8 начина да избегнете завоите

Съдържание:

8 начина да избегнете завоите
8 начина да избегнете завоите

Видео: 8 начина да избегнете завоите

Видео: 8 начина да избегнете завоите
Видео: Настя и сборник весёлых историй 2024, Март
Anonim

Извивките, известни още като декомпресионна болест (DCS) или декомпресионна болест (DCI), са състояние, причинено от бърза промяна в налягането. Това е основно притеснение за гмуркачите, когато изплуват на повърхността, и може да причини някои неприятни симптоми, ако не вземете подходящите предпазни мерки, за да дадете на тялото си време да се адаптира към промените в налягането, докато плувате. Добрата новина е, че ако ще се гмуркате, ще имате инструктор или приятел за гмуркане с вас, който ще бъде обучен как да предотврати завоите, тъй като декомпресията е ключов компонент за получаване на сертификат за подводно плаване.

Стъпки

Въпрос 1 от 8: Какви са завоите?

Избягвайте завоите Стъпка 1
Избягвайте завоите Стъпка 1

Стъпка 1. Това е медицинско състояние, предизвикано от прекалено бързо плуване

Когато се гмуркате, дишате сгъстен въздух, в който има много азот. Вашето тяло изпитва налягане под водата и азотните филтри през тялото ви безопасно поради това излишно налягане. Но ако изплувате на повърхността твърде бързо, азотът няма да има време да се разсее в кръвта ви и може да започне да образува мехурчета. Тези мехурчета водят до всякакви проблеми, които заедно са известни като завоите.

Завоите също са риск, ако сте в строителство на тунели, добив на минерали или проучване на космоса. Това може да бъде и риск по време на полети под налягане. За щастие, това не са ежедневие и ще научите как да предотвратите завоите, преди дори да ви е позволено да направите някое от тези неща

Избягвайте завоите Стъпка 2
Избягвайте завоите Стъпка 2

Стъпка 2. Симптомите включват болки в ставите, умора и болка в ушите или синусите

Ако изплувате на повърхността твърде бързо и получите завои, може да имате странна болка в ушите, носа или устата. Може да получите сърбеж и вероятно ще почувствате силна болка в ставите. Възможно е също да се уморите изключително, да останете без дъх, да се замаяте или да се затруднявате да се движите. Ако почувствате някой от тези симптоми след гмуркане, незабавно посетете лекар.

  • В крайни случаи може да се парализирате, да загубите контрол над пикочния мехур или да припаднете. Може също да имате проблеми с виждането или да се почувствате объркани.
  • Прегъванията са изключително опасни, ако не се лекуват, така че не се колебайте да отидете в спешното отделение, ако подозирате, че може да изпитвате завои-дори ако симптомите ви са незначителни.

Въпрос 2 от 8: Можете ли да умрете от завоите?

  • Избягвайте завоите Стъпка 3
    Избягвайте завоите Стъпка 3

    Стъпка 1. За съжаление, да; завоите могат да доведат до смърт, ако не получите помощ

    Ако азотът във вашия сгъстен въздух се превърне в мехурчета и тези мехурчета достигнат до мозъка или белите дробове, това може да доведе до някои животозастрашаващи проблеми. Може да имате инсулт, гърч или инфаркт. Много хора, които получават завоите, изпитват парализа и могат да имат трайни увреждания на мозъка, сърцето или белите дробове. Добрата новина е, че лечението на завоите е изключително ефективно, ако получите бърза помощ.

    Ето защо е толкова важно да започнете лечение възможно най -скоро. Колкото по -бързо започне лечението, толкова по -големи са шансовете ви да се подобрите

    Въпрос 3 от 8: Как да предотвратя завоите?

    Избягвайте завоите Стъпка 4
    Избягвайте завоите Стъпка 4

    Стъпка 1. Използвайте маса за гмуркане, за да правите почивки по пътя си към повърхността

    Можете да предотвратите изкривяванията изцяло, като изплувате до повърхността на участъци и правите кратка почивка между всеки слой. Колко дълго правите пауза на всяко разстояние зависи изцяло от това колко дълбоко сте и колко дълго сте се гмуркали. Ето защо хората винаги носят под вода маса за гмуркане. Таблицата за гмуркане е само справочен лист, съдържащ цялата информация, която ще ви е необходима, за да знаете къде да спрете и за колко време.

    • Масите за гмуркане са стандартизирани-няма различни маси за различни хора. Никога не трябва да се гмуркате без него! Ако сте нов в гмуркането, вашият инструктор или партньор трябва да има маса за гмуркане с тях. Ще научите и как да четете маса за гмуркане, ако спечелите сертификата си за гмуркане!
    • Като изключително основно правило, трябва да спирате приблизително на всеки 4 фута (4,6 м) за 5 минути наведнъж. Колкото по -бавно вървите, толкова по -безопасно ще бъде!
    • Повечето компютри за гмуркане имат тези таблици, вградени в софтуера.
    Избягвайте завоите Стъпка 5
    Избягвайте завоите Стъпка 5

    Стъпка 2. Не се гмуркайте, ако имате херния, сърдечен дефект или астма

    Някои условия могат да ви направят уникално уязвими за завоите. Ако имате нелекувана херния, гмуркането може да доведе до разширяване на газовете вътре в хернията, което може да допринесе за завоите. Хората със сърдечни дефекти и астма също са уникално податливи на промени в налягането и не трябва да се гмуркате, ако имате някое от тези състояния.

    Въпреки че не е свързано с завоите, трябва да имате предвид да се гмуркате, ако имате диабет, тъй като налягането може да доведе до рязко покачване на нивата на кръвната Ви захар

    Избягвайте завоите Стъпка 6
    Избягвайте завоите Стъпка 6

    Стъпка 3. Пропуснете сесията за гмуркане, ако имате настинка, кашлица или гръдна инфекция

    Настинки, кашлица и проблеми с гърдите могат да причинят натрупване на слуз в белите дробове и синусите. Натискът, който тялото ви изпитва под вода, може да влоши тези проблеми и ще бъде по -трудно да дишате удобно, докато плувате обратно на повърхността. За да сте в безопасност, не се гмуркайте, ако имате някакъв проблем с дишането или синусите.

    Ако имате проблеми с дишането, ще ви бъде по -трудно да получите кислорода, от който се нуждаете, за да филтрирате азота навреме

    Въпрос 4 от 8: Как да минимизирам риска от получаване на завоите?

    Избягвайте завоите Стъпка 7
    Избягвайте завоите Стъпка 7

    Стъпка 1. Поддържането на здравословно тегло ще сведе до минимум риска

    Хората с наднормено тегло или затлъстяване всъщност са по -склонни да получат завоите. Смята се, че излишната телесна мазнина затруднява премахването на целия азот. Поддържането на здравословен ИТМ може да помогне за намаляване на риска.

    Най -важното нещо, което можете да направите, за да предотвратите завоите, е да следвате масата за гмуркане и да я забавите по пътя нагоре. Поддържането на здравословен ИТМ намалява риска, но не замества спазването на протоколите за безопасност

    Избягвайте завоите Стъпка 8
    Избягвайте завоите Стъпка 8

    Стъпка 2. Никога не се гмуркайте, ако сте пили алкохол

    Тъй като алкохолът увеличава кръвообращението ви и понижава кръвното налягане, отнема много повече време азотът в кръвта ви да се филтрира. Това може да направи препоръките на масата за гмуркане неадекватни и ще имате по -висок риск да изпаднете в декомпресионна болест, ако сте пили.

    Избягвайте завоите Стъпка 9
    Избягвайте завоите Стъпка 9

    Стъпка 3. Сменете стандартната си газова смес с EANx (Nitrox)

    EANx, известен като Nitrox, съдържа по -малко количество азот. Това може драстично да намали шансовете да получите завоите.

    Основният недостатък на EANx е, че е по -скъп от стандартните газови смеси за гмуркане

    Избягвайте завоите Стъпка 10
    Избягвайте завоите Стъпка 10

    Стъпка 4. Правете продължителни почивки между гмурканията

    Колкото по -дълго можете да изчакате между гмурканията, толкова повече време на тялото ви ще трябва да обработи целия остатъчен азот. Ако отивате по -дълбоко от 3–6,1 м (10–20 фута) при ежедневни гмуркания, вземете поне един почивен ден в седмицата.

    • Това е особено важно, ако сте инструктор по гмуркане. Много случаи на декомпресионна болест се случват, защото инструкторите не отделят достатъчно време между часовете. Лесно е да пропуснете почивките, когато станете по -опитни от водолаз, но е изключително важно да правите дълги почивки между сесиите.
    • Ако все пак получите завои, изчакайте поне 30 дни след възстановяването си, преди да се гмурнете отново.
    • Всичко това ще помогне да се сведат до минимум шансовете за получаване на завоите, но те не са заместители на почивките за декомпресия, докато плувате до повърхността. Това е единственият начин за 100% предотвратяване на завоите.

    Въпрос 5 от 8: На каква дълбочина възникват завоите?

    Избягвайте завоите Стъпка 11
    Избягвайте завоите Стъпка 11

    Стъпка 1. Най -често завоите са истинска грижа след 30 фута (9,1 м)

    Колкото по -дълбоко навлизате, толкова по -голяма е вероятността да се сблъскате с завоите, ако изплувате твърде бързо. След като се гмурнете по -дълбоко от 30 фута (9,1 м), завоите се превръщат в сериозен потенциален проблем. Не пренебрегвайте вашите маси за гмуркане, обърнете специално внимание на манометъра си и времето, когато декомпресията ви се прекъсва внимателно, когато изплувате.

    Ето защо масите за гмуркане обикновено започват на 35 фута (11 м). Ако сте плували във вода с дълбочина 30–35 фута (9,1–10,7 м), но не по -далеч от това, просто използвайте инструкциите за 35 фута (11 м), за да излезете на повърхността безопасно

    Избягвайте завоите Стъпка 12
    Избягвайте завоите Стъпка 12

    Стъпка 2. Това е рядко, но завоите могат да възникнат на 10–20 фута (3,0–6,1 м)

    Завоите обикновено не са проблем, освен ако не отидете по -дълбоко от 30 фута (9,1 м), но времето, което прекарвате във водата, е голям фактор тук. Ако се гмуркате в плитка вода, която е по -дълбока от 10 фута (3,0 м) за повече от 30 минути, потенциално бихте могли да се сблъскате с завоите, ако изплувате твърде бързо. Плувайте бавно и направете 5-минутна почивка, когато сте на 5 фута (1,5 м) от повърхността, само за да сте в безопасност, ако сте били в плитка вода за известно време.

    Изключително рядко е, че завоите се случват във вода, по -плитка от 30 фута (9,1 м), така че не се паникьосвайте, ако не сте правили декомпресионни почивки на плитките гмуркания, които сте завършили в миналото. Ако никога преди не сте имали симптоми, няма от какво да се притеснявате

    Въпрос 6 от 8: Могат ли да се излекуват завоите?

  • Избягвайте завоите Стъпка 13
    Избягвайте завоите Стъпка 13

    Стъпка 1. Да, можете да лекувате завоите с няколко часа в хипербарична камера

    Хипербаричната камера е контейнер с високо налягане, напълнен със 100% кислород. Прекарването на няколко часа в една от тези камери ще обърне завоите, като превърне тези азотни мехурчета обратно в течен азот, което е изключително лесно за тялото ви да обработи. Това е изключително ефективно лечение и повечето хора с завои са без симптоми след една сесия на лечение.

    • Изключително важно е да получите помощ възможно най -бързо, ако получите завоите. Колкото по -дълги са тези азотни мехурчета, толкова по -големи са шансовете да се сблъскате с трайни щети.
    • Всяка болница ще може да лекува това. Дори и да нямат голяма хипербарична камера, всяка болница трябва да има поне едно място. Това е хипербаричен апарат, предназначен само за един човек. Тъй като кислородната терапия обикновено се използва за различни наранявания, изгаряния и инфекции, това не е особено рядко оборудване в света на медицината.

    Въпрос 7 от 8: Ще изчезнат ли завоите сами?

  • Избягвайте завоите Стъпка 14
    Избягвайте завоите Стъпка 14

    Стъпка 1. Не, трябва да отидете в спешното отделение, ако смятате, че имате завои

    Ако не се лекува, завоите ще доведат до необратими щети-дори ако симптомите ви са незначителни и се чувствате предимно добре. Може да завършите с трайна дисфункция на пикочния мехур, сексуална дисфункция или мускулна слабост. Ако мехурчетата попаднат в мозъка ви, може да получите мозъчно увреждане, инсулт или парализа. Това не е нещо, което можете да оставите нелекувано, така че потърсете помощ, ако мислите, че сте болни възможно най -скоро!

    Абсолютният най-добър сценарий за нелекувана декомпресионна болест е, че тези азотни мехурчета попадат във вашите стави, което може да доведе до остеонекроза или артрит

    Въпрос 8 от 8: Вярно ли е, че не можете да летите след гмуркане?

  • Избягвайте завоите Стъпка 15
    Избягвайте завоите Стъпка 15

    Стъпка 1. Да, не можете да летите 24 часа след гмуркане

    Самолетите обикновено са под пълно налягане, но ако има дори малка разлика в налягането, могат да се развият азотни мехурчета, ако тялото ви не е имало време да филтрира целия азот от гмуркането през кръвния поток. В резултат на това не трябва да летите поне един ден, след като сте се гмуркали. Малко вероятно е да получите завои по време на полета си, но е по -добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате!

  • Препоръчано: