Цветната слепота възниква, когато има проблем с нервните клетки на окото, които усещат цвета. Това състояние е предимно наследствено и не е животозастрашаващо. Въпреки че няма известно лекарство за далтонизъм, има много неща, които можете да направите, за да улесните живота си.
Стъпки
Част 1 от 4: Използване на филтри или инструменти
Стъпка 1. Попитайте вашия оптик за боядисани контактни лещи
На пазара има много контактни лещи за хора с цветна слепота. Тези продукти използват нетоксично багрило за абсорбиране на дължини на вълните на светлината в оптичния спектър, което може да попречи на различаването на цветовете. Попитайте вашия очен лекар дали тези контактни лещи биха били подходящи за вашия тип цветна слепота.
Оцветените в багрило контакти могат да бъдат по-ефективни за хора с дефицит на зрение в червено-зелен цвят, отколкото други видове далтонизъм
Стъпка 2. Попитайте за оцветени очила като алтернатива на контактните лещи
Докато контактните лещи, оцветени с багрило, са по -ефективни от очилата при коригирането на цялото зрително поле на далтонистите, някои хора може да им се сторят неудобни за носене. Попитайте вашия окулист за боядисани очила, ако не носите контакти. Тези лещи могат да се поставят върху вашите очила с вашата рецепта, осигурявайки напълно ясно виждане.
Тези продукти могат да бъдат скъпи, вариращи от около 300 до 700 долара за чифт
Стъпка 3. Купете устройство за идентификация на говорещ цвят
Електронните цветни идентификатори са джаджи за хора с увредено зрение, които сканират дрехи и други предмети и обявяват цвета им. Повечето от тези устройства могат да вземат около 100 различни цвята или нюанси и могат да бъдат програмирани на различни езици. Попитайте Вашия лекар за закупуването на едно от тези устройства във вашия район.
Потребителят може да регулира силата на звука на устройството, за да го направи лесен за използване в различни социални ситуации
Стъпка 4. Използвайте инструмент Seekey, за да разграничите цветовете, ако сте далтоник на червено-зелено
Seekey е прост инструмент за тези с дефицит на зрение в червено-зелен цвят, най-често срещаната форма на цветна слепота. Той има червени и зелени пластмасови филтри, които ви позволяват да промените начина, по който възприемате цветовете. Дръжте този инструмент със себе си, за да го използвате в ситуации, когато имате трудности да различавате цветовете.
- Червеният филтър ще направи червените по -светли, докато зеленият ще ги направи по -тъмни.
- Зеленият филтър, от друга страна, ще направи зелените цветове по -светли, а червените по -тъмни.
Част 2 от 4: Възползване от онлайн инструментите
Стъпка 1. Изтеглете приложение за цветна слепота за вашето мобилно устройство
Мобилната технология позволи създаването на приложения, които помагат на слепите да различават цветовете по -ясно. Много приложения за „разширена реалност“използват камерата на телефона ви, за да коригират цветовете по начин, който ги прави по -различими. Изтеглете една от тези програми от магазина за приложения за вашето устройство Apple или Android.
Например, изтеглете ColorBlindness SimulateCorrect, приложение както за iPhone, така и за Android, което регулира цветовете чрез камерата на телефона ви, за да компенсира слепотата на цветовете
Стъпка 2. Инсталирайте филтър на браузър, за да виждате по -ясно цветовете на уебсайтовете
Налични са няколко софтуерни програми, които могат да бъдат добавени към вашия браузър, за да се приспособят към различни видове цветна слепота. В зависимост от вашия тип дефицит на цветно зрение, тези програми ще променят цветовете на интернет сайтовете, така че да можете да ги изпитате нормално. Търсете онлайн, за да изтеглите програма, която работи за вашата операционна система и предпочитан интернет браузър.
ColorBlindExt, например, е добавка за Firefox, която помага на слепите да се ориентират ясно в мрежата
Стъпка 3. Закупете софтуер за идентифициране на цветовете на екрана на вашия компютър
Някои софтуерни програми, предназначени за далтонисти, ще ви дадат името на цвета в края на курсора, когато го посочите на екрана. Някои също могат да изолират и уголемят части от цвят за вас, което ги прави по -лесни за разграничаване от други нюанси. Търсете онлайн софтуер за цветна слепота, предназначен за операционната система на вашия компютър.
- Например, EyePilot е наличен за операционни системи Apple.
- Действието по избор на отделни цветове за идентифициране може да ви забави, докато се опитвате да свършите работа на компютъра си.
Част 3 от 4: Управление на ежедневните задачи
Стъпка 1. Използвайте плътността и температурата като водачи, когато купувате и готвите храна
Приготвянето на храна без различаване на цветовете може да бъде трудно, от избора на зрели продукти до готвенето на месо през целия път. Научете се да избирате узрели плодове и зеленчуци, когато пазарувате, като ги изстискате, вместо да ги оглеждате визуално. Използвайте цифров термометър за месо, когато готвите, за да сте сигурни, че храната, особено месото, е приготвена.
