Експертите казват, че артритът е много често срещано състояние. Обикновено причинява подуване или чувствителност в една или повече от ставите, заедно с болка и скованост. Има няколко вида артрит, но изследванията показват, че двете най -често срещани форми са остеоартрит и ревматоиден артрит. Остеоартритът възниква, когато хрущялът в ставата ви ерозира, докато ревматоидният артрит е хронично автоимунно заболяване. Тъй като артритът може постепенно да се влоши, най -добре е да потърсите медицинска помощ веднага щом разпознаете симптомите. С лечението може да успеете да управлявате състоянието си.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване на ранните симптоми на артрит
Стъпка 1. Обърнете внимание на всяка болка в ставите
Болката в ставите е най -характерният симптом от всички видове артрит. Може да забележите болката след упражнения или интензивно използване на ставите, какъвто е случаят с „износен“артрит (ОА), или след събуждане и след периоди на неизползване, което е по -характерно за RA.
- Артритната болка обикновено се описва като тъпа, болна и/или пулсираща. По-разрушителните видове артрит също могат да генерират остра и електрическа болка.
- Артритната болка обикновено започва лека, след това постепенно се влошава. Нивата на болка при ОА постепенно се влошават, докато някои наистина възпалителни видове (като подагра) стават изключително болезнени много внезапно.
Стъпка 2. Потърсете подуване и зачервяване на ставите
Въпреки че терминът артрит буквално означава възпаление на ставите, някои видове включват много повече подуване от други. Като цяло износването на ОА не води до много подуване или зачервяване. За разлика от това, RA включва много подуване и зачервяване, тъй като имунната система на организма атакува лигавицата на ставната капсула (синовиална мембрана). Подаграта е известна и с много възпаления поради отлагането на остри кристали на пикочната киселина в капсулите на ставите, особено на палеца на крака.
- PsA също така включва имунната система, атакуваща ставите, поради което се класифицира като автоимунно заболяване, така че подуването и зачервяването са по -забележими.
- RA не само причинява тежко възпаление в засегнатите стави (обикновено на ръцете и китките), но и нискостепенно възпаление в цялото тяло.
- Невъзможността да премахнете пръстените е признак на подуване в ставите на ръцете.
Стъпка 3. Гледайте за скованост на ставите
Сковаността е друг често срещан ранен признак на почти всички видове артрит. Невъзможността за свободно движение на ставите поради болка, подуване и/или някаква степен на разрушаване на ставите. Заедно с сковаността, може също да почувствате или чуете скърцащи или напукващи звуци, докато движите ставите след периоди на бездействие, особено с ОА.
- Първоначално сковаността обикновено не включва намален обхват на движение, но това е знак, че има проблем в ставата, който вероятно ще се влоши.
- Сковаността и други симптоми обикновено се появяват само от едната страна на тялото с ОА и подагра, докато и двете страни обикновено са свързани с автоимунни типове, като RA и PsA.
- Сковаността обикновено е по -лоша сутрин с RA и PsA, но по -лоша в края на деня с OA.
Стъпка 4. Бъдете наясно с необичайната умора
Умората (екстремна умора) може да бъде друг ранен признак на някои видове артрит, но не на всички видове. Автоимунните типове (RA и PsA) са склонни да причиняват възпаление и други проблеми в цялото тяло, а не само в отделните стави. Като такова, тялото се уморява и изтощава от опитите да се пребори с цялото възпаление. Хроничната умора може да повлияе неблагоприятно на емоциите, настроението, сексуалното желание, вниманието, креативността и производителността.
- Умората от RA и PsA също може да бъде свързана с лош апетит и загуба на тегло.
- Други видове артрит, като ОА, могат да предизвикат хронична умора, ако болката в ставите е достатъчно голяма, за да повлияе значително на моделите ви на сън и хранене.
Част 2 от 3: Разпознаване на напреднали симптоми на артрит
Стъпка 1. Имайте предвид намаления обхват на движение
Тъй като болката, възпалението, сковаността и/или увреждането напредват в ставите, в крайна сметка започвате да губите способността да ги движите нормално. Като такъв, намаленият обхват на движение (ограничено движение) е често срещан признак на напреднал артрит и една от основните причини за увреждане. Може да не успеете да се наведете толкова далеч или да сте толкова гъвкави, колкото някога сте били.
- Намаленият обхват на движение е бавен и постепенен с ОА, тъй като хрущялът се износва и костите влизат в контакт помежду си и докато образувате костни шпори или остеофити.
- При RA и PsA обхватът на движение често зависи от степента на подуване на ставите, което може да дойде и да изчезне. С течение на времето обаче RA и PsA са разрушителни за хрущяла и силно ограничават движението на ставите.
- Септичният артрит се причинява от инфекция в ставата и се характеризира с внезапна, силна болка и затруднено използване на засегнатата става. Този вид инфекция може бързо да разруши ставата - в рамките на седмици.
Стъпка 2. Обърнете внимание на внезапна слабост
С прогресивна болка и намален обхват на движение в ставите се свързва слабост. Слабостта може да се дължи повече на опитите да се избегне болка или може да се дължи повече на разрушаване на целостта на ставата. Освен това, липсата на физически упражнения (често при страдащите от артрит) води до загуба на мускулна тъкан, което води до загуба на сила. Може да забележите, че не можете да вдигате толкова много или да ходите толкова далеч, колкото някога сте могли. Силата на захващане и разклащането ви може да не са толкова твърди.
- Мускулната атрофия (свиване и загуба на сила) е често срещана при мускулите, които обграждат артритни стави.
- Слабите мускули и стави се чувстват нестабилни и обикновено се разклащат или потрепват леко, когато са подложени на големи натоварвания.
