Вирусът на Epstein -Barr (EBV) всъщност е член на семейството на херпес вируса и един от най -често срещаните инфекциозни агенти сред американците - поне 90% от населението е било заразено през живота си. Повечето хора, особено малките деца, не показват (или много леки) симптоми, когато са заразени, въпреки че някои възрастни и имунокомпрометирани индивиди могат да развият заболявания, като мононуклеоза и лимфом. EBV се разпространява чрез телесни течности, предимно слюнка, поради което е наречен "болестта на целувките". Няма ваксина за защита срещу EBV инфекция, нито антивирусните лекарства обикновено се използват за лечение на остри (краткосрочни) случаи, така че профилактиката и алтернативните терапии са вашите основни стратегии.
Стъпки
Част 1 от 2: Намаляване на риска от инфекция с EBV
Стъпка 1. Поддържайте здрава имунна система
За всеки вид инфекция (вирусна, бактериална или гъбична) истинската превенция зависи от здрав и силен имунен отговор. Вашата имунна система се състои от специализирани бели кръвни клетки, които търсят и се опитват да унищожат потенциални патогени като EBV, но когато системата е отслабена, вредните микроорганизми растат и се разпространяват практически неконтролируемо. Като такъв, фокусирането върху начините да поддържате имунната си система силна и да функционира правилно е логичен и естествен подход за предотвратяване на EBV и практически всички други инфекциозни заболявания.
- Постигането на повече сън (или по -добро качество на съня), яденето на повече пресни плодове и зеленчуци, практикуването на добра хигиена, пиенето на много пречистена вода и редовните сърдечно -съдови упражнения са доказани начини да поддържате имунната си система по начина, по който е проектирана.
- Имунната ви система също ще се възползва от намаляване на рафинираните захари (газирани напитки, бонбони, сладолед, повечето печени изделия), намаляване на консумацията на алкохол и въздържане от пушене на тютюневи изделия.
- В допълнение към лошия избор на начин на живот, имунната система на хората може да бъде компрометирана от тежък стрес, изтощителни заболявания (рак, диабет, други инфекции) и някои медицински процедури или предписания (хирургия, химиотерапия, радиация, стероиди, свръхлечение).
Стъпка 2. Вземете много витамин С
Въпреки че няма много изследвания, изследващи ефектите на витамин С върху вируси, които не са свързани с причиняването на обикновена настинка, ясно е, че аскорбиновата киселина (витамин С) има мощни антивирусни и имуностимулиращи свойства, като и двете са полезни за предотвратяване или минимизиране на ефектите на EBV инфекции. По -конкретно, витамин С стимулира производството и дейността на специализирани бели кръвни клетки, които търсят и унищожават вируси. Препоръчителният дневен прием на витамин С варира от 75 mg до 125 mg (в зависимост от пола и дали пушите или не), но има нарастваща загриженост в кръговете на здравеопазването, че това количество не винаги е достатъчно за оптимално здраве и имунна функция.
- За борба с инфекциите, помислете за приемане на поне 1 000 mg дневно в две разделени дози.
- Отличните естествени източници на витамин С включват цитрусови плодове, киви, ягоди, домати и броколи.
Стъпка 3. Помислете за добавки за повишаване на имунитета
В допълнение към витамин С, има много други витамини, минерали и билкови препарати, които проявяват антивирусни и имуностимулиращи свойства. За съжаление, никой от тях не е внимателно проучен във връзка с предотвратяването или борбата с EBV. Висококачествените научни изследвания са скъпи и естествени или „алтернативните“терапии за заболявания и състояния обикновено не са високо в списъка на масовата медицина за изследване. Освен това EBV е необичаен с това, че обича да се крие вътре в В клетките - вид бели кръвни клетки, които са част от имунния отговор. Като такъв, EBV е трудно да се изкорени просто чрез повишаване на имунитета, но със сигурност си заслужава да се опита.
- Други имуностимулиращи добавки включват витамини А и D, цинк, селен, ехинацея, екстракт от маслинови листа и корен от астрагал.
- Витамин D3 се произвежда в кожата ви в отговор на интензивното лятно слънце и е необходима част от здравата имунна система - помислете за добавяне на D3 през зимните месеци или целогодишно, ако не сте изложени на най -малко 15 минути пряко слънчево греене всеки ден.
- Екстрактът от маслинови листа е силно антивирусно средство, произведено от маслинови дървета и може да действа синергично с витамин С.
Стъпка 4. Внимавайте кого целувате
По -голямата част от тийнейджърите и възрастните (не само в САЩ, но и в други страни) са били заразени с EBV на определен етап. Някои се борят ефективно без никакви симптоми, някои го контрактират и имат леки симптоми, а някои са болни седмици или месеци. По този начин нецелуването или сексуалният контакт с никого е чудесен начин за предотвратяване на EBV и други вирусни инфекции, но това не е много реалистичен или практичен съвет. Вместо това избягвайте романтично целуване на хора, които изглеждат болни, особено ако имат възпалено гърло, подути лимфни възли и винаги са уморени или уморени. Имайте предвид обаче, че EBV може да се разпространи без наличието на очевидни симптоми.