- Например, авокадото трябва да се чувства леко меко на пипане, когато узрее, докато целина трябва да се чувства твърда.
- Вижте списък с безопасни минимални температури за готвене на адрес
Стъпка 2. Идентифицирайте светофарите по тяхното положение по време на шофиране
Като общо правило, червените светлини обикновено са разположени отгоре на вертикалните светофари, като жълтата светлина е отдолу, а зелената в долната част. Когато се научите да шофирате с далтонизъм, обърнете специално внимание на това, което светва и бъдете много бдителни за трафика и пешеходците около вас. На вертикалните светофари имайте предвид, че червената светлина обикновено е позиционирана отляво, а зелената обикновено отдясно.
Стъпка 3. Етикетирайте или сортирайте дрехите си по цвят, за да сте сигурни, че вашите тоалети съвпадат
Далтонизмът може да затрудни избора на дрехи. Накарайте приятел или любим човек да ви помогне да идентифицирате цвета на различните дрехи в гардероба си. Маркирайте цветовете на етикета на всеки артикул или сортирайте дрехите в гардероба си по цвят, за да улесните нещата.
- Опитайте се да идентифицирате облеклото си чрез тактилни улики като усещането за тъканта, кройката на дрехата или чрез аксесоари като копчета, ципове или декоративни шевове.
- Накарайте приятели или близки да ви помогнат да съберете пълни тоалети и да ги закачите заедно в гардероба си.
Стъпка 4. Подобрете контраста във вашия дом, за да направите нещата по -лесни за разграничаване
Когато декорирате и обзавеждате дома си, заложете на предмети, които напълно свиват стените и подовете, за да направят нещата по -видими. Изберете мебели с тъмен цвят, които да поставите в стая със светли стени, или обратно. Това ще сведе до минимум злополуките, които могат да възникнат поради замъгляване на цветовете във вашето зрително поле.
Част 4 от 4: Подобряване на здравето на очите
Стъпка 1. Посетете очен лекар, за да потвърдите вашата цветна слепота
Въпреки че има много налични онлайн тестове, за които се твърди, че откриват цветна слепота, само медицински специалист може да ви постави пълна и точна диагноза. Вашият очен лекар ще проведе тестове, за да види дали имате дефицит на цветно зрение и да определи какъв конкретен тип имате. Средно червено-зеленият далтонизъм е видът, който лекарите диагностицират най-много.
Стъпка 2. Посетете лекар, за да изключите всички възможни основни състояния
Далтонизмът обикновено е наследствено състояние, но понякога може да бъде причинено от други фактори. Болест, излагане на вредни химикали или реакция на определени лекарства могат да бъдат виновни за неспособността ви да различавате цветовете. Посетете Вашия лекар, ако имате далтонизъм, за да се уверите, че нямате други медицински проблеми, които трябва да бъдат разгледани.
- Лекарства като дигоксин, етамбутол и фенитоин могат да причинят временна или постоянна далтонизъм при някои индивиди.
- Кажете на Вашия лекар, ако имате фамилна анамнеза за далтонизъм.
- Далтонизмът понякога може да бъде естествен резултат от процеса на стареене.
Стъпка 3. Приемете навици за добро здраве на очите
Грижата за очите ви също означава защита на цветовото ви възприятие, което може да ви помогне да предотвратите цветната слепота. Носете слънчеви очила с UVA/UVB защита, за да запазите цветовите рецептори в конусите в очите си. Правете 20 секунди почивки от екрана на компютъра или телефона на всеки 20 минути и гледайте нещо, което е на поне 20 фута, за да избегнете умора на очите.
Посещавайте очния си лекар на всеки 1-2 години за прегледи
Долен ред
- Говорете с вашия оптометрист за боядисани контактни лещи или очила, които могат да ви помогнат да различавате цветовете по-лесно.
- Можете също да използвате идентификатор на говорещ цвят или инструмент Seekey, за да ви помогне да идентифицирате цветове, които трудно виждате.
- За да ви помогнем да различавате цветовете по -лесно онлайн, опитайте да използвате приложение, филтър на браузъра или специален софтуер на вашия компютър или телефон.
Съвети
- Все още се провеждат изследвания на възможни нови лечения за далтонизъм, включително лечение с генна терапия, което включва инжектиране в конусовидните клетки на ретината.
- Наследствената цветна слепота понякога може да пропусне едно поколение.
- Мъжете са по -склонни да не оцветяват цветовете от жените.
- Ако детето ви е далтонист, не забравяйте да информирате училището им, за да могат образователните материали да бъдат адаптирани според нуждите.
- Понастоящем няма хомеопатични методи, които да работят за лечение на цветна слепота.
