3 начина да измервате ръста си сами

Съдържание:

3 начина да измервате ръста си сами
3 начина да измервате ръста си сами

Видео: 3 начина да измервате ръста си сами

Видео: 3 начина да измервате ръста си сами
Видео: NASI x KEVIN x LAKOSTA BAND - MIAMI / МАЯМИ 2024, Март
Anonim

Ако трябва да знаете ръста си, но няма никой, който да го измери вместо вас, не се притеснявайте. Има няколко начина, по които можете точно да измерите ръста си сами.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използване на измервателна лента

Измервайте ръста си сами Стъпка 1
Измервайте ръста си сами Стъпка 1

Стъпка 1. Съберете елементите, които ще трябва да измерите сами

Уверете се, че имате следното:

  • Измервателна лента, линийка или аршин
  • Огледало
  • Молив
  • Малка кутия или дебела книга
Измерете ръста си сами Стъпка 2
Измерете ръста си сами Стъпка 2

Стъпка 2. Изберете правилното място за измерване

Изберете място, което отговаря на тези изисквания:

  • Намерете плоско, отворено пространство на пода до стена.
  • Намерете място, където можете да застанете с гръб към стената.
  • Намерете място, където можете да направите малък знак с молив на стената.
  • Застанете на твърд под от бетон, плочки или твърда дървесина. Избягвайте подове, покрити с килими или килими.
  • Опитайте се да намерите място до врата или в ъгъл, за да улесните измервателната лента.
  • Опитайте се да намерите място с лице към огледало, за да премахнете необходимостта от ръчно огледало.
Измерете ръста си сами Стъпка 3
Измерете ръста си сами Стъпка 3

Стъпка 3. Пригответе се да измерите ръста си

Не забравяйте да направите следното:

  • Свалете чорапите и обувките си. Измерете височината си, когато сте боси, защото джапанките, чехлите и дори чорапите ще повлияят на измерването.
  • Извадете всичко от главата си. Не носете шапка, лента за глава или опашка. Дръжте косата си плоска.
  • Застанете с гръб до стената и краката ви заедно. Застанете възможно най -изправени с петите, гърба, раменете и главата докосвайки стената. Пъхнете брадичката си и гледайте право напред.
Измервайте ръста си сами Стъпка 4
Измервайте ръста си сами Стъпка 4

Стъпка 4. Следвайте тези указания, за да започнете да измервате себе си

Уверете се, че можете лесно да достигнете до всичко, от което може да се нуждаете, докато се измервате.

  • Дръжте кутията в едната ръка, а огледалото и молива в другата.
  • Повдигнете малката кутия до върха на главата си и я притиснете към стената.
  • Използвайте огледалото, за да се уверите, че кутията е хоризонтална спрямо пода и перпендикулярна на стената, образувайки прав ъгъл. Не накланяйте кутията, тъй като това ще доведе до неточно измерване.
Измервайте ръста си сами Стъпка 5
Измервайте ръста си сами Стъпка 5

Стъпка 5. Маркирайте позицията над горната част на главата на стената с молив

Уверете се, че не премествате кутията или пръста си, докато правите това.

  • Маркирайте мястото на стената, където дъното на кутията почива. Задръжте кутията в нейното положение и плъзнете изпод нея, ако е възможно.
  • Опитайте да поставите пръста си в долната част на кутията и да го задържите на място, докато се плъзгате от позиция.
  • Може да успеете да направите маркировката, без изобщо да се плъзгате от позиция.
Измервайте ръста си сами Стъпка 6
Измервайте ръста си сами Стъпка 6

Стъпка 6. Измерете от пода до маркировката на молив с измервателна лента

Дръжте измервателната лента плътно до стената.

  • Ако вашата измервателна лента е твърде къса, за да измерите пълната си височина, измерете възможно най -високо и направете маркировка с молив на стената.
  • Забележете измерването.
  • Продължавайте да измервате това, докато стигнете до маркировката с молив, която сте направили с помощта на кутията.
  • Добавете отделните измервания заедно, за да получите височината си.