- Въпреки че е наречена „болестта на целувките“, EBV инфекцията може да се разпространи и чрез слюнка от споделяне на напитки и прибори, както и чрез други телесни течности по време на сексуални отношения.
- Докато повечето американци са заразени с EBV, мононуклеозата изглежда по-често при кавказките, отколкото при афро-американските популации.
- Други рискови фактори за инфекция с EBV включват това, че са жени, живеят в тропически климат и са сексуално активни.
Част 2 от 2: Разглеждане на Вашите възможности за лечение
Стъпка 1. Лекувайте симптомите, ако са значими
Няма стандартно медицинско лечение за EBV, тъй като често не причинява симптоми и дори мононуклеозата се самоограничава и има тенденция да изчезне в рамките на няколко месеца. Ако обаче симптомите Ви причиняват значителен дискомфорт, тогава ацетаминофен (тиленол) и противовъзпалителни средства (ибупрофен, напроксен) могат да се използват за лечение на висока температура, възпалени лимфни възли и болки в гърлото. При тежко подуване на гърлото, Вашият лекар може да Ви предпише кратък курс на лекарства от стероиден тип. Почивка на легло не се препоръчва често, въпреки че някои хора с мононуклеоза често се чувстват изтощени.
- EBV води до мононуклеоза при около 1/3 до 1/2 от тийнейджъри и възрастни, заразени с вируса - често срещаните симптоми включват треска, възпалено гърло, подути лимфни жлези и тежка умора.
- Имайте предвид, че много лекарства без рецепта за възрастни не трябва да се дават на деца (по-специално аспирин).
- В до 1/2 от случаите на мононуклеоза далакът се подува поради филтрирането на всички анормални кръвни клетки от кръвта. Избягвайте прекомерна активност и всякакви травми на корема, ако далакът ви е възпален (областта под сърцето ви).
- Редките усложнения, свързани с EBV, включват мозъчно възпаление (енцефалит или менингит), лимфом и някои други видове рак.
Стъпка 2. Помислете за колоидно сребро
Колоидното сребро е течен препарат, съдържащ малки атомни клъстери от електрически заредено сребро. Медицинската литература показва многобройни вируси, успешно лекувани със сребърни разтвори, но ефикасността зависи от размера (частиците трябва да са с диаметър по -малък от 10 nm) и чистотата (без соли или протеини в разтвора). Сребърните частици с размер на субнанометър стават силно електрически заредени и могат да унищожат най-бързо мутиращите вирусни патогени. Не е известно обаче дали и как сребърните частици конкретно унищожават EBV, така че в момента са необходими повече изследвания, преди да могат да бъдат направени окончателни препоръки.
- Сребърните разтвори обикновено се считат за нетоксични дори при високи концентрации, но разтворите на протеинова основа увеличават риска от аргирия-обезцветяване поради това, че сребърните съединения се улавят в кожата.
- Продуктите от колоидно сребро са широко достъпни в магазините за здраве и добавки.
Стъпка 3. Консултирайте се с Вашия лекар, ако инфекцията Ви е хронична
Ако вашата инфекция с EBV или мононуклеоза продължава много месеци, попитайте Вашия лекар за ефективността на антивирусни или други мощни лекарства. Хроничната EBV инфекция не е често срещана, но когато продължава много месеци, тя има значително отрицателно въздействие върху имунната система и качеството на живот. Анекдотични доклади показват, че антивирусната терапия (ацикловир, ганцикловир, видарабин, фоскарнет) може да бъде ефективна в някои случаи на хронична инфекция с EBV. Имайте предвид обаче, че антивирусната терапия обикновено е неефективна за по -малко сериозни случаи на заболяването. В допълнение, имуносупресивни средства (кортикостероиди, циклоспорин) могат да се използват за временно намаляване на симптомите при пациенти с хронична EBV инфекция.
- Лекарствата, които потискат имунитета, също могат да инхибират имунния отговор към EBV и могат да позволят на заразените с вируса клетки да се размножават допълнително, затова попитайте Вашия лекар дали рискът си заслужава.
- Честите нежелани реакции от приема на антивирусни лекарства включват кожен обрив, стомашно разстройство, диария, умора, болки в ставите, главоболие и замаяност.
- Имаше значителни усилия за разработване на ваксини срещу EBV, но понастоящем нито една не е ефективна.
Съвети
- На хората със съмнение за мононуклеоза (моно) се взема кръвна проба и се прави тест за „моноточко“. Ако моно петното е положително, диагнозата моно се потвърждава.
- Налични са няколко теста за антитела, за да се определи дали сте имали минала инфекция, без да осъзнавате. Антителата са "тагове", направени от клетките на имунната система, за да помогнат за идентифицирането на вируси и други патогени.
- EBV се разпространява най -често чрез слюнка, но може да се разпространява и чрез кръв и сперма по време на сексуален контакт, кръвопреливане и трансплантация на органи.
