Колкото и изненадващо да звучи, краката са чудесно място да направите чувствен масаж на партньора си. Създайте чувствена атмосфера, като приглушите светлините, запалите няколко свещи и пуснете успокояваща музика. След това насочете към ерогенната зона на краката на партньора си близо до глезените им. Можете също така да масажирате ходилата на краката им и прасците им. Добавянето на тези зони към вашия масаж ще помогне на партньора ви да се отпусне още повече.
Стъпки
Метод 1 от 3: Създаване на атмосфера
Стъпка 1. Подгответе чиста, обезмаслена стая
Можете да направите чувствен масаж навсякъде, наистина, но стаята трябва да е успокояваща. Това означава да премахнете всички допълнителни боклуци от стаята, така че да изглежда чиста. Също така трябва да помислите за полагане на чист, памучен чаршаф, където и да е вашият партньор за масаж.
Чаршафът ще се чувства добре на кожата на партньора ви и след това ще бъде лесен за почистване в случай, че върху него попадне лосион за тяло или масло
Стъпка 2. Приглушете светлините
Можете също така напълно да изключите светлините, за да създадете чувствена атмосфера за вашия масаж. Просто се уверете, че имате достатъчно светлина, за да видите какво правите!
Стъпка 3. Използвайте ароматерапия
Вземете няколко свещи в любимия аромат на партньора си. Можете също да опитате дифузьор за масло с успокояващи или чувствени ароматни масла. Опитайте аромати на ванилия, канела, роза или лавандула. Ако използвате свещи, настройте няколко в цялата стая, за да използвате като алтернатива на горното осветление.
Стъпка 4. Пуснете успокояваща музика
Ако звуците от природата са по -успокояващи за вас, те също работят! Важното е, че каквото и да играете, е успокояващо и тихо, което помага на партньора ви да се отпусне.
Стъпка 5. Загрейте ръцете си
Няма по -лошо чувство от замръзваща студена ръка върху голата ти кожа! Преди да започнете масажа, разтрийте ръцете си за 10 до 15 секунди, за да ги затоплите. Можете също така да духате по ръцете си или да ги увиете в топла кърпа за около минута. Вашият партньор ще го оцени и ще му помогне да се отпусне, вместо да го изтласка от успокояващата атмосфера, която сте създали.
Стъпка 6. Използвайте лосион или масло за тяло
Лосионът и маслото за тяло намаляват триенето между ръцете и кожата на партньора ви, което увеличава усещането. Има много опции за лосион и масло, включително затоплящо масло и ароматизирани или ароматизирани опции. Изберете този, който смятате, че вашият партньор ще се радва и стиснете няколко капки в ръцете си, преди да започнете масажа.
- Ако искате да затоплите маслото или лосиона, преди да го използвате, задръжте бутилката в ръцете си за около минута, за да затоплите съдържанието. Можете също така да получите подгряващ лосион от повечето магазини за красота или онлайн. Друг вариант е да поставите бутилката с масло в топла вода, преди да започнете масажа. Не слагайте маслото или лосиона в микровълновата печка - лесно може да се нагрее твърде много и да изгори.
- Изберете масло с релаксиращ аромат, който се радва на партньора ви, като масло от лавандула.
Метод 2 от 3: Насочване към ерогенната зона в глезените
Стъпка 1. Помолете партньора си да легне по гръб
Най -лесно ще бъде да масажирате краката им, докато лежат. Също така ще бъде по -удобно за партньора ви. Уверете се, че главата им е върху тънка възглавница. Това дава подкрепа на главата на партньора ви, без да променя линията на гръбнака му.
Стъпка 2. Започнете с лек масаж на краката
В началото не използвайте прекалено голям натиск. Просто търкате краката им достатъчно, за да освободите известно напрежение в мускулите. Разтривайте се в големи кръгове, движейки се от подложките на краката им към петите.
Стъпка 3. Работете бавно към глезенната кост
Използвайте палци, за да масажирате вътрешността на стъпалото на партньора си, започвайки от пръстите му. Масажирайте внимателно всичките им пръсти. След това бавно се придвижете към глезенната кост от вътрешната страна на крака на партньора си.
Стъпка 4. Направете малки кръгове под костта на глезена
Под костта на глезена има меко, кухо петно, което излиза под костта на глезена. Внимателно разтривайте палците си в малки кръгове в тази област, като постепенно прилагате по -голям натиск.
Стъпка 5. Придвижете се към ахилесовото сухожилие
Използвайки същото малко кръгово движение, преминете от кухината под глезена назад към ахилесовото сухожилие. Приложете много малък натиск тук, за да започнете. Тя може да бъде много чувствителна и не искате да нараните партньора си. Докато увеличавате натиска, не забравяйте да попитате дали все още се чувства добре.
Стъпка 6. Повторете целия процес за втория крак
След като отделите достатъчно внимание на единия глезен - 5 до 10 минути - преминете към другия. Може да се наложи да добавите още лосион или масло за тяло към ръцете си, преди да започнете да масажирате другия крак.
Метод 3 от 3: Масажиране на други области на стъпалото
Стъпка 1. Обърнете внимание на прасците
Тъй като краката ви имат сухожилия, които се прикрепят към краката ви, масажирането им може да бъде чудесен начин да повишите чувствеността на масажа на краката. Използвайте всичките десет пръста и ги прокарайте по страните на краката на партньора си към глезените им. Прилагайте по -голям натиск всеки път, когато спуснете ръцете си надолу.
Малък комплимент за това колко обичате краката на партньора си също няма да навреди
Стъпка 2. Фокусирайте се върху големите пръсти
Палецът на крака също има много нервни окончания. Използвайте кокалчето на пръстите си, за да разтриете подложката на големия пръст с леко, въртящо се движение. Можете също да използвате палци, за да окажете натиск върху големите пръсти.
Стъпка 3. Влезте между пръстите на краката
Дори когато сте съсредоточени върху масажа на краката на партньора си, може да пренебрегнете определени области. Меката кожа между пръстите на партньора ви има много нервни окончания. Нежното масажиране с върховете на пръстите може да освободи напрежението в останалата част от тялото на партньора ви, което редовният масаж на краката не може да постигне.
Стъпка 4. Изчеткайте ръката си по ходилата на краката
Започнете от петата и пасете кокалчетата си по центъра на подметката на стъпалото до подложката на стъпалото под пръстите на партньора си. След това масажирайте подложките на краката им, като използвате достатъчно налягане, за да избегнете гъделичкането на партньора си.
Стъпка 5. Съсредоточете се върху петите им
Петата всъщност не е ерогенна зона, но все пак може да се чувства страхотно, ако я масажирате! Използвайте петата на ръката си, за да разтриете долната част на петата на партньора си и нагоре около страните.
