекар не Ви каже, че това е безопасно. Като следвате тези предпазни мерки, можете да използвате арника, без да изпитвате негативни странични ефекти.
Предупреждения
- Веднага спрете да използвате арника, ако получите някакви отрицателни странични ефекти.
- Не забравяйте, че употребата на арника не е заместител на професионалната медицинска помощ, затова се свържете с Вашия лекар, ако имате някакви състояния, за които се нуждаете от лечение.
