3 начина за обучение на другите за значението на кърменето

Съдържание:

3 начина за обучение на другите за значението на кърменето
3 начина за обучение на другите за значението на кърменето

Видео: 3 начина за обучение на другите за значението на кърменето

Видео: 3 начина за обучение на другите за значението на кърменето
Видео: ❤️ 3 причини защо избираме родителите си 2024, Март
Anonim

Ако сте страстни за кърменето, може да искате да научите другите за неговите ползи и значение. Можете да повишите осведомеността за ползите от кърменето, като намерите и споделите добри изследвания. Разговорът за кърмене с други майки, работодатели и приятели може да помогне за разпространението на информацията, но също така трябва да се опитате да образовате и вашата общност. Важно е да останете отворени и да не осъждате. Ако уважавате мнението на другите относно кърменето, те ще уважават вашето.

Стъпки

Метод 1 от 3: Споделяне на предимствата на кърменето

Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 1
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 1

Стъпка 1. Определете дали лицето е отворено за разговор

Въпреки че може да искате да образовате всички нови и очакващи родители за ползите от кърменето, трябва да разберете кога такъв разговор е подходящ. Внимателно попитайте човека "как ще нахраните бебето си?"

  • Ако отговорят, че ще кърмят, попитайте ги дали имат въпроси. Можете да кажете: "Това е страхотно! Имате ли въпроси по този въпрос, на които мога да отговоря?"
  • Ако отговорят, че ще се хранят с бутилки, можете да попитате: "Имате ли нещо против, ако попитам за причините ви?" Ако не искат да отговорят, спрете разговора. Може да е личен въпрос, който те не желаят да обсъждат.
  • Ако те не са сигурни, можете да попитате: "Имате ли въпроси относно кърменето, на които мога да отговоря? Може би ще мога да ви помогна да решите."
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 2
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 2

Стъпка 2. Консултирайте се с научна литература

В интернет има много митове за здравеопазването и кърменето. Ако искате да обучавате другите, искате да сте сигурни, че предоставяте точна информация. Докато изследвате, опитайте се да намерите ресурси от научни списания. Правителствените здравни организации и УНИЦЕФ са други добри източници за намиране на научно обоснована информация за кърменето.

  • Lancet предлага поредица от рецензирани статии за кърменето.
  • Националната медицинска библиотека на САЩ има много безплатни статии от научни списания относно ползите от кърменето.
  • Американската академия по педиатри предлага множество ресурси относно здравословните практики на кърмене.
  • Центърът за контрол на заболяванията предлага информация за последните изследвания в областта на кърменето.
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 3
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 3

Стъпка 3. Подчертайте ползите за бебето

Когато преподавате на другите, трябва да ги информирате, че кърмата е най -добрата храна и напитка за бебе през първите шест месеца от живота. През този период обикновено не са необходими други храни или напитки, дори вода. Има много причини за това, включително:

  • Кърменето помага за предпазване на бебета и малки деца от опасни заболявания. Той предава имунитета на майката на бебето.
  • Бебетата, които са кърмени, са по -малко вероятно да отминат поради синдрома на внезапна детска смърт (SIDS).
  • Кърменето може да подобри развитието на очите и мозъка при кърмачета.
  • Бебетата, които са кърмени, имат по -ниски доживотни рискове от диабет, затлъстяване и алергии.

ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

Sarah Siebold, IBCLC, MA
Sarah Siebold, IBCLC, MA

Sarah Siebold, IBCLC, MA

International Board Certified Lactation Consultant Sarah Siebold is an International board certified Lactation Consultant (IBCLC) and Certified Lactation Educator Counselor (CLEC) based in Los Angeles, California. She runs her own lactation consulting practice called IMMA, where she specializes in emotional support, clinical care, and evidence-based breastfeeding practices. Her editorial work about new motherhood and breastfeeding has been featured in VoyageLA, The Tot, and Hello My Tribe. She completed her clinical lactation training in both private practice and outpatient settings through the University of California, San Diego. She also earned her M. A. in English and American Literature from New York University.

Sarah Siebold, IBCLC, MA
Sarah Siebold, IBCLC, MA

Sarah Siebold, IBCLC, MA

International Board Certified Lactation Consultant

Did You Know?

Formula does provide calories for your baby, and it will get your baby to grow. However, it doesn't provide medicine for your body the way breast milk does. That's because every time your baby comes to your breast, your milk composition changes based on their needs.

Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 4
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 4

Стъпка 4. Определете как кърменето подобрява здравето на майката

Много жени може да се притесняват как кърменето ще повлияе на тяхното здраве. Те биха могли да мислят, че кърменето ще намали сексуалното им желание или ще навреди на гърдите им. Когато ги обучавате, можете да им дадете да разберат, че това не е така. Всъщност има много ползи за майките, които кърмят. Те включват:

  • Намален риск от диабет тип 2
  • Намален риск от рак на гърдата и яйчниците
  • Освобождаване на окситоцин в тялото на майката, подобряване на нейното настроение и психическо здраве
  • Повишен метаболизъм
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 5
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 5

Стъпка 5. Изпратете на хората интересна информация за кърменето

Когато други хора ви питат за кърменето, можете да ги насочите към добри източници на информация за кърменето. Те включват уебсайтове, брошури, книги, диаграми и видеоклипове.