- С прогресивната слабост е свързана загуба на пъргавина, сръчност и координация. Ако имате артрит в ръцете си, може да се почувствате непохватни и да изпускате нещата често.
Стъпка 3. Потърсете деформации на ставите
Деформация или обезобразяване на ставите в крайна сметка възниква при всички форми на артрит, въпреки че може да се развие по -бързо и да бъде по -забележим при определени форми. RA е известен с тежка деформация на ставите в ръцете и краката, тъй като възпалението води до ерозия на хрущяла и костите, както и отпускане на връзката (разхлабване). В дългосрочен план RA е по -разрушителен от почти всички други видове и причинява най -много увреждания при хората.
- ОА може да доведе и до деформация на ставите (често описвана като тромава), но не и до изключителна кривина, характерна за RA.
- Ако забележите някакви възли (големи нежни подутини) близо до ставите си, това вероятно е признак на RA. Нодулите се срещат в 20-30% от случаите на РА, обикновено в ръцете, краката, лактите и коленете.
Стъпка 4. Следете за всякакви промени на кожата
Друг признак на артрит в късен стадий са свързаните кожни промени. Освен потенциалните възли, RA и PsA често причиняват характерни промени в текстурата и цвета на кожата, както в близост до болезнени стави, така и в отдалечени места на тялото. RA има тенденция да прави кожата по -червена, главно поради подуване на малки кръвоносни съдове под повърхността на кожата (наречена васкулит).
- За разлика от това, PsA обикновено включва псориазис на кожата, който включва образуването на дебели, сребристи люспи и сърбящи, сухи, червени петна.
- Пристъпите на подагра обикновено се свързват с корички по кожата близо до болезнената става.
- Всички видове артрит, които включват значително подуване и възпаление, увеличават топлината под кожата и могат да я накарат да изглежда и да прилича повече на кожа.
Част 3 от 3: Разграничаване на основните видове артрит
Стъпка 1. Разберете какво е OA
Остеоартритът (ОА) е най -често срещаният вид артрит и се причинява от постепенното износване на ставите поради прекомерна употреба, затлъстяване и/или травми на ставите. ОА не включва много възпаление и често може да се управлява чрез отслабване, превключване на дейности/упражнения, които са по -щадящи за ставите и промяна на диетата ви (по -малко захар и консерванти, повече вода и пресни продукти).
- ОА най-често засяга носещи стави стави, като коленете, бедрата и гръбначния стълб, въпреки че ОА в ръцете също е често срещано явление.
- ОА се диагностицира чрез физикален преглед и рентгенови лъчи. Износването на хрущяла и развитието на малки костни шпори са характерни за ОА на рентгенови лъчи.
- Лечението на ОА се фокусира върху промени в начина на живот и или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, или болкоуспокояващи като ацетаминофен.
Стъпка 2. Научете за RA
Ревматоидният артрит (RA) не е толкова често срещан като ОА, но изглежда е по -разпространен в сравнение с последните десетилетия. Това, което го причинява, е малко загадка, но се предполага, че имунната система се обърква и погрешно атакува ставни тъкани и други части на тялото - описано също като свръхактивна имунна система. RA се характеризира с много възпаления и болка, които могат да идват и да си отиват (наречени пристъпи).
- РА обикновено засяга тялото двустранно - едни и същи стави от двете страни на тялото едновременно.
- RA изглежда има по -скоро генетична връзка, така че ако близките ви роднини я имат, е много по -вероятно да я развиете.
- Жените са много по -склонни да развият RA в сравнение с мъжете.
- За разлика от ОА, децата могат да бъдат засегнати от РА - наречен ювенилен идиопатичен артрит или ЮИА.
- RA се диагностицира чрез физикален преглед, рентгенови лъчи и кръвен тест. Възпалението и деформацията на ставите са характерни за РА на рентгеново изследване. Между 70-80% от хората с РА положителен тест за маркер в кръвта им, наречен ревматоиден фактор.
- Лечението на RA се фокусира върху приемането на силни НСПВС, както и на модифициращи болестта антиревматични лекарства (DMARDs) и модификатори на биологичния отговор (биологични).
Стъпка 3. Не бъркайте подаграта с ОА или РА
Подаграта се причинява от високи нива на пикочна киселина в кръвта от диета, богата на пурини. Високите нива на пикочна киселина в крайна сметка се утаяват в кръвта, образувайки остри кристали, които се отлагат в и около ставите. Острите кристали бързо създават много възпаления и силна болка, най -често в големия пръст, но и в други стави на краката, ръцете и крайниците. Пристъпите на подагра обикновено са краткосрочни (няколко дни или повече), но могат да се появяват отново редовно.
- Кристалите на пикочната киселина могат да образуват корички или възли, наречени тофи около засегнатите стави, които могат да имитират RA.
- Храните, богати на пурин, включват месо от органи (черен дроб, бъбреци), бекон, миди, сардини, аншоа, пилешко месо и подправки. Твърде много бира и червено вино също могат да предизвикат атаки на подагра.
- Подаграта се диагностицира чрез физикален преглед, анамнеза за диетата, рентгенови лъчи и кръвен тест. Хората с подагра ще имат високи нива на пикочна киселина в кръвта (наречена хиперурикемия).
- Лечението на подагра е съсредоточено върху краткосрочната употреба на НСПВС или кортикостероиди, както и на колхицин (Colcrys). Дългосрочната профилактика се основава на хранителни промени.
Съвети
- Понякога възпалените стави ще се чувстват топли на допир поради натрупването на течност.
- Възможно е да страдате с няколко вида артрит едновременно.
- Доказано е, че контролирането на телесното тегло намалява риска от получаване на подагра и остеоартрит.
- Защитата на ставите ви от наранявания или повтаряща се употреба може да намали риска от остеоартрит.
