Чувствате ли някога кихане, но то просто се задържа в ноздрите ви, карайки ви да се извивате от дискомфорт? Или може би трябва да извадите кихане от системата си, преди да говорите, да присъствате на среща, да хапнете или да поздравите срещата си. Каквато и да е причината, има няколко различни начина, по които можете да накарате себе си да кихате.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използвайте усещането си за миризма, за да предизвикате кихане
Стъпка 1. Надушете някои подправки
Миризмата на някои подправки може да ви накара да кихате. Опитайте да потърсите в шкафа си бутилка подправки, като смлян черен пипер, кимион, кориандър или натрошен червен пипер. Можете да отворите бутилката и да подушите подправките или да ги използвате за готвене и да вдишвате през носа, докато ги добавяте.
Смилането на подправките също може да ви накара да кихате. Опитайте да смилате няколко зърна черен пипер с хаванче и пестик, за да донесете кихане
Стъпка 2. Подушете малко екстракт от лют червен пипер
Capsicum се получава естествено от люти чушки и се използва както в лекарства, така и в пипер спрей. Внимавайте с количеството, което поставяте върху тампона. Можете да закупите бутилка екстракт от лют червен пипер или да потърсите продукт, който вече го съдържа. Не прилагайте екстракта във вътрешността на носа си, защото ще изгори. Вместо това натрийте памучен тампон в горната част на бутилка с екстракт от лют червен пипер и задръжте памучния тампон пред носа си. Вдишайте аромата на червения пипер през носа си.
Ако нямате екстракт от лют червен пипер, можете също да отрежете лют пипер, като халапено или чили, и да натриете вътрешността му с памучен тампон. След това вдишайте аромата на червения пипер през носа си
Стъпка 3. Подушете газирана напитка
Подушването на газирана напитка, особено от сода със сода, може да е цялата стимулация, от която се нуждаете, за да освободите кихането си. Просто пиенето на газирана напитка може да работи, но можете също така да държите чашата точно под носа си и да вдишвате през носа. Това би трябвало да ви накара да кихате.
Уверете се, че содата е наистина газирана. Ако е плоска, може да няма достатъчно мехурчета, за да кихате
Стъпка 4. Отворете пръчка ментова дъвка
Някои хора кихат от миришеща мента. Ако имате около мента или дъвка от мента, опитайте да пуснете такава в устата си. Вдишайте аромата, докато се наслаждавате на дъвка или мента и това може да ви накара да кихате.
- Можете също да опитате да подушите бутилка етерично масло от мента, ако имате. Просто отворете бутилката и вдишайте аромата на маслото през носа си.
- Пастата за зъби с мирис на мента също може да работи. Просто отворете капачката на вашата паста за зъби и вдишайте аромата през носа си.
Метод 2 от 2: Задействане на рефлекса на кихане с други усещания
Стъпка 1. Гъделичкайте ноздрите си
Можете да подведете защитните механизми на носа си и да предизвикате кихане, като внимателно разбъркате вътрешността на ноздрите си. Вътрешността на носа ви е изключително чувствителна към дразнене, така че можете да използвате кърпа, за да изчеткате космите от ноздрите си и това може да предизвика кихане.
- Разточете ъгъла на тъкан в малка точка. Поставете точката в ноздрата си, след това се обърнете и размахвайте тъканта, която трябва да гъделичка малко.
- По същия начин използвайте фалшиво перо, за да изчеткате долната част на носа си. Не е нужно дори да пъхате перата в носа си, за да го раздразните. Гъделичкането на външната част на носа ви вероятно ще ви накара да кихате.
- Не залепвайте нищо, дори кърпичка, в носа си по -далеч от вътрешните ръбове на ноздрите си.
- Никога не използвайте фиби или друг малък остър инструмент, за да стимулирате космите в носа си.
Стъпка 2. Опитайте да отскубнете космите на веждите
Някои хора кихат рефлекторно само от изскубване на космите на веждите. За да видите дали това ще ви накара да кихате, извадете чифт пинсети и ги използвайте, за да изскубнете една коса на веждите. Това може да е достатъчно, за да предизвика кихане.
Хванете косата на веждите близо до нейния корен с върховете на пинсетата и издърпайте косата бързо
Стъпка 3. Погледнете внезапно ярка светлина
До една трета от хората имат вграден „фотичен рефлекс за кихане“. Ако имате този рефлекс, вероятно ще кихате, ако изведнъж видите ярка светлина. За да разберете дали сте един от тези хора, изключете светлините и седнете на тъмно за няколко минути. След като изчакате няколко минути, за да позволите на очите си да се приспособят към тъмнината, погледнете към светлината и я включете.
- Можете също така да затворите очите си плътно, докато стоите на пряка слънчева светлина. Блокирайте слънчевата светлина и с ръка. След минута или две махнете ръката си и отворете очи. Това може да ви накара да кихате.
- Това работи, защото тригеминалният нерв, който контролира кихането, минава точно до зрителния нерв. Прекомерното стимулиране на тригеминалния нерв може да ви накара да кихате.
- Никога не гледайте директно към слънцето, тъй като това може бързо да увреди очите ви.
Стъпка 4. Вдишайте дълбоко студен въздух
Друг добър начин да задействате рефлекса си на кихане е да поемете дълбоко въздух студен въздух. Например, ако сте вътре и навън е значително по -студено, опитайте да излезете и внезапно да вдишате студения въздух.
- Ако навън не е достатъчно студено, опитайте да отворите фризера си и да наведете лицето си в студения въздух за няколко секунди.
- Друг начин да направите това е да вземете горещ душ, след това бързо да изпънете главата си и да поемете дълбоко по -хладен въздух.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Не позволявайте на хората да пушат във вашия дом. Поискайте да излязат навън и да се опитат да спазват дистанцията ви, ако сте сред хора, които пушат.
- Можете също да говорите с Вашия лекар за тестове за алергии, ако смятате, че това може да е причината за постоянното Ви чувство, че трябва да кихате. Вашият лекар може да препоръча лекарства без рецепта или рецепта, които могат да помогнат.
- Отървете се от алергени и дразнители. Излагането на алергени и дразнители, като прах, плесени, химикали и дим може да ви накара да се почувствате, че трябва да кихате. Ако сте в среда с много алергени или дразнители, направете нещо, за да премахнете или намалите тези вещества.
- Ако настинката е тежка и не получавате облекчение от основните настинки, тогава се обадете на Вашия лекар. Може да се нуждаете от лекарства, отпускани с рецепта, за да облекчите симптомите на настинка и да подпомогнете възстановяването.
- Опитайте да вземете пречиствател на въздух за дома си, ако смятате, че прахът и мухълът може да причинят нуждата ви да кихате.
- Имайте под ръка кърпичка, за да можете да кихнете в нея. Измийте ръцете си възможно най -скоро след кихане. Ако нямате салфетка и не можете да си измиете ръцете веднага, кихайте в лакътя или ръкава, за да не разпространявате с ръце микроби.
- Ако сърбежът е силен или не изчезва, говорете с Вашия лекар. Може да изпитвате алергична реакция към нещо.