  • Можете да публикувате връзки в социалните медии, за да помогнете за разпространението на осведомеността за ползите от кърменето.
  • Можете да споделите полезна книга или уебсайт с бременна приятелка, която може да се интересува от кърмене.
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 6
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 6

Стъпка 6. Избягвайте да съдите други майки

Може да се чувствате страстно за ползите от кърменето, но разбирайте, че други жени избират да не кърмят по различни причини, включително по медицински причини. Макар да е вярно, че по -голямата част от жените могат да кърмят, никога не знаете в каква ситуация е майката.

  • Ако една жена е заразена с ХИВ, съществува риск тя да предаде инфекцията на бебето си чрез кърмене.
  • Недостатъчната жлезиста тъкан, рак на гърдата, дисбаланс на щитовидната жлеза или галактоземия могат да причинят на жената да не може да произвежда мляко.

Метод 2 от 3: Обсъждане на кърменето с други

Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 7
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 7

Стъпка 1. Изчакайте подходящо време

Важно е да не започнете дискусията твърде рано или късно, особено с бъдещи майки. Бъдещите майки трябва да са в третия триместър, преди да започнете този разговор.

  • Ако се опитате да започнете разговора веднага след като жена обяви, че е бременна, рискувате да прозвучи безчувствено. Помислете за нуждите на майката по време на бременност и изчакайте, докато тя е по -далеч.
  • Ако чакате твърде дълго след раждането на бебето, рискувате да пропуснете жизненоважен прозорец, за да може бебето да започне да кърми. Жените трябва да започнат да кърмят бебето си в рамките на час след раждането.
  • Ако се стремите да обучавате хора, различни от майките, изчакайте темата да се появи естествено в разговора. Може би обсъждате бебето на друг приятел или четете интересна статия по въпроса.
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 8
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 8

Стъпка 2. Обяснете защо кърмите

Ако сте кърмеща майка, можете да започнете разговора, като споделите личните си причини за кърмене. Може би кърмите, за да подобрите здравето на вашето бебе или може би го правите, за да увеличите връзката си с вашето бебе. Така или иначе, нека другите знаят защо. Можеш да кажеш:

  • "За мен е важно да дам на бебето си най -добрия старт в живота, който мога."
  • "Кърменето може да намали риска от заболяване и инфекция на бебето ми. Бебетата са толкова уязвими, затова е много важно за мен да защитавам моето по всякакъв начин."
  • „Чувствах се, че между мен и бебето ми се развива важна социална връзка. Кърменето наистина ни помогна да израстваме заедно."
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 9
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 9

Стъпка 3. Отговорете на въпроси

Някои хора могат да бъдат объркани или отложени от кърменето. Ако имат въпроси, направете всичко възможно да им отговорите уверено, но без осъждане. Не се чувствайте защитни. Те са просто любопитни и като отговорите на въпросите им, можете да помогнете да научите другите.

Например, ако попитат „Защо кърмите, вместо да използвате адаптирано мляко?“може да кажете: „Кърменето ще помогне да се предпази бебето ми от болест. Доказано е, че кърмените бебета имат по -малко алергии, инфекции и кожни заболявания и са по -здрави през целия си живот

Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 10
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 10

Стъпка 4. Говорете за митовете за кърменето

Някои хора може да имат определени представи за кърменето. Може би смятат, че това е неудобно, или може би се притесняват, че това пречи на жените да се върнат на работа. Обяснете с нежен тон как кърменето може да бъде част от техния живот и график.

  • Можете да кажете: „Кърменето не изисква да миете бутилки. Няма да се налага да опаковате формула, преди да напуснете къщата. Наистина е удобно!”
  • Нека работещите майки знаят, че кърменето е възможно, докато работят. Можете да им кажете: „Винаги можете да изцедите млякото си и да го запазите, когато не сте около бебето си. Кърмата може да се съхранява в хладилник до осем дни. Можете дори да замразите кърмата си!”
  • Може да искате да информирате хората как кърменето може да им спести пари. Можете да кажете: „Знаете ли, че можете да спестите до 1000 долара годишно, като кърмите, вместо да давате на бебето си адаптирано мляко?“
  • Ако една жена има причини да не кърми, не се опитвайте да я убедите да го направи. Докато кърменето може да е подходящо за някои жени, не бива да изнасяте лекции на някой, който не е в състояние да го направи.
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 11
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 11

Стъпка 5. Защитете правото си на кърмене

Ако някой направи коментар за това, че кърмите публично, отстоявайте себе си. Можете да използвате тази възможност, за да ги научите за важността на кърменето.