Метод 2 от 3: Използване на линейка за преместване

Измервайте ръста си сами Стъпка 7
Измервайте ръста си сами Стъпка 7

Стъпка 1. Направете свой собствен владетел, като използвате доларова банкнота, низ, лента и маркер

Измерете височината си с импровизираната си линийка, ако нямате рулетка или стандартна линийка.

  • Помислете за този метод, ако трябва да намерите височината си веднага и нямате време да вземете линийка.
  • Имайте предвид, че това ще бъде приблизително измерване.
Измервайте ръста си сами Стъпка 8
Измервайте ръста си сами Стъпка 8

Стъпка 2. Използвайте доларовата банкнота, за да ви помогне да направите своя владетел

Направата на владетел чрез измерване на доларова банкнота е лесна, защото всички банкноти в Съединените щати са дълги 6 инча (½ фута).

  • Поставете сметката до низ. Поставете сметката и нанижете плоско с ръка.
  • Маркирайте края на банкнотата върху низ с маркер и повтаряйте, докато достигнете 6 фута.
  • Използвайте друга банкнота, ако нямате доларова банкнота.
Измервайте ръста си сами Стъпка 9
Измервайте ръста си сами Стъпка 9

Стъпка 3. Използвайте своята импровизирана линийка, както бихте използвали нормална линийка

Прикрепете връвта към стената с помощта на лента.

  • Внимавайте да не скъсате низа.
  • Застанете изправени с крака и гръб до стената.
  • Маркирайте горната част на главата си на стената.
  • Погледнете струната, за да намерите височината си.

Метод 3 от 3: Използване на стадиометър

Измервайте ръста си сами Стъпка 10
Измервайте ръста си сами Стъпка 10

Стъпка 1. Намерете стадиометър, който да ви помогне да измерите височината си

Потърсете стадиометър в лекарски кабинет или фитнес зала.

  • Намерете цифров стадиометър, ако е възможно. Използването на цифров стадиометър ще даде по -точен резултат.
  • Потърсете стадиометър, който е изграден от линийка и плъзгаща се хоризонтална глава, която можете да регулирате, за да лежи в горната част на главата.
  • Помислете дали да не помолите Вашия лекар да измери ръста Ви със стадиометър.
Измервайте ръста си сами Стъпка 11
Измервайте ръста си сами Стъпка 11

Стъпка 2. Пригответе се да измерите ръста си

Не забравяйте да направите следното:

  • Свалете чорапите и обувките. Измерете височината си, когато сте боси, защото джапанките, чехлите и дори чорапите ще повлияят на измерването.
  • Извадете всичко от главата си. Не носете шапка, лента за глава или опашка. Натиснете надолу стадиометъра, за да поддържате косата си плоска.
  • Застанете на платформата на стадиометъра с гръб към стената и крака заедно. Застанете възможно най -изправени с петите, гърба, раменете и главата докосвайки стената. Пъхнете брадичката си и гледайте право напред.
Измервайте ръста си сами Стъпка 12
Измервайте ръста си сами Стъпка 12

Стъпка 3. Настройте хоризонталната ръка на стадиометъра така, че да лежи върху горната част на главата ви

Имайте предвид, че можете да движите тази ръка нагоре и надолу.

  • Уверете се, че вертикалната ръка работи правилно, преди да се опитате да се измервате.
  • Имайте предвид, че може да се наложи да сгънете или обърнете хоризонталната ръка нагоре, така че да е перпендикулярна на пода.
Измервайте ръста си сами Стъпка 13
Измервайте ръста си сами Стъпка 13

Стъпка 4. Намерете височината си на стадиометъра

Излезте изпод хоризонталното рамо, след като го настроите правилно и потърсете измерването.

  • Имайте предвид, че височината ви ще се показва на вертикалния полюс на стадиометъра.
  • Потърсете стрелка, сочеща към измерването в основата на хоризонталното рамо.
  • Имайте предвид, че вместо това цифровите стадиометри ще показват височината ви на малък екран.

Препоръчано: