Привличането е съществен компонент на брака или дългосрочната връзка. Бракът продължава по -дълго и е по -удовлетворяващ, когато съпрузите се привличат един към друг. Въпреки това с годините може да е трудно да се даде приоритет на привличането, особено когато другите ви отговорности се увеличават. Обърнете внимание на физическото си аз, развийте емоционалното си аз и добавете вълнение към брака си, за да сте сигурни, че съпругът ви остава привлечен от вас.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за външния си вид
Стъпка 1. Останете добре поддържани
Има много аспекти на външния ви вид, които не можете да контролирате. За щастие обаче привличането се основава повече на онези части от външния ви вид, които можете да контролирате. Да останеш чист, чист и да обръщаш внимание на външния си вид ще привлече съпруга ти по -ефективно, отколкото да предприемеш драстични промени. Бъдете сигурни, че:
- Мийте зъбите си два пъти на ден
- Душ редовно
- Бръснете се или подстригвайте според случая
- Дръжте косата си сресана и спретната
Стъпка 2. Купете хубави дрехи, които пасват
Не трябва да променяте стила си, за да угодите на съпруга си. Но наличието на чисти дрехи, които пасват на тялото ви, са от ключово значение да изглеждате привлекателни. Също така помага да се носят дрехи, които са малко по -официални, така че избягвайте панталони или скъсани дънки. Потърсете удобни, естествени материи, за които е лесно да се грижите, като памук, вълна и коприна: това ще ви помогне да поддържате дрехите си в отлична форма.
Ако се мъчите да намерите подходящи дрехи, помислете за намирането на магазин, специализиран за вашия тип тяло. Служителите трябва да могат да ви насочат към добре прилепнали дрехи, които отговарят на вашия вкус
Стъпка 3. Носете червено
Мъжете обикновено са по -привлечени от жени, носещи червено, отколкото жени, които носят други цветове. Червеното предизвиква страстни чувства и емоции, затова купете специално червено облекло, бельо и бельо, ако искате да направите впечатление.
Стъпка 4. Останете умерено във форма
Възрастта не прави услуга на човешкото тяло. Не е нужно обаче да сте супермодел кльощав или да имате шест опаковки, за да изглеждате привлекателни за съпруга си. Просто управлявайте теглото си чрез питателна диета и умерени упражнения, за да сте здрави и във форма.
- Поддържането на здрав и умерено физически вид също ще ви помогне да се почувствате по-уверени в себе си. Самочувствието често е привлекателно качество.
- Обикновено малко ще измине дълъг път. Правете бърза разходка 20 минути всеки ден. Намалете размера на порциите и висококалоричните храни.
Стъпка 5. Имайте добра стойка
Добрата стойка прави тялото ви да изглежда най -добре и вдъхва чувство на привличане у другите. Изправете се изправени, седнете изправени и устойте на желанието да се свлечете или да се наведете. Дръжте главата си нагоре и раменете назад, за да изглеждате най -добре.
Стъпка 6. Купете с мисъл за него
От време на време си купувайте секси бельо или подобно знойно облекло. Покажете го на съпруга си и му кажете, че сте направили покупката с ума му. Можете също така да помислите за закупуване на нещо привлекателно в любимия му цвят.
Начинът, по който изпращате съобщението, може да има също толкова голямо въздействие, колкото и самото съобщение. Например, небрежно плъзнете най -новото си бельо в ръката му, след което мълчаливо се отдалечете с леко люлеене в бедрата. Езикът на тялото ви може да предаде повече значение, отколкото само думите
Стъпка 7. Подарете си мини преобразяване
Не е нужно да трансформирате напълно външния си вид: промяната дори на едно качество по фин начин може да бъде достатъчна, за да привлече отново вниманието на съпруга ви. Помислете дали да не си направите нова прическа, да добавите акценти към косата си или да се поглезите с един ден в спа центъра, за да придадете на кожата си нов блясък. Ако не искате разходите или постоянството на по -голяма промяна, опитайте нещо толкова просто като закупуването на нов нюанс червило или грим за очите.
Стъпка 8. Усмихнете се
Усмивката е едно от най -значимите действия, които можете да направите, за да привлечете погледа на мъжа, когато сте необвързани, така че не е чудно, че усмивката на мъжа ви, след като се ожените за него, ще го раздвижи по същия начин. Да изглеждаш приятелски, приятен и щастлив е ключът да накараш съпруга си да се чувства привлечен от теб.
Метод 2 от 3: Култивиране на привлекателна личност
Стъпка 1. Проектирайте самочувствието
Ако не обичате себе си, липсата на увереност и самочувствие може да се разлее в взаимодействията, които имате със съпруга си. Доверието е привлекателно качество и обратно, липсата на увереност може да ви накара да изглеждате непривлекателни. Кажете си, че сте секси, привлекателни и интересни. Съсредоточете се върху любимите си качества за себе си и не забравяйте, че съпругът ви се е влюбил в вас по уважителна причина.
- Говоренето с увереност и с уверена, изправена стойка ще ви помогне да демонстрирате самочувствието си.
- Ако не можете да премахнете негативните мисли, които имате за себе си, помислете за предприемане на практики като медитация или терапия за малко допълнителна помощ.
Стъпка 2. Бъдете свой собствен човек
Възможността да се грижите за себе си емоционално може да ви помогне да поддържате по -позитивно отношение. Ако напълно зависите от съпруга си, е по -вероятно да се почувствате критични, когато съпругът ви не успее да ви накара да се почувствате по -добре. Тази критика може да го отблъсне още повече. За да работите върху това да бъдете свой човек, можете:
- Прекарвайте време с близките си приятели и семейство
- Работете по хоби
- Вземете курс по нещо, което ви интересува
Стъпка 3. Останете свързани
Не приемайте съпруга си за даденост. Оценявайте времето, което прекарвате заедно, и търсете качествено време с него. Насрочете дати или други начини за настаняване през целия ден. Говорете помежду си по телефона, Skype или текстово съобщение поне веднъж на ден, за да покажете, че той е в мислите ви.
Стъпка 4. Потърсете помощ при домакинството, когато сте стресирани
Може да е трудно да се съсредоточите върху брака, когато имате деца, кариера, домове и други отговорности. Уверете се, че нямате прекалено много в чинията си, ако искате да се концентрирате върху привличането на съпруга си. Ако откриете, че стресът се натрупва, намерете някой, който може да ви помогне да споделите товара. Това също ще помогне да се намали вероятността от заяждане, което е ужасно. Можеш:
- Помолете съпруга си да върши повече домакинска работа
- Помолете приятел да ви помогне в къщата
- Наемете детегледачка, за да ви облекчи
- Използвайте почистваща услуга, за да се грижите за домакинската работа
Стъпка 5. Задайте на съпруга си въпроси за себе си
Оставането на любопитство към съпруга ви е от ключово значение за съживяването на брака ви. Не се държи така, сякаш е предсказуем или скучен: кажете си, че винаги има какво да научите за него. Помолете го да говори за живота, емоциите и преживяванията си, за да развиете връзката си и привличането си един към друг.
Стъпка 6. Говорете за чувствата си
Не пазете емоциите си в тайна от съпруга си. Кажете му какво мислите и чувствате. Не се срамувайте, ако имате нужда от допълнителна подкрепа. Бъдете честни и си кажете, че споделянето на емоциите е от ключово значение за растежа и развитието на брака, основан на взаимно привличане.
Стъпка 7. Смейте се заедно
С напредването на възрастта може да започнете да се отнасяте към живота с по -голяма степен на сериозност, отколкото като младоженци. Бъдете сериозни, когато се изисква сериозност, но се уверете, че все още знаете как да се смеете-и уверете се, че съпругът ви знае, че все още можете да се смеете. За да запазите чувството си за хумор в брака си, можете:
- Развивайте вътрешни шеги
- Отидете на комедийно шоу на живо
- Наемете смешен филм
- Освободете се от задръжките си и действайте понякога глупаво или глупаво
Стъпка 8. Демонстрирайте привличането си към съпруга си
Покажете му, че все още го намирате за привлекателен. Той от своя страна ще ви привлича повече. Няма нищо по -привлекателно от това да бъдеш виждан от другите като привлекателен. За да покажете на съпруга си колко е привлекателен, можете:
- Кажете на съпруга си колко го обичате
- Флиртувайте с него
- Установете контакт с очите
- Комплиментирайте външния му вид и личността му
- Започнете секс
Стъпка 9. Бъдете подкрепящи
Обърнете внимание на нуждите и желанията на съпруга си. Осигурете му емоционална и физическа подкрепа, когато се чувства слаб, дори ако не е честен относно нуждата от тази подкрепа. Уверете се, че съпругът ви може да почувства любов, произтичаща от вас чрез вида на лечение, което му давате.
- Интересувайте се от неговите интереси. Не е нужно да се насилвате да обичате всичко, което чувства страстно, но го насърчавайте да говори с вас за своите страсти, като бъдете активен слушател.
- Правете нещо специално за него от време на време. Планирайте изненадващо парти на рождения му ден или пригответе любимото му ястие. Предложете да му приготвите обяд или да му направите масаж на раменете след особено дълъг, уморителен работен ден.
- Покажете съчувствие, ако му е трудно.
Стъпка 10. Не играйте игри
Може да се изкушите да мислите, че карайки съпруга ви да ревнува, ще го накара да се втурна към вас. Този вид мислене обаче се отразява по -често, отколкото не. Привлечете съпруга си с вашата честност и грижа, а не с опасни игри.
Стъпка 11. Бързо разрешавайте конфликтите
Не позволявайте проблемите в брака ви да се развалят. Обсъдете конфликтите и проблемите си, за да изчистите въздуха. Ако съпругът ви изглежда далечен или оттеглен, седнете с него и говорете какъв е проблемът. След като всичко излезе наяве, вие двамата можете да разберете как да подобрите нещата заедно.
Разберете, че проблемите във вашия брак може да нямат нищо общо с вас. Ако съпругът ви вече не ви намира за привлекателен, може да има медицински проблем зад него или може да се случи нещо с него психологически, духовно или емоционално, над което нямате контрол
Метод 3 от 3: Добавяне на вълнение към брака ви
Стъпка 1. Решете да споделите вълнуващи преживявания със съпруга си
Проучванията показват, че браковете са по -удовлетворяващи, когато двойките вършат вълнуващи, стимулиращи дейности помежду си. Изживяването на нови дейности, храни, места и идеи може да помогне за укрепване на брачната връзка. Някои добри идеи за добавяне на вълнение към една връзка включват:
- Гледане на страшен или вълнуващ филм
- Присъединяване към спортен отбор или атлетичен клуб
- Отивам на ново място
- Разходка сред природата
Стъпка 2. Интегрирайте докосването във вашия ден
Положителното докосване е от съществено значение за поддържане на връзка с партньора ви. Уверете се, че това положително, интимно докосване е рутина през целия ден-не само по време на секс. Намерете начини да започнете чувствено докосване в ежедневието си. Например можете:
- Разтрийте врата на съпруга си, докато готви вечеря
- Погладете го по косата, докато гледате филм заедно
- Дръжте се за ръце, докато се разхождате
- Често го кълвете по бузата
- Предложете да му дадете гръб, когато се чувства болен
Стъпка 3. Отдайте се на сексуалните фантазии един на друг
Уверете се, че сексуалният ви живот не остава неподвижен или рутинен. Попитайте съпруга си за сексуалните му желания и му кажете за вашите. Подкрепете се един друг в реализирането на вашите сексуални желания. Дори и да нямате никакви пречупвания, които да споделите, пак можете да добавите пикантност към брака си, като разклатите нещата в спалнята:
- Опитайте нова сексуална позиция
- Наемете хотелска стая и поръчайте рум сървис
- Наемете детегледачка, която да гледа децата през нощта, за да не се притеснявате, че ще бъдете прекъснати
- Масажирайте един друг
- Носете ново бельо
Стъпка 4. Съсредоточете се върху качеството, а не количеството, на секса
Нормално е честотата на секс в брака да намалява с течение на времето, особено ако имате деца. Все пак трябва да се съсредоточите върху сексуалния си живот, за да запазите привличането си силно. Кажете си, че е по -добре да правите добър, взаимно приятен секс, отколкото да имате много лош секс.
Стъпка 5. Целувайте поне 10 секунди на ден
Целувката освобождава ендорфини и позволява на двойките да засилят връзките си на привличане. Не забравяйте да отделите време да целунете съпруга си поне 10 секунди на ден. Ще се почувствате по -близки, по -удовлетворени и по -щастливи един с друг.
Съвети
- Работата съзнателно върху привличането в брака ви е важна. Това обаче не трябва да бъде по-висок приоритет от вашите собствени чувства и благополучие. Не се отказвайте от собствените си нужди, за да задоволите съпруга си.
- Разберете, че браковете ще имат много възходи и спадове през годините. Увеличаването на отговорностите с течение на времето-особено децата и кариерата-може да повлияе на брака. Кажете си, че това е нормално и с времето ще се подобрява.
- Съсредоточете се върху физическите и емоционалните компоненти на привличането. Не забравяйте да се уверите, че бракът ви се корени в уважение и грижа, както и във физическо привличане.