  • Ако някой ви помоли да спрете кърменето на обществени места, можете да кажете: "Просто храня бебето си. Важно е те да получават подходящи хранителни вещества и това е най -естественият начин да им осигуря това."
  • Ако някой ви помоли да отидете до тоалетната, можете да кажете: "Банята не е санитарно място за хранене на бебе. Бихте ли яли в банята?"
  • В много англоговорящи страни, включително САЩ, Великобритания, Австралия и Канада, е законно да се кърми публично. Ако някой ви предизвика, можете да кажете: „Това, което правя, е напълно законно и имам пълното право да остана тук“.

Метод 3 от 3: Станете защитник на кърменето

Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 12
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 12

Стъпка 1. Подайте сигнал за нарушения на работното място

Повечето места имат разпоредби, защитаващи правото на майката да изцежда мляко по време на работа. Разберете местните закони. Ако работодателите ви откажат санитарно помещение, за да изцедите млякото си, подайте сигнал за нарушението във вашия отдел по труда. Това ще насърчи другите работодатели да предоставят на жените подходящите съоръжения за изпомпване.

  • В САЩ работодателите са длъжни да осигурят санитарно помпено помещение за майките. Това не включва баня. Стаите за кърмене трябва да бъдат самостоятелна стая с изход. Работодателите трябва да позволят на майките почивки, за да изцедят млякото си.
  • Във Великобритания трябва да изпратите писмено уведомление до работодателя си, преди да се върнете на работа, че възнамерявате да кърмите. Въпреки че вашият работодател не е задължен по закон да ви предостави отделно пространство за изпомпване, те трябва да ви позволят да си почивате и да си почивате.
  • В Австралия е незаконно да се дискриминира кърмещите майки. Въпреки че законите варират от държава до държава, може да успеете да докажете дискриминация, ако вашият работодател не осигури санитарно помещение или подходящи почивки за кърмене.
  • В Канада работодателите трябва да настанят кърмещи майки, като осигурят лично пространство за изцеждане на мляко, подходящи почивки и алтернативни условия на работа.
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 13
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 13

Стъпка 2. Кърмете публично

Най -добрият начин за разпространение на осведомеността за кърменето е да покажете на другите, че кърменето е нормално, естествено нещо. Можете да направите това, като кърмите публично. Въпреки че някои може да ви съдят за това, това е напълно законно в повечето англоговорящи страни. Колкото повече го правите, толкова по -нормално и прието ще стане.

  • Все повече магазини предлагат санитарни помещения за кърмене. Можете да попитате магазин дали имат сестрински отдел за майки.
  • Ако сте навън в парка или на детската площадка, можете да кърмите бебето си там. Не е незаконно жената да кърми на открити, обществени места.
  • Като цяло служителите нямат право да ви забраняват да кърмите в магазините. Трябва да проверите отново местните закони, за да видите дали можете да кърмите в частно заведение, като магазин или ресторант.
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 14
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 14

Стъпка 3. Регистрирайте се за съветник по кърмене

Кърменето в САЩ предлага акредитация на майки, които искат да станат консултанти на други майки. Те могат да предлагат индивидуални лактационни сесии или да провеждат срещи за групова поддръжка. За да кандидатствате, трябва да сте член на организацията и да сте кърмили поне една година.

Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 15
Обучете другите за значението на кърменето Стъпка 15

Стъпка 4. Присъединете се към група за подкрепа на кърмене

Ако се борите с кърменето или ако искате да се свържете с други съмишленици на кърменето, можете да намерите местна група за кърмене. Тези групи помагат за подкрепа на жени с бебета. Те също така работят за обучение на хората относно майчиното здраве и лобират пред правителството за правата на майката. Дори и да не сте кърмеща майка, може да искате да се свържете с тези групи, за да видите как можете да помогнете.

  • La Leche League International предлага групи по целия свят. Можете да търсите в уебсайта им за информация относно намирането на група близо до вас.
  • Кърменето в САЩ може да свърже американците с местни съветници по кърмене и групи за подкрепа.
  • Австралийската асоциация за кърмене предлага програми в цяла Австралия, за да помогне за свързването на майки и адвокати.
  • Вашата местна болница може да предложи свои собствени групи за подкрепа, ръководени от консултант по кърмене.

Съвети

  • Колкото по -образовани сте за ползите от кърменето, толкова по -добре ще можете да образовате другите.
  • Приятелството и готовността да слушате ще ви помогнат да направите усилията си по -успешни.
  • Уважавайте решението на всяка майка относно начина на хранене на бебето.

Предупреждения

  • Кога да отбиете дете от кърмене е изключително лично решение, което се основава на много фактори. Всяка майка и дете са различни. Не трябва да изнасяте лекции на някого, защото смятате, че той не е кърмил достатъчно дълго.
  • Не правете преценки за непознати или майки въз основа на това, което виждате публично. Не знаете какво е положението им. Образовайте ги само ако поискат.

Препоръчано: